Az ápolók megosztják a 12 órás műszakok előnyeit és hátrányait
Az ápolás tökéletes illeszkedésnek tűnik az Ön számára. Lehet, hogy a különbség. Ön boldogulni egy gyors tempójú környezetben. Nem vagy finnyás, és szeretsz törődni az emberekkel. Csak egy probléma van—nem biztos benne, hogy készen áll-e a 12 órás műszakra, sok nővér dolgozik.
határozottan vannak kihívások az ilyen ütemezéshez. Láttad a fáradt szemtáskákat és a komikusan nagy kávéscsészéket., De azt is hallotta, hogy milyen nagyszerű lehet-mennyit tud utazni, önkénteskedni és időt tölteni a családdal a szabadnapokon.
Ha el akarja dönteni, hogy a 12 órás műszakok megszakítóak-e, ne keressen tovább. Beszéltünk azokkal, akik már megtették korábban, és elmagyarázták a hullámvölgyeket és tippeket, hogy a legtöbbet hozzák ki belőle.
de először néhány kérdése lehet arról, hogy a 12 órás műszakok még a heti ütemtervhez is működnek. Egy pillantást a anatómiája egy tipikus héten ez a fajta menetrend nyújthat némi hasznos összefüggésben.
hogyan működnek a 12 órás műszakok?,
elvégezte a matematikát. A napi 24 óra mínusz 12 órás műszak még mindig 12 órát hagy. Nos, mínusz legalább nyolc az alváshoz, 30 perc az ingázáshoz, még egy óra az éjszakai ágyhoz való felkészüléshez, és reggel felkészülni a munkára. Dobj be 45-öt ételkészítésre, evésre és csomagolásra. Így pontosan egy óra és tizenöt perc áll rendelkezésére, hogy tévét nézzen? Időt tölteni a családjával? Hagyjon helyet az elalváshoz vagy a forgalomhoz reggel?
tudod, hogy a 12 órás műszakok azért működnek, mert az ápolók minden nap elvégzik őket, de pontosan hogyan működnek?, Milyen hatással vannak az életedre, a családodra és a beosztásodra? Mit várnak tőled? Milyen lehetőségeid vannak? Minden nővér ugyanazokat a dolgokat csodálja, mint a 12 órás műszakok előnyeit és hátrányait. Annak érdekében, hogy érezze magát a formátum iránt, vessünk egy pillantást egy hipotetikus hétre, amikor egy nővér dolgozik egy 12 órás műszakban.
hétfő: reggel hét órakor kezdődik az első műszak a kórházban. A legtöbb 24/7 létesítmények akut ellátás betegek, ami azt jelenti, akkor valószínűleg dolgozik a sürgősségin, ICU vagy egy fekvőbeteg osztályon., Ahogy az éjszakai ápolók adnak egy jelentést, és nézd meg, akkor rendezze be a reggeli rohanás.
körülbelül négy óra múlva 15 perces szünetet kap, de az egyik betegnek szüksége van egy másik adag fájdalomcsillapításra, így rövidre vágja. További négy óra múlva hosszabb étkezési szünet következik, és mind a 30 percet meg kell nyomni. Az utolsó 15 perces szünetedhez egy sötét szobában ülsz, egy csésze kávét kortyolsz és leheleted. Este hét találatot, és itt az ideje, hogy lezárjuk és beintsünk a hátadba, amíg minden a terv szerint halad.,
kedd: sikerült időben aludni, és készen áll arra, hogy újra megtegye—bár egy kicsit kopott.
szerda Ma pihensz és felépülsz, miközben talán néhány kisebb “hétvégét”vállalsz.
csütörtök: újabb szabadnap. Az ember már nem tud aludni, és készen áll arra, hogy csütörtök délután megtegye azokat a dolgokat, amiket a 9-5 évesek nem tudnak megtenni., Nézzen meg egy filmet a nap közepén, menjen a DMV – hez, szakácsoljon magának egy felháborító vacsorát. Élvezze ezt az időt, mert este hétkor készen áll az éjszakai műszakra.
péntek: míg a legtöbb ápoló minden nap vagy minden éjszaka ragaszkodik,egyesek forgó ütemtervet dolgoznak. Ez nehéz lehet az alvási mintákon, de hasznos lehet az óra mindkét oldalának megismerése is. Attól függően, hogy a munkáltató, akkor kap egy műszakban differenciált fizetés bump dolgozó éjszakai műszakban, is.
szombat: szerencsés vagy. Ez nem a te hétvégéd., A legtöbb kórház megköveteli az ápolóktól, hogy havonta bizonyos számú hétvégét dolgozzanak. Nyomon követik az ünnepeket is annak biztosítása érdekében, hogy a munkavállalóknak ne kelljen többet dolgozniuk, mint a méltányos részesedésük.
vasárnap: szép szüneted volt. Összepakoltad az ebédedet és megmostad a ruháidat. Tudod, hogy a következő két nap hosszú lesz, de készen állsz egy fényes és korai hétre.
egy másik tényező, amely bonyolíthatja az ütemtervet, az, hogy potenciálisan fedezni kell az egység többi ápolóját—bármely adott héten további műszakot (vagy egy műszak egy részét) vehet fel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a személyzeti szintek teljesülnek-e., Míg a legtöbb munkáltató megpróbálja elkerülni a kiégés szintű ütemezést hetekig, valószínűleg az ideálisnál kevesebb ütemterv jön az utat.
A 12 órás műszak menetrendjének előnyei
nyilvánvalóan ezek a napok hosszúak lehetnek-de milyen előnyökkel vagy előnyökkel jár ez az ütemezési megközelítés?
kevesebb beteg handoffs
beteg handoffs gyakran gyenge láncszem az egészségügyi lánc., A közös Bizottság tanulmánya megállapította, hogy a vizsgált átadások 37 százaléka sikertelen volt—ami azt jelenti, hogy potenciálisan pontatlan gyógyszeres dózisok, kihagyott gyógyszerek, dokumentálatlan tünetváltozások stb.1
a 12 órás műszakok elvégzésével az ápolók csökkentik az átadások számát, ezzel együtt a hozzájuk kapcsolódó hibák lehetőségét. Bár úgy tűnhet, hogy még egy átadás hozzáadása nem lehet sokkal rosszabb, a téves kommunikáció által okozott halálesetek és sérülések számát nem szabad félvállról venni.,
Ez az előny nem feltétlenül előnyös az ápolók számára, de mivel a legtöbbjük mélyen törődik az általuk kiszolgált betegekkel, fontos tényező, hogy fontolja meg.
több szabad idő
Ez a nem-agy előnye a 12 órás váltási ütemtervnek-a” napi őrlés ” nem olyan rendszeres. Függetlenül attól, hogy megtette a kilenc-öt, vagy csak nem tudja elképzelni magát, hogy nyolc órát dolgozik öt napig egymás után, nehéz legyőzni a heti négy napot. Fontos figyelembe venni a helyreállítási időt, de még három teljes nap is lehetővé teszi annyi szabadságot., Nem csak szórakozni, pihenni, de el tudom intézni a dolgokat, hogy nehéz szorítani hétvégén pedig esténként—, hogy egy találkozót a közepén egy csütörtök délután kevesebb koordináló elhelyezésére.
kevesebb idő ingázás
ha távol él a munkáltatójától, ez kicsi, de hatalmas előny lehet. Nem csak időt takarít meg, hanem pénzt a gáz és autó karbantartás hosszú távon., Az ingázás két vagy három nappal történő vágása még több időt jelent a kutya sétálására, tisztítsa meg a házat, vagy tegyen meg olyan dolgokat, amelyeket inkább csinálna, ahelyett, hogy a forgalomban ülne.
az “áramlás”
Ha valaha is tettél valamit elég hosszú ideig, hogy második természetként jött, tudod, mi az áramlás. Talán száz vízgömböt kötöttél az unokaöcséd születésnapi partijára. A 45-ös lufi körül az ujjaid úgy kezdtek mozogni a csomókban, mintha örökre megcsinálták volna.,
Ez úgy hangzik, mint egy kitalált előny, de van valami, amit el kell mondani a következetes, megszakítás nélküli munkáról. Hilary Erickson, az RN és a húzó fürtök alkotója egyetért azzal, hogy a hosszabb eltolódások megkönnyítik a nagyobb áramlást, mondván, hogy a legtöbb ember számára “1 órás” lehűlési ” időszak van minden műszak után.”Más szavakkal, a kevesebb eltolódás kevesebb időt jelent a fókusz megszakításához.
A 12 órás műszakok munkarendjének hátrányai
minden munkának hátrányai vannak, de nővérként a kényelmetlentől egészen egyszerűen veszélyes lehet, ha nem kezeli őket jól., Ahogy ezeket a pontokat figyelembe veszi, vegyen egy őszinte leltárt arról, hogy képes-e navigálni őket.
fáradtság
attól függően, hogy nappali műszakban, éjszakai műszakban vagy forgó ütemtervben dolgozik-e, többé-kevésbé fáradt lehet, de nem kevésbé fáradt. A lábad fájni fog, a tested fájni fog, és a műszak végére valószínűleg nem fogsz sok mentális megterhelést okozni. Ha éjszakai műszakban dolgozik, akkor az alvási ütemterv módosításával is gondjai lehetnek—a kumulatív hatások pedig durvaak lehetnek.,
hosszú távú egészségügyi kockázatok
ha 12 órán keresztül dolgozik, gyakran kevés idő áll rendelkezésre az egészséges étkezés vagy a megfelelő testmozgás előtt, alatt és után. Ez együtt a fáradtság és egyéb kedvezőtlen tényezők vezethet néhány súlyos egészségügyi kockázatok, beleértve a depresszió, szorongás és álmatlanság.2
dolgozó Ápolók ezek műszakban kell, hogy tudatos erőfeszítéssel faragni idő öngondoskodás—tökéletesen egészséges lehet, hogy nem mindig valósítható meg, shift nap, szóval nem a legjobb, hogy ellensúlyozza a napot.,
hatása a társadalmi élet
akkor is, ha szereted a menetrend, miután a szabadnapok esik a hét közepén, míg a legtöbb ember dolgozik a hagyományos menetrendek azt jelenti, hogy néha akkor korlátozott időt tölteni másokkal. Emellett a 24/7 egészségügyi intézményben végzett munka azt jelenti, hogy ünnepnapokra vagy az év más időszakaira tervezik, ahol hagyományosan meglátogathatják a családot és a barátokat—így lehet, hogy kompromisszumokat kell kötnie.,
megnövekedett hibák lehetősége
míg kevesebb átadás csökkentheti a hibás kommunikációval kapcsolatos hibákat, a hosszabb műszakok munkája növelheti a fáradtsággal kapcsolatos hibákat is. Az Egészségügyi ügyek tanulmánya megállapította, hogy az ápolók háromszor nagyobb valószínűséggel hibáznak, ha 12, 5 órás műszakban vagy annál hosszabb ideig dolgoznak.3
Erickson elismeri, ” nagyon úgy érzem, hogy a gondozás nem olyan jó a 11. órában, mint a harmadik órában.”Bár vannak olyan dolgok, amelyeket a kórházak megtehetnek ezeknek a hibáknak a csökkentése érdekében, a hibák elkerülhetetlenek. Ez a bizonytalanság lehet az ápolás egyik legnehezebb aspektusa.,
a váltás ritkán csak 12
között handoff eljárások, új felvételi, kisülések, és más beteg igényeit, a legtöbb 12 órás műszakban könnyen válhat 13-14 órás hosszú.3 ez nem csak csökkenti az időt, hogy pihenni, majd vissza a következő műszak, de növeli a hibákat kapcsolatos fáradtság.
Tippek a 12 órás műszakokhoz
amikor erre kerül sor, az ápolás iránti szenvedélye meghaladhatja a 12 órás műszakokkal kapcsolatos kétségeit., Ez bonyolult most, de lehet, hogy olyan egyszerű, mint igent mondani a munkát, és kitalálni, hogy mi működik a legjobban az Ön számára, amikor a kezelése a hosszú órák. Itt van néhány tipp a kezdéshez:
- pihenni, mint a legjobb is
- Pack egészséges ételek
- Tovább nem működik tervezi, hogy legalább a munkanap
- Ha az éjszakai műszakot, fektessenek be a függönyt, hogy segít elaludni a nap folyamán
van mindkét oldalán a történet?
a 12 órás váltások nem feltétlenül neked szólnak, és ez rendben van., Nem számít, mit gondolsz az ilyen típusú ütemtervről, fontos megjegyezni, hogy nem minden ápolási szerep használja ezt a megközelítést—egy tipikus 9-5 munkahelyi élet megtalálható a klinikákban és más ápolási beállításokban.
a 12 órás ápolási műszakok lehetséges előnyeiről és hátrányairól való további tanulás jó kezdet, de rengeteg tanulnivaló van arról, hogy regisztrált nővérré váljon. A cikk, hogy “Mi Bárcsak Valaki azt Mondta Nekem, MIELŐTT Lett egy Ápolónő,” kérdezi jelenlegi nővérek megosztani a dolgokat, hiszik, hogy leendő ápolók kell tudni, mielőtt az első lépések.