8 legjobb Zöldleves Recept

Juicing ez talán a legjobb módja annak, hogy töltse fel a tápanyagokat a zöldségek és gyümölcsök, különösen azok számára, akik nem túl szereti a zöldeket. Ezzel valójában becsaphatja magát abban a hitben, hogy valami finomat iszik, amikor ugyanakkor tápláló is. Az igazság az, csak azért, mert nevezik őket, mint a zöld gyümölcslevek nem kell unalmasnak és unappetising., Ahogy elkezdi felfedezni a különböző zöldségek, gyógynövények, gyümölcsök, akkor rájönnek, hogy számos módon lehet lucfenyő fel az ízét a zöldek, hogy megfeleljen az ízlelőbimbók.

a gyümölcscentrifugálás legjobb része az, hogy nevetségesen könnyű megtenni. Csak egy jó facsaróra / turmixgépre és egy szűrőre van szüksége. Tipp a zöldségeket, gyümölcsöket, az Ön által választott, élvezheti a pohár, nincs idő. Nincs vége az összetevők számának, amelyeket felfedezhet. A zöldségekhez érkezve kipróbálhatja a céklát, a sárgarépát, a paradicsomot, a tököt, az uborkát, a káposztát stb., Ha azt szeretnénk, hogy lucfenyő fel az ízét, akkor adjunk hozzá a gyümölcsök, gyógynövények, mint a kiwi, alma, mangó, ananász, görögdinnye, citrom, menta, koriander, kelkáposzta, stb

Ha érdekes ötleteket keres, bemutatjuk a 8 legjobb zöld lé receptünket az induláshoz –

1. Spenót, sárgarépa és almalé
Meher Mirza receptje

Ez egy csodálatos módja annak, hogy elrejtsük a spenót magabiztos ízeit. Amit kapok, az egy kicsit pépes ital, de lehet, hogy meg akarja feszíteni a gyümölcslevet, és el akarja különíteni a péptől., Ez természetesen időigényesebb és kevésbé egészséges, mivel a cellulóz tartalmazza az összes rostot.

5 spenót levelek
1 alma
1 sárgarépa
Fahéj, az aroma

Method:

• Durván vágjuk, a spenót, sárgarépa, alma, majd dobd be a gyümölcscentrifuga. Lehet hozzá egy kis vizet, hogy vékony le a konzisztencia.,
• törzs vagy ahogy van. Szükség szerint adjuk hozzá a fahéjat.

2. Zeller, édes Lime és spenótlé
Recept Meher Mirza

itt van egy másik módja annak, hogy a napi adag sötét zöldek.

5 spenótlevél
1 édes lime
2 zellerszárak
mész, ízesítéshez

módszer:

., Lehet, hogy el akarja távolítani az édes mész rostos darabjait, de ismét azt hiszem, itt van a rost.

Dobd az egészet a facsaróba, és nyomj egy kis lime-ot a C-vitamin fellendítéséhez és az ízek extra találatához.

3. Kelkáposzta és zellerlé
Recept Meher Mirza

nagyon eltökélt szándéka, hogy tartalmazza a zöldek a diéta, csináltam egy egészséges gyümölcslé segítségével zeller, kelkáposzta, uborka, petrezselyem. Ez volt az egész egy kicsit túl egészséges számomra, így tettem hozzá néhány szelet apróra vágott ananász, édesíteni az ízeket., Továbbá helyettesítem a kelkáposztát a spenótra, amikor nem találom a piacon (ami gyakran).

1 zeller szár
5 kelkáposzta levelek
1 uborka
2 Evőkanál petrezselyem
Néhány darab ananász (opcionális)

a Módszer: Nagyjából vágja a hozzávalókat, majd dobjátok be a gyümölcscentrifuga. Törzs vagy van, mint ez.

4. Káposzta és citromlé
Recept Priya Deesh

nagyon egyszerű, hogy a friss káposzta leve otthon., Azt is hozzá más zöldségek, gyümölcsök több ízek.

1 káposzta
egy marék menta leveleken
1 evőkanál méz
egy kis citrom

módszer: vegyen egy szilárd káposztát, és óvatosan húzza le a leveleket. Jól mossa le hideg vízzel, majd szárítsa meg. Ha vannak barna foltok, vágja ki a sérült területet. Helyezze a leveleket egy turmixgépbe, majd jól keverje össze. Szűrjük, majd adjunk hozzá menta levelek, méz, citrom.

5., Uborka és Kiwi Juice
Recept séf Soumya Goswami, Trident csoport szállodák

egy magas pohár frissítő után spa ital a tanginess Thai gyömbér, uborka, Kivi. Tetején babcsíra. A receptért kattintson ide.

6. A plavaneeta Borah receptje

a palack tököt mindig frissen kell fogyasztani. Próbáljon ki egy kis húst keverés előtt, akkor nem íze keserű. Ha igen, dobja el.,

1/2 üveg sütőtök, meghámozva
egy 3-4, apróra vágott
1 csipet mentalevél
1/2 hüvelyk gyömbér
Rock só ízlés

Módszer:Keverék az üveg sütőtök, valamint egy kevés vízzel, egy, gyömbér, friss mentalevél, valamint a kősó. Igyál azonnal.

7. Amla Juice
Recept: Plavaneeta Borah

az amla csodálatos egészségjavító tulajdonságai nem ismeretlenek. Ahhoz, hogy a lé, akkor forraljuk az amla, majd deseed, gyümölcslé, vagy eltölteni egy kis időt deseeding őket, amikor nyers, majd használja a húst a gyümölcscentrifugálás. Az utóbbit jobban szeretem.,

10-12 amla, deseededededed
a squeeze of lime
egy szál koriander
fekete só ízlés szerint

módszer: keverje össze az összes összetevőt egy kevés vízzel,majd szűrje le és tálalja.

8. Káposzta, uborka és mangólé
Meher Mirza receptje

---