Alkoholos italok cukorbetegek számára

ha cukorbetegségben szenved, de alkoholos itallal szeretne pihenni, fontos tudni, hogy milyen koktélok a legmegfelelőbbek a cukorbetegek számára. Kerülje cukros főzeteket, amelyek tele vannak szénhidrát, és válasszon a különböző alkoholtartalmú italok, amelyek nem okoznak, hogy túl sok cukrot fogyasztanak.

alkoholos italok listája cukorbetegek számára

a mérséklés kulcsfontosságú az alkoholfogyasztás során, függetlenül attól, hogy cukorbetegségben szenved-e vagy sem., Általánosságban elmondható, hogy a cukorbetegség további kihívásokkal jár, az American Diabetes Association (ADA) azt javasolja, hogy a nőknek naponta legfeljebb egy alkoholtartalmú italt kell fogyasztaniuk, a férfiaknak pedig legfeljebb kettőt kell fogyasztaniuk. Egy ital egyenlő 12 uncia sör, 5 uncia bor, vagy 1 1/2 uncia szeszes ital. A következő koktélok természetesen korlátozzák a szénhidrátokat, így részesei lehetnek a diabéteszes étrendnek.

Bloody Mary

Ha keres egy ízletes koktél, amely nem okoz a vércukorszint tüske, Bloody Mary egy fantasztikus lehetőség., Készítsen Bloody Mary – t ezzel az alapvető Bloody Mary recepttel, ügyelve arra, hogy a használt paradicsomlé ne tartalmazzon hozzáadott cukrot. R. W. Knudsen 100% szerves paradicsomlé egy jó lehetőség. Ha rengeteg friss paradicsomhoz fér hozzá, akkor magad is összenyomhatja őket.

száraz Martini

a Martini készült gin vagy vodka, száraz vermut, és köretek, mint az olajbogyó, citrom, és a baba hagyma egy jó lehetőség azok számára, akik a diabéteszes diéta. A piszkos Martinik jól működnek azok számára is, akik a cukrot az étrendjükben minimálisra akarják tartani., Azonban, ha ki, tisztázni, milyen összetevők vannak az ital annyi martinit szolgált bárok tele vannak cukorral.

Vodka és klubszóda

a klubszóda és a szódavíz egyaránt nagy keverők cukorbetegek számára, mert nincs kalória, cukor vagy szénhidrát. Keverjünk össze egy pohár vodkát három-hat uncia szódával, préseljünk bele egy kis lime-t, és keverjük át a jégen. Megváltoztathatja az italt különböző citrusfélék hozzáadásával. Nagyon finom a citrommal, a citrom és a mész keverékével, vagy akár egy narancs vagy grapefruit préselésével., Egy egyedülálló csavar, használja uborka vodka, körettel menta, hogy hozzon létre egy uborka vodka Rickey.

lé Vodka Shot

Ha egy rajongó a felvételek, ez elég könnyű elkerülni hozzáadott cukor választásával bármilyen egyenes kemény likőr, elkerülve édes főzeteket készült különböző likőrök. Néha azonban egy kicsit hígítani szeretné az alkoholt, vagy csak egy kis további ízt élvezhet hozzáadott cukor nélkül. Ebben az esetben egy savanyúságleves vodka lövés csak a helyszínre érhet. Nincs semmi cukros erről lövés egyáltalán, de az íze jó!,

whisky, Bourbon, Scotch vagy rozs

a kedvenc desztillált szellemére is kortyolhat, tiszta vagy a sziklákon. A whisky, a bourbon, a scotch és a rozs olyan desztillált szeszes italok, amelyek nem tartalmaznak szénhidrátot, ezért tisztességes italt készítenek cukorbetegeknek. Kerülje az ízesített whisky-ket, amelyek cukorszirupot adhatnak hozzá.

diabetikus-Barát régimódi koktél

Ha egy rajongó a régi vágású koktél, ez könnyű, hogy egy alacsony szénhidráttartalmú változat.,

Összetevők

• 2 csepp folyékony stevia
• 2 vonalak gyomorkeserű
• 1 1/2-es darab narancshéj (nem irányvonal)
• 1 1/2 deci whiskey
• vízzel
• Ice

Utasítás

1. A sziklák üveg, keverjük össze a stevia, gyomorkeserű, valamint a narancshéj. Muddle.
2. adja hozzá a whiskyt, a vizet és a jeget.

cukormentes Mojito koktél

élvezheti a mojito frissítő, alacsony szénhidráttartalmú változatát is.,

Összetevők

• 10 mentalevél
• 1 csomag őrölt stevia vagy 5-10 csepp folyékony stevia (ízlés szerint)
• Leve 1/2 citrom
• Ice
• 1 1/2 dl fehér rum
• szódavíz
• Menta, citrom a díszítéshez

Utasítás

1. Hozzáadás a mentalevél, stevia, valamint citromlé, egy koktél shaker. Muddle.
2. adja hozzá a rumot. Rázza össze a keveréshez.
3. öntsön egy jéggel félig töltött sziklaüvegbe. Töltse le szódavízzel.,
4. díszítsük menta gallyakkal és mész ékekkel.

száraz vörös-és fehérborok

egyes borok magas maradékcukrot tartalmaznak, különösen száraz, édes és desszertborokat. Bár minden bornak van némi szénhidrátja, a száraz vörösborok és a száraz fehérborok maradékcukor-tartalma alacsony, és megfelelő alkoholos ital lehet a cukorbetegek számára.

Lite vagy alacsony szénhidráttartalmú sör

Lite sör és alacsony szénhidráttartalmú sör szintén jó választás lehet a cukorbetegek számára, feltéve, hogy csak korlátozott mennyiségben fogyasztja őket., Keresse lite sörök, amelyek 5g szénhidrát vagy kevesebb 12 uncia adag.

Hard Seltzer

Ha nem egy rajongó a sör, de keres egy alacsony cukortartalmú koktél kapható egy-szolgáló dobozok vagy palackok, tüskés seltzer, mint valóban tüskés, pezsgő egy nagyszerű választás. Ez az alacsony cukor / alacsony szénhidráttartalmú kemény ital ízesített tüskés szódavíz. Könnyű és frissítő ízű, egyedül vagy más italokkal keverve fogyasztható.

DIY cukormentes Kahlua

a legtöbb likőr és cordiál, beleértve a kahlúát is, magas cukortartalmú., Ha kedveled a Kahlúa édes helyettesítőjét, próbáld ki a következő receptet.

Hozzávalók

• egy csésze vodka és víz
• 3/4 csésze Swerve édesítőszer vagy granulált eritritol

2 teáskanál vanília

• 1 evőkanál instant kávé

utasítások

1. helyezze az összetevőket egy serpenyőbe közepes lángon, óvatosan kevergetve, amíg a kávé és a cukorpótló (granulált) fel nem oldódik.
2. távolítsa el a tűzről, majd használat előtt hagyja teljesen lehűlni.
3. fedővel ellátott, légmentesen záródó palackban tárolandó.,

élvezze egyedül a sziklákon vagy krémmel. Azt is összekeverheti főzött kávéval vagy cukormentes forró csokoládéval.

alacsony szénhidráttartalmú/cukormentes Koktélkeverők

az alacsony szénhidráttartalmú vegyes italok cukorbetegek számára megfelelőek,mivel kevés vagy nincs hozzáadott cukor. Egyes vegyes italok nem igényelnek cukros összetevőket, míg alacsony cukortartalmú vagy cukormentes termékek állnak rendelkezésre a felnőtt italok cukortartalmának csökkentésére, amelyek gyakran magas cukortartalmúak. Keresse meg a kedvenc üdítőitalok cukormentes változatát, hogy keveredjen az Ön által kedvelt likőrökkel.,

• Könnyű rumot vagy gint is keverhet a diétás gyömbéres sörrel.
• ha a whisky és a cola koktélok rajongója, párosítsa kedvenc bourbonját a Coke Zero vagy a Diet Coke-val.
• a Gin vagy a vodka nagyon finom, cukormentes limonádéval keverve.
• cukormentes zselatin felhasználásával cukorbarát zselatin készíthető.,
• ha cukros fagyasztott italokra vágysz, próbáld ki a Baja Bob cukormentes koktélkeverőit a margariták, iszapcsúszdák, pina coladák, és így tovább.
• Készítsen Long Island teát diétás kólával vagy koksz Zero-val a szokásos kóla helyett, szukralóz vagy Stevia cukor helyett, valamint diétás Sprite vagy 7-Up az egyszerű szirup helyett.
• készítsen eritritol alapú egyszerű szirupot úgy, hogy 1/2 csésze granulált eritritot, például 1/2 csésze vízzel összeilleszt, és addig párolja a tűzhelyen, amíg az édesítőszer fel nem oldódik.,

alkoholos italok a cukorbetegeknek kerülniük kell a

– t számos olyan szeszes ital, likőr, keverő és egyéb alkoholtartalmú ital található, amelyek magas cukortartalmúak, és amelyeket kerülni kell.,

• Édes koktélok készült szirup
• Trópusi koktél készült gyümölcslé és/vagy egyszerű szirup
• a Likőrt, így, meg pálinka
• gyümölcslé alapú koktélok
• Ki-száraz, félédes, késői szüret, desszert, az édes borok
• Koktélok készült félédes vagy édes vermut
• a Sötét rumot hozzáadott cukor
• Ízű vodkát, majd whiskyt hozzáadott cukrot, mint a Tűzgolyó whiskey, amely 11 gramm cukor 1,5 dl
• Édes-savanyú mixer
• Keveri például a margarita mix, daiquiri mix, stb.,
• a Teljes kalória, teljes szénhidráttartalmú sört, almabor, valamint maláta likőr
• Ital készült, nem diétás üdítőt
• Bor
• Italt tett a tonikot; diéta tonikot jó mértékkel
• Italokat tartalmazó italt

Alkohol Fogyasztás, valamint a Cukorbetegség

alkohol Fogyasztása nem kockázat nélkül. A cukorbetegeknek tudniuk kell, hogy az alkohol fogyasztása életveszélyes vércukorszintet (hipoglikémia), valamint májkárosodást okozhat, különösen akkor, ha a cukorbetegség rosszul szabályozott, túl sokat iszik, vagy üres gyomorban iszik., Ott is lehet aggályok miatt cukorbetegeknek a fogyasztása mesterséges édesítőszerek gyakran megtalálható a diétás üdítő, például az aszpartám, ezért beszélje meg orvosával a világos útmutatást, hogy mi a legjobb az ön számára.

---