A cukornád használata

témakör áttekintése

egy sétáló, mankó vagy cukornád segít helyettesíteni az erő, a mozgástartomány, az ízületi stabilitás, a koordináció vagy a kitartás csökkenését. Csökkentheti a fájdalmas ízület vagy végtag stresszét is. Egy séta támogatás segítségével lehet több biztonságos, független a napi tevékenységek.

szinte mindenki használt egy gyalogos segédeszközt egy időben, még akkor is, ha csak valaki máshoz tartozó mankókkal játszott. Ennek eredményeként a legtöbb ember úgy gondolja, hogy tudja, hogyan kell használni ezt a berendezést., De van néhány egyszerű elveket, amelyek segítségével a gyalogos támogatás könnyebb és biztonságosabb.

általános biztonság gyalogos segédeszközök használata esetén

• egyenesen nézzen előre, ne a lábad előtt.
• távolítson el apró szőnyegeket, zsinórokat vagy bármi mást, ami az utazást, csúszást vagy esést okozhatja.
• legyen nagyon óvatos háziállatok és kisgyermekek körül. Kiszámíthatatlanok lehetnek, és az utadba kerülhetnek, amikor a legkevésbé számítasz rá.
• győződjön meg róla, hogy a járókészülék gumihegyei tiszták és jó állapotban vannak, hogy megakadályozzák a csúszást., Lehet kapni csere tippeket orvosi ellátás üzletek, gyógyszertárak. Jég tippek is rendelkezésre állnak a szabadban téli időben.
• kerülje a csúszós körülményeket, például a nedves padlót, a havas vagy jeges autópályákat. Rossz időben, legyen különösen óvatos a járdák, lépcsők.
• soha ne használja a gyalogos segédeszközt, hogy segítsen felállni vagy leülni. Még akkor is, ha még mindig van egy keze a gyalogos segédeszközön, tegye a másik kezét a felületre, amelyen ül, vagy a szék karjára. Használd azt a kezet, hogy vezess, ahogy leülsz, és nyomd, ahogy felállsz., Ha kevésbé stabil a lábad, pihenni a gyaloglás támogatás biztonságosan a közelben, így nem esik, és könnyen elérheti. Használja mindkét kezét az ülőfelületen, hogy segítsen leülni vagy felállni.
• mindig használja erős vagy sértetlen lábát az első lépés megtételéhez, amikor lépcsőn vagy járdaszegélyen megy fel (lásd az alábbi járdaszegélyekre és lépcsőkre vonatkozó utasításokat). Amikor visszamegy, először lépjen a gyenge vagy sérült lábával. Ne feledje, hogy “fel a jó, le a rossz”, hogy segítsen vezetni a megfelelő láb. Kérjen segítséget, ha úgy érzi, nem biztos abban, hogy felmegy, különösen a lépcsőn.,

cukornád használata

ha cukornádot használ, mert az egyik láb gyenge vagy fájdalmas, tartsa a botot a gyenge vagy fájdalmas láb másik oldalán. Például, ha a jobb csípője fáj, tartsa a botot a bal kezében.

Ha a cukornádot egy kis segítséghez használja az egyensúly és a stabilitás terén, tartsa a kevésbé használt kezében. Ha jobbkezes, akkor valószínűleg szeretné, hogy tartsa a botot a bal kezében, hogy hagyja a jobb kezét szabad más dolgok.

tartsa a botot a testéhez közel, így egyenesen lefelé nyomhatja., Ha úgy érzi, hogy sok súlyt kell helyeznie a cukornádra, mert az egyensúlya nem jó, vagy jelentős fájdalma vagy gyengesége van, beszéljen orvosával a mankók vagy a sétáló kipróbálásáról.

győződjön meg róla, hogy a cukornád megfelel Önnek. Amikor feláll a normál testtartásban a földön lévő cukornád hegyével, a cukornád fogantyújának a lábad teteje mellett kell lennie. A könyökét kissé hajlítani kell.

a cukornád segíthet, ha kisebb problémái vannak az egyensúlyban vagy a lábadon. Ez is segít, hogy egy kis súlyt le az egyik lábát a változó némi súlyt a cukornád., Orvosa javasolhat egy cukornádot, ha csak egy kis segítségre van szüksége kényelmesen és biztonságosan járva.

járni segítségével egy bot

A legjobb módja annak, hogy gyaloglásra egy bottal, hogy szed normál lépésben csak mozog a nád -, amikor általában swing a kar előre.

mozgassa a botot az ellenkező lábával egyidejűleg, mintha a karját lengette volna. Például, ha a botot a bal kezében tartja,mozgassa előre a botot, amikor a jobb lábával lép., Ha a cukornádot fájdalmas vagy gyenge láb miatt használja, akkor a lábát a cukornáddal egyidejűleg mozgatja.

1. állítsa kényelmesen a botot előtted,így még a lábával is, amellyel lépsz. Ne hajoljon előre, hogy messzebb érjen.
2. lépjen át a cukornád mellett a másik lábával.
3. ismétlés.

a járdaszegélyen felfelé vagy lefelé egy cukornád segítségével

próbálja ki ezt először egy másik közeli személlyel, hogy szükség esetén stabilizálja Önt.

1. Állj a járdaszegély széléhez közel, és szerezd meg az egyensúlyodat.,
2. ha felfelé mész, lépj fel az erősebb lábaddal, majd hozd fel a másik lábadat és a botot, hogy találkozz vele. Ha lefelé megy, először mozgassa le a botot. Először lépjen le a gyengébb lábával, majd hozza le erősebb lábát, hogy megfeleljen. Ne feledje, hogy “fel a jó, le a rossz”, hogy segítsen vezetni a megfelelő láb.
3. a gyaloglás megkezdése előtt szerezze be újra az egyensúlyát.

a cukornád használatához a lépcsőn

próbálja ki ezt először egy másik közeli személlyel, hogy szükség esetén stabilizálja Önt.,

ha van egy korlát, tartsa a korlátot, és használja a botot a másik kezében. Még mindig az erősebb lábával lépsz fel először a lépcsőn, a gyengébb lábával pedig először a lépcsőn.

1. álljon a lépcső szélén.
2. ha felfelé mész, előbb lépj fel az erősebb lábaddal, majd hozd fel a másik lábadat és a botot, hogy találkozz vele. Ha lefelé megy, először mozgassa le a botot. Lépjen le a gyengébb lábával, majd hozza le erősebb lábát, hogy megfeleljen.
3. ismétlés.,
4. amikor eléri a szintfelületet, a gyaloglás megkezdése előtt szerezze be újra az egyensúlyát.

---