Az 50 Legjobb Ételek A Pénisz: Nagyításhoz vagy Fenntartani az Erekció

a Spenót is gazdag a folsav, amely növeli a vér áramlását az alsó régiókban, segíti megvédeni a korral járó szexuális problémák.

ne hagyja ki ezeket a legjobb ételeket a szexuális állóképességért!

duplázás a marinara, hogy megvédje a férfiasság., Egy tanulmány megállapította, hogy a kerti zöldség javíthatja a sperma morfológiáját (alakját); a legmagasabb paradicsombevitellel rendelkező férfiak 8-10 százalékkal több “normál” spermával rendelkeztek, mint az alacsony paradicsombevitellel rendelkezők—így a paradicsom az egyik legjobb étel, amely segít a felálló maradásban. Akkor miért nem ostor fel egy ilyen 33 + könnyű és finom paradicsom alapú receptek?,

a görögdinnye az L-citrullin egyik leggazdagabb természetes forrása, egy aminosav, amely segíthet a dolgok felkelésében és fennmaradásában. Amint a szervezetben van, L-argininné alakul át, stimulálva a nitrogén-monoxid termelését, ami növeli a véráramlást.,

Ha tetszik az étel, mint tetszik a szerelmesek—édes, fűszeres—te vagy a szerencse. Ginger egy másik élelmiszer, amely javíthatja a hálószoba életét azáltal, hogy segíti a véráramlást, javítja az artériák egészségét. Az International Journal of Cardiology tanulmánya szerint mindössze egy teáskanálnyi cucc fogyasztása hetente néhányszor minden, amire szüksége van a szív-egészséges előnyök kihasználásához., A fűszerről azt is kimutatták, hogy növeli a tesztoszteron és a sperma életképességét. Tehát megy előre, és helyezze, hogy a második rend sushi ezen a héten – csak ne hagyja a gyömbér a tányéron.

ha elég hosszú ideig szeretne menni ahhoz, hogy segítsen a dátum elérésében, érje el néhány zabpehelyet. A népszerű reggeli gabona jó forrása az L-argininnek, egy aminosavnak, amelyet általában az erekciós zavarok kezelésére használnak. Ráadásul a teljes kiőrlésű gabona, mint a zabpehely, szintén csökkenti a koleszterinszintet., A magas koleszterinszint ateroszklerózishoz vezethet, olyan állapot, amely eltömíti az artériákat, szűkíti a véráramlást. Ez végül szívproblémákhoz vezethet, de valószínűleg először az öv alatti problémákat észlel. A genitális területet körülvevő artériák keskenyebbek, mint a koszorúér erek, ezért hajlamosabbak a vérrögökre. Egyszerűen fogalmazva, minél jobb a koleszterinszintje, annál jobb lesz az erekció is.

itt vannak a zabpehely evésének 7 csodálatos előnyei.,

ezek az alulértékelt magok cinkben gazdagok, és a rendszerükben magasabb szintű emberek kimutatták, hogy erősebb nemi hajtással rendelkeznek, mint az alacsonyabb szintűek. Ők is egy jó forrása a magnézium, amely növeli a tesztoszteron és tartja a sperma egészséges és életképes. Fenyőmag az elsődleges összetevője a pesto, így megy olasz a következő dátum éjszaka, vagy megszórjuk őket egy saláta avokádó, paradicsom, lazac.,

Ez az amazóniai afrodiziákum egy Brazíliai őshonos fáról származik, ahol a törzsek hagyományosan közömbösség, impotencia és idegesség orvoslására használják (egy jól ismert mojo gyilkos). A növény aktív vegyületek, catuabine A és B, úgy tűnik, hogy jár bizonyos központok az agyban, mondja Kilham, így előfordulhat, erotikus álmok szedése catuaba.,

Ez a”s nem titok, hogy olajos coldwater hal, mint a vad lazac, szardínia, tonhalat tele vannak az omega-3 zsírsavak, de itt”s valamit nem lehet tudni: A tápanyag nem csak előnyöket, a szív, de az is megemeli a dopamin szintjét az agyban. Ez a dopamin-tüske javítja a vérkeringést és a véráramlást, kiváltva az izgalmat.

“a dopamin nyugodtabbnak érzi magát, és kapcsolatban áll a partnerével, ami szórakoztatóbbá teszi a közösülést” – mondja Nelson.,

csak győződjön meg róla, hogy rendel a megfelelő fajta elkerülésével ezeket a hibákat, amit csinál, ha rendel lazac.

p > szelén egy nyom ásványi anyag található Brazíliában dió, amely fontos szerepet játszik a hormon egészségét. Csak egy kicsit kell az egészséges spermához, de egy apró hiány katasztrofális lehet a reproduktív egészségre., Az egyik vizsgálatban az alacsonyabb tesztoszteronnal rendelkező, terméketlen férfiak szintén szignifikánsan alacsonyabb szelénszinttel rendelkeztek, mint a termékeny csoport. Az ásványi anyagokkal kiegészítve 56 százalékkal javult a sikeres fogamzás esélye. Egy második tanulmány, amely 69 terméketlen Férfit tartalmazott, akiknek alacsony az ásványi szintje, a szelénpótlás jelentősen javíthatja a tesztoszteron-hiányhoz kapcsolódó szubpar spermium motilitást. Ráadásul a férfiak 11 százaléka sikeresen impregnálta partnereit a tárgyalás során!,

burgonya—függetlenül attól, hogy a fehér vagy az édes fajta—egy nagy forrása a kálium. Ez a tápanyag növeli a vérkeringést, amely megtartja a vér áramlását, ahol el kell mennie, és növeli a hálószoba örömét. (Ez is ellensúlyozza a sóval kapcsolatos puffadás, így jobban néz ki meztelenül is.) Itt mi történik a testeddel, amikor burgonyát eszel.,

p > az ősi inkák fogyasztották ezt az energizáló perui növényt-mondja Chris Kilham, az Amherst-i Massachusetts Egyetem etnobotanistája. A Maca növeli a szexuális étvágyat, az állóképességet, a kitartást és a termékenységet. Egy 2008-as tanulmány, amelyet a bostoni Massachusetts General Hospital depresszió klinikai és kutatási programjában végeztek, megállapította, hogy a maca segített az antidepresszánsok által kiváltott diszfunkcióban szenvedőknek, hogy visszanyerjék libidóikat., A tested is szeretni fogja ezeket a 8 egészséges Szuperételeket, amelyeket minden nap meg kell enni.

A tanulmány a journal Termékenység, a Sterilitás, hogy elemezte a hatása különböző gyümölcs, a zöldség, a sperma minőségét felfedezte, hogy a répa volt a legjobb körül eredmények spermaszám, valamint motilitás — egy kifejezés írja le a sperma képesek úszni felé egy tojást. Azok a férfiak, akik a legtöbb sárgarépát fogyasztották, 6,5-8% – kal javították a sperma teljesítményét., A Harvard kutatói a karotinoidoknak, a sárgarépa erős antioxidáns vegyületeinek tulajdonítják a lendületet, amelyek segítik a szervezetet az A-vitamin előállításában.

Quien és mas macho? Egy friss tanulmány szerint a francia kutatók azt találták, hogy a férfiak, akik enni a legfinomabb élelmiszerek általában magasabb tesztoszteron szint, mint a enyhébb ízek., A tanulmány szerzői részben a kapszaicinnek tulajdonítják a t-növelő hatásokat, egy chili vegyületet, amelyet a korábbi kutatások fokozott tesztoszteronszinttel társítottak. Komolyan fűszeres serrano paprika is tele kvercetin, tápanyag látható, hogy növeljék a tesztoszteron szintet a szervezetben azáltal, hogy csökkenti az összeget, hogy egyébként kipirult a vesék. A kapszaicin, a vegyület, ami tabasco szósz forró, kibocsátások vegyi anyagok, amelyek növelik a pulzusszámot, tükör jelei ébredés, és feléleszteni a dolgokat.,

Nem csak Tökmag egyik legjobb ételek, amelyek segítenek, hogy maradjon egyenes, de ők is az egyik legjobb forrásai a cink, magnézium létfontosságú ásványi anyagok jelennek meg, hogy növeljék a tesztoszteron szint növekedési faktor hormon, különösen, ha együtt., Tény, hogy az éjszakai cink-magnézium-kiegészítést szedő főiskolai labdarúgók 30% – kal növelték a tesztoszteronszintet, és 13-16% – kal növelték a láb erejét, egy nyolchetes próbát találtak. A magok is gazdag forrása a többszörösen telítetlen zsírsavak kimutatták, hogy növeljék a prosztaglandinok-hormon-szerű anyagok, amelyek kulcsszerepet játszanak érzés be van kapcsolva. Megragad néhány, vagy válasszon ezek közül bármelyik 50 legjobb snack fogyás!,

---