72. epizód-nem vonzódom a házastársamhoz

Attraction van valami, amit egy kicsit edzek az ügyfeleimnek. Sok DM-et és privát üzenetet is kapok az emberektől, hogy ” segíts! Már egyáltalán nem vonzódom a házastársamhoz!”

itt van egy DM kaptam a közelmúltban:

azt mondja: “Szia! Szeretem a tartalmát, és hallgatni a podcastok. Köszönöm, hogy megosztotta tudását és éleslátását azoknak, akiknek szükségük van rá, mint én. Sokat tanulok., Szóval az utóbbi időben sokat beszéltél a szexről, de nem hallottam, mi segíthet a Szexuális problémámban. Az a bajom, hogy 10 éve házas vagyok, és már nem vagyok fizikailag és szellemileg vonzódva a férjemhez. Megpróbálom, de nagyon nehéz intim lenni vele. Ez egy igazi probléma, mert elvárja, és ideges lesz, ha nem akarom csinálni. Tudja, mit gondolok róla, de nem számít, még mindig azt akarja, amit akar. Jó tanács?”

nagyon köszönöm a DM – t-igen, határozottan van néhány tanácsom!

beszéljünk itt egy percig a vonzalomról., Mi a vonzás? A definíció ” érdeklődést, örömöt vagy kedvelést idéz elő valakinek vagy valaminek.”A vonzás érzelem-ami azt jelenti, hogy egy gondolatból származik.

sok vita folyik arról, hogy a vonzás veleszületett-e bennünk, vagy valami, amit választunk. Természet vs. ápolás. Azt hiszem, ez egy kicsit mindkettő, és itt van miért:

Természet

azt hiszem, vannak olyan dolgok bennünk, amelyekhez természetesen vonzódunk. Én személy szerint nem hiszem, hogy a szexuális preferencia a választás. Azt hiszem, ez valami, hogy mi született. Tehát természetesen vonzódnak a férfiak vagy a nők., Vagy néha mindkettő. Vagy néha egyik sem. Van egy egész spektrum. Nem fogok belemenni ebbe az egészbe, csak általánosítom, hogy természetünkben van valami felé vonzódni, bármi is legyen az.

az agyunkban beépített rendszerek is vannak, amelyek természetesen vonzanak minket bizonyos dolgokhoz.

a legtöbb ember meg tudja mondani, hogy vonzódik-e valakihez az első 90 másodpercben, miután találkoztak. Szerző April Masini, azt sugallja, hogy a nők természetesen vonzódnak a férfiak, akik izzad a bizalom és a szenvedély, és akik úgy tűnik, hogy izgalmas életet., Heteroszexuális nők általában fizikailag vagy szexuálisan vonzódik a férfiak hagyományosan férfias funkciók, mint egy izmos keret, négyzet alakú állkapocs, nagy orr, kis szemek. Ezek a fizikai tulajdonságok gyakran magasabb tesztoszteronszintet jelentenek, és gyakoribbak az “alfa hímeknél”.”Az alfa hímek a személyiségjellemzők egy meghatározott csoportját is bemutatják, amely magában foglalja a közvetlenséget, a határozottságot és az intenzitást.

a férfiak ösztönösen vonzódnak bizonyos típusú nőkhöz is. A nagy mellek és a hosszú haj általában elkapják a férfiak szemét, de Dr., Steven Platek idegtudós, pszichológus és a Georgia Gwinnett College vezető kutatója arról számol be, hogy a férfiak agyát különösen a kanyargós nők vonzzák — különösen a széles csípővel és vékony derékkal rendelkező nők. Statisztikailag ezek a nők általában a legtermékenyebbek is.

ha piramisként tekintünk a vonzásra, akkor az alján az állapot és az egészség lenne. Ezek mind alapvető funkciók, amelyeket az alsó agyunkban vagy a hüllő agyunkban találunk. Fontosak a túlélésünkhöz., Látványosságok a legalapvetőbb szinten lehetővé hím megkülönböztetni között lehetséges párzási partnerek, takarékoskodjon a párzási energia, inkább genetikailag kiváló egyének. Vonzódunk egy olyan partnerhez, aki kielégíti az etetési, reprodukciós és túlélési igényeinket.

amint az állapot és az egészség biztosított, továbbléphetünk a vonzalom következő szintjére, amely érzelmi, ami még inkább a gondozásba kerül.

Nurture & érzelmi kapcsolat

idővel természetes számunkra, hogy preferenciákat alakítsunk ki arra, amit vonzunk.,

amikor találkozunk valakivel, azonnal adatgyűjtési módba lépünk, másodpercenkénti mentális jegyzeteket készítve, amelyek a szívünkhöz és az elménkhez szólnak. Egy pillanat alatt, vesszük az összes kritikus részleteket, amelyek meghatározzák a vonzás szinten. Arcvonások, valamint a szimmetria, testalkat, testtartás, hangja, illata, energia/aura, egy nevetés, egy mosoly, sokkal több megy be az a pillanat határozata igen, talán, vagy fene se!

A legtöbb kapcsolat az ilyen típusú “alapszintű” vonzalomból indul ki, és ha a húzás intenzív, akkor nagyon izgalmas lehet., Bár ez a kezdeti vonzerő szórakoztató, fel kell ismernünk annak korlátait is. Az egyik legnagyobb korlátozás, hogy gyakran vakok vagyunk, hogy valóban értékeljük a hosszú távú kompatibilitást és az alapvető karaktert. Tehát a kezdeti vonzerő “magas” rövid életű, hosszú távon kevés köze van a kompatibilitáshoz.

szeretnék megosztani egy kis történetet … ez elég kínos,de azt hiszem, nagyon jól illeszkedik ahhoz, amiről itt beszélünk.

amikor középiskolás voltam, Marylandben éltem., Az iskolai kórus része voltam ,ami nagyon kicsi volt (legalábbis Utah szabványok szerint). De, bár kicsi volt, nagyon jó volt. Az én Junior év, kórusunk elment egy kórusversenyre egy másik középiskolában. A fogadó középiskolában saját kórus tagjai voltak a házigazdák, hogy körbevezetjenek minket, megmutassák nekünk a próbateremet,vezessenek minket az előadóterembe stb. Nos, a fiú rendelt a kórus volt gyönyörű!!!!! Volt egy azonnali pokol vonzás kettőnk között. Beszélgettünk, számokat váltottunk, és elkezdtünk randizni egy kicsit. Ez a fickó végzős volt. Modell volt., Színész volt, több színdarabban, valamint néhány tévéműsorban is fellépett. Csodálatos hangja is volt. Teljesen le voltam sújtva.

kimentünk néhány dátumokat, és hamar rájöttem, hogy ez az egész róla minden alkalommal. Egyik este dupla randira mentünk az egyik jó barátommal és a barátjával. Elmentünk vacsorázni, és ez a fickó azt mondta, hogy nagyon akarja a bordákat, de ha megszerzi őket, akkor nem lesz elég pénze, hogy kifizesse a filmet. Úgyis elkapta őket., Aztán, amikor eljött az ideje, hogy menjen a film, amit meg kellett fizetni, ragaszkodott ahhoz, hogy látunk egy filmet egy srác, aki lakás tele volt csótányok, hogy ő beszélni (és ők beszélnek vissza), és neki társkereső tanácsot. A legbutább film valaha.

azt gondolnád, hogy ezek a viselkedés arra késztetett volna, hogy ki ez a fickó valójában. De nem. Fiatal voltam és buta, és a jó kinézete teljesen kiirtotta a józan észt. Végül elköltöztem a végzős évemből, ő pedig egyetemre ment. Gyakran tartottuk a kapcsolatot., A szüleim nyaralni akarták a családomat, hogy megünnepeljék a diplomaosztómat, és azt mondták, bárhová választhatok, ahova akarok, ezért Orlandót választottam (ahol ez a fickó járt iskolába), hogy láthassam. Egy nap megjelent (azon a héten, amikor ott voltunk), hogy időt töltsön velem, és újra, minden róla szólt.

aznap terveztük, hogy Utah-ba repül, és elvisz a végzős bálomra. Annyira izgatott voltam. Ez a főiskolás fiú, aki drop dead beautiful volt fog vinni a végzős bálba. Amikor hazaértem, elmondtam mindenkinek, akit ismerek., Visszautasítottam, hogy más srácok kérjenek a bálra, mert már volt egy randim. Megvan a ruhám, megrendeltem a szmokingját, minden készen állt. Kevesebb, mint egy héttel a bál előtt felhívott, és azt mondta, nem jön, mert volt egy baráti találkozója, amit nem akart kihagyni. Végre végeztem. Végre láttam az írást a falon. Bár a fizikai vonzalom és a kémia tagadhatatlan volt, nem számított, mert a kapcsolatunk és a kompatibilitásunk minden más szinten nem volt ott.,

ha sikeres hosszú távú kapcsolatot akarunk, a kutatások azt mutatják, hogy a mérsékelt vonzerő nagyobb valószínűséggel eredményez tartós eredményt, mint az első intenzív vonzerő. A tartós szerelem sokkal inkább az érzelmi kapcsolattól függ, mint a biológiától.

az érzelmi kapcsolatok négy típusa létezik:

• bizalom és kényelem
• érzelmi intelligencia: az a képesség, hogy mások jól érezzék magukat
• egyediség: az a különleges “je ne sais quoi”, amely “minket”
• bizonytalanság: a rejtély bizonyos szintje, amikor valakivel találkozunk., Unalmas, hogy az első naptól kezdve minden kártyád ki van zárva.

természetesen az érzelmi szakasz az, ahol beleszeretünk és kötődünk.

logika

a vonzási piramis tetején logika. A logika különböztet meg minket más emlősöktől – így használjuk az elménket fejlődésre és növekedésre.

a logika segít abban, hogy az a személy, akit vonzunk, gyakorlatilag igazodjon hozzánk. Például, mindketten házasságot akarunk? Mindketten akarunk gyereket? Ugyanabban a városban akarunk élni? A nagyobb igazítás, általában jön nagyobb vonzás.,

A probléma

Ok, így most már tudjuk, a szintek vonzás, egészség & állapot, érzelmi, logikai, beszéljünk a problémákat.

ahogy az elején mondtam, gyakran hallok olyan ügyfelektől és emberektől, akik hozzám nyúlnak: “már nem vonzódom a házastársamhoz.”

gyakran találom, hogy amikor az emberek már nem vonzódnak házastársukhoz, általában azért van, mert kapcsolatuknak nem volt a piramis összes darabja, amikor házasodtak., Hagyták, hogy a piramis legalább egy része fontosabbá váljon, mint bármi más, vagy más darab hiányzott. A másik rész az, hogy valami megváltozott a partnerükben, amelyet már nem találnak “vonzónak”.

tehát egy kicsit mélyebbre kell ásnunk. Melyik rész hiányzik vagy megváltozott?

• állapot & Egészség: fizikailag nem vonzza őket? Talán sokat híztak? Kopasz lett? Vagy tettek valamit a fizikai megjelenésükkel, amit nem szeretsz., Lehet, hogy nem is fizikailag vonzotta őket, hogy kezdődik, de már kapcsolódik a többi szinten, és most nehéz, hogy intim velük, mert nem fizikailag vonzódik hozzájuk?
• érzelmi: nem kapcsolódik érzelmileg hozzájuk? Talán te vagy ők nem kommunikálnak jól. Nincs meg benned az a bizalom és vigasz, amit eredetileg szerettél volna.
• logikus: talán valami megváltozott a házasság logisztikájában? Lehet, hogy nem ért egyet egy új munkát, vagy egy lépés?

mindezek a dolgok hozzájárulhatnak a ” vonzalomhoz.,”

A probléma megoldása

tehát hogyan oldjuk meg ezt? Megoldjuk a gondolatainkkal. Azzal, amit mi úgy döntünk, hogy hiszünk és szándékosan gondolunk a házastársunkra és a házasságunkra. Tudta, hogy “már nem vonzódom a házastársamhoz” csak egy gondolat! Az. Tudom, hogy úgy tűnik, mint az igazság jobb? Úgy tűnik, ez csak így van. Hogy ez egy körülmény. De a házastársa nem vonzó, nem tény. Valaki más nagyon vonzónak találja őket. Tehát az a gondolat, hogy nem találja őket vonzónak, csak egy gondolat., Ez nagyszerű hír, mert ahogy korábban beszéltünk, a gondolatok opcionálisak. Dönthetünk úgy, hogy azt gondolunk és hiszünk, amit akarunk.

tehát térjünk vissza a DM – hez, ahova eljutottam, ahol azt mondja: “Már nem vagyok fizikailag és mentálisan vonzódik a férjemhez.”Rendben, tehát ha ez egy gondolat, miért úgy dönt, hogy úgy gondolja, hogy? Amikor ezt mondod magadnak, az agyad minden bizonyítékot keres, hogy megmutassa, mit nem szeret benne. Mindent észrevesz, amit nem, ami ezt a gondolatot igazvá teszi számodra., Ugyanakkor, hogy ezt csinálja, kiszűri azokat a dolgokat, amelyek vonzóak lehetnek, mert nem ezt kellene keresnie. Tehát nem fogja felhívni a figyelmét, amikor olyan dolgokat csinál, amelyek tetszenek. Csak azt keresi, hogyan működik a” nem vonzó”. Érdekes, nem?

tehát mit tehetsz ezzel? Meg lehet változtatni a gondolat, hogy segítsen az agyad megtalálni az összes dolog, amit vonzódik. Talán össze akarsz írni egy listát azokról a dolgokról, amiket szeretsz a férjeddel kapcsolatban, és vonzóvá akarod tenni őt számodra. Akkor az agyad jobban észre fogja venni ezeket a dolgokat.,

a következő része a DM azt mondja, hogy a férje tudja, hogyan érzi magát, és ez nem számít. Hogy még mindig elvárja a szexet. Hát persze, hogy tudja! Csak azért, mert nem vonzza őt, nem jelenti azt, hogy nem vonzódik hozzád! Szóval mit akarsz tenni? Nem bánnád, ha ideges lenne? Tudom, hogy kényelmetlen lehet olyannal élni, aki ideges, de nem várhatod el tőle, hogy ne legyen. Bizonyos elvárásokkal szállt bele ebbe a házasságba. Megváltoztál. És nem azt mondom, hogy ez helytelen. Persze, hogy mind megváltozunk., De azt akarja, hogy csak legyen rendben, ha nem akar intim lenni, és nem akarja, hogy ideges legyen emiatt. Ennek nincs sok értelme. Tehát megint, mit akarsz csinálni? Szexelni akarsz vele, hogy ne legyen ideges? Vagy csak úgy akarsz vele élni, hogy ideges és rendben van vele? Ez teljesen rajtad múlik.

de azt hiszem, ez teljesen lehetséges, hogy hozzon létre, hogy a vonzás újra.

létrehozása több látnivaló

itt van 8 módon lehet csinálni, hogy úgy érzi, több vonzódik a házastárs.,

1. újradefiniálja a vonzerőt:
   • hogyan értékeli partnere vonzerejét?
   • nézd meg magad ebben a folyamatban is … vonzó vagy?
   • rájönnek, hogy a vonzás több, mint a bőr mély-keresse meg, hogyan vonzza őket.
   • nézd meg őket, mint egész, és fontolja meg az összes pozitív tényező, amely hozzájárul a minősége a kapcsolatot.
2. Szeresd magad
   • amikor nem szeretjük magunkat, hajlamosak vagyunk arra, hogy azt vetítsük ki, amit nem szeretünk magunkról partnereinkre., Minél inkább elfogadjuk magunkat, annál toleránsabbak vagyunk a körülöttünk lévőkkel szemben.
   • ha van valami, amit nem szeretsz magadban, vállald a felelősséget, és javítsd rajta.
   • az önszeretet mások pozitív megítélését ösztönzi.
3. emlékeztesse magát arra, hogy miért beleszeretett először
   • mi vonzotta őket? Készíts egy listát!,
   • tudatosan törekedjen arra, hogy összpontosítson arra, amit szeret róluk
4. javítsa a mentális és érzelmi kapcsolatot
   • ha nem érzi fizikailag, kommunikáljon többet, hogy vonzóbb legyen.
   • amikor érzelmileg és mentálisan kapcsolatban vagyunk, a fizikai kapcsolat sokkal jobb.
   • töltsön minőségi időt együtt, és beszéljen a fontos dolgokról!
   • ismerkedjen meg újra és maradjon kapcsolatban.
   • tegye ezt rendszeresen, hogy növelje esélyét a vonzás fenntartására.,
5. gyakorolja a hálát
   • emlékeztesse magát rendszeresen azokra a dolgokra, amelyeket a házastársával kapcsolatban értékel.
   • mondd el nekik a dolgokat csinálnak, hogy értékeljük.
   • fontos érzés, amelyet partnere validál, határozottan arra késztet minket, hogy vonzóbbnak érezzük magunkat.,
6. némi izgalmat keresve együtt
   • egy klasszikus kísérletben, amelyet Arthur Aron végzett, a kutatók a pároknak “kellemes” (például főzés, moziba menni vagy barátokkal menni) vagy “izgalmas” (síelés, korcsolyázás, bungi ugrás vagy koncerteken való részvétel) tevékenységeket adtak a pároknak, de csak ritkán élvezték őket. Minden pár kapott utasítást, hogy válasszon ki egy ilyen tevékenység minden héten tölteni 90 perc csinálja együtt., A tíz hét végén az “izgalmas” tevékenységeket folytató párok nagyobb elégedettséget jelentettek a kapcsolatukban, mint azok, akik “kellemes” vagy élvezetes tevékenységeket folytattak együtt.
   • a meglepetés és az izgalom erős erők, és arra kényszerítenek minket, hogy figyeljünk.
   • kevésbé valószínű, hogy partnereinket magától értetődőnek vesszük, ha erős pozitív érzelmi reakciókat tapasztalunk.
   • a bizonytalanság és az újdonság fokozza a pozitív események örömét, és segít abban, hogy jobban vonzódjunk házastársunkhoz.,
   • a Virginiai Egyetem és a Harvard kutatói által végzett tanulmánysorozat azt mutatta, hogy az emberek hosszabb boldogságrobbanásokat tapasztaltak, amikor egy váratlan kedvesség végén voltak, és bizonytalanok maradtak abban, hogy honnan és miért származik.
   • csinálj valami mást, és lépj ki a komfortzónádból együtt, hogy újra beindítsd a szenvedélyt és a kapcsolatot.
7. Ismerje meg egymás szerelmi nyelveit
   • Gary Chapman szerint a szeretet öt nyelve létezik., Ezek a következők: minőségi idő, szolgálati cselekedetek, ajándékok, megerősítő szavak és fizikai érintések. Mindannyiunknak vannak preferenciái, ahogyan szeretettnek érezzük magunkat. Néhányunk számára ez bók (megerősítő szavak), mások számára pedig az lehet, hogy a partnerükkel töltött minőségi idő miatt szeretik őket. Mind az öt nyelv a szeretet számít, bár, és intravénás ezt az öt elemet a kapcsolat elősegíti közelség, és segít, hogy úgy érzi, több vonzódik egymáshoz.,
8. legyen független – ne várja el, hogy partnere kielégítse igényeit
   • amikor elvárjuk, hogy partnerünk megfeleljen az igényeinknek, akkor bosszúsnak érezzük magunkat, ha nem felelnek meg igényeinknek vagy elvárásainknak. Ez nem támogatja a vonzerőt.
   • megfeleljen a saját igényeinek, és csak a partner ott szeretni.

meghívnék mindenkit, aki a házasságuk vonzerejével küzd, hogy jöjjön velem edzeni. Együtt dolgozhatunk ezen.

hivatkozott cikkek:

---