Une saine Alimentation chez Red Robin

Un de mes long-temps favori des restaurants est de Red Robin. Il a une atmosphère amusante, est abordable et leurs hamburgers sont incroyables! Nous aimons y manger et c « est un endroit que nous fréquentons beaucoup avec des groupes d » amis, famille, ou pour des soirées rendez-vous. Comme mes autres articles de ma série” manger sainement à… », je veux montrer que vous pouvez toujours faire des choix plus sains, même lorsque vous mangez dans des endroits que nous aimons comme Buffalo Wild Wings, Panera ou Qdoba., Vous pouvez trouver des options de repas sains chez Red Robin, il vous suffit d’être sélectif et sans distraction par l’assortiment d’aliments frits, de boissons spéciales et de hamburgers Géants.

avertissement: je reconnais que manger à l’extérieur est ce que c’est—beaucoup de sodium, d’aliments transformés, de pratiques d’élevage non biologiques, peut-être douteuses—mon point n’est pas de faire l’éloge de cela, mais avec la compréhension que la plupart des Américains mangent à l’extérieur fréquemment, pour vous aider à découvrir, En outre, il y a des moments où vous vous livrez et vous traitez et c’est correct aussi.

D’accord, je vais devenir réel avec vous et partager mon repas préféré de Red Robin dans toute sa gloire totalement malsaine., C’est le Whiskey River Barbecue Burger (à 1392 calories & 89 grammes de graisse), avec un côté de frites de patate douce (569 calories & 806 mg de sodium), Suivi de quelques limonades sans fond avec des taches de rousseur qui contiennent chacune 37 grammes de sucre (environ 8

Ack! Certainement un festin incroyable ou un repas de triche, mais si ce n’est pas mon anniversaire, Je ne devrais vraiment pas manger ça….,la graisse me fait mal à l’estomac en pensant à ça…et penser à tout ce sucre, sodium et graisse est condamnant. La plupart de leurs hamburgers et de leurs côtés tombent dans des statistiques similaires they ils sont franchement chargés de trucs pas bons pour vous! Alors, quels sont certains choix plus sains?

Bunless Whiskey River Grilled Chicken

Depuis que j’adore le whiskey river burger voici une version plus légère qui porte encore les saveurs classiques. Tout d’abord, demandez à votre serveur un hamburger au poulet grillé whiskey river enveloppé de laitue et ne demandez pas de mayonnaise (vous ne remarquerez pas qu’il manque, je vous le promets)., Ce sera 746 calories, vous économisant 646 calories (si vous comptez) sans sacrifier la sensation du repas, Alias les pailles à l’oignon frit!

Burger au poulet Teriaki grillé

c’est aussi un bon choix! Ou au moins un décent with avec le petit pain et toutes les garnitures, c’est 860 calories. Mais vous pouvez nix le pain grillé et mayo et faire l’enveloppe de laitue ou tout simplement manger avec une fourchette et un couteau pour 346 calories et un repas significativement « plus propre”.,

salade Sombrero épicée

un excellent choix à 622 calories, et même s’il semble un peu idiot de mettre des jalapenos frits sur vos légumes verts, ce n’est pas une mauvaise façon de les manger! Si vous sautez les jalapenos frits, vous avez une salade très propre chargée de protéines et de graisses saines!

Keep It Simple Burger

ce burger classique n’est pas un mauvais choix à 624 calories, et vous pouvez l’empiler avec de la laitue, des tomates et des oignons. Vous pouvez également leur demander de ne pas griller le pain avec de la margarine et de le manger sans faux beurre supplémentaire. (Gasp! Comment l’onu-Américain!,)

Side& idées de boissons:

• Les salades House et Insane Romaine side sont de bonnes options, mais allez léger sur la vinaigrette ou renoncez à tout ensemble.
• Si vous avez envie de quelque chose de sucré, Red Robin a deux excellentes options: la salade de fruits à taches de rousseur ou les mandarines.
• Maigre frozen strawberry maragarita
• limonade Maigre strawberry
• thé glacé non sucré
• eau

normalement à la fin d’un repas Red Robin, je suis tellement bourré que je ne peux même pas penser au dessert!, Si vous décidez d’avoir dessert à partager avec quelqu’un d’autre et avoir juste un peu de morsures. Le premier goût est toujours le meilleur de toute façon.

Vous avez donc de bonnes options plus saines pour manger chez Red Robin. Épinglez ou marquez ce message pour qu’il soit à proximité lorsque vous sortez manger. Une autre astuce pour manger au restaurant serait d’écrire sur une petite carte de notes (ou les notes de votre smartphone) des choix plus sains dans vos restaurants préférés que vous pouvez consulter lorsque vous sortez., Il n’y a rien de mal à se soigner de temps en temps, mais il y a aussi de la nourriture saine dans la plupart des restaurants, y compris Red Robin!

mangez-vous chez Red Robin? Lequel de ces choix plus sains vous semble bon? Faites-vous des folies dans les restaurants ou essayez-vous de vous en tenir à des choix meilleurs pour vous?

P.S. Red Robin ne me connaît pas et ne me paie certainement pas pour ce post. Bien que, s « ils offraient de me payer en limonades Aux Fraises tachetées de rousseur, j » aurais du mal à dire non.

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