10 Legjobb Sportos Cipő derékfájás 2020
Ha kíváncsi, hogy miért van egy cikk arról, hogy a legjobb sportos cipő derékfájás, tudnod kell, hogy sok felmérések azonosított vissza a fájdalom, mint az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek látogatását a kórházban, ha van egy hátfájás, akkor nagyon nehéz futni, vagy a testmozgás. A hátfájást a viselt cipő okozhatja vagy súlyosbíthatja.,
a hátfájást sportsérülések vagy egészségtelen alvási pozíciók okozhatják, amit súlyosbíthat az Ön által viselt lábbeli. Ha rossz cipővel fut, akkor rosszabbodhat, ezért vegye figyelembe a viselt cipőt. 
Legrosszabb Cipő hátfájás
Mielőtt rátérnénk a legjobb sportos cipő derékfájás, nézzük meg azt a cipőt, amit valójában, mert ez a hátfájás., Csak azért, mert alsó hátfájást okoznak, nem jelenti azt, hogy nem szabad viselni őket, ez csak azt jelenti, hogy nem szabad gyakran viselni őket.
Heels
Ez a fő és leggyakoribb bűnös, amely hátrányosan befolyásolja a hátát. Ne gondold, hogy a magas sarkú cipő csak a nyitott talpú cipőkre és a tűsarkú csizmákra utal, mert a magas sarkú csizma a hátadra is hatással lehet. Alapvetően minden magas sarkú cipő alsó hátfájást okozhat, minél magasabb a sarok, annál rosszabb a fájdalom.
Ez azért van, mert ha magassarkút viselsz, olyan módon jársz, amely megterheli a hátadat., Először a térdét érintené, de a fájdalom felfelé mozdulna, és végül a hátát is érintené.
lakások és papucsok
meglepő módon a legkényelmesebb és leggyakoribb lábbelink hátfájást okozhatnak, ha túl gyakran viselik őket. A Flats and flip-flops nem nyújt támogatást járás közben, így hatással lehet a lábadra, a lábadtól a hát alsó részéig.
néha, a göndör a lábujjak egész rajta papucs, és ez hatással lenne a csípő, majd végül, a hát alsó., Ez ugyanaz, mint a lakások, mert ahogy járni, amikor visel lakások, a lábak feszültek, a fájdalom utazik a hátad.
tonizáló cipő
tonizáló cipő az első választás, hogy valaki, aki azt akarja, hogy hang a comb és a lábak, de tonizáló cipő, az izmok és végül a hátad lesz feszült, mert az ívelt alsó cipő.
Az ilyen típusú lábbelik károsak lehetnek az egészségre, és megterhelhetik az izmokat, ha túl hosszú ideig hordják őket.,
Hogyan válasszuk ki a Legjobb Sportos Cipő derékfájás
vannak, akik a hit, hogy amikor felvette a legjobb cipő derékfájás, csak az üzlet ortopédiai szekció a plázában, vagy vásárolni vaskos cipő, de csak meg kell fontolnunk néhány tényező, amikor kiválasztják a legjobb cipő, hogy megakadályozzák a derékfájás.
olyan cipőt kaphat, amely illeszkedik a ruhásszekrényéhez vagy ruhájához, és még mindig megakadályozza a hátfájást., Íme néhány dolog, amit meg kell tennie, és nézd meg, amikor kiválasztják a legjobb sportos cipő derékfájás.
Értékelés
mielőtt még cipőt vásárolna, először meg kell értékelnie a lábát. Ez segít megtalálni a tökéletes illeszkedést, és megakadályozza, hogy a törzs a lábak, izmok, vissza. A lábad értékelésekor megtudhatja, hogy a lábad közepes, széles vagy keskeny. Ha nagyon széles lába van, nehéz lehet megtalálni a tökéletes illeszkedést, de nem szabad kompromisszumot kötnie egy kisebb méretért.,
mennyire jól illeszkedik
a megfelelő értékelés elvégzése után tökéletesen illeszkednie kell a lábához. A cipő által okozott hátfájás egyik fő oka a túl nagy vagy rosszabb, túl kicsi cipő viselése. Ha megfelelő cipőt viselsz, feszíted az izmaidat. Lehet, hogy a cipője nem illeszkedik jól, mert olyan cipőt vásárolt, amely eladó volt, sőt, ha a cipőpár nem illik tökéletesen, akkor is megvásárolta őket.
néha cipőt veszel a stílus miatt, feláldozod a kényelmet, vagy valaki más cipőjét viseled., Ha ezeket a dolgokat, a cipő káros hatással lenne a testhelyzet és a hát alsó részén, és lehet, hogy találja magát az orvos irodájában, ha viselni túl gyakran.
az ív
a megvásárolni kívánt cipő íve hatással lehet arra is, hogy mennyire kényelmes, és ha fájdalmat okozhat. A lábad íve teljesen eltérhet valaki más lábának ívétől, még akkor is, ha mindkettő azonos méretű. Ez az oka annak, hogy más emberek cipőjét viselik, a különböző természetes ívek miatt., Gondoskodnia kell arról, hogy a cipő íve illeszkedjen a lábad ívéhez.
merevség
a legjobb cipő kiválasztásakor kerülje a merevebb cipők vásárlását is, mint mások. A merev cipők hangsúlyozzák a lábad, amikor sétálsz vagy mozogsz, a feszesség miatt a lábadnak nem lenne légzéstere. Csak azért, mert a merev cipő fáj a lábad, majd a hátad nem jelenti azt, hogy gyenge cipőt kell vásárolnia. Olyan cipőt vegyél, ami helyet és helyet ad a lábadnak, hogy megmozgassa a lábujjaidat.,
tesztelt és megbízható
olyan sportcipőket is meg kell vásárolni, amelyek elfogadási pecséttel rendelkeznek a különböző vállalatoktól. Vigyázzon a véleményekre, ha megpróbálja megakadályozni az alsó hátfájást, vigyázzon az elfogadás pecsétjére, mielőtt megvásárolná.
ezek a tényezők is jár, mint a vevő útmutató, ha vásárol a legjobb atlétikai cipő derékfájás, és ez segít elkerülni a cipő, amely nem tartja a szervezet egészséges., A jó dolog az, hogy nem kell a cipőjét testreszabni, csak a hátfájás elkerülése érdekében, hanem kész cipőket is vásárolhat, amelyek célja az alsó hátfájás megelőzése.
10 Legjobb Sportos Cipő derékfájás
| Modell | Minősítés |
|---|---|
| Új Egyensúly-Emberek”s Beacon V1 Friss Hab futócipő | 4.6 |
| Altra AFM1837F Emberek”s Torin 3.5 Út futócipő | 4.,9 |
| Adidas Ultraboost | 4.8 |
| HOKA ONE ONE Mens Clifton 3 Running Shoe | 4.7 |
| Mizuno Wave Inspire 14 | 4.9 |
| Brooks Addiction Walker | 4.7 |
| Brooks Ghost 11 | 4.9 |
| Altra Escalante Running Shoe | 4.9 |
| Brooks Adrenaline GTS 19 | 4.8 |
| Vionic Walker | 4.,5 |
New Balance Men ‘ s Beacon V1 Fresh hab futócipő
ezek a cipők ideálisak a sportolók számára, és kényelmesek, miközben megakadályozzák a hátfájást. A cipő száz százalék, textil, szintetikus, illetve adja át a merevség tesztet, mert a párnázott, légáteresztő hálós nyelv gumi talp, hogy tartsa a lábát, kényelmes, megakadályozza az izmok, a szerzés, feszült befolyásolja az vissza.,
nekik is van egy tekercsrúd támogató rendszer a térd, valamint egy kettős sűrűségű gallér hab, amely ad egy ruganyos lépés. Ezekben a cipőkben a párnázás és a hab mennyisége megakadályozná az alsó hátfájást, ugyanakkor a cipők nagyon könnyűek. Ezek a cipők is nagyon tartós, Ideális azok számára, akik futnak, hogy lefogy.
előnyök
- a cipő megfelelő párnázást biztosít.
- nagyon sokoldalúak.
- a cipő rugalmas és rugalmas.
- könnyű és lélegző.,
hátrányok
- a cipőben lévő padding és hab nem tartós.
Altra AFM1837F férfi Torin 3.5 közúti futócipő
ezeknek a cipőknek az egyedülálló tulajdonsága a nulla csepp platform ez alacsony hatással van az izmokra, amikor fut vagy sétál. A sarkot és a lábfejet ugyanabba a távolba helyezi, és gyorsabban néz ki és érez., A cipő is megfelelő párnázás, energia – visszatérési vegyület, amely megakadályozza, hogy a fájdalom a láb, térd, amikor fut. Lágyítja a lábad hatását a földre. A cipő Azt is lehetővé teszi, hogy a lábad lélegezni, és ad helyet a nagylábujj, így nem kell szorítani a cipő. Miközben ezeket a cipőket viseli, meglepődne, ha tudná, hogy a lábujjak kényelmesen elterjedhetnek.
beépített nyelvvel és rakétapárnákkal rendelkezik, amelyek védik a lábadat. Ezek a cipők olyan sok funkcióval rendelkeznek, amelyek kényelmesebbé teszik a lábad, megakadályozzák a hátfájást., Ha ezeket a cipőket viseled, védve vagy a feszített izmoktól és kellemetlenségektől. A párnázás szintén mérsékelt, így elegendő ahhoz, hogy kényelmes legyen, de nem túl sok ahhoz, hogy a cipő nehéz legyen.
előnyök
- a cipőnek elegendő hely van a lábujjak számára.
- ez is nagyon érzékeny, lágyítja a hatását a lábad a földre, és könnyű ellenére a párnázás.
- van egy nulla csepp platform.
- sokoldalúak és rugalmasságot tesznek lehetővé.,
hátrányok
- nincs elegendő támogatása a felső részen.
Adidas Ultraboost
amíg a méret ezeket a cipőket, nem lenne gond, mert ezek a cipők funkció egy adidas primeknit felső hogy tekerje körül a lábát. A cipő nem lenne túl nagy, határozottan nem túl kicsi. A cipő is van egy gumi talp, valamint egy talp, hogy tartsa meg stabil futás közben, vagy séta.,
amikor ezeket a cipőket viseli, rugó lenne a lépésében az energia visszatérő funkció miatt. Nedves, száraz időjárási körülmények között is jól párnázható és stabil. Ezek a cipők rugalmasságot adnak a lábadnak, és lehetővé teszik az Achilles optimális mozgását. Kényelmes és támogatja a lábad, a térded és a hátad.
előnyök
- a cipő olyan technológiával rendelkezik, amely növeli az energiát futás közben.
- ők is könnyű, és megölelik a lábad.
- rendkívül tartósak és nagyon divatosak.,
hátrányok
- mint a legtöbb Adidas cipő, kissé drágák.
- nehéz lehet megtalálni a tökéletes illeszkedést.
HOKA EGY Férfi Clifton 3 futócipő
Ezek könnyű cipő ismert, a nem-varrni SpeedFrame építési ad teret, hogy a lábad, valamint megakadályozza, hogy bármilyen formában be dupla adagot vagy irritáció a lábán., Ezek a cipők is légháló panelek, amelyek lehetővé teszik a szellőzés és a levegő áramlását, így nem kap izzadt láb járás közben vagy futás. Szárazon, hűvösen és kényelmesen tartja a lábakat, a lábfeje pedig alkalmazkodik a lábujjakhoz, különösen a nagy lábujjakhoz.
Ezek a cipők funkció sok technológia, beleértve a hab középtalp energia visszatérő hozzáteszi, hogy a tavaszi, hogy a következő lépéseket: csillapítás, ami védi az izmokat, ha a lábad a földre. A lábujjak és a lábak egészségesek és kényelmesek, következésképpen megakadályozza a hát alsó fájdalmát, és lehetővé teszi, hogy élvezze a futást vagy a gyaloglást.,
előnyök
- a cipő nagyon lélegző, és védi a lábát a hólyagosodástól és az irritációtól.
- nagyon érzékeny.
- megfelelő párnázással is rendelkeznek, nagyon könnyűek és kényelmesek.
- nagy tapadás.
- ők is nagyon tartós.
hátrányok
- kissé terjedelmesnek tűnhetnek azok számára, akiknek kis lábuk van.,
Mizuno Wave Inspire 14
ezek a cipők ideálisak azok számára, akiknek lapos lábuk vannak. Ez azért van, mert azok, akik lúdtalp általában a végén curling a lábad befelé, amikor fut, ez az úgynevezett over pronating, és okozhat derékfájás. Ezek a cipők megoldani a problémát, több mint pronating annak fit in motion felső, amely lehetővé teszi a rugalmas támogatást.
Ez is egy csomó hely a lábujjak, és jól párnázott a kényelem., A párnázás puha anatómiai zokni béléssel rendelkezik, amely szintén támogatja az ívét, valamint egy középtalp, amely kényelmesebbé teszi a lábát. A cipő textil és szintetikus, gumi talppal rendelkezik. Szilárd és öleli a lábadat, és stabilan tart. Ez is egy felhő hullám, amely megtartja a cipő fény ellenére a párnázás.
Prof
- ideálisak a lapos lábakhoz, és képesek irányítani a pronating felett.
- megfelelő felső támogatást nyújtanak.
- jól reagálnak, és nagyon kényelmesek.,
- tágas lábujja van, és helyet biztosít a lábujjak rángatásához.
- könnyűek és jól párnázottak.
hátrányok
- egyesek szerint kissé merevnek érzi magát.
Brooks Függőség Walker
Ezek az alkalmi cipők ideálisak azok számára, akik a lúdtalp sok támogatást az alsó ívek. Ez is megoldja a problémát, több mint pronating, nagyon kényelmes, Tartós., Kényelmes, teljes kiőrlésű bőrből készült, bársonyos nubuk felsőrésszel rendelkezik, amely növeli a kényelmet. Ez is egy kivehető zokni bélés, szövet bélés, amely növeli a kényelmet. A cipő tartalmaz egy HydroFlow technológia, amely sokk abszorpciós és középtalp párnázás. Ez segíti a gyaloglás vagy futás közben visszatérő energiát, és védi a sarok és a lábfej védelmét.
a cipő kényelmesen tartja a lábát, és megakadályozza az alsó hátfájást. Azt is van egy csomó rugalmasságot a sarka, hogy a lábujjak, valamint egy kettős sűrűségű bejegyzést az ív, amely szintén szabályozza a felett pronation., A cipő is van egy talp, hogy készül a környezetbarát szilícium-dioxid, hogy tartja a lábát száraz, csúszásállóság.
Prof
- nagyon kényelmes, alkalmi és divatos.
- ők is ellenőrzik pronation.
- ideális íves támogatást nyújtanak.
- nagyon tartósak.
hátrányok
- általában jobbak a nagyobb lábúaknál, és nehéz lenne megtalálni a megfelelő illeszkedést, ha kicsi a lábad.,
- lehet, hogy egyesek számára nem divatosak.
Brooks Szellem 11
Ezek a futó cipő könnyű, szóval haladnak a merevség, teszt, de ők is egy sima út a sarka, hogy a toe. A könnyű súly ellenére nagy energizáló párnázattal rendelkezik, valamint magas íves támogatást is biztosít. A lábujjaidnak elég helyük lenne ahhoz, hogy megnyúljanak ezekben a cipőkben, és teret ad a lábadnak.,
ezek a cipők is szintetikus overlay, plüss nyelv és gallér, a hagyományos csipke fel lezárás és a teljes kényelem, egy puha szövet bélés, hogy ad a lábad egy szép érzés, amikor visel a cipő. A cipő is van egy hab talpbetét, amely eltávolítható, és befogadja a lábad, különösen a nagylábujj. Ez is egy jó tapadás a lábad, amíg ez a méret a gumi lábfej, ez ad a lábad megfelelő rugalmasságot. Ezeknek a cipőknek minden olyan technológiája van, amely megakadályozza az alsó hátfájást.,
Prof
- rendkívül tartósak és könnyűek.
- ideálisak a magas ívekhez és megfelelő támogatást nyújtanak.
- megfelelő nyomás zónákkal rendelkeznek, amelyek elosztják a lábad hatását a földre.
- támogató gallérral és puha szövetbéléssel is rendelkezik.
hátrányok
- ez egy kicsit drága.,
Altra Escalante futócipő
azon, hogy úgy érzem, a természetes mezítlábas érzés, amikor cipőt visel, ezek a cipők volna, hogy a közepes csillapítás, ugyanakkor megakadályozza, vagy az ellenőrző derékfájás. Ezek a cipők ideálisak gyalogláshoz, futáshoz, versenyzéshez vagy edzéshez, elegendő hely van a lábujjak mozgásához.
Ez is a nulla csepp platform, amely megakadályozza a lábát, hogy fáj, ha üti a földre többször., Ezeknek a cipőknek az egyetlen hátránya, hogy minimális kialakítása miatt valójában nem rendelkezik támogató felsőrésszel. De ettől eltekintve, ezek a cipők lehetővé teszik a rugalmasságot a lábad, ad nekik légzést helyet, és lehetővé teszi, hogy nyúlik a lábujjak.
Prof
- ezek a cipők nagyon rugalmasak.
- ők is könnyű.
- természetes mezítláb érzést adnak.
- jó párnázással is rendelkezik.,
hátrányok
- nincs megfelelő támogatása a felső.
Brooks Adrenalin GTS 19
egy Másik pár cipőt által Brooks, hogy segítsen irányítja át pronációját, egy dobozkát érzem, megfelelően támogatja a felső. Brooks ismert, hogy a cipők, amelyek támogatják a hát alsó, valamint megakadályozzák a hátfájás, vagy bármilyen törzs az izmok, és ezek a cipők nem kivétel.,
ezeknek a cipőknek van egy egyedülálló tulajdonsága, az úgynevezett vezetősín, amely szabályozza a lépését azáltal, hogy megakadályozza, hogy gyaloglás közben hajlítsa a lábát. Azt is biztosítja, hogy sétáljon a lábával. A cipőnek magas ívtámasza van, ami segítene azoknak, akik séta közben rendszeresen megütik a sarkukat.
Prof
- ők is ellenőrzik a pronációt.
- megfelelő párnázott tartóval rendelkeznek, és könnyűek.
- légzésterük van a lábujjak számára és rugalmas felsőrészük van.,
hátrányok
- a magas csepp funkció nem mindenki számára vonzó.
Vionic Walker
ezek a sportos walker cipők száz százalékos, vízálló bőrből készülnek. Ezek nem futásra készültek, hanem jobban működnek, ha sétákra használják, dolgozzuk az üléseinket, vagy csak minden nap viseljük őket, miközben napi tevékenységeit körülöleli.,
a cipő megakadályozza a hátfájást, és azok számára, akik plantar fasciitisben szenvednek, ezek a cipők megoldják a problémát. A cipő is támogatja a boltív, és megakadályozzák erőlködés az izmok, így nem lenne semmilyen láb, láb, derékfájás. A cipők is nagyon tartósak.
előnyök
- csökkentik a plantar fasciitis fájdalmát.
- tartósak is, vízálló bőrből készülnek.
- ideális íves támogatást nyújtanak.
- párnázott gallérjuk és nyelvük van.,
hátrányok
- korlátozott tervezési lehetőségek állnak rendelkezésre.
- ezek széles illeszkedést.
Gyakran Ismételt Kérdések
viselhetik-e a férfiak és a nők ugyanazt a futócipőt?
a férfi és női futócipők nem azonosak, így mindkét nem nem nem cserélhet cipőt. Ennek oka a férfiak és a nők lábának mérete és alakja.,
a Nők általában több mint pronate, ha séta vagy futás, mert szélesebb a csípője mint a férfiak, ezért ezek a cipők, amelyek több motion control, hogy megfelelő a lépés. Karcsú sarkú cipőjük és bokájuk is van, így a női futócipők szélesebb lábfejjel és keskenyebb sarkú cipővel rendelkeznek, amelyek a lábukat befogadják. A cipőjüknek lapos sarka is van.
A futócipők ideálisak a gyalogláshoz, és mik a különbségek?
az első kérdésre a válasz attól függ, hogy pontosan mit csinálna gyakrabban., Ha csak futsz, akkor nincs értelme gyalogló cipőt vásárolni, mert nem futásra tervezték őket, és egyesek nem rendelkeznek az energia visszatérő funkcióval, amely rugót adna a lépésekhez futás közben. De ha nem érdekli a futás, akkor csak kap séta cipő.
Ha kocogni, tényleg működik ülés, vagy menj az edzőterembe, rendszeresen, az inkább menjen el futócipő, mert mind a funkciókat nyújtanak támogatást az arch, valamint a nyomában. Ők is megfelelő párnázás és ők irányítják pronation és fix a lépést., A sétacipők nem rendelkeznek minden olyan tulajdonsággal, mint a
a gyaloglás és a futócipők között az egyik fő különbség az energia visszatérő funkció. Amikor futsz, akkor üti a lábát a földön többször, a testsúly háromszor nagyobb, mint máskor, így növeli a nyomást a lábad. Ez az oka annak, futócipő van egy másik támogatási rendszer, párnázás, hogy megakadályozzák a hátfájás.
a futócipők légáteresztő anyaggal is rendelkeznek, ami szárazon tartja a lábadat, és futás közben helyet ad a lábujjaidnak. Megakadályozza az izzadt lábakat, amelyek valószínűleg előfordulnak futás közben., A sétacipők viszont csak jó ívtartóval rendelkeznek, és lehetővé teszik a rugalmasságot járás közben. Egyenletesen elosztott párnázással is rendelkeznek, de ez nem annyira, mint a futócipőben, mert séta közben a testtömege egyenletes, nincs nagy hatással a lábára.,
Milyen Cipőt vegyek fel, Ha Fájdalmas Láb
Ezek különböző típusú fájdalom, hogy a lábad élmény, mint ízületi gyulladás, plantaris fasciitis, magas boltívek többek között, illetve, hogy megakadályozza, vagy szabadulj meg a fájdalomtól, alapvetően kell az ideális lábbeli ez alátámasztja a láb, de folyamatosan nekik kényelmes.
Ha ízületi, akkor használja a futás vagy gyaloglás a cipőt, hogy van hely a lábujjak, hogy nyúlik, s lélegző szövet a lábát. A plantar fasciitis esetében a magas ívtámaszú cipők ideálisak lennének a probléma megoldásához., Győződjön meg arról,hogy megvásárolja a megfelelő cipő, amely megoldja a láb problémák, megszabadulni a fájdalom.
következtetés
a fent említett cipők listájában a legjobb dolog az, hogy nem kell feláldoznia a kényelmet a stílusért vagy a designért. Az alsó hátfájást segítő futó-vagy sétacipő különböző vonzó stílusban érkezik,különböző lehetőségekkel. Meg kell emlékezni, hogy vegye figyelembe a bizonyos tényezőket, hogy fontolja meg, amikor kiválasztják a legjobb atlétikai cipő derékfájás, és győződjön meg arról, hogy a méret a megfelelő.,
Ha a cipő nem illik hozzád, akkor nem oldja meg az alsó hátfájás, sőt a csípő -, láb-és lábfájdalom problémáját. Ezek az egyedi cipő lenne hozzá egy rugó, hogy a lépés, Tartsa meg boldog és kényelmes edzés közben, megy keresztül erőteljes munka ki ülés, vagy ha csak megy ki a plázában, vagy dolgozni. Tehát válassza ki a legjobb atlétikai cipőt a teljes kényelem érdekében.