A Life Coach nem egy terapeuta, de itt van, amit csinálnak

mindannyiunknak szüksége van egy kis segítség néha, különösen, amikor az utazások önálló felfedezés. Függetlenül attól, hogy a cél az, hogy magabiztosabb legyen, vagy hogy teljesítést találjon egy szenvedélyprojektben, elég nehéz lehet kitalálni, hogyan lehet eljutni az A pontból (cél azonosítása) A B pontba (valójában a cél elérése és elérése). Ez az, ahol egy élet edző jön. Mint egy terapeuta, egy élet edző valaki, aki segít azonosítani erősségek és gyengeségek és leküzdeni az akadályokat tartja vissza., De ki kell látni attól függ, hogy a kérdések, és mit remél elérni. Tehát itt van, amit tudnod kell, mielőtt eléred.

mit csinál egy életvezető?

Nos, tudod, mit csinál egy sportedző: segítenek az egyénnek vagy a csapatnak azonosítani a célt (azaz nyerni), majd kidolgoznak egy tervet az adott személy vagy csoport számára. Ez elég egyszerű—és ugyanez igaz az élet coaching.,

“A Life coaching arra összpontosít, hogy mi történik most, mit akar az ember legközelebb, és hogyan lehet ezt a rést áthidalni” – magyarázza Jane Scudder, az új Exec vezető fejlesztő cég alapítója.

A Coaching arról szól, hogy segítsünk az embereknek azonosítani azokat az akadályokat, amelyek az útjukba kerülnek, segítve őket a motiváció megtalálásában, valamint a változásokkal szembeni ellenállás meghatározásában. A life coach egy széles kifejezés., Találhatsz üzleti edzőket, vezetői edzőket, vezetői edzőket és egészségügyi edzőket is, de egy life coach általában a leghasznosabb, ha az Általános jövődre gondolsz.

“a munkám valóban négy dologra összpontosít” – mondja Scudder. “Segít valaki bővíteni egy ötlet; segít valaki érti, hogy mi a jelenlegi gyakorlat az éberség, feltárása gondolkodásmód, hogy segítsen valaki “látni” az opciók másképp, ha segítesz valakinek, értem személyes érték hitünkben, hogy ezek a területek az életünket.,”

Ez nem egy élet edző szerepe, hogy tanácsot adjon.

általános tévhit, hogy a life coachok tanácsot adnak, mondja Kate Bathras, az ICF tanúsított szakmai edzője és tagja. “Nem az edző feladata, hogy bölcsességet adjon, hanem az, hogy megkönnyítse az ügyfél saját folyamatát, amely összeköti a belső bölcsességüket, és döntéseket hoz a cselekedeteikről, valamint a kapcsolat következő lépéseiről” – magyarázza. Ebben az értelemben, egy edző elfogulatlan brainstorming partner—még mindig te vagy az, aki a nehéz emelést végzi.

és miben különbözik egy életvezető a terapeutától?,

a Coaching lehet terápiás, de van néhány jelentős különbség a life coaching és a terápia között. “Az edző a jelenét nézi, hogy segítsen megteremteni a kívánt jövőt, míg a terapeuta a múltját vizsgálja, hogy segítsen kezelni a jelenét” -magyarázza Tess Brigham, egy engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta és a board-certified coach (BCC). “Tehát míg a coaching akció-orientált, a terápia betekintés-orientált.,”

a life coach-szal folytatott munkamenet sokkal más lesz, mint egy terapeuta-az egyik struktúrát és elszámoltathatóságot biztosít,míg a másik nyíltabb. “Az én coaching ülés nagyon irányelv-az ügyfelek kitöltik a kérdőíveket, hogy azonosítsák a célokat, és mindig házi feladatot kell elvégezni a munkamenetek között, így megtanulom, mit tettek vagy nem tettek az utolsó ülés óta” – mondja Brigham. , “A terápiás foglalkozásokon hagytam, hogy az ügyfeleim döntsék el, melyik irányba akarnak menni, és a beszélgetésünket általában az határozza meg, hogy hogyan érzik magukat abban a pillanatban, minden olyan betekintést, amelyet a legutóbbi találkozásunk óta szereztek, és amit az emberek vagy események kiválthattak az érzéseik.”

a Life coaching ülések általában közvetlenebbek.

nem fogsz életvezetési tanácsadóhoz menni és diagnózist kapni. “Az engedéllyel rendelkező terapeuta olyan személy, aki képzett, olyan klinikai órákat szerzett, amelyeket szakemberek felügyeltek, és amelyet egy testület átvizsgált” – mondja Angela Kenzslowe, klinikai pszichológus., “Diagnosztizálják a rendellenességeket, rendelkeznek a traumákkal való munkához szükséges készségekkel és eszközökkel, valamint rövid távú viselkedési módosításokkal dolgoznak.”

Ez nem azt jelenti, hogy az élet edzőinek nincsenek eszközei és készségei az élet bizonyos aspektusaira – de nincs gyógyító munka-teszi hozzá. “A kihívás az, hogy nincsenek szabályok vagy az életvezetési edzők gondozásának színvonala. Bárki felakaszthat egy zsindelyt, és edzőnek nevezheti magát ” – mondja. “Ez nem jelenti azt, hogy a life coaching nem lehet hatékony; ez csak azt jelenti, hogy egy személynek meg kell tennie a kellő gondosságot az életvezető ellenőrzésében.,”Keresse meg azokat, akik képzésben részesültek olyan tanúsító testületen keresztül, mint például az ICF vagy a BCC.

Oké, tehát melyik az Ön számára megfelelő?

valójában nem kell választania – teljesen rendben van mindkettőt látni. “Egy jó ökölszabály, hogy ha a problémája, hogy megzavarja a személyes vagy szakmai élet, érdemes a terapeuta dolgozik” – mondja Jacintának Jimenez, pszichológus, valamint-testület minősített edző (bár nem feltétlenül megy át egy hatalmas esemény az élet, hogy előnyös terápia).,

de “sokan a terápia után vagy mellett keresnek coachingot, mivel a terápiás folyamatban bekövetkező gyógyulásra épül” – teszi hozzá Bathras.

a fontos dolog, hogy szem előtt tartani, hogy a két ne fedje egymást, és a life coach nem foglalkozik a klinikai kérdések. “Egy nagyszerű életvezető ismeri a coaching határait, és terapeutához fog fordulni, ha És amikor klinikai munkára van szükség” – mondja Kenzslowe.

további hasonló történetekért iratkozzon fel hírlevelünkre.,