a kávébabok fogyasztásának teljes útmutatója

Ha ön egy dedikált kávéfan, mint mi, akkor fontolóra vehette, hogy a kávéfüggőségét egy szintre rúgja.

bár a kávé ízletes inni, ízletes enni is! Talán hallottál egy barátról vagy rokonról, aki snack-ként pörkölt kávébabot élvez, vagy talán már kipróbálta őket., Ettől függetlenül kemény rajongók vagyunk ennek az ízletes fogásnak, és összeállítottunk mindent, amit tudnod kell, hogy szeretné-e kipróbálni is!

kávé: csak bab, vagy valami több?

mielőtt belemennénk a kávébab evésébe, fontos megvitatni, hogy pontosan mi a kávébab. Némelyek számára kevéssé ismert, hogy a kávébab egyáltalán nem bab, hanem mag. Ezek a magok a kávé gyümölcsében helyezkednek el, a kávéfeldolgozás során eltávolítják a környező nyálkahártyát, amelybe a magokat csomagolják.,

A Kávéfeldolgozás a magokat körülvevő külső gyümölcs és ragacsszerű nyálkahártya eltávolításának módja. Miután a magokat eltávolították, egy bizonyos mennyiségre pörkölnek, majd fogyasztói vásárlásra csomagolják.

kávébab evése: a mi, hogyan, és miért

a kávéfüggők, mint mi, már jó ideje élvezik a kávébabot. A kávébab evésének ötlete már nagyon régóta létezik, még a sörfőzés előtt is, a kávéfogyasztás pedig normává vált., A múltban a kávébabot gyakran keverték állati zsírokkal, táplálékként fogyasztották, hogy az emberek extra energiát fogyaszthassanak. A legtöbb ember uzsonna ezeket utazás közben, munka, vagy vadászat.

többféle mód van arra, hogy a kávébabot ízletes harapnivalóvá alakítsuk, akár pörköljük, édesítjük, akár csokoládéban megfojtjuk. Lehet, hogy már látta a csokoládéval borított kávébabot a helyi kávézó vagy szupermarket pultján vagy polcain, és általában ez a legnépszerűbb módja annak, hogy sokan élvezzék őket.

Szóval, hogyan ízlik?,

azt is meg kell jegyeznünk, hogy nem javasoljuk a kávébab evését, amíg még zöld vagy pirítatlan. A pirítatlan kávébab fogyasztása teljesen biztonságos, bár nehezebb harapni és rágni, mint a pörkölt bab. Ezenkívül sok ember nem élvezheti a pirítatlan babot az íz miatt. A pirítatlan kávébab földes és füves ízű, savasabb, mint a pörkölt kávébab. Ennek oka az, hogy a pörkölési folyamat ösztönzi a fás, diós,füstös, karamell ízeket a babból.

másrészt a kávé szerelmeseinek többsége élvezi a pörkölt babot., Az egész bab merész, robusztus íze és kissé szemcsés textúrája minden kávészanatikus szájvízét teszi. Az íz azonban a bab bizonyos pörkölésétől függ. A világostól a sötétig a sült kiválasztása azt is eldönti, hogy mennyi íz van kiemelve a kávéban. Általában a közepes vagy sötétebb sültek élvezetesebbek lehetnek a legtöbb számára, mert általában olajokban gazdagok, inkább robusztus ízűek.

egészséges?

mivel kávébabot eszel az egész formában, több ízt, valamint anyagot fogsz kapni., Ezzel együtt vannak olyan egészségügyi előnyök és hátrányok, amelyekről előzetesen tudnia kell.

A profik

sok tudós és táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a kávéfogyasztás pozitívumai jelentősen meghaladják a negatívokat. Két módja, amelyben a kávébab jó az egészségre, hogy azok egy izmos mennyiségű rost, valamint azért is, mert van egy nagy mennyiségű antioxidánsok, különösen fenolos vegyületek. Az antioxidánsok egy része összefüggésbe hozható olyan betegségek megelőzésével, mint a szív-és érrendszeri betegségek és a gyulladás.,

más kutatások kimutatták, hogy a kávé kulcsfontosságú összetevőket tartalmazhat a 2-es típusú cukorbetegség, májbetegség, májrák és Parkinson-kór elleni védelemhez. Számos mentális egészségügyi előnye is van. A kávéfogyasztás összefüggésbe hozható a kognitív funkció javításával, valamint a depresszió kockázatának csökkenésével egyes felnőtteknél.

A hátrányok

mint bármi más, túl sok jó dolog nem lesz jó sokáig., Fontos szem előtt tartani a kórtörténetét, még a kisebbeket is, nem csak akkor, ha általában kávébabot eszik, de különösen akkor, ha nagy mennyiségű ételt tervez egyszerre. Mivel a kávébab antioxidánsokat és koffeint tartalmaz, ez jelentős hatással lehet a testére, ha nem figyeli a kávébab fogyasztását.

például túl sok kávébab fogyasztása fokozott gyomorégéshez, fokozott pulzusszámhoz és egyéb kellemetlen mellékhatásokhoz vezethet., Nem csak ez, hanem túl sok kávébab is hashajtó hatású lehet, de idővel magas koleszterinszinthez vezethet, ha folyamatosan fogyasztják. Ha Ön terhes, szoptat, vagy bármilyen kórtörténete arra kényszeríti Önt, hogy kizárja vagy korlátozza a koffeinbevitelt, akkor érdemes átgondolni a fogyasztott pörkölt kávébab fogyasztását vagy mennyiségét.

Ha kérdései vannak azzal kapcsolatban, hogy a kávébab fogyasztása milyen hatással lehet az általános egészségére, először konzultáljon orvosával, mielőtt úgy dönt, hogy a kávébabot napi snackként készíti.,

koffein

mindannyian tudjuk, hogy a kávé magas koffeinforrás, ezért sokan szeretik élvezni, mielőtt minden reggel elkezdjük a napot. Azonban a koffein lökést kap, ha eszel kávébab csomag több egy ütést. A kávébab még több koffeint tud biztosítani, mint egy csésze fekete kávé, de sokkal koncentráltabb és hatásosabb formában. Valójában, összehasonlítva egy csésze fekete kávéval, egyetlen adag 28 csokoládéval borított kávébab körülbelül 3,5-szerese a koffein mennyiségének.,

ennek elsődleges magyarázata az, hogy a kávédarálók főzésekor a kávédarálóban lévő koffein egy részét a sörfőzés során bekövetkező vízszűrésen keresztül lemossák. Ha egy egész kávébabot fogyaszt, akkor megkapja az összes koffeint, amely jelen van a babon belül. Továbbá, lehet fogyasztani koffein gyorsabb ütemben, mivel ez valóban elnyeli a bélés, íny, a szája.,

kávébab készítése otthon

Ha érdekli, hogy kipróbálja a kezét néhány finom kávébab recept tesztelésében otthon, számos ötlet létezik, amelyekkel kísérletezhet. Szóval takarítsd fel a konyhádat, gyűjtsd össze a hozzávalókat, és kösd be magad, mert egy teljesen új birodalmat nyitunk meg a kávéfüggőségben!

az Alapbab

és természetesen csak a jó ” ole divat kávébab. Néhány kávé drogosok szeretik élvezni ezeket pontosan úgy, ahogy vannak, ami teljesen rendben van a könyvünkben., Ha élvezik az egyszerűség, csak a kávébab magukat, akkor kap az öröm, hogy kihagyja egy lépést, amikor a kávébab fogyasztásra. Az egyetlen követelmény, amire szüksége lesz erre, a kedvenc sült kiválasztása.

csokoládéval borított kávébab

a kávébab-evő világ legkedveltebb receptje, a csokoládéval borított kávébab olyan népszerű kedvenc, mivel képesek kombinálni a világ két leginkább addiktív édes ételét., Kezdődik, hogy ezt a finom csemege, szükséged lesz a kedvenc csokis, egész pörkölt szemes kávé (javasoljuk, közepes vagy sötét sült), egy mikrohullámú sütő, egy tepsibe, majd pergamenre, majd a hűtőbe vagy fagyasztóba.

először törje fel a kijelölt csokoládét, majd mikrohullámú sütőben olvassza el (a kettős brojler is jól működik). Miután az összes csokoládé megolvadt, vegye le a tűzről, hagyja kissé lehűlni, majd kezdje el meríteni a kávébabot a keverékbe. Miután a babot lefedték, helyezze a pergamenpapírra a sütőlapra., Ezután, miután az összes babot a csokoládéba mártották, majd a tálcára helyezték, helyezze a hűtőszekrénybe, hogy 2 órán át lehűljön, vagy a fagyasztó egy órán át lehűljön. Miután megszilárdultak, leveheted őket a tálcáról és elkezdheted a nassolást!

Piszkos Chai csokoládéval borított kávébab

Ez a recept, hasonló a klasszikus csokoládéval borított kávébab recept, magában foglalja a különböző gyógynövények, fűszerek, hogy kapsz egy finom piszkos-chai csavar íz. A szükséges fűszerek közül néhány fahéj, gyömbér, kardamom, fekete bors és őrölt szegfűszeg., Szükséged lesz 2 csésze csokoládé, 1 csésze pörkölt bab, 1 teáskanál fahéj, valamint 1/2 teáskanál gyömbér,1/4 teáskanál kardamom, fekete bors, őrölt szegfűszeg.

a piszkos chai csokoládéval borított lépések hasonlóak a csokoládéval borított kávébabhoz, az egyetlen különbség a fűszerekben a csokoládéval való keverés.

Gyakran Ismételt Kérdések:

megértjük, ha még mindig van egy kis zavart, hogyan kell enni kávébabot. Íme néhány Gyakran Ismételt Kérdések, válaszok az új kedvenc snack, hogy munch.,

---