A hatalom 8 törvénye: hogyan lehet energiát szerezni a tudomány segítségével
szeretné tudni, hogyan lehet áramot szerezni? Mindannyian tudjuk, hogy valaki, aki sugároz— lehet, hogy a mester a nonverbális hatalom, van egy erős hang, vagy abban a helyzetben, a hatalom. Meg tudja határozni, mi teszi őket erőssé?
akár munkában, akár személyes kapcsolatban, folyamatosan megpróbáljuk megítélni valaki hatalmát. De a hatalomnak van egy érdekes igazsága: egy pillanat alatt megszerezhető vagy elveszhet. Még a megjelenés alapján is.,
itt van, amit értem…
Anthony Little kutató és kollégái “módosították” a 3 ország 8 különböző politikai versenyének jelöltjeinek arcát. Számítógépes szoftverrel megváltoztatták az arcokat, hogy felismerhetetlenné tegyék őket, miközben továbbra is érintetlenül tartják a jelöltek arcvonásait. Ezután a kutatók szavaztak arról, hogy ki lesz a jobb vezető.
mind a 8 versenyen a résztvevők a választást ténylegesen megnyerő politikus arcát választották.,
más szóval, van egy “megjelenés”, hogy az emberek, akik a hatalom, tudjuk, hogy egy tudatalatti szinten.
a teljesítmény megszerezhető és megtanulható.
valójában sok rejtett dinamika létezik, amelyek szabályozzák választásainkat a hatalom szempontjából.
nézzük meg, hogy pontosan mik ezek a hatalmi erők.
mi a hatalom? (Definíció)
a hatalom képes befolyásolni mások viselkedését.,
odafigyelünk az erős emberekre, mert tudjuk, hogy képesek változást létrehozni—és szeretnénk tudni, hogy ki képes változást létrehozni. A befolyásos emberek befolyásolják mások viselkedését, megváltoztatják az intézményeket, és nagy hatással vannak az üzleti életre. Te is közéjük tartozol?
Tartalomjegyzék
Hogyan szerezzünk hatalmat (és hogyan mérjük)
van egy hazugság a hatalomról, amiről azt mondták nekünk—hogy egy erőteljes karrier, szerető partner és csodálatos barátok kulcsa az, amit az emberek vagy rendelkeznek, vagy nem.
de ez nem így van., A Forbes évente jelenik meg a világ legerősebb embereinek listájával. Ez a lista folyamatosan változik, újabb, erősebb emberek vesznek a felső pozíciókat. Itt vannak a 4 változó ők felsorolt alkotó teljesítmény:
elképesztő, hogy mennyire egyszerű a hatalom, ha törik le ezekbe a 4 elem (néha nem is kell mind a 4 elem, hogy a nagy hatalom).,
egy valós példa, vessünk egy pillantást #5 a Forbes listán: a vezérigazgató az Amazon, Jeff Bezos:
- ellenőrzés? Az Amazonnak csaknem 1 millió alkalmazottja van.
- gazdagság? A lot-Bezos nettó 148, 6 milliárd dollár értékű, 2020.május 1-jétől.
- Spread? Az Amazonon kívül a Washington Post és a Blue Origin tulajdonosa, egy repülőgépgyártó cég.
- használat? Igen, befolyása mindenütt jelen van. Jeff Bezos egy háztartási név.,
természetesen a valódi hatalmat nem kell ilyen nagy léptékben látni. Minden nap hatalmas embereket látunk-azokat, akiknek nagy hatalma van a társadalmi helyzetekben, a kisvállalatokban, a kapcsolatokban—a hatalomnak nem kell ilyen nagynak lennie.
a teljesítmény kis skálán gyakorolható.
ki a legbefolyásosabb a vállalatban vagy a társadalmi interakciókban? Kinek van a legnagyobb hatása a pénzügyeire? Kik azok az emberek, akik hatással vannak az életed több területére? Gyakorolják a hatalmukat?,
Ezek azok a kérdések, amelyeket fel kell tennie magának, hogy megtalálja az igazán hatalmas embereket az életében. Hasonlóképpen kérdezd meg magadtól: “Van-e hatalmam az életemben?”
Ha nem, akkor mindig több energiát kereshet! Csak annyit kell tennie, hogy megérti a mögötte álló tudományt.
ahhoz, hogy ezt megkönnyítsem, 8 “Power Laws”—t készítettem a legújabb kutatások alapján-és ezek történetesen különösen értékesek az üzleti életben.
Megjegyzés: A hatalom nem feltétlenül jelenti a “gonoszt”.”A hatalom szépsége az, hogy jó célra is használható. A nagyobb hatalom azt jelenti, hogy eldöntheti, hogy azt csinálja, amit akar.,
itt vannak a 8 hatalom törvényei, amelyeket tudnia kell.
Tartalomjegyzék
Power Law # 1: Használja a Power-Confidence Loop
hogyan gondolkodnak a hatalmas emberek? Menjünk be a hatalmas emberek fejébe.
tudta, hogy a befolyásos emberek jobban hisznek a saját gondolataikban és ötleteikben?
A kutatások azt találták, hogy a hatalmas emberek magabiztosabbak, ezért hajlamosak könnyebben kezelni hibáikat, kudarcaikat és szakításaikat. Ez nagyobb bizalmat ad nekik.,
a bizalom és a hatalom kéz a kézben jár az úgynevezett Power-Confidence hurokban.
a hurok így megy… minél magabiztosabb valaki, annál inkább megérdemli a hatalmat. Minél jobban megérdemlik a hatalmat, annál nagyobb hatalmat parancsolnak, és annál magabiztosabbá válnak! Ily módon a bizalom és a hatalom egymást hurokban táplálja.
a hatalom nem csak a körülöttünk lévő embereket érinti, hanem az önbecsülésünket is meghatározza.,
Igazi hatalom működik, energetizáló magadnak, másoknak a hely, a stabilitást, önértékelés, nem követelve a hatalom, a mások félelem, vagy arrogancia. A valódi hatalommal rendelkező emberek valódi előnyöket kapnak:
- több kitartás. A befolyásos emberek magabiztosak a hozzáállásukban és a tetteikben, és a kutatások szerint kitartóbbak. Hosszabb ideig egyetlen feladatra összpontosítanak, mielőtt a következőre költöznek, és elkerülik a multitaskingot.
- először tegyen lépéseket., A hatalmas emberek gyakran az elsők, akik vészhelyzetekben vagy nagy kockázatú tárgyalásokon lépnek fel a munkahelyen. (Bár talán ez az erős ember kryptonitja—amikor a hatalmas emberek nem tudják, mit tegyenek, akkor valóban elakadhatnak, és hosszabb időt vehetnek igénybe a döntések meghozatalához.)
hogyan lehet erősebb: kezdje önértékelésével. Ha azt szeretnénk, hogy fel a hatalom, meg kell építeni a belső bizalom. Ez a leggyorsabb módja annak, hogy erősebbé váljon. Itt vannak 20 módja annak, hogy most magabiztosabbnak érezzük magunkat.,
Ön irányítja, hogy milyen erősnek érzi magát.
Tartalomjegyzék
Power Law # 2 Használjon erőteljes nyelvet
Íme néhány félelmetes gondolat: több negatív szó van a szókincsünkben, mint a pozitív szavak.
mi?!
Robert Schrauf, a Penn State nyelvészprofesszora arra kérte a résztvevők két csoportját—az egyik csoport a húszas éveikben, a másik a hatvanas éveikben -, hogy írjon le annyi szót, amennyit csak tudnak gondolni 2 perc alatt, amelyek érzelmeket fejeznek ki.,
íme a meglepő eredmény:
- a résztvevők által leírt szavak fele negatív volt (mint a félelem, a harag és a szomorúság).
- csak 30% volt pozitív (mint az öröm), 20% pedig semleges (például meglepetés). Ez pedig kortól vagy kultúrától függetlenül történik.
ha erősebb akarsz lenni, itt az ideje megváltoztatni a szókincsedet.
a negatív szavakkal ellentétben a tanulmányok azt sugallják, hogy a pozitív szavak és kifejezések javítják a megismerést, és pozitív érzelmeket váltanak ki az emberekben.,
röviden, a pozitív szavak erőteljes embereket hoznak létre.
A szavak mind az érzelmek leírására, mind az érzelmek irányítására használhatók. Ez lehet egy hihetetlenül egyszerű módja annak, hogy lépjen be a hatalom.
ezt hívják alapozó pszichológia. A szavaid erősek-ha tudod, hogyan kell használni őket.
Kezdje azzal, hogy ezeket a mondatokat teljesen kirúgatja az agyából.
1. Nem tudok …
2. Nem hiszem …
3. Rossz vagyok …
4. Félek …
5., Lehetetlen …
valójában ne csak távolítsa el őket a szókincséből—
ne tegye ki magát teljesen negatív beszélgetésnek.
Ha a hétfő reggeli vízhűtéses beszélgetés magában foglalja a” annyira unatkozom a munkám “meghallgatását,” a főnököm szörnyű”, és” annyira fáradt vagyok”, tudd, hogy ezek a kifejezések elszívják az energiádat… energiát, hogy boldognak, sikeresnek és motiváltnak kell lenned.,
próbálja átirányítani ezeket a beszélgetéseket valami pozitívabbra, vagy—ha a csapattársai nem fogékonyak erre—távolítsa el magát az ilyen típusú negatív beszélgetésből.
a negatív nyelv eltávolítása nagyszerű kezdet, de ennél többet kell tennie.
cserélje ki a fenti negatív kifejezéseket ezekkel:
1. Tudok …
2. Tudom …
3. Én …
4. Biztos vagyok benne …
5. Bármi lehetséges.
az elméd folyamatosan ragadt a negativitásra?, Alison Ledgerwood csodálatos TED-beszélgetést ad arról, hogyan lehet megszabadulni a saját negatív gondolataitól:
egy másik dolog, amit megpróbálhat, pozitív állítások használata. A tanulmányok azt mutatják, hogy a pozitív állítások segítenek az egyéneknek abban, hogy visszanyerjék önképességüket és önértékelésüket, amikor nehézségekkel szembesülnek. Rengeteg pozitív megerősítés YouTube videók megtalálható az interneten.
hogyan lehet több energiát szerezni: minél erősebb szavakat használsz, annál erősebbnek fogod érezni Magad, és erőt fogsz kelteni. Gondolj a nyelv megerősítésére.,
Tartalomjegyzék
Power Law # 3: Speak with Power
a befolyás és a hatalom megszerzésének egyik legjobb módja a természetes képesség: a hang.
A kutatások azt is megállapították,hogy valaki erejét egyszerűen a hangjuk hangjának hallásával értékeljük. Az erős emberek nagyobb rezonanciával rendelkeznek, és kevésbé orrosak. Gondolj egy hegedűre vagy egy gitárra. Szeretjük a mélyebb hangokat. Ez azért van, mert sokat tanulhatunk valaki érzelmi állapotáról a hangjukból.
szorongó vagy fekvő személynek korlátozottabb a légzése, a nyers feszültsége és a szűk válla., Ez kevesebb vokális rezonanciát, kevesebb hangerőt és több szubglottális nyomást eredményez. Ez teszi a hang hangzik szűk, kicsi, orr. Amikor erősnek érezzük magunkat, mélyebben lélegezünk, és a hangunk alacsonyabb lesz.
A kutatók azt is megállapították, hogy az egyik jelölt domináns hangjainak mennyisége a másik felett pontosan megjósolta a közelgő választások eredményét!
a mélyebb hangú jelöltek minden alkalommal nyernek.,
nem csoda, hogy Theresa May, Forbes’ #14 legerősebb embere nagyon mély hangon szól:
itt egy példa arra, hogy a hang hogyan változhat: Margaret Thatchert alábecsülték szelíd, lágy hangja miatt. Így hát meghökkentő vokális átalakuláson ment keresztül, hogy erősebbnek tűnjön, és komolyabban vegyék., Nézze meg, hogyan hangzik a hangja előtt és után:
ha növelni szeretné erejét, győződjön meg róla, hogy nyugodt, mélyen lélegzik, és a természetes regiszter legalacsonyabb végét használja.
hogyan hangzik erősebb: tanulni beszélni bizalommal.
Tartalomjegyzék
Power Law #4: Build Your Personal Board of Directors
Ez egy fontos.
erős emberek tudják, hogyan kell segítséget kérni., Azt is tudják, hogyan kell segítséget nyújtani.
itt az ideje, hogy gondolkodjunk egy erős hálózat felépítéséről magad körül. Nem csak a közvetlen csapatod, hanem azon túl is. Ezt személyes igazgatótanácsnak hívom.
személyes igazgatótanács vagy Mastermind csoportok:
hasonló gondolkodású emberek csoportjai, akik egymás támogatását, ötletgyűjtési ötleteket kínálnak, és akik elősegítik az elszámoltathatóságot. Jellemzően célorientáltak és sikerorientáltak.
az Inklings az 1930-as évek elején alapított régi irodalmi csoport volt, olyan híres írókból állt, mint C. S. Lewis és J. R. R. Tolkien., Még Benjamin Franklin is létrehozott egy junto nevű mesterképzést, hogy megvitassa az erkölcsöt, a politikát, a filozófiát és az üzletet.
minden nagy elme mögött van egy elme.
de nem kell híres írónak vagy alapító Atyának lennie ahhoz, hogy hasznot húzzon egy elméből.
ipari barátok, kapcsolatok más területeken, szakértők, gyakornokok… ha olyan emberek hálózatát fejleszted ki, akiket csodálsz, akiknek hasonló célorientált életszemléletük van, akkor meg fogod találni szokásaikat. Meg fogja találni, hogy ambiciózusabb vagy., Az American Society of Training and Development szerint 65% – os a valószínűsége a célok elérésének.
figyelmeztetés: ha hálózatot építesz, csináld őszintén. Ne menj bele ebbe a próbál használni az embereket, vagy látni az embereket, mint áruk. Ne feledje, hogy olyan ismerősöket, kollégákat és barátokat fejleszt ki, akik segítenek Önnek a siker felé vezető úton. És cserébe neked is fel kellene ajánlanod az értékeidet.,
a hasznos emberek pontosan ellentétesek lesznek azokkal, akik egy vízhűtő körül állnak, panaszkodnak, hogy mennyire unalmas a munkájuk, és mennyire fáradtak.
hogyan lehet hatalomra jutni: szeretem, ha legalább egy befolyásoló, egy mentor, egy csatlakozó és egy támogató van a személyes Igazgatótanácsomban. Van ilyen az életedben?
- Befolyásolók: a befolyásolók mindig is hatalmas szerepet játszottak a hálózatokban, de különösen a modern időkben., A befolyásolók gyakran nagy közönséggel rendelkeznek,vagy csak az irodai barátok körének vezetőjeként tekinthetők. Ezekkel az emberekkel való kapcsolat egy kis lendületet ad a saját jelenlétednek—bár nem szabad túl erősen támaszkodnia másokra.
- mentorok: ezek azok az emberek, akikkel kapcsolatba lépsz, amikor szükségük van a bölcsességükre és útmutatásukra. Lehet, hogy egyetemi kapcsolatok, vagy több vezető ember az Ön vállalkozásában. Tanulhatsz a hibáikból és a sikereikből, és felhasználhatod ezt a tapasztalatot a saját döntéseid irányításához.,
- csatlakozók: általában a csatlakozók kimenő extrovertok, akik jól ismertek az iparukban az összes megfelelő ember megfelelő időben történő bevezetésére. Pontosan tudják, ki kicsoda, megértik a hálózatukban lévő emberek céljait, és tudják, ki fog hozzáadott értéket adni a benne lévő különböző csoportoknak.
a hálózati csatlakozók közelítése segíthet a kapcsolatok bővítésében.
- támogatók: a hálózaton belül azonosítsa a támogatókat. Valószínűleg már van néhány!, Ezek lehetnek régi barátok az iskolából, családtagok, vagy barátok hasonló karrier. A szurkolók pontosan ezt teszik-támogatás. Ők azok az emberek, akiket felhívhatsz egy nagy esemény előtt, hogy buzdító beszédet tartsanak, vagy küldhetsz egy hosszú, zavaros e-mailt, és “kipakolhatod” az üzleti problémáidat nekik.
néhány támogatója gyakorlati tanácsokat vagy segítséget nyújt Önnek, mint például a webhely új szövegének lektorálása vagy tanácsadás a nehéz tárgyalások kezelésére. Mások érzelmi támogatást nyújtanak Önnek, így optimisták és motiváltak maradnak még a legnehezebb napokon is.,
Forbes’ #13 befolyásos személy, Mark Zuckerberg, arról beszél, hogy milyen fontos a tanulás, az emberek ebben a klip:
Tartalomjegyzék
Power Jog #5: Az 5 Hatalom az Emberek
Ez az egyik kedvenc idézetem:
Aki tölti a legtöbb időt? Gyorsan készítsen mentális listát az 5-ről:
légy őszinte magaddal-ez nem az ideális 5 ember. A jelenlegi emberek! Vessen egy pillantást a listájára., Hogy érzik magukat? Elégedett ezekkel az emberekkel? Ha nem, lehet, hogy megpróbál néhány Kapcsolat menedzsment.
most tegye meg az ideális listát. Kinek szeretnéd, ha a legtöbb időt töltenéd?
íme néhány őrült tudomány, a Northwestern Egyetem 2017-es tanulmányából:
azok az emberek, akik egy magas előadóművész 25 lábán belül ültek, 15%-kal javították saját teljesítményüket. De ül 25 láb alacsony előadóművész fáj a teljesítmény 30% – kal.
most vessünk egy pillantást a top 5 emberek újra., Ha ők fáj, vagy hozza le, a negativitás hatással van rád is.
valójában szeretem azt az 5 embert gondolni, akikkel a legtöbb időt töltöm, mint az én…
Power People:
az 5 ember, aki a legjobban befolyásolja az önbecsülését, cselekedeteit és érzéseit.
talán itt az ideje, hogy elbúcsúzzunk a régi barátoktól, vagy megkezdjük a hálózatépítést az újak számára. A tudomány azt sugallja, hogy a hatékony hálózatépítés új lehetőségeket kínál, segít a személyes fejlesztési célok elérésében, és a társaival való nagyobb együttműködés felé vezet.,
Warren Buffet, a #16 legbefolyásosabb személy, ismerteti a fontos, hogy az apja felesége volt a siker:
csak az a kérdés, tetszik 5 ember töltöd a legtöbb időt? Téged szolgálnak fel?
hogyan lehet erősebb: ellenőrizze az embereket.
- Mondj nemet a mérgező embereknek az életedben (7 Típus, amelyekről tudni kell).
- megszabadulni a hamis barátok.
- építeni több valódi felnőtt barátságok.,
Tartalomjegyzék
Teljesítményjog #6: önértékelés
mindannyian azt gondoljuk, hogy ismerjük magunkat. Sajnos ez általában nem így van.
általában a tanulmányok azt sugallják,hogy az embereknek csak gyengén vagy közepesen pontos a karakterük és készségük.
más szóval, rosszak vagyunk annak meghatározásában, hogy kik vagyunk.
akkor miért vagyunk olyan rosszak, hogy őszintén értékeljük magunkat?
Ez részben azért van, mert a mechanizmusok, amelyekkel megértjük magunkat, mélyen a tudatalattinkban helyezkednek el., Ez részben azért is, mert ez egy védelmi mechanizmus, amely megvédi minket a teljes önelégültségtől. Gondolj bele: ha teljesen őszinték lennénk magunkkal minden hibánkról, teljesen elpusztulnánk!
mindannyian becsapjuk magunkat abban, hogy azt gondoljuk, hogy sikeresebbek vagyunk, mint valójában. Ez nagyszerű dolog lehet! Ki akarna olyan életet, ahol gondolataikat csak a saját hibáik foglalják el?,
fontos, hogy egészséges egyensúlyt találjunk a hibáid megszállottan nitpickingje között, és rendszeresen felülvizsgáljuk magunkat, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a sikeres jövő felé haladsz.
sokféle módon értékelheti magát. Ki tudja dolgozni a személyiség típusát, naplót vezet, önismereti vetélkedőket használ, vagy egy alkalmazást használ a telefonján, hogy figyelemmel kísérje céljait, boldogságát, hogyan tölti az idejét.
egyesek még azt is előnyösnek találják, hogy jógát vegyenek fel, vagy a nap egy részét meditációra és befelé gondolkodásra fordítsák.,
nehéz lehet fej-fej felé menni a hibáival, de hibáink gyakran visszatartanak minket.
fontos lépés lehet a hatalom felé vezető úton, hogy tisztában legyen a hibáival—vagy elfogadja őket, vagy megváltoztatja őket.
mert amikor megtanulod elfogadni a hibáidat, akkor már nem érzed elfogadhatatlannak. Már nincs nyomás rajtad, hogy nem vagy a helyén. És többé nem próbálsz lenyűgözni.
Jack Ma is elismeri “csúnyaságát”, és támogathatatlan neveltetését., Mégis, nem hagyja, hogy ez megakadályozza őt abban, hogy a # 21 legerősebb személy legyen:
hogyan lehet több hatalmat szerezni: a hatalmas emberek pontosak az önértékelésben. Ismerik az erősségeiket és a gyengeségeiket, és azt is, hogy hogyan tudják kihasználni őket. Itt az ideje, hogy számba vegye a tiéd!
- a legnagyobb erősségeim a következők:
- a legnagyobb gyengeségeim a következők:
- meg kell tanulnom, hogyan kell _______.
nagyon ajánlom, hogy a munkádra koncentrálj. Ez az egyik kedvenc teljesítmény-indukáló tevékenységem!, Amikor a legjobb munkádat végzed, magabiztosabb vagy, és jobban dolgozol:
Tartalomjegyzék
teljesítmény törvény # 7: tudd, mikor Mondj igent (és mikor mondj nemet!)
lehetőség az életben semmi, ha nem hajlandó azt mondani, hogy “igen!”hozzá.
és ha az új lehetőségek és tapasztalatok előtt nyíló ajtók nem elég meggyőzőek, a tudományos tanulmányok azt is kimutatták, hogy az elfoglaltság boldoggá tesz minket!,
de csakúgy, mint az itt írt többi “törvény”, a trükk az egyensúlyról szól. Ha mindenre igent mond, nem lesz ideje dolgozni a céljain.
A hatalmas emberek nemcsak tudják, miben jók, hanem azt is, hogy miként töltik idejüket. A Kentucky Egyetem kutatása megállapította:
” az önellenőrzési erőforrások ésszerű kiadásai a hatalmas emberek körében segíthetnek abban, hogy prioritásként kezeljék céljaik hatékony megvalósítására irányuló erőfeszítéseiket.”
más szóval … erős emberek nemet mondanak., A “nem” mondása fontos része annak, hogy összpontosítson arra, hogy oda kerüljön, ahol az életben akar lenni. Így lehet nemet mondani:
képzelje el ezt: egy barát, akit évek óta nem látott, a városban van az éjszakára, és megkérte, hogy menjen vacsorázni. De van egy határidő egy új projektre, és nagyon szeretné, ha jó lenne lenyűgözni a kollégáit. Melyiket választod?
Ha el kell döntenie, hogy nemet mond-e, tegye fel magának ezeket a kérdéseket:
- nem érzi magát megkönnyebbülésnek?, Néha nehéz megérinteni az intuíciót. Úgy találom, hogy a legegyszerűbb módja egy kis gondolatkísérlet. Ha arra gondolsz, hogy nemet mondasz, úgy teszel, mintha már nemet mondtál volna. Megkönnyebbültél? Akkor nemet kéne mondanod. Sajnálod? Akkor mondj igent.
- nem mond segítséget, vagy akadályozza a hosszú távú célok? Hogyan segít az IGEN (vagy nem) mondása hosszú távon? Vajon vacsora a barátod jelentősen felvidítani után egy rossz hét? Vajon ez a határidő a “make vagy break” esete az Ön iparágában?,
- ha visszatekintünk erre a pillanatra később az életedben, melyik lenne a legfontosabb? Néha, az események, hogy úgy érzi, nagyon nagy és fontos most, nem fog gondolkodni később, mint amelynek annyira fontos.
a hatalom trükkje gyakran abból adódik, hogy tudjuk, mikor kell igent mondani, és mikor kell nemet mondani. És az egész arról szól, hogy bízzunk az intuíciónkban. Mondj igent: “hatalmat akarok!”És nem:” időt akarok pazarolni!,”
Kenny Nguyen ad egy csodálatos TEDx a művészet nemet mondani:
A lényeg: nem vesztegeti az idejét, hiába ventures—de ne zárd be az ajtót, hogy lehetőséget sem.
Tartalomjegyzék
Power Law # 8: Stand Like Superman
szeretné tudni, hogy az egyik legjobb tipp, hogyan lehet hatalomra és befolyásra? Próbálja meg megváltoztatni a testbeszédet.
erőteljes testbeszéd lehet a különbség a gyilkos prezentáció és a teljes flunk között.
képzelj el valakit, akit erősnek tartasz., Hogy állnak az elméd szemében? Valószínű, hogy hátrafelé állnak, fejjel felfelé, talán nyitott tenyérrel.
a nyitottság és az expanzivitás erős emberekkel társul.
a Psychological Science-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy a jó testtartás közvetlenül segít abban, hogy magabiztosabban érezzük magunkat. Itt van miért:
- amikor széles körben állunk, vagy egyenesen állunk, több helyet foglalunk el.
- ez lehetővé teszi számunkra, hogy mélyebb lélegzetet vegyünk, ami viszont erősebbnek és szilárdabbnak érzi magát.,
- A gesztusok is segítenek abban, hogy szélesek legyünk. A gesztusok növelik fizikai jelenlétünket, és segítenek abban, hogy erősebb kommunikátorokká váljunk.
erőteljes testbeszéd nem csak segít az emberek körülötted látni, mint erős, de ez is fejleszti a belső értelemben a kompetencia és erő.
csak vessen egy pillantást Jeff Bezosra és erőteljes, széles kézmozdulataira, amikor beszél:
hogyan lehet erősebbnek tekinteni: hadd adjak meg egy pontos listát arról, hogy mit tehet, hogy erősebb legyen., Egy tanulmányban a résztvevők hosszú viselkedési listát kaptak, és felkérték, hogy válasszák ki, mely jelek jellemzőek a hatalmas emberekre. A leggyakoribb válaszok a high-power személyek voltak:
- gyakoribb megindítása kézfogás
- Hogy egyre hosszabb a szemkontaktust
- a szélesebb gesztusok
- Nyitott testtartás
- Hajoljon előre
- Orient a test felé, mások
- Animációs kezét
- magabiztos fizikai kifejezés
ezeket a dolgokat a következő fontos találkozó!,
Tartalomjegyzék
ne feledje: légy önmagad
a hatalom megszerzése nem csak a 8 törvény betartásáról szól. Itt a legfontosabb:
legyen hiteles.
tanulmányok kimutatták, hogy a hitelesség boldogsághoz és az élet elégedettségéhez vezet. És csak akkor lehetsz igazán erős, ha boldog vagy és magabiztos.
ha természetellenesnek érzi, hogy széles körű gesztusokat tegyen (lásd a 7. tippet), akkor ne tegye meg őket! Kezdje egy másik cue – szerű szemkontaktussal—vagy kezdje kisebb gesztusokkal. Ha nem érzi magát hitelesnek, akkor megmutatja.,
és ne féljen a sebezhetőségétől sem. Elon Musk, erős ember #25, még sírtam is egy interjú során, amikor ő beszél a “bálványok” elutasította az ötletet, mondván, hogy ő soha, hogy:
az Egyik legjobb módja, hogy erősebb? Dőlj bele, mi tesz téged.
töltsön időt a saját Társaságának élvezésével. Keressen hobbit, amely teljesíti Önt. Töltsön időt olyan emberekkel, akiket valójában szeret. Gyakorold, amit prédikálsz.,
a hitelesség a szavak, cselekvések és hiedelmek összehangolását jelenti.
ne feledje, hogy körülbelül 66 napig tart a szokás. Tehát kezdd el most, és állíts be egy napot a naptáradba. Két hónap múlva mérje fel, hogy ezek a hatalmi törvények segítettek-e abban, hogy több hatalmat szerezzen karrierjében, kapcsolataiban és életében.
úgy gondoljuk, hogy kellemesen meglepődsz!
Több erő az Ön számára,
Vanessa