Voici comment arrêter votre estomac de grogner

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par Tania Tarafdar | publié:Lun, novembre 27, 2017 3:36PM

plus d’embarras pendant les réunions.

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Que l’estomac grogner qui détruit le silence lors d’une réunion de travail n’est rien de gênant. Même si vous n’êtes pas affamé, cela arrive quand même. Heureusement, vous pouvez faire quelques choses pour empêcher votre estomac de grogner si fort., Nous avons contacté le Dr Ninad Kakde pour nous dire ce qui fait grogner votre estomac et ce que vous pouvez faire pour l’empêcher.

Qu’est-ce qui fait grogner votre estomac?
lorsque vous ne mangez pas pendant un certain temps, vos intestins balaient les restes de débris. Le mouvement rapide de balayage de l’intestin également connu sous le nom de complexe moteur migrateur prépare vos intestins pour le prochain repas en poussant l’air et le liquide en aval. Bien que vous puissiez associer le son à la faim, il vous frappe un peu après avoir mangé, mais pas assez longtemps pour quand vous mourriez de faim à nouveau., Parfois, vous avaler beaucoup d’air avec votre nourriture, ce qui est normal. Cet air pourrait être responsable d’un peu de grogne en raison de tout le mouvement qui se passe à l’intérieur avec la nourriture semi-digérée.

Comment pouvez-vous empêcher votre estomac grogne?
la solution facile au grognement est de simplement prendre une collation rapide. Juste quelques bouchées de nourriture peuvent arrêter le son interne. De l’eau ou tout autre liquide peut également fonctionner, mais pas aussi rapidement que la nourriture. Si vous êtes un growler chronique de l’estomac, garder quelques collations à portée de main et les manger quelques heures avant votre prochain repas peut toujours aider., Voici pourquoi vous ne devriez pas exercer sur un estomac vide.

est-ce que tirer l’estomac peut arrêter le grognement?
n’essayez jamais de retenir votre souffle ou de sucer dans votre intestin car cela pourrait aggraver la situation.

le grognement de l’estomac peut-il être dangereux?
bien qu’il s’agisse d’un phénomène tout à fait normal, consultez un médecin si le grognement s’accompagne d’autres symptômes tels que brûlures d’estomac, nausées, excès de gaz et constipation. Voici 10 façons saines de contrôler votre appétit.,

source de l’Image: getty Images

Publié le:Mon, 27 novembre 2017 3:36pm

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