A Chlorella a következő nagy Wellness Trend lesz?
miről szól pontosan chlorella őrültsége? Itt egy pillantást, hogyan lehet előnyös figyelembe, hogy a reg.
Chlorella tele van tápanyagokkal
A Chlorella egy óriási, 60% – os fehérje, és a legtöbb növényi táplálékkal ellentétben mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza.
gazdag EPA és DHA omega-3 zsírsavakban, vasban, C-vitaminban, B-12-vitaminban, valamint antioxidánsokban is., Bónuszként nyomokban ásványi anyagokat tartalmaz, mint a magnézium, a réz, a cink, a kálium és a kalcium.
más szóval, a táplálkozási statisztikák alapvetően úgy olvashatók, mint egy csúcskategóriás multivitamin.
ez erősítheti az immunrendszert
hozzáadása chlorella a diéta csak lehet, hogy a szervezet egy extra oomph megelőzve fertőzések. Az algák immunstimulátorokat tartalmaznak, amelyek serkentik az immunrendszert, és segítenek a harci formában tartani.,
valójában egy kis tanulmány megállapította, hogy 5 gramm chlorella napi bevétele 8 héten keresztül növelte az immunválasz bizonyos markereit egészséges emberekben.
Ez segít megőrizni a koleszterin ellenőrzés
a Magas koleszterinszint lehet a kockázatot a szívbetegség, de chlorella mellett egy egészséges diéta vagy testmozgás segíthet alacsonyabb teljes koleszterin, valamint triglicerid -, az emberek a közepesen magas számok.
úgy tűnik, hogy az előny a chlorella magas karotinoidszintjéből származik, az antioxidánsok, amelyekről ismert, hogy fontos szerepet játszanak a szív egészségében.,
Chlorella nem jó dolog a bél
próbál minél több prebiotikumok a diéta? Ne keressen tovább, mint chlorella. Ez egy gazdag forrása a prebiotikumok, mint a poliszacharidok és oligoszacharidok, amelyek kulcsszerepet játszanak a tápláló a jó baktériumok a bélben, és tartsa a mikrobióma egészséges.
küzd az oxidatív károsodással és a stresszel
a szabad gyökökből származó oxidatív stressz károsítja a sejteket, ami idővel növelheti a krónikus betegségek kockázatát.
hol jön a chlorella?, Ez tele van antioxidáns vegyületek, beleértve a C-vitamin, béta-karotin, likopin, lutein, és a klorofill, amely segíthet minimalizálni a kárt a szabad gyökök, és segíthet csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát.
A Chlorella segíthet a vércukorszint ellenőrzésében
a vércukorszint kezelése fontos a 2-es típusú cukorbetegség elkerülésében és az általános egészség elősegítésében. Míg chlorella nem egy mágikus golyó (a legjobb védekezés ellen T2D eszik jobb, tartása füleket a súly, és gyakorlása), figyelembe, hogy rendszeresen segíthet.,
mind az egészséges emberek, mind a vércukorszint-problémák magas kockázatának kitett személyek csökkentették éhomi vércukorszintjüket, miután a chlorella-t naponta 12 hétig szedték, egy tanulmány kimutatta.
ez hajtókar fel az edzések
szüksége van egy lökés az edzőteremben? Chlorella segíthet. Az elágazó láncú aminosavaknak köszönhetően 4 héten keresztül naponta 6 gramm anyagot vettek fel, hogy javítsák a gyakorlók oxigénbevitelét, ami a kitartás kulcsfontosságú markere.,
ez olyan, mint egy biztonsági őr a szemed
idővel, a kék fény által kibocsátott a nap károsíthatja a sejteket a retina, és fel a kockázatot a látási problémák, mint a korral összefüggő makula degeneráció. (A telefonok és a laptopok is kék fényt bocsátanak ki, de nincs bizonyíték arra, hogy az elektronikus eszközök kék fénye károsítaná a szemét, bár zavarhatja az alvást.)
a Chlorella egy erős forrása a lutein, valamint zeaxantin, két antioxidánsok bebizonyosodott, hogy a küzdelem kék fény káros hatásaival, illetve alacsonyabb makula degeneráció kockázat.,
ez egy halmentes forrása az omega-3s
zsíros hal, mint a lazac és a tonhal valójában kap a EPA és DHA omega-3s származó étkezési növények, mint chlorella. Tehát, ha nem egy rajongó a tenger gyümölcsei, vagy csak nem eszik meg nagyon gyakran, akkor legit megy egyenesen a forrás, és kap az omega-3-as algák-alapú kiegészítők, mint chlorella.
A Chlorella segíthet enyhíteni a PMS-t és a periódusos fájdalmat
egyes kutatások arra utalnak, hogy a chlorella-kiegészítők szedése segíthet enyhíteni a periódusos fájdalmat. A tanulmány 44 lány menstruációs görcsök megállapították, hogy figyelembe 1.,5 gramm chlorella naponta 8 héten javított tünetek, mint a görcsös, fejfájás, fáradtság, csökkent gyulladás.
Ez elegendő ahhoz, hogy igazolja a chlorella étrendhez való hozzáadását az Ön időszakához vezető napokban? Te döntesz.