A (reális)kezdő útmutató az önmegvalósításhoz

Az önmegvalósítás csodálatos cél. Ha szándékosan és hitelesen éled az életed, és törődsz másokkal, jó úton haladsz.

ezek a tippek további útmutatóként szolgálhatnak az út mentén.

gyakorlat elfogadás

tanulás elfogadni, ami jön – ahogy jön – segíthet elérni önmegvalósítás.,

Ez azt jelentheti, hogy olyan helyzetekkel dolgozik, amikor kiderül — például egy esős napon, amikor szabadtéri rendezvényt tervezett -, ahelyett,hogy más módon kívánná a dolgokat.

Ez azt is jelentheti, hogy kényelmesebben elfogadja az ismeretleneket az életében. Vagy talán ez azt jelenti, hogy megpróbálod elkerülni a vágyakozó gondolkodást, és reálisabb módon nézed meg a dolgokat.

az elfogadás az emberi tapasztalásra is utal. Nem mindig könnyű szeretni azokat az embereket, akik rosszindulatú vagy problémás módon viselkednek., Azonban még mindig kiterjesztheti az együttérzést azáltal, hogy felismeri, hogy mindenkinek megvan a saját körülményei, amelyekkel foglalkoznia kell.

ne feledje: valaki elfogadása nem jelenti azt, hogy időt kell töltenie velük.

élni spontán

élni spontaneitás, próbálja élvezni minden pillanatban, ahogy jön, anélkül, hogy aggódnia, hogy mit kell tennie.

lehet, hogy úgy érzi, könnyű és biztonságos ragaszkodni, amit tudsz, de harcolni, hogy a késztetés. Kockáztass (észen belül), és légy nyitott az új dolgok kipróbálására.,

a fiatalabb évekre való gondolkodás segíthet a belső spontaneitás kialakításában. Lehet, hogy dombokat gurított le, ahelyett, hogy a gyalogút mentén sétált volna. Vagy rögtönzött pikniket dobtál a kertben, mert miért nem?

a spontaneitás ugyanolyan egyszerű lehet, mint egy másik útvonal hazautazása vagy egy olyan étel kipróbálása, amelyet még soha nem gondoltál. A szíved nagyszerű útmutató lehet, ezért figyeljen minden olyan bél ösztönre, amelyet érzel.,

kényeztesse magát saját cégével

a barátaival, családjával és romantikus partnereivel való kapcsolata fontos szerepet játszik az életében. De ugyanolyan fontos, hogy ápolja a kapcsolatot magaddal.

nagyjából mindenki részesül néhány alkalmi ” nekem időt.”Néhány embernek szüksége lehet többé-kevésbé, mint másoknak. Az, hogy ezt az időt tölti, kevésbé számít, mint amit kap tőle.,

Self-aktualizált ember általában érzi, a nyugalom, a béke, a saját, így célja, hogy újra a magad, amíg várom, hogy a pillanatok, egyedül annyi, mint (vagy több), az időt másokkal.

értékelje a kis dolgokat az életben

Ez klisének hangzik, de ez az önmegvalósítás kulcsfontosságú lépése. Szánjon időt arra, hogy értékelje a mindennapi élet olyan aspektusait, amelyek gyakran figyelmen kívül hagyják az élet elfoglaltságát.,

a dolgokat, mint:

• egy finom étkezés
• cuddles a pet
• a jó idő
• a munkát élvezni

Élő hitelesen

Ez a mondat jut sok mindent megváltoztattak, de mit jelent ez valójában? Az autentikus élet magában foglalja az igazság tiszteletben tartását, valamint az olyan dolgok elkerülését, mint a becstelenség, manipuláció vagy igényeid megtagadása.

Ez azt jelentheti, hogy kevésbé kell aggódnia, hogy mások mit gondolnak rólad.,

ahelyett, hogy más emberek szerint élne, vagy azt javasolná, hogy tegye meg, a személyes tapasztalatokból nyert betekintést követi, és a szíved útmutatása szerint él.

Ön is őszinte önmagával az Ön igényeiről és vágyairól. Természetesen tiszteletben tartja mások jogait és igényeit, de azért dolgozik, hogy elérje céljait, ahogy csak tudja. Azon dolgozik, hogy maximalizálja a potenciálját, nem pedig valaki másét.

dolgozzon ki együttérzést

az önmegvalósított embereknek mély érzése van más élőlények iránt., Együttérzésük túlmutat közvetlen társadalmi körükön, és azokon, amelyeket mindennapi életükben ismernek, az emberiségre és a világ egészére kiterjed.

az együttérzés könnyebben jön néhány ember számára, mint mások.

Ha azért küzd, hogy megértse és együttérezzen azokkal az emberekkel, akik nagyon különbözőek, próbáljon többet megtudni azokról az emberekről, akiknek különböző élettapasztalatai vannak könyvek olvasása vagy más, más háttérrel rendelkező emberek által készített média fogyasztása révén.

keresi a több módon építeni együttérzés?, Próbálja ki:

• önkéntesség jótékonysági szervezeteknek vagy emberi érdekű projekteknek
• a közösség javításának módjainak feltárása
• a szén-dioxid-lábnyom kiszámítása és a javulás érdekében tett lépések megtétele

beszéljen egy terapeutaval

a terápia segíthet lépéseket tenni bármely célja felé, és az önmegvalósítás sem kivétel. Ráadásul nem kell mentális egészségügyi problémával szembenéznie a terápia kereséséhez.

az együttérzés, a spontaneitás és a hitelesség fejlesztése teljesen elfogadható ok a terápia keresésére.,

a terápiában általánosságban is többet tudhat meg az önmegvalósításról, mivel a koncepció nehezen megfogható.

Talk terápia, amelyet a legtöbb ember csak “terápiának” hív, valójában egyfajta humanista terápia (amelyet Maslow segített fejleszteni).

Ha egy kicsit mélyebbre szeretne ásni a spiritualitásban vagy az egzisztenciális témákban, fontolja meg több speciális megközelítés, például a transzperszonális terápia vagy az egzisztenciális terápia feltárását.

---