Amerika Leggyakoribb ismétlődő álmai

azonban a legtöbb ember elismeri, hogy számítógépet vagy telefont használ közvetlenül alvás előtt, ami a legtöbb szakértő szerint Nagy no-no, mivel befolyásolja az alvás minőségét és éberségét másnap. Továbbá, a válaszadók 62 százaléka elismerte, hogy az ágytól számított két órán belül eszik, körülbelül 35 százalék azt mondta, hogy ritkán szunyókál. Lehet, hogy ezek közül a tényezők közül néhány a szorongás által kiváltott álmainkba játszik?,

hogyan álmodunk, amikor álmodunk

amikor álmodunk a leesésről, üldözésről vagy a fogak elvesztéséről, mi a történet többi része?

megállapításaink szerint a legtöbb álom kissé reális (körülbelül 43 százalék), és a legtöbb válaszadó (51 százalék) úgy gondolja, hogy álmaik célja belső félelmeik és aggodalmaik kifejezése. Továbbá az emberek 42 százaléka azt mondja, hogy legalább hetente egyszer emlékszik álmaira., Több mint 51 százalék azt mondja, hogy volt már világos álmok egy bizonyos ponton az életükben, amelyben tudták, hogy álmodnak, és volt némi ellenőrzése alatt az irányt az álom.

mi köze ennek a nemhez?

miközben álomkutatásunkat végeztük, azon is elgondolkodtunk, hogy ezek az adatok hogyan halmozódtak fel a nemek között. Ki volt nagyobb valószínűséggel emlékezni az álmaikra? És befolyásolja-e a nemek közötti egyenlőség, hogy milyen álmaid vannak?,

kiderül, hogy a nők nagyobb valószínűséggel emlékeznek álmaikra, mint a férfiak, ami érdemes figyelembe venni, hogy a nőknek jobb rövid távú memóriája van a napi eseményekre, a pszichológiai tudomány Szövetsége szerint. Az eredményeket tekintve a nők mintegy 43 százaléka jelezte, hogy legalább hetente egyszer emlékszik álmaira, míg a férfiak körülbelül 41 százaléka emlékszik erre. Nevezetesen, ról ről 24 a nők százaléka szinte minden este emlékszik álmaira, szemben a férfiak 14 százalékával.,

a férfiak és a nők is jelentős eltérést jelentettek az álmaik típusaiban. A nők nagyobb valószínűséggel álmodnak arról, hogy üldözik vagy elveszítik a fogakat. A férfiak ezzel szemben nagyobb valószínűséggel rendelkeznek pozitív álmokkal, például repüléssel vagy gazdagodással.

az, hogy ez a különbség annak köszönhető, hogy a nők több veleszületett szorongással vagy stresszes élettel rendelkeznek, vita tárgyát képezi, de a különbség ennek ellenére érdekes.,

következtetés

ha évek óta álmodik arról, hogy leesik egy szikláról, egy arctalan idegentől fut, vagy lassítva mozog, akkor biztosan nem vagy egyedül. Az ismétlődő álmok, különösen a szorongást kiváltó fajta, gyakoriak az Egyesült Államokban.

tehát mit tehetünk, hogy minimalizáljuk rémálmainkat, és maximalizáljuk a nyugodt alvást? Az egyik, az amerikaiak 93 százaléka szerint a kényelmes matrac fontos a jó éjszakai alváshoz. A szakértők egyetértenek abban, hogy a napi stressz csökkentése is segít jobban aludni., Androom hőmérséklet, ellenőrzött SourceNational Library of Medicine (NIH)a világ legnagyobb orvosi könyvtár, így orvosbiológiai adatok és információk hozzáférhetőbbé. Tekintse meg a forrásokatmit és amikor eszel, és a technológia is sokat számít.

2016.július 12. és július 16. között 2007 amerikai lakost vizsgáltunk. A válaszadók 49,9 százaléka férfi és 50,1 százaléka nő volt, és 18 és 74 év közöttiek. Mind az 50 államból jöttek, plusz a Columbia kerületből.,

Fair Use

Rest easy annak tudatában, hogy engedélyt adunk a kiadványban található képek megosztására. Csak ne aludj át a riasztáson: kérjük, hogy hivatkozzon vissza erre az oldalra, hogy a szerzők megfelelő hitelt kapjanak.