nyomja magát, hogy kettős feladat ezzel a mellkas és a hát edzésnyomja magát, hogy kettős feladat ezzel a mellkas és a hát edzés
nem mindenkinek van ideje, hogy a vonat egy testrész egy nap. És nem mindenki akarja ezt. Néha, csak meg kell, hogy az összes felsőtest képzés egy ülés. az ilyen napokon a mellkas-hát szuperszett munkamenet az egyik legjobb képzési lehetőség. Ez fárasztó és kihívást jelent, de ez hagyja az egész felsőtest