9 módon, hogy megakadályozzák izzadt hónalj

számos természetes, over-the-counter jogorvoslat, amely csökkenti vagy megszünteti a felesleges hónalj izzadás. Ezek közül néhány:

használjon helyi izzadásgátlókat

Unod már az ingén lévő izzadságfoltokat? Próbálja meg eldobni a szokásos dezodorját, majd váltson izzadásgátlóra. Dezodor lehet ölni a szag a karod alatt, de ez nem célja, hogy megakadályozza, hogy izzadás teljesen.,

az izzadásgátlók mind a szagot okozó baktériumokat ölik meg, mind pedig aktívan gátolják a verejtékmirigyeket a hónalj izzadságának előállításában. Ez segíthet enyhíteni a kellemetlenséget.

néhány ember számára azonban a vény nélkül kapható izzadásgátlók nem igazán csinálják a trükköt. Ha úgy találja, hogy a rendszeres izzadásgátlók nem működnek az Ön számára, keressen erősebb izzadásgátlókat nagyobb mennyiségű alumínium-kloriddal, a hatóanyaggal (legalább 13 százalék). Ha ez nem működik, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy kap-e receptet az erősebb izzadásgátlóra.,

az is fontos, hogy ellenőrizze, hogy megfelelően alkalmazza-e az izzadásgátlót, hogy a kívánt módon elvégezze a munkáját. Ez azt jelenti, hogy:

• csak izzadásgátlót kell alkalmazni a száraz, tiszta bőrre (ne alkalmazza azt a már izzadt hónaljra vagy hónaljra, amely még mindig nedves a zuhanyozástól).
• használja izzadásgátlóját éjszaka, fürdés után, amikor a teste legmenőbb; ez lehetővé teszi a hatóanyag teljes hatását.
• borotválkozzon a karja alatt, mivel a haj megakadályozhatja az izzadásgátlót a munkája elvégzésében., (Az alkalmazás előtt azonban ne borotválkozzon azonnal, mivel az izzadásgátló irritálhatja a frissen borotvált bőrt.)
• adjon időt a munkavégzésre; az izzadásgátló teljes hatásának megtapasztalása akár négy napig is eltarthat.

várjon zuhanyozás és öltözködés között

zuhanyozás után várjon néhány percet, mielőtt felöltözik a napra. Ez különösen akkor fontos, ha forró zuhanyzókat vagy forró, nedves éghajlaton él. Lehetővé teszi, hogy a test lesz hűvös, száraz, mielőtt fel ruhát segíthet megelőzni a hónalj izzadás után azonnal fürödni.,

borotválkozás a hónalj

borotválkozás a hónalj csökkentheti a túlzott izzadás. A haj nedvességet tart, a hónalj haj sem kivétel. Ha már tapasztalható erős izzadás a karod alatt, borotválkozás elengedhetetlen. Ha folyamatosan küzd a testszag ellen az izzadság mellett, a borotválkozás segíthet csökkenteni vagy megszüntetni.

kerülje az izzadságot kiváltó ételeket

tudta, hogy étrendje hatással lehet arra, hogy mennyit izzad? Egyes ételek hatására a szervezet több izzadságot termel, mint mások., Ha úgy érzi, hogy túl sokat izzad, csökkentheti vagy kiküszöbölheti az izzadságot kiváltó ételeket az étrendben.

az alacsony rosttartalmú ételek arra kényszerítik az emésztőrendszert, hogy túlórázzon az ételek lebontása érdekében. A magas nátriumtartalmú étrend azt jelenti, hogy a szervezet méregteleníti az összes sót a felesleges vizelet és verejték formájában. A magas zsírtartalmú ételek fogyasztása pedig felmelegíti a belsejét, amikor a szervezet feldolgozza a zsírt.,

Valami más élelmiszerek, valamint italok kiváltó izzadt hóna alatt a következők:

• a feldolgozott élelmiszerek
• ital, sör
• fokhagyma, hagyma
• élelmiszerek, amelyek magas zsírtartalom
• a koffein
• hot, fűszeres ételek
• fagylalt

többet Enni élelmiszerek, amelyek csökkentik a verejték

Egyes élelmiszerek valóban csökkentik a verejték a szervezet termel, nyugodt hiperaktív verejtékmirigyek a folyamat. Ha az izzadságot az étrenden keresztül kívánja csökkenteni, fontos, hogy olyan élelmiszerekre összpontosítson, amelyek nem adóztatják az emésztőrendszert., Azt is szeretné, hogy keressenek élelmiszerek, amelyek nem túlstimulálja az idegrendszert, nyugodt helyett.

néhány izzadságcsökkentő étel, amelyet érdemes beépíteni, a következők:

• víz
• magas kalciumtartalmú élelmiszerek (például tejtermékek és sajt)

mandula

• banán
• savó
• magas víztartalmú zöldségek és gyümölcsök (pl.,, görögdinnye, szőlő, sárgadinnye, brokkoli, spenót, karfiol, paprika, padlizsán, vörös káposzta)
• olívaolaj
• zab
• zöld tea
• édes burgonya

fontos

az Ivás bő vízzel, majd ételek, magas víztartalom, tartsd a tested a hűvös, valamint megakadályozzák a túlzott hónalj izzadás.

Lélegző, laza ruházatot visel

szűk ruhák viselése — különösen a karok alatt szorosan illeszkedő ruhák-hónaljfoltokat okozhatnak az ingén. Azt is, hogy te izzad több., Ehelyett próbáljon olyan lélegző szöveteket viselni, amelyek lazábban illeszkednek. Ez lehetővé teszi, hogy a hónalj megfelelően lehűlni, és segíthet megelőzni őket a verejtékezés, festés a ruhát.

hagyja ki a koffeint

a koffein stimulálja az idegrendszert és fokozza a verejtékezést. Ez azt is okozza, hogy a vérnyomás emelkedik, növeli a pulzusszámot,és rúgások a verejtékmirigyek a magas sebesség.

és ha egy rajongó a kávé vagy más forró italok, amelyek koffeint tartalmaznak, akkor lehet, hogy egy extra izzadt nap, mivel forró italok emelni a testhőmérsékletet, és izzadást váltanak ki., Próbálja meg csökkenteni vagy megszüntetni a koffeint.

hagyja abba a dohányzást

a dohányzáskor bevitt nikotin — hasonlóan a koffeinhez — növeli a testhőmérsékletet, gyorsabbá teszi a szívverését, és a verejtékmirigyek túlórázását okozza. A dohányzás számos egyéb higiéniai és egészséggel kapcsolatos aggodalommal jár, mint például a rossz lehelet, a festett fogak és a rák. Tehát, ha készen áll, hogy csökkentse a felesleges verejték, valamint javítja az általános egészségi, leszokás lehet A válasz az Ön számára.

---