13 Ifjúsági Pitching markolatok minden Baseball edző tudnia kell

Home Tippek & cikkek markolatok

hagyja ” s beszélni baseball pitching markolatok, szurok markolatok és a tanulás, hogyan kell dobni a különböző helyek…

Hall of Fame dobó Warren Spahn híres egyszer mondván:

ütő időzítés. A dobás felborítja az időzítést. Egy dobónak két dobóra van szüksége—egyet keresnek,egyet pedig átkelnek.,

őszintén szólva nem tudtam egyetérteni ezzel a kijelentéssel.

Ha a dobás egy ütő időzítésének megzavarásáról szól, akkor az egyik legjobb módja ennek a sebességváltás és a különböző markolatok használata.

bármikor dolgozom egy fiatal dobó, az első prioritás mindig kapok az alapvető mechanika a négy varrás fastball le.

ezután… a második legfontosabb pályára lépünk-a változás felfelé.

Ez egy megtévesztés és mozgás pályán azt jelentette, hogy megzavarják a hitter időzítése, ha ő ütött megszokni látni teljesítmény helyek.,

ingyenes hírlevél
iratkozzon fel a daily pitching tips e-mail hírlevélre
exkluzív tippekért és betekintésekért, amelyek nem találhatók az oldalon.
Kattintson ide feliratkozni

a “legjobb” változás fel markolat függ a kancsó. Tehát ez egy jó ötlet, hogy hagyja, hogy a fiatal kancsók kísérletezni a különböző lehetőségeket.

kezdetnek, akkor egy négy varrás vagy két varrás fastball markolat, de tartsa a labdát lazább, mélyebb a tenyerében.,

Ha ez nem elég ahhoz, hogy lassítsa a pályán le, akkor is próbálja meg a három ujj változás fel markolat (ami nagyszerű a fiatal gyerekek kisebb kézzel), vagy a kör változás, ami az, amit dobott egész karrierem kezdve 12 éves.

a mechanika azonos a fastball. Használja ugyanazt a széllökést, kioldási pontot, karsebességet és kiterjesztést. Az extra súrlódás a mélyebb markolat fogja a sebességet le a pályán az Ön számára.

fejlődő félelmetes fastball

Garrett Richards egy komolyan jó négy varrás fastball. Ezt nézd meg itt…, Garrett Richards” négy-varrás labdát

Figyeljük meg, hogy a 6 láb 3 keret lehetővé teszi, hogy teljes mértékben felül a labdát, ad egy tiszta lefelé gépet a labdát a domb a kesztyűt, ami több, mosogató, természetes belső falatot?

Ez a hely 98 km / h-s sebességgel, finom mozgással közel lehetetlenné teszi, hogy a hitters négyzetbe álljon, és szilárd kapcsolatot teremtsen vele szemben.

ahhoz, hogy dolgozzon ki egy nagy fastball, mint Garrett Richards, fontos megjegyezni ezt:

bármely adott játék, a legtöbb kancsók dobja 65% hogy 70% fastballs.

tehát természetesen, hogy mi a fia kell tölteni a legtöbb időt a tanulás első.

miután elsajátította a négy-seamer, azt javasoljuk, hogy adjunk egy két-seamer (mozgás) és a változás fel (a változás üteme), mielőtt halad a törés pályán, mint a görbe labda 14 vagy 15 éves.,

mielőtt megosztani veletek néhány illusztrációk és lépésről-lépésre utasításokat mind a 13 alapvető pitching markolatok ifjúsági kancsók, fontos, hogy tartsa szem előtt néhány tipp, ha a tanulás minden új pályán…

Ez segíthet felgyorsítani a tanulási folyamatot és csökkenteni a frusztrációt az út során.

1. Don ” t irreális elvárásokat, amikor a tanulás egy új pályán.
   ne feledje, ez új, így ösztönözze a fiát, hogy ne várják, hogy tökéletes a spin és a helyét azonnal.
   Ezek a dolgok időt vesz igénybe.
   az új hangmagasság tanulásakor a legjobb tulajdonság a türelem.,
2. legyen nagy 2 vagy 3 helyek, ahelyett, átlagos 4 vagy 5.
   két nagy helyek jobb, mint öt helyek, hogy nem mindig működik—vagy hogy a fia nem dobja a sztrájk 6,5 hogy 7 kívül 10 alkalommal.
   próbál tanulni több új pitching markolatok egyszerre valószínűleg csökken a fia hatékonyságát a helyek ő fogja használni leggyakrabban.
   ismét kezdje a négyvarrásos gyorslabdával. Ezután adjunk hozzá egy két-seamer és a változás fel, mint a komfort szintet, és úgy érzi, a helyek javul.
3. csak azokra a helyekre koncentráljon, amelyek a legjobban hozzájárulnak a sikerhez.,
   A Csavargolyók és a csülök nem relevánsak a dobó népesség 99% – ánál, különösen a Little League Baseballban (és még a középiskolában és a főiskolai baseballban is). Ragaszkodj ahhoz a gyors labdához!
4. jó szórakozást!
   Ez tényleg kulcsfontosságú. Tanulás egy új pályán szórakoztató, mert a fia teszi magát jobb…
   …és erről szól az egész!

most Let ” s megtanulják, hogyan kell dobni a 13 kulcs helyek…

hogyan dobjunk egy négyvarrásos gyorslabdát

a sebesség és a sebesség szabályozásának legjobb fogása a négy varraton keresztül történik.,

egy négyvarrásos gyors labdával a baseball kiegyensúlyozott és következetes ujjnyomással egyenesebb repülési útvonalat hoz létre a lemezhez, jobb pontosságot és vezérlést biztosítva.

a négy seamer az alapja minden kancsó arsenal. Minél jobb, annál hatékonyabb lesz minden más, amit dob.

vessünk egy közelebbi pillantást a markolat, kar akció és a mechanika a pályán.

Ismerje meg a markolatot

Íme néhány kép az ujjelhelyezésről a négyvarrásos fastball számára.,

észrevetted, hogy az index és a középső ujjak vagy a “C” vagy a ” C ” hátrafelé helyezkednek el a varratokon, a hüvelykujjal alatta?

minden erő a labda közepén keresztül a cél felé kerül, az ujjak felszabadulása után hátsót hoznak létre.

Standard négy-varrás markolat

1. Markolat a baseball át a széles varrás az ujját párna a varratok.,
2. helyezze az első két ujját 1/2-3/4 hüvelyk távolságra. Az ellenőrzés javítása érdekében kissé szélesítse ki.
3. helyezze a hüvelykujját közvetlenül a labda alá. A golyónak a hüvelykujj első ízületének belső csontos felületén kell lennie.
4. a gyűrűsujjat a tenyérbe hajlítsa úgy, hogy csak a második csülök belseje érjen hozzá, és stabilizálja a labdát.
5. tartsa a labdát az ujjaiban. Nem érintkezhet a tenyér húsos részével. Jó helynek kell lennie az első ujj és a hüvelykujj között.,
6. tartsa erősen a fogást, de engedje, hogy a csukló és az alkar izmai lazák és lazák legyenek.
7. a jó kontroll érdekében a markolatnak, az ujjnyomásnak és a kioldási pontnak konzisztensnek kell lennie.

Arm action and mechanics

nézze meg ezt a videoklipet Felix Hernandez tüzelés egy 92 MPH négy seamer múlt Prince Fielder egy úgynevezett harmadik sztrájk.

Felix Hernandez ” s four-seam fastball

foglaljon helyet!,

Hernandez, mint a legtöbb big league kancsó, szép munkát végez a következőkben:

1. a kéz tenyere a tányérra néz, az első két ujjával a labda tetején, közvetlenül a labda mögött.
2. a labda jön ki a kéz, mint a csukló előrehajol egy semleges helyzetbe, és a kéz keresztezi a vonalat még a kancsó arcát.
3. felszabadulás után az ujjak előre hajlanak a labda után, a csukló pedig természetesen előre is hajlik.
4. a labdának le kell jönnie a középső ujj külső felének ujjpárnájáról., Ez ad a labda néhány oldalsó és hátrafelé forgatás, ami a labdát, hogy kissé mozog, bár nem annyira, mint egy két varrat fastball, amely a későbbiekben ismertetett.
5. a kar lefelé halad az ólom lábán és azon kívül, hogy a lassulás jó hosszú, sima íve legyen.

a négyvarrásos fastball kiváló hangmagasság a kemény dobáshoz, a sztrájkzónában.,

, Hogyan kell dobni egy-két-varrás labdát

A két-varrás labda a pályán dobott sokat, mint a négy-seamer de különböző ujjak elhelyezése, ami miatt egy kicsit több mozgás lefelé és/vagy a dobás oldalon a lemez.

“két kagylónak”nevezik, mert dobáskor a hangmagasságnak csak két varrása van a levegőben a cél felé.

ez okozza a labdát, hogy mozog több, de egyben egy kicsit lassabb.,

fontos megjegyezni, hogy míg néhány kancsók dobja a két kerítő egy pár mérföld per óra lassabb, mint a négy seamer, sok dobja mindkét helyek ugyanolyan kemény.

vessünk egy közelebbi pillantást a markolat, kar akció és a mechanika a pályán.

Ismerje meg a markolatot

Íme néhány kép az ujjelhelyezésről a kétvarrásos fastball számára.

észrevetted, hogy az index és a középső ujjak a varratok mentén helyezkednek el, alatta a hüvelykujjal?,

Standard két varrás markolat a varratok

Standard két varrás markolat át a varratok

1. Tartani a labdát, két ujjal közel egymáshoz be, vagy végig a keskeny varratok, vagy át a keskeny varratok.
2. használjon kissé feszesebb ujjnyomást, mint a négy seamer, és tartsa a baseballt egy kicsit mélyebben a kezében.,
3. tartsa a labdát kissé kiegyensúlyozatlan azáltal, hogy a labdát a gyűrűsujj felé irányítja, és nagyobb nyomást gyakorol az első ujjpárnára.
4. a hüvelykujj pozíciójának két módszerének egyikét használja a baseball alatt:
   • helyezze a hüvelykujját a labda alá, amely az első kötés belső csontos felületén egy varraton nyugszik. A felszabadulás után a hüvelykujját kissé húzza a labda alá, ami egy oldalt hoz létre a túlforgatáshoz.
   • a nagy kezekkel és hosszú ujjakkal rendelkező kancsók esetében egyesek inkább a hüvelykujját hajlítják vissza a labda alá, hogy a labda gyorsabban le és fölé kerüljön.,

Arm action and mechanics

nézze meg ezt a Kétvarrásos gyorslabdát a Miami Marlins Henderson Alvarez-től. Itt van a lassú mozgás, ahogy üt ki Curtis Granderson a Mets…

Henderson Alvarez”s two-seam fastball

Man, it” s a thing of beauty.

Ez a mozgás egyszerűen beteg, ugye?

Alverez, mint a legtöbb big league kancsó, szép munkát végez a következőkben:

1. mivel a kar és a kéz a kioldási ponthoz érkezik, a csukló kissé kifelé fordul.,
2. alig van több első ujjnyomás, amikor az ujjak a labda belsejébe kerülnek.
3. a hüvelykujj kissé kifelé húzódik a labda alatt. Ne feledje,hogy a labda már ki van kapcsolva egy kicsit a gyűrűsujjhoz.
4. a csukló kissé lefelé és kifelé hajlik. A csukló nem lesz olyan laza,mint egy négyvarrású fastball.

Ez a következő videoklip Johnny Cueto kétszemű valóban összehozza számunkra.

itt van egy fantasztikus két varrat fastball ellentétes kancsó Lance Lynn.,

Johnny Cueto”s two-seam fastball

nehéz nem szeretni a mozgás mennyiségét ezen a gyorslabdán. A labda a lemez külső felén kezdődik, jól belül, a sztrájkzónán kívül végződik.

hogyan kell dobni a változás fel

a változás dobott pontosan ugyanolyan kar akció és kar sebesség, mint a fastball, de a markolat, amely kevesebb erőt a labda mögött, ezért kevesebb sebességet.

a leghatékonyabb változás az egyik, hogy azonnal követi a fastball egy pitching szekvencia., Ha egy dobó egy igazi kemény dobó, a változás hatékonyabb, mert a ütő van, hogy “fogaskerék fel” egy jó fastball, hogy a döntést arról, hogy swing sokkal korábban.

a dobó természetesen megpróbálja elpusztítani a támadó időzítését, és elvenni agresszivitását.

nézd, hogy dobja a változás akár 10-15% le fastball sebesség. Tehát, ha egy kancsó dob egy 85-87 MPH fastball, hatékony változás up sebesség lesz 72-78 MPH.

is, a kancsó nem hiszem, a változás fel csak akkor hatékony, ha nem fogadott., Ez tényleg nem egy sztrájk ki pályán, de a pályán, hogy a “miss időzített,” okozó gyenge kapcsolatot. Még változtatni ups ki a sztrájk zóna hatékony lehet, mert hatással van a hitter bizalmát, hogy ő is “ülni” a fastball.

nézze meg ezt a változást Stephen Strasburg-tól. Nézd ezt a pályát lefelé és jobbra…

Stephen Strasburg change up

szó szerint úgy érzem, mintha sírnék a hitters nevében mindenhol.,

A legjobb idő, hogy változtatni sebesség:

• nagy swinger
• Ha a tésztát előre a gróf—1-0-ra, 2-1-re, vagy 2-0
• Ha egy játékosuk próbálkozik, vagy ki előtt a helyek

Let”s közelebbről a tartás, kar-akció, valamint a mechanika a pályán.

Ismerje meg a markolat

Pitching markolatok a változás fel változik, de általában a markolat mélyen az ujjak, de nem a tenyér. A markolat is nagyon laza, csak annyi nyomást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem esik ki a kezét.,

Standard change up grip with the seams

Three finger change up grip

Four finger change up grip

Circle change up grip

Vulcan change up grip

1. Grip the ball deep in the hand, balanced and loose., A labdának a tenyér felső gerincén vagy az ujjak alján kell lennie.
2. Ha a dobó csak a pályát tanulja, használja a háromujjas fogantyút a vezérléshez. Egy RHP nézi a kezét, és a labda, mint egy óra, helyezze a hüvelykujj 7 órakor, a kisujj 5 órakor, és az első három ujját a tetején a labda 11, 12, 1 órakor.
3. emelje fel kissé az ujjhegyeket és a párnákat, és nyomja meg az ujjnyomást az első és a második ujjcsuklók között.
4. ne állítsa be a markolatot, amíg a labda el nem rejtőzik a kesztyűben közvetlenül a kéztörés előtt.,

Arm action and mechanics

nézze meg ezt a változást Max Scherzer-ről Adam Dunn kiütésére…

Max Scherzer ” s change up

Love that movement!,

Scherzer, mint a legtöbb nagy liga kancsók, nem jó munkát a következő:

1. A kar cselekvés, mint a labdát, amíg a dobó jön be a gyorsulási szakasz, akkor:
   • Hozza a kezét, közelebb a fejét, aminek a hatására a könyök vezet tovább
   • korai pronációját a csukló
2. leadáskor, az ujjak emelte le a labdát, a labda gurul fel az ujját.
3. a csukló és a kéz egy kicsit korai, ami megakadályozza a csukló előretörését. Ez leveszi a labdát a sebességről, és mozgást hoz létre.,
4. a követés során kissé összecsukja a testet. Ne próbáljon túl sok hátsókerék-hajtást és csípő-forgást elérni a pályán.
5. munka teljes kar kiterjesztése a lemez a nyomon keresztül, mint a fastball.,

2 titkot, hogy jobb váltani

A vitafórum Let”s Beszélni Pitching van egy nagyszerű ötletünk, fejlesztése váltani pályán, ahol a tagok közös a következő tippek, hogy a gyakorlatban dobja le nagy sebességű pályán:

5 hiba, amikor a dobott egy váltani

1. Lassul a kar test mozgás
2. Át, hangsúlyozva, hogy a labda mozgás
3. Elengedi a labdát, túl sok oldalról bekapcsolása által okozott, a kéz túl sokat.,
4. a kéz és a könyök leejtése és a rövid élesítés a testen keresztül
5. nem működik a pályán ahhoz, hogy elsajátítsa

Ez a James Shields” szabadalmaztatott change up következő videoklipje valóban összehozza nekünk.

nézze meg a mozgást ezen a pályán, hogy Mark Teixeira lengjen…

James Shields” change up

Nasty right there.

a lényeg a következő: ha egy fiatal dobó jó változást tud kifejleszteni, akkor a gyors labdája gyorsabban jelenik meg, a hitters pedig kevésbé agresszív lesz.,

hogyan kell dobni egy görbe labdát

sok vita folyik az ifjúsági edzők között a”megfelelő “korról, hogy megtanítsák a játékosokat egy görbe labda dobására

nem szokatlan a 10 vagy 11 éves gyerekek számára, hogy fejlesszék a technikát és a képességet, hogy görbe labdát dobjanak

vagyis kellene.

A fiatalabb gyerekeknek általában kisebb és rövidebb kezük és ujjaik vannak.

ennek eredményeként problémájuk van a hangmagasság megfelelő megfogásával, szabályozásával és felszabadításával.,

ez gyakran okozza, hogy a kéz, a csukló vagy a könyök a gyorsulás és a kioldódás fázisában nem megfelelő helyzetben van, ami sérüléshez vezethet.

A fiatalabb játékosok is hiányzik a kar erejét, tartósságát, hogy ellenőrizzék az erők a könyökcsukló során a pályán.

tehát mi a “mágikus kor”?

általánosságban elmondható, hogy a játékosoknak legalább 14 évesnek kell lenniük, mielőtt rendszeresen használják a pályát játékhelyzetekben.

nézd meg ezt a lassított pillantást Madison Bumgarner horog, ahogy üt ki Mike Moustakas…,

Madison Bumgarner”S görbe labda

mi érdekes Madison Bumgarner, hogy nem szabad dobni egy görbe labdát, amíg ő volt 16 éves, egy cikk szerint a Sports Illustrated.

ekkor a legtöbb fiú pubertáson ment keresztül, és a dobókarjukban lévő csontok és kötőszövetek elég erősek ahhoz, hogy kezelni tudják a törzset.
de ami még fontosabb, ez a felelősség, mint egy edző, hogy megtanítsa a gyerekeknek a megfelelő mechanika a pályán, és biztosítja számukra a gyakorlatok feltétele a könyök és a váll.,

vessünk egy közelebbi pillantást a markolat, kar akció és a mechanika a pályán.

Ismerje meg a markolat

mint a legtöbb más helyek, markolatok a görbe labda változik.

de általában a görbe golyóra gyakorolt nyomást a középső ujj és a hüvelykujj biztosítja. A mutatóujj csak az út mentén van.,

Standard curve ball grip

Curve ball grip with index finger up

Knuckle curve ball grip

No space curve ball grip

1. The curve ball grip may vary from pitcher to pitcher. Much depends on hand size, grip strength, finger length and feel., A nagy kezekkel és hosszú ujjakkal rendelkező dobónak előnye van, mert az ujjait a labda tetején tudja tartani, és a labda nem csúszik ki olyan gyakran.
2. inkább egy normál forgásgörbét tanítok, mert lehetővé teszi a gyorsabb forgatást, ezért az esély egy élesebb szünetre.
3. fogja meg a labdát kissé mélyebben a kezében, mint a fastball, de ne fojtsa meg a labdát. Hagyjon helyet az első ujj és a hüvelykujj között.,
4. a labda nyomási pontjai a következők:
   • a középső ujj külső ujjpárnája felfelé áll a széles varrattal szemben
   • a gyűrűsujj első és második csuklója közötti görgő stabilizálja a labdát.
   • a hüvelykujj nyomáspontja a labdán az első ízület belső csontos felülete mentén helyezkedik el.
   • az első ujjnak csak a labdára kell feküdnie, és közel kell lennie a középső ujjhoz, hogy a labda gyorsan felboruljon. Néhány kancsó valóban felemeli az első ujját a felszabadulás után.,
5. használjon határozott fogást a középső ujjpárnával és a hüvelykujjával, de mint már említettük, a kancsónak laza és rugalmas csuklót kell tartania. Az alkar izmainak nem szabad feszülniük a gyorsulási fázisban.

Arm action and mechanics

nézze meg Francisco Rodriguez kar akció, ahogy dob egy görbe labda

Francisco Rodriguez ” s görbe labda

K-Rod tartja a fő bajnoki rekordot menti egy szezonban 62 meghatározott 2008-ban. A görbe labda 76-79 MPH, vagy körülbelül 16 MPH lassabb, mint a 95 MPH fastball. Ez ideális.,

Ez nem nehéz belátni, hogy miért ő az egyik domináns closers MLB történetében, hogy kettes.

Rodriguez, mint a legtöbb big league kancsó, szép munkát végez a következőkben:

1. a mozgás kezdetén a karnak ugyanúgy kell lennie, mint a fastball-on. Használjon teljes mozgástartományt, ne rövidítse meg a hátsó lengést vagy hajlítsa meg a csuklóját.
2. a kancsónak meg kell próbálnia a kezét magasra emelni a csuklós helyzetben, legalább olyan magasra, mint a váll. Így a dobó lefelé gyorsul.,
3. ahogy a váll kifelé forog, a kéz tenyere befelé fordul, hogy részben szembenézzen a fejével. Az ujjak most a tetején kívül—nem mögött—a labdát, mint egy fastball.
4. a gyorsulási fázisban a könyök kissé hosszabb lesz, a váll később belsőleg forog. Ezen a ponton a kancsónak nagy kézsebességre és csuklópattanásra kell gondolnia egy előre, befelé irányuló síkban. A kézsebességnek meg kell előznie a könyökét, hogy jó túlcsordulással engedje el a labdát.
5. a kéznek magasabbnak kell lennie, majd a kioldási ponton a könyökön kívül., Ne hajlítsa meg a csuklót az alkar belsejében, ez csökkenti a labda sebességét.
6. a kancsónak a deréknál kell hajlítania, hogy a fej és a váll a lépcsős láb felett legyen. Próbálja meg elképzelni, hogy a test előtt közvetlenül a lemezre nyúljon.
7. a labda felszabadulásakor lazítsa meg a kezet, a csuklót és a kart, hogy a kar természetes módon pronáljon. Ez csökkenti a stressz egy részét a váll és a könyök ízületek.
8. a görbe labda ne próbálja meg, hogy a teljes kar kiterjesztése a nyomon keresztül. Rövid kar a követés gyorsan lefelé, kívül a vezető csípő.,

5. Nézze meg ezt a 76 MPH bender Eric Hosmer (és a szép keret Buster Posey)…

Jeremy Affeldt”S görbe labda

Ez egy ilyen piszkos pályán.

Affeldt, mint a legtöbb big league kancsó, megérti ezeket az 5 titkokat egy nagy görbe labdához:

1. ne rohanjon a mozgáshoz. Győződjön meg róla, hogy a fej és a vállak átkerülnek a vezető lábára, a kézsebesség pedig megelőzi a könyökét és lefelé húz.
2. ne hajtsa előre a hátsó térdét olyan keményen, mint a gyors labdán., Sok kancsó szereti húzni a hátsó csuklós lábat, hogy lehetővé tegye számukra, hogy korábban hajlítsanak a deréknál.
3. fontos, hogy a jó vezető kar akció, vezetés lefelé, vissza, így nagy sebességgel a csípő, majd a vállak. Tartsa az elülső vállat a lehető leghosszabb ideig zárva.
4. A kiadás, majd kövesse végig, sok kancsók létre ilyen erőszakos lefelé irányuló erő, hogy szem elől tévesztik a labdát, ahogy a lemez, de vedd fel újra jól, mielőtt eléri az ütő zóna.,
5. mint a fastball, egy kancsó lehet, hogy egy ugrás lépés, hogy visszaszerezze az egyensúlyt a mező pozícióját.

8 hibák, amikor dobott egy görbe labda

és nem tudunk beszélni görbe golyó nélkül beszél Clayton Kershaw törés pályán. Ez az egyik legjobb a játékban.

Clayton Kershaw”S curve ball

néhány órát vesz igénybe, hogy teljes mértékben megértse Kershaw horogjának szépségét., Figyeljük meg, hogy a pályán eléri olyan magas, mint a szem szintjén is le a lemezt, mielőtt kecsesen alá az alján a külső sarokban az úgynevezett sztrájk Wilin Rosario.

most, hogy ” s egy visszafelé-K!

itt vannak a 8 leggyakoribb hibák, amelyeket megfigyeltem a kancsók, amikor görbe labdát dobtak:

1. a dobás felett.
2. rövid élesítés a backswing és jön ki egy alacsony tollas helyzetben.
3. a könyök meghosszabbítása a labda 12-6 vs. 1-7 forgatással történő felszabadításával.
4. nem rövid élesítés a követ keresztül, túlnyúlik a könyök.,
5. csukló akasztás közben hátrafelé vagy curling a csukló gyorsulás közben.
6. fulladás a labdát túl mélyen a kezében.
7. dobás az egész testet.
8. lóg a görbe-a kancsó dob fel hill, alacsony könyök a tollas helyzetben, vagy rohan mozgás előtt kar.

mit gondol?

most itt az ideje, hogy hallani rólad:

vannak olyan pitching markolatok tippeket, hogy hiányzott?,

vagy talán van egy ötlete, hogyan lehet ezt a listát még jobbá tenni.

---