2% tej

október 29, 2020 admin 0 Comments

a legjobb tej opció, ha kalóriát szeretne vágni, az alacsonyabb zsírtartalmú tejfajták elérése—1 csésze 2 százalékos tej 24 kevesebb kalóriát tartalmaz, mint 1 csésze teljes tej (és egy csésze sovány tej 36 kevesebb kalóriát tartalmaz, mint ez a 2 százalék). De 2 százalék nem rossz tápláló választás—még mindig jön a has-töltő fehérje, és tele van 286 milligramm kalcium, amely megfelel közel egyharmada a napi kalciumszükséglet.,

Táplálkozás Tények

adag Mérete: 1 csésze
Kalória: 122
Fehérje: 8 g
Zsír: 5 g
Telített: 3 g
Egyszeresen telítetlen: 1 g
többszörösen Telítetlen: 0 g
Szénhidrát: 12 g
Cukor: 12 g
Rost: 0 g

Gombot, Vitaminok, Ásványi anyagok

D-Vitamin
Összeg: 105 IU
Napi Érték: 26%

Riboflavin
Összeg: .5 mg
napi érték: 27%

B12-Vitamin
Mennyiség: 1.,1 mcg
Napi Érték: 19%

Kalcium
Összeg: 286 mg
Napi Érték: 29%

Foszfor
Összeg: 229 mg
Napi Érték: 23%

Kálium
Összeg: 366 mg
Napi Érték: 10%

A Szerkesztők az Emberek”s HealthThe szerkesztők az Emberek”s Health a személyes kapcsolatot a felső szakértők a világon minden fontos, hogy a férfiak: egészség, fitness, a stílus, a szex, sőt még többet is.
ezt a tartalmat egy harmadik fél hozza létre és tartja fenn, majd importálja erre az oldalra, hogy segítse a felhasználókat e-mail címük megadásában., Lehet, hogy további információkat talál erről és hasonló tartalmakról a következő címen: piano.io

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük