10 + házi tornaterem felszerelés ötletek saját tornaterem építéséhez
az edzőtermi tagság gyorsan összeadódhat, és az edzőterem gyakran túlzsúfolt, amikor végül megtalálja az időt, hogy odaérjen. Heck, a legtöbb Edzőterem sajnos még mindig zárva van a koronavírus miatt. Gyártott tornatermi berendezések rendkívül költséges lehet, ez általában nagyon nehéz, és ez nehéz mozgatni. Ahelyett, hogy a két hagyományos lehetőség egyikét választaná, miért nem építené meg saját edzőtermi felszerelését?,
annak bizonyítására, hogy az épület a saját tornaterem berendezések nem kell, hogy nehéz, mi összeállított 10 + házi tornaterem berendezések ötletek által épített ügyfeleink segítségével Kee Klamp szerelvények, cső.
A Kee Klamp szerelvények erősek, állíthatóak, könnyen összeszerelhetők és szétszedhetők, és könnyen kezelhetők. Ezért népszerű Parkour tornatermek, sőt kaland versenyek, mint a végső sportoló játékok, valamint a Spartan verseny választotta Kee Klamp építeni a fitness struktúrák.
de, nem kell, hogy az egyik ilyen hatalmas tornatermek építeni a saját berendezés., Segíteni szikra, a saját kreatív épít, itt van 10+ tornaszerek ötlet, hogy akkor építs magadnak segítségével Kee Klamp:
Egyszerű Fit Edzést Power Tower
Az Egyszerű Fit Edzés Torony egy sokoldalú, all-in-one edzés, gép, melynek célja, hogy a lehető legegyszerűbb legyen, hogy telepítse gyakorlatilag bárhol nagyon kevés idő. Ez megkönnyíti a mozgást a jövőben., Készült nagy teherbírású horganyzott acél, ez a rendszer épült, hogy az utolsó, miközben segít gyakorolni több izomcsoport, a teljes test fitness képzés.
Ez DIY Power Tower& Pull-Up állomás lehet használni a különböző edzések, beleértve a pull-up, áll-up, Mártogatós, térdemelő, hasi gyakorlatok, push-up, sit-up.
a tornyot azzal a gondolattal tervezték,hogy az egészséges, otthon megfelelőnek kell lennie! (Bár lehet, hogy nem érzi magát egy nagy intenzitású edzés közepén.)
Gyakori Kérdés: biztonságosak-e az otthoni felhúzó rudak?,
válasz: általában az otthoni húzórudak biztonságosak az átlagember számára. Egy földi pull-up bár általában lesz keményebb, mint egy boltban vásárolt, hang-in-door bar. DIY pull-up bar biztonsági fog terjedni a szintű ellátást hozott a telepítés, mérnöki.
állítható Pipe Pull-Up Bar
Ez a pull-up bar épült Charles Rankin annak érdekében, hogy a vonat a világrekordot száma áll-up befejeződött 24 óra. De, nem kell egy világrekord gyakornok építeni egy, mint ez.,
a pull-up bár teljesen szabadon áll, és gyakorlatilag nem ad a pull-up vagy chin-up kitöltésekor. Az egyik legnagyobb előnye, hogy az épület egy szabadon álló pull-up bár, mint ez az egyik, hogy meg lehet építeni, hogy bármilyen magasságban tetszik. A legtöbb edzőtermi felszereléssel ellentétben könnyen szétszerelhető és összeszerelhető.
gyakori kérdés, hogy mennyi súlyt tud tartani egy otthoni húzórúd?
Answser: a tipikus otthoni húzórudak körülbelül 300 lbs-t tudnak tartani, néhány pedig a típustól függően egészen 200 lb-ig terjed., Természetesen a DIY felhúzó rúd testreszabható, hogy a megfelelő anyagok felhasználásával megtartsa a szükséges súlyt. Horganyzott acél, fém szerelvények telepített közvetlenül a szerkezet képes lesz tartani nagyobb súlyt, mint egy boltban vásárolt, hely-In-ajtó pull-up bar.
ha olyan felhúzó sávot szeretne építeni, mint amilyet Charles épített, itt elolvashatja a projekt teljes lépésről lépésre szóló bemutatóját.
Charles nem az egyetlen ügyfelünk, hogy építsenek egy pull-up bar, bár. Láttuk az ügyfelek építeni mindenféle különböző minták., A fentiek hasonló kialakításúak, de láttunk néhány falra szerelt húzórudat is (az alábbi képen):
itt van egy felhúzórúdszerkezet, amelyet a CrossFit Vulcan használ, amely különböző magasságú, és képes több ember támogatására. A falra is fel van szerelve, hogy tartósabb elhelyezést biztosítson. A különböző magasságok lehetővé teszik, hogy több ember egyszerre használja a rudakat. A CrossFit nagy része a közösségi szempont, így Buster, ennek a struktúrának az összeszerelője gondoskodott arról, hogy ez a felhúzó szerkezet megfeleljen ennek.,
gyakori kérdés: hogyan készít egy házi készítésű húzórudat?
válasz: függetlenül attól, hogy saját otthoni edzőtermet épít, vagy csak egy DIY felhúzó rudat szeretne, van néhány szempont, amelyet először figyelembe kell venni: szeretne egy földi felhúzó rudat, egy ajtóban lévő felhúzó rudat vagy egy szerkezetileg beépített húzórudat? Akárhogy is, moduláris csőszerelvények lehet egyedi tervezésű, korrigált,és / vagy repurposed bármilyen az Ön igényeinek lehet. Segítségével egy hexadecimális kulcs, egyes szerelvények, valamint a cső, Beállíthatja bármilyen stílusú pull-up bar., Akkor sem kap egy design létre az Ön számára, vagy cső küldött át, és használja a saját cső látta, hogy csökkentsék a szükséges hosszúságú.
itt van még egy felhúzható bárszerkezet, amelyet Brian épített Milfordban, Connecticutban. A pull-up bárban több állomás található, amelyeket Brian kis fitneszosztályok működtetésére és fizikoterápiás betegek rehabilitálására használ.
Gyakori Kérdés: Mi a legjobb otthoni húzórúd?
válasz: az otthoni pull-up bárok, sok különböző stílusok, konfigurációk, anyagok, hogy fontolja meg., Vannak földi felhúzó rudak, DIY felhúzó rudak, valamint felhúzó rudak, amelyek a Home Depot anyagaiból készülhetnek. A legjobb fajta húzórúd Anyag Horganyzott acél, mert fel fog állni a verejték, az elmúlt évtizedekben, attól függően, hogy a stílus pull-bar, lehet beállítani, vagy repurposed a vágy.
A keret nagy részét 2×4-esekkel, míg a Kee Klamp szerelvényeket és csöveket a dip állomás rudak létrehozásához használják., Ezek a rudak a vízszintes fa támaszokból kivágott kör alakú ligetben pihennek.
annak érdekében, hogy a cső rudak ne mozogjanak, a gallér szerelvényt a fa táblák belsejében használják. Ez a szerelvény csúszik át a cső rudak, zárak helyett tartani a cső rudak csúszó.
a dip állomás tetején három vízszintes csővezeték található. Ezek további támogatást nyújtanak a szerkezethez, de fel lehet használni a felhúzást is. Ezek a csővezetékek a karima illesztésével vannak összekötve.,
DIY Balance Rail
itt van egy másik mérlegszerkezet, amelyet Micaiah épített Mobile-ban, Alabama. A szerkezet célja, hogy javítsa az egyensúly és ugró képesség kezdő Parkour rajongók. Ismét a szerkezet nagyon egyszerű, kihasználva csak egy típusú szerelvény. Az oldalsó kimeneti könyökszerelvény a vízszintes rudak csatlakoztatására szolgál az”S “lábak szerkezetéhez. A műanyag dugókat a cső kitett végeinek lezárására használják.
ezt precíziós Sávkészletként is kínáljuk.,
DIY Pipe Squat Rack
a squat rack bármely Edzőterem igáslova. Azonban a legtöbb gyártott zömök állványok vagy ketrecek meglehetősen drágák. Ők is nagyon nehéz mozgatni, vagy illeszkednek a házba. Különösen akkor, ha megpróbálsz beilleszkedni az alagsorba, mivel le kell mozgatnod a lépcsőn.
egy guggoló állvány építése Kee Klamp szerelvényekkel azonban más történet. Mivel bármely Kee Klamp által épített szerkezet szétosztható és összeszerelhető, az egész guggoló állvány szétbontható, hogy könnyen mozgatható legyen.,
a fent bemutatott guggoló állvány néhány fontos szerelvényt használ. Az oldalsó kivezető könyökét a keret tetején használják a négy oldal csatlakoztatásához. Az egyetlen forgatható aljzat létrehozásához használt támaszok minden sarokban. Végül a slange szerelvényt a “láb” guggoló állványhoz használják.
DIY Pipe torna Bar
több ügyfelünk torna rudakat épített Kee Klamp segítségével. A fentieket Brian építette karácsonyi ajándékként a lányának (olvassa el a gimnasztikai bár teljes lépésről lépésre szóló terveit itt).,
A Kee Klamp szerelvények használatának nagy előnye a torna bár építéséhez az, hogy a bár magassága könnyen állítható. A gimnasztikai rúd mindkét oldalán a beállított csavar beállításával a magasság növelhető vagy csökkenthető.
Ez nagyszerű a különböző gyakorlatok gyakorlására. De azt is lehetővé teszi, hogy a sáv kell igazítani a fiatalok, akik nőnek az évek során, és szükség van, hogy állítsa be a magasságot a készség és képesség. Végül az egész torna bár is terjeszthető és újra összeállítható. Így könnyebb mozgatni vagy szállítani.,
DIY Indoor Monkey Bars
Monkey bars aren ” t csak gyerekeknek. Ezeket fel lehet használni, hogy erőt építsenek a felsőtest és a mag. Ezenkívül segíthetnek a koordináció javításában. Ha bármilyen típusú Parkour vagy Ninja Warrior képzés, monkey bars egy nagy képzési eszköz.
a fent bemutatott beltéri majomrudakat Steve építette Pittsboro-ban, Észak-Karolinában. A majom bárok lehetővé teszik neki és lányának, hogy egész évben edzjenek otthoni fitnesz stúdiójukban. A szerkezet mennyezetre történő felszereléséhez a szabványos korlát karimát használják.,
a tényleges “majom rudak” létrehozásához az egyetlen aljzat pólót használják. Ez a szerelvény lehetővé teszi a cső számára, hogy az egyik végén egy nyitott aljzaton átcsúszjon, miközben a másik végén egy csőhossz megszűnik. Mivel a szerelés rögzített csavarral van lezárva, a rudak úgy állíthatók be, hogy meglazítják a szerelvényen lévő beállított csavart, visszaállítják a helyzetet, majd visszahúzzák a beállított csavart.
egyéni felszerelést szeretne építeni?
szakértőink segítenek kiválasztani a projekt befejezéséhez szükséges elemeket.,
lépjen kapcsolatba egy tanácsadóval
DIY Pipe Weight Rack
sok súly van? Szüksége lesz valahol tárolni őket! Ez a súlytartó ipari csövet használ a rack keret létrehozásához, a salakblokkokat pedig az alaphoz használják. Segítségével cső, hogy hozzon létre egy súlytartó, mint ez lehetővé teszi, hogy építsenek egy adott a súlycsoport.
Ha salak blokkok nem a dolog, van több különböző szerelvények működhet alapokra is. Ön is tudja, hogy adjunk több szintek a rack, hogy támogassa még súlyokat., Mi is egy praktikus cső kiválasztási útmutató, amely részletezi, hogy mennyi súlyt egy bizonyos span csővezeték tarthat anélkül, hogy további támogatást.
röplabda / lyukasztó táska állomás
Ez az egyedülálló használata Kee Klamp szerelvények létrehoz egy állomás röplabda gyakorlat a házban anélkül, hogy aggódnia törés semmit. Az állomás lehet használni, hogy építsenek kéz-és szem koordináció, sebesség, erő. A röplabda a kerethez van rögzítve bungee zsinórok segítségével. Ez a kialakítás is használható, hogy támogassa a sebesség lyukasztó táska.,
míg a fent bemutatott szerkezet nagy része tiszta PVC csővel készült, A Kee Klamp szerelvények és a cső helyett erősebb és stabilabb szerkezetet lehetett létrehozni.
DIY Wing Chun Dummy
Ez az őrült kinézetű szerkezet wing chun dummy néven ismert, és különböző harcművészeti technikák gyakorlására használják. A design egyedi, és úgy néz ki, mint valami, amit egy Transformers filmben láthat. Míg a design megy egy kicsit túlzásba szempontjából funkcionalitás, ez határozottan egy beszélgetés starter.,
azonban, ha azt szeretnénk, hogy valami hasonló, akkor nem kell használni, mint összetett a design, mint ez a személy. A projekt során használt fontos szerelvények közé tartozik az egyetlen forgatható aljzat és a tompaszögű könyök.
DIY Parkour Structure
sok ügyfelünk parkour-t és amerikai Ninja Warrior képzési struktúrákat épített Kee Klamp szerelvények segítségével. Ez a szerkezet, amelyet Daniel épített Fallstonban, Maryland csak egy közülük.,
mi szerepelt ez a lista, mert ez jelenti az egyik egyszerűbb minták láttuk, és ez egy kezelhető építmények a legtöbb ember, hogy csak azt, hogy egy kisebb egységet a képzés otthon. A design is módosítható, hogy hozzon létre egy pull-up bar / dip állomás.
a keret tetején az oldalsó kimeneti könyökcsatlakozót minden sarkon használják a csővezetékek csatlakoztatásához. A két vízszintes csőtartó hozzáadásához az egyetlen aljzat tee szerelvényt használják.,
további Parkour-és amerikai Ninja Warrior-kiképző struktúrákért nézze meg Sportjainkat & Edzőteremprojektek itt.
Seesaw Balance Structure
ezt a Seesaw balance struktúrát Anthony építette Decaturban, Grúziában. Az Uquest által Atlantában, Georgiában és Charlotte-ban, Észak-Karolinában rendezett kalandversenyeken használják. A szerkezet meglehetősen egyszerű, csak egy 2×10-es fa tábla segítségével, amely a csőkeret tetejére kerül.
a projektben használt fontos szerelvények a 90 fokos könyök és az egycsatlakozós tee.,
DIY Nexersys Fitness gép
ezt a furcsa kinézetű szerkezetet Tyler építette Arnoldban, Marylandben. Ez egy DIY változata a Nexersys otthoni fitness gép. Ha ismerős, a Nexersys egy interaktív gép, amely lehet használni a boksz, MMA stílusú edzések.
a szerkezet felépítéséhez Tyler Kee Klamp szerelvényeket és csöveket használt a keret létrehozásához. A párnák házi készítésű rugókkal vannak rögzítve a kerethez. Minden pad belsejében egy egyszerű nyomásérzékelő található, amely egy Arduino mikrokontrollerhez van vezetve., Ezek az érzékelők regisztrálják a találatot, amikor egy pad ütött.
Tyler írt néhány különböző számítógépes programok különböző edzések, hogy lehet használni a gépet. Itt van, amit Tyler kellett mondani a projekt:
” én építettem, mert a feleségem már méregette a Nexersys egység néhány éve, de nem volt mód arra, hogy költeni közel $3000 egy edzés gép. A projektem még folyamatban van, de a legtöbb funkcionális alkatrész teljes, nagyszerűen működik, mindezt egy Nexersys egység költségének töredékéért.,”
Ha segítségre van szüksége a saját felszerelés létrehozásában vagy a saját tornaterem tervezésében, ingyenes tervezési segítséget kínálunk. Csapatunk itt az egyszerűsített épületben segíthet abban, hogy olyan megoldást hozzon létre, amely az Ön számára működni fog. Ha egy kicsit több inspirációra van szüksége ,próbálja meg böngészni a sport & Tornaterem részt a projektek területén.