13 dolog, amit megtanultam, amikor elvesztettem a munkámat
amikor tavaly későn elvesztettem a munkámat, az egyetlen gondolat, hogy a fejemben volt, “Nos, ez fúj.”Őrült volt azt gondolni, hogy éppen a minap hangsúlyoztam a hatalmas teendőimről, abban a reményben, hogy a hálaadási szünet gyorsan eljön, és hirtelen csomagoltam a fülkémet, mielőtt az óra délben ütött volna.
öt hónap telt el az elbocsátás óta, és bár még mindig az vagyok, amit “két munkahely között” hívnak, kevés tanulságot vettem fel az út mentén, hogy segítsem az józanságomat és a szellememet., Akár már elbocsátották egyszer vagy ötször, ez mindig egy frusztráló élmény. Elmondom, mit tanultam.
rendben van, ha” szüneteltetjük ” az életet.
az elbocsátás utáni első napok mentálisan kimerültek. Hatalmas fejfájásom volt,és a szemem puffadt volt a sírástól. Az agyam még mindig feldolgozta a híreket, megnehezítve, hogy másra koncentráljak. Nem válaszoltam e-mailjeimre vagy telefonhívásaimra, és az esős napokat a Netflix nézésével töltöttem., Fogalmam sem volt, hogy egy állás elvesztése úgy érzi, annyira, mint egy tényleges veszteség. És amíg én egyértelműen le voltam sújtva, és otthon, az elbocsátás még mindig rossz álomnak tűnt. “A legtöbben tagadják” – mondja Judith Gerberg nemzetközi karrierszakértő. “Mert nem akarjuk elhinni, hogy a dolgok az irányításunkon kívül változhatnak.”
Gerberg is megemlíti, míg néhány embernek, mint én, gyászolnia kell, mások készen állnak arra, hogy visszatérjenek a helyes munkába. Tedd azt, ami a legjobb az Ön számára. “Vannak, akiknek rövid időre el kell menniük, és olyasmit kell tenniük, ami helyreállító” – mondja Gerberg., Ennek ellenére azt tanácsolja, hogy tartsa rövid ideig a távollét szabadságát, és térjen vissza a lóra.
ez mind szórakoztató, játékok, amíg nem.
a falmászás és a munkába való visszatérés között kihasználtam az újonnan megtalált szabadságomat. Helló fun-foglalkoztatás, azt hittem. Volt, hogy reggel 10-ig aludtam, tévét néztem, amíg vissza nem aludtam, és egész nap PJs—ben heverésztem-mindezt azért, mert tudtam. De mint valaki, aki valóban élvezi, hogy elfoglalt, minden megöregedett nagyon gyorsan.,
nem te vagy az első, és te biztosan nem vagy az első, nem az utolsó.
miután a helyzetem valósága belekerült, és kikerültem a rendszeremből a szórakoztató foglalkoztatást (ami körülbelül egy hétig tartott), e-mailt küldtem a kapcsolataimnak, hogy megszakítsák a híreket, és tanácsot vagy bármilyen nyomot kértem tőlük. A legtöbben azonnal visszaküldtek, támogatókat küldtek, és megosztották tapasztalataikat az elbocsátásokkal, ami miatt kevésbé éreztem magam egyedül a helyzetemmel kapcsolatban., “Most sokkal gyakoribb, hogy elveszíti a munkáját, mindenkinek vannak történetei” – mondja Gerberg. “Kérdezd meg, hogy volt-e hasonló tapasztalatuk, és milyen inspiráló dolgokat tettek annak érdekében, hogy kezeljék.”Emellett az utazás során meglepően biztatónak találtam a hálózati eseményeket. A kollégákkal való beszélgetés extra motivációt adott nekem a folytatáshoz.
a rutin néhány napig ki lesz kapcsolva.
furcsának érezte, hogy nem kel fel a világ többi részével, hogy munkába álljon. Most, hogy ennyi időd van, mit kezdesz vele?, Számomra fontos volt, hogy a rutinom a munkarendemhez hasonló legyen, ezért reggel 7:30-kor keltem, kilenckor pedig az “irodámban” voltam. De ez volt a könnyű rész; a kemény rész az volt, hogy hogyan fog tartani magam elfoglalt alatt, hogy 9 nak nek 5 ablak. Az önéletrajz frissítésével, valamint a munkakereséssel és a hálózatépítéssel gyorsan elárasztottak az új teendőim. Egy munkaterület megtalálása kevés zavaró tényezővel újabb kihívást jelentett. Hetekbe telt, hogy alkalmazkodjak az új valóságomhoz, és találjak egy kényelmes új munkahelyet.,
tehetsz valamit, ami boldoggá tesz.
az önéletrajzom polírozása és interjúk készítése között kihasználtam a ClassPass előfizetésemet, és elindultam az edzőterembe. Végül is határozottan nem volt mentség az edzés kihagyására! A legjobb az egészben az volt, hogy képes voltam pontokat szerezni az áhított fitneszstúdiókban, mivel valójában edzésre tudtam menni délben—a végső szórakoztató Foglalkozásom!
természetesen a kidolgozás méltányos előnyökkel jár., Nem volt semmi, mint egy sprint egy spin bike, hogy segítsen nekem tisztázni a fejem napokon, amikor úgy éreztem, szuper hangsúlyozta. Ez is adott nekem valamit, hogy várom, hogy egész nap. Ha a verejték ülés nem a dolog, újra egy régi hobbi voltál egyszer szenvedélyes, vagy egy új tevékenység, hogy jól érzi magát, javasolja Gerberg. “Vannak közvetítési vagy önkéntes lehetőségek, ahol visszaadhatod, és tudod, hogy valami értékeset csinálsz” – mondja Gerberg.
lesznek idők, amikor úgy érzi, mintha soha nem kap egy másik munkát.,
a legtöbb nap, a motivációm belerúgott a magas sebességbe, és aktívan részt vettem a munkában. De a nap, amikor álláshirdetések szűkösek voltak, vagy én nem hallottam vissza a több tucat e-mailt küldtem ki voltak azok, amelyek megütött nehezebb. Azt teszed, amit tudsz, emlékeztetném magam, de a frusztráció és a csüggedés beszivárog, és megkísértene, hogy bedobjam az állásvadász törölközőt.
Gerberg azt javasolja, hogy adjon hozzá néhány egyszerű feladatot a teendők listájához, például az ágy készítéséhez vagy a megbízás futtatásához., “Bízz magadban, hogy kiszálltál az ágyadból, és tettél valamit” – mondja Gerberg,és jobban fogod érezni magad.
a barátaid és a családod lesz minden…
“keressen olyan embereket, akik pozitív visszajelzést adnak, és megkérdezik, hogy mit látnak az erősségeidnek” – mondja Gerberg. Nagyon hálás voltam a barátaimnak és a családomnak, akik végig mellettem álltak az út során. Meghallgattak, ahogy a munkahelyem elvesztésével foglalkozom, elterelték a figyelmemet a vacsoráról és az italokról, és magas szinten tartották a lelkemet.
…,Szóval légy kedves velük!
más napokban cipőt akartam dobni a szeretteim arcára, mert megkérdezték tőlem, hogy megy az Álláskeresésem. Mindent megtesz, hogy megakadályozza, hogy ez megtörténjen. A barátaid és a családod jót jelent, de nem tudják megjósolni a hangulatodat minden nap.
a munkahely elvesztése miatt értékeled, hogy mi van.
én egy, egészséges 20-valami korlátozott költségek. Szerencsére nincs senkim, aki rajtam múlna, és van egy támogató családom, aki segítene, ha kifogyna a pénzem., Nem mindenkinek van ilyen, tehát amikor a frusztráció eléri, emlékeztesse magát arra, ami van.
de egy ideig dühös leszel.
voltak napok, amikor rendkívül keserű voltam a helyzet miatt, de leginkább dühös voltam magamra. Talán ha egy kicsit keményebben dolgoznék, kicsit később maradnék, vagy többet mosolyognék, még mindig lenne munkám, gondoltam. “Az emberi állapot “kellett volna, lehetett volna, lett volna” – mondja Gerberg. “Amikor magadat vered, gondolj arra, hogy ” mindent megtettem, amit tudtam ilyen körülmények között”, és kérdezd meg: “mit tanulhatok, és hogyan haladhatok tovább?,””Gerberg azt javasolja, hogy találjanak ki olyan dühöt, mint egy naplóban vagy rajzban írni.
lesz sok kétség.
amikor elengedtek, megpróbáltam pozitív maradni a helyzetről. “Minden rendben lesz” – mondtam a barátaimnak, bízva abban, hogy a következő hónapban egy másik munkahelyen leszek. Ez nem így működik. Elfelejtettem, hogy mennyire versenyképes a mezőny, és minden elutasítás, amit kaptam, hatással volt az önbizalmamra. Mindig is megkérdőjeleztem az írói képességeimet, és azt, hogy egy kockázatos karriermezőn akarok-e maradni., Azon is izgultam, hogy a releváns tapasztalataim elavulttá válnak, és hogy az interjúk során nem lesz semmi új, amiről beszélhetnék.
a képességeiddel.
nincs munka? Semmi baj. Alkalmazza azt, amit a régi munkájában megtanult egy új projektre, például oktatásra vagy tanácsadásra, mondja Gerberg. “Kapcsolatban maradsz a képességeiddel és a képességeiddel.,”Az én esetemben: türelemmel, kitartással és hálózatépítéssel szereztem néhány szabadúszó feladatot, amelyek miatt újra beleszerettem az írásba. Plusz, ez adott nekem valami újat beszélni közben interjúk és villásreggeli a barátokkal, ahelyett, hogy a lakás az én veszteség.
de mindezek ellenére a munkahely elvesztése pozitív élmény lehet.
egy dolog, amit a kollégáktól hallottam, hogy a munkahely elvesztése nagyszerű tanulási élmény lehet, különösen akkor, ha fiatal vagy, és van hely a karrieredben, hogy növekedj., Mivel munkanélküli adta a bátorságot, hogy dabble szabadúszó írásban, a karrier, hogy én is izgatott, megfélemlíteni. Ez lehetőséget adott arra, hogy gondolkodjak a karrierem céljain, abban a reményben, hogy jobb helyzetbe kerülhetek. Sajnos ebben a gazdaságban ismét ilyen helyzetbe kerülök, de legközelebb tudni fogom, mire számítsak,és hogyan térjek vissza.