5 + dolog, hogy a savanyú káposzta más, mint a Rúben
itt van 5 6 savanyú káposzta receptek (plusz egy pár extrák), amelyek ugyanolyan egyedi és finom, mint a Reuben, megoldása a dilemma, hogyan kell enni erjesztett káposzta. Élvezze, mert a savanyú káposzta és a legtöbb más erjesztett zöldség nagyon jót tesz Önnek és a bél egészségének.
mi a savanyú káposzta?
a savanyú káposzta alapvetően erjesztett káposzta., Sóval erjesztik, ami jó mikrobiális növekedést eredményez. A régi időkben az erjedést a téli élelmiszerek megőrzésének módjaként használták. A további előny természetesen az, hogy a fermentált ételek nagy mennyiségben tartalmaznak probiotikumokat, amelyek segítenek az emésztés és az immunrendszer egészségének ellenőrzésében.
hogyan kell enni savanyú káposztát?
a savanyú káposztát egyenesen az edényből vagy a hordóból fogyaszthatja snackként. Ez is egy finom mellett ételek, mint egy oldalsó, szendvicsek, saláták.,
és valószínűleg hallottál már a híres New York-i Rúbenról … mi lenne az erjesztett káposzta nagylelkű segítése nélkül? Csak még egy réteges kovászos szendvics, tele vékony szelet sózott marhahússal és svájci sajttal. Valószínűleg nyugodtan mondhatjuk, hogy a pácolt káposzta zseniális hozzáadásával a szendvicshez ez egy olyan étel, amely egymaga segített felemelni a krautot a nemzetközi sztárságra.
dolog, hogy a savanyú káposzta
de van még sok más módon élvezheti ezt a finom erjesztett zöldség., Hozzáadhatja levesekhez, palacsintákhoz, gombócokhoz, sőt turmixokhoz is!
nézze meg ezt a listát az 5 + több savanyú káposzta recept ötletek, amelyek ugyanolyan egyedi, finom, ha valójában nem jobb!
savanyú káposzta Kiwi Smash (Smoothie)
Ez valószínűleg a leginkább újszerű módja a pácolt káposzta használatának. Ne bőgj és figyelj. A kivi turmixba keverve az erjesztett káposzta finom, csípős és egyszerű módot biztosít arra, hogy meggyőzzék a nyűgös evőket, hogy nyersen legyenek a probiotikus jóság egy része. Valójában, amikor először kézbesítettem a férjemnek, még csak nem is pislogott … és még mindig nem is bölcsebb.,
a Recept: egy nagy teljesítményű turmixgép, keverednek 30-60 másodperc: ⅓ bögre savanyú káposzta, ½ csésze szorosan csomagolt jéghegy saláta, ½ csésze kelkáposzta levelek, 1 kivi, hámozott, ¼ narancs, meghámozva, 1 teáskanál makadámia olaj, 1½ csésze hűtve szűrt víz, ½ csésze jégkocka. Szolgálja 1-2.
a recept származik én eBook, 40 + gyors, egészséges turmixokat. Az eBook tele van tápanyag-sűrű smoothie tejmentes, gluténmentes, dió-mentes, hozzáadott cukormentes lehetőségek. Nincs szója, búza vagy tojás., Rengeteg összetevő spotlámpák, tippek a prepping, tárolása, így a smoothie még egészségesebb, delish. Tudod letölt a Smoothie eBook itt $15 (vagy fizessen csak $10.50 plusz menteni 30% le az összes többi könyveket).
Sauerkraut Slaw
egy jó szelet vagy serpenyőben sült hal mellett tálalva a savanyú káposzta slaw csak 5 egyszerű összetevőt igényel. Könnyű a kalóriákon, de soha nem az ízlésen.
Recept: őszintén szólva élvezheti egyenesen az edényből, annyira jó!, A szakácskönyv 154.és 44. oldalán található a valódi, tiszta, igazi ételöntet, amellyel együtt lehet élni. Azt is, hogy ez a Vega csomagolt Super Slaw egy csomó több jó az Ön összetevők!
savanyú káposzta leves // Kapuśniak
egy másik gyermekkori kedvencem a savanyú káposzta burgonya és szalonna leves. Már így is elég jól hangzik, nem?? És egyszerű a felkészülés is.,
recept: szakács 2 nagy hámozott burgonya külön-külön, mint a sav a fraut megakadályozhatja őket, hogy lágy, ha együtt főzik. Ezután adjuk hozzá az 500 g savanyú káposztából, 2 csésze vízből, 2 babérlevélből, 3 fűszermagból és 100 g kockára vágott szalonnából álló leveshez, pároljuk együtt 30 percig. Szolgál 4.
Sauerkraut Hunter ‘ s Stew // Bigos
a nap folyamán Bigost főzték, hogy segítsen a vadászati és háztartási hulladékokból származó maradékot felhasználni., Ma már sokkal formálisabb étel, minőségi füstölt áruval, vörösborral és citromhéjjal egészítik ki az íz-hozzávalókat, amelyeket egykor luxusnak tartottak. Bármilyen inkarnációban is, Lengyelország egyik legkedveltebb és leghíresebb nemzeti étele.
recept: savanyú káposzta vadász pörkölt // Bigos
savanyú káposzta gombóc
enyhén sült savanyú káposzta, aromás savanyú káposztával keverve porcini gomba, vagy bármely más ténylegesen, csomagolva vékony tészta csomagot., A tészta szellő készítésea legjobban főzött, majd sült. Mi nem tetszik?
kapcsolódó: a gluténmentes gombóc bőr recept, nézd meg a debütáló szakácskönyv, az egészséges szakács, amely 180 finomított cukormentes receptek, egészséges Konyhai tippek, bevásárló listák és egészséges élet útmutatók, beleértve tippeket foglalkozik nyűgös evők és eszik a legjobb étel a tested.,
recept: savanyú káposzta és Porcini gombóc
savanyú káposzta palacsinta
ízletes tésztába keverve a palacsinta nagyszerű a saját ízében.saját, de ugyanúgy működik, mint a kiadós Gulyás, krémes gombamártás vagy sült sertéshús mártással.
recept: Keverjünk össze 250 g savanyú káposztát, 1 csésze tejet, 1 csésze sima lisztet, 1 tojást és néhány füstölt forró paprikát. Spoon keveréket egy enyhén olajozott frypan szakács mindkét oldalán, amíg aranybarna. Körülbelül 12 palacsintát készít.,
Egyéb finom, könnyű használja a savanyú Káposzta
Nori Rolls: az Egyik kedvenc módon élvezi a moslék, eltekintve természetesen attól, eszik, egyenesen az üvegből, a Rizs-ingyenes Nori Tekercs. Savanyú káposzta kölcsönöz egy hasonló tang íz, mint pácolt gyömbér lenne a rendszeres sushi.
húsgombóc: 1 csésze savanyú káposztát is hozzáadhat körülbelül 500 g húsgombóchoz.