Ananász csirke

január 10, 2021 admin 0 Comments
ugrás a recept-Print Recept –

édes és tangy ananász csirke teszi egy egyszerű weeknight vacsora. Ez az egyszerű csirke recept finom csirkét tesz, amelyet ízletes mártással töltenek fel. Tetszik a teriyaki csirke, imádni fogod ezt az ananász csirke receptet.

egyszerű egy serpenyős csirke vacsorák megkönnyítik! Ez az ananász csirke recept egy egyszerű recept, amelynek íze sokkal több időt vesz igénybe, mint amennyit csinál.,

az ananász csirke mártása hasonló a teriyaki mártáshoz. Édes és csípős, és attól függően, hogy mennyi chili fokhagymás szószt használsz, lehet egy kis hő is.

mi megy jól ananász csirke?

szeretem ezt az ananász csirkét kókuszdió rizzsel szolgálni. A krémes kókusz rizs jól megy az édes, csípős mártással ezen a csirkén.

Ez a recept sok mártást tesz lehetővé,ami nagyszerű a rizs felett. Jól felmelegszik, az extra mártás pedig segít a csirke nedvességének megőrzésében, amikor újra felmelegszik.,

egyszerűbb csirke receptek!

  • méz fokhagyma csirke
  • Skillet csirke parmezán
  • egy serpenyőben krémes citrom fokhagyma csirke

Ha már megpróbálta ezt az ananász csirke recept, ne felejtsd el, hogy értékelje a recept, és hagyj egy megjegyzést alább. Szeretem hallani olyan emberektől, akik elkészítették a receptjeimet! Facebook-Instagram-oldalán és a Pinteresten is feliratkozhatsz a legújabb recept hírleveleimre, vagy követhetsz engem a még finomabb ételekért.,

Ananászcsirke

az édes és csípős ananászcsirke egy könnyen elkészíthető vacsora recept.,

▢ 2 evőkanál frissen reszelt gyömbér

  • ▢ 1 evőkanál szezámolaj
  • ▢ 1 evőkanál chili, fokhagyma szósz
  • ▢ 1 evőkanál olívaolaj
  • ▢ 6 kicsontozott, bőr nélküli csirkemell fél*
  • ▢ 1 csésze ananász darabokat

    • Utasítás

    • egy közepes, meg egy tál szója szósz, ananász juice, barna cukor, ketchup, fokhagyma, gyömbér, szezám olaj, pedig chili, fokhagyma mártással együtt., Tegye félre.
    • melegítse az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.
    • adjon hozzá csirkemell felét, majd szakácsoljon, amíg az egyik oldalon pirul, körülbelül 3-5 percig.
    • Flip chicken and continue cooking until chicken reaches 165 F.
    • távolítsa el a csirkét a tányérra, és lazán, alumínium fóliával, hogy meleg maradjon.
    • adjon hozzá szójaszósz keveréket a most üres serpenyőbe.,
    • forraljuk fel, szakács, amíg enyhén megvastagodik, körülbelül 5-10 percig.
    • adjon hozzá ananászdarabokat, majd dobja a kabátba.
    • tálaljuk mártással és ananásszal csirke felett.

    Megjegyzések

    * ha csirkemellet használ, nem pedig a vékonyabb csirkemell felét, a főzési idő változik.

    **a tápértékek becslések.

    * * * szeretem ezt a csirkét kókuszdió rizzsel szolgálni.,

    Nutrition Information

    Serving: 1gCalories: 338kcal (17%)Carbohydrates: 40g (13%)Protein: 26g (52%)Fat: 7g (11%)Saturated Fat: 1g (5%)Cholesterol: 72mg (24%)Sodium: 1448mg (60%)Potassium: 676mg (19%)Fiber: 1g (4%)Sugar: 36g (40%)Vitamin A: 130IU (3%)Vitamin C: 13.4mg (16%)Calcium: 46mg (5%)Iron: 1.4mg (8%)

    Did you make this recipe?Tag @i_heart_eating on Instagram and hashtag it #ihearteating.

    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük