Az észlelt megterhelés (rpe) skála Borg minősítése

az emberi teljesítmény és a fizikai aktivitás során észlelt erőfeszítés vizsgálata az elmúlt 50 évben jelentős tudományos érdeklődésre és kutatásra számot tartó terület volt. Az erőkifejtés tünete egyedülálló az egyén számára, és szubjektív becslésként használható a különböző populációkban végzett munka intenzitására., A munka intenzitása azért fontos, mert a mozgásszervi sérülések és rendellenességek kockázata a munkavállaló képességei és munkájuk fizikai igényei közötti eltérésből ered.

A svéd kutató, Gunnar Borg által kifejlesztett , Az észlelt erőkifejtés (rpe) skála Borg minősítése egy eszköz az egyén erőfeszítéseinek és erőfeszítéseinek, légszomjának és fáradtságának mérésére a fizikai munka során, és így rendkívül fontos a munkahelyi egészségvédelmi és biztonsági gyakorlat szempontjából.,

a legegyszerűbb értelemben, ez egy olyan intézkedés, hogy milyen nehéz úgy érzi, hogy a szervezet dolgozik alapján a phys ical érzés, hogy a téma tapasztalatok, beleértve a megnövekedett pulzusszám, fokozott légzés vagy légzési sebesség, fokozott izzadás és izomfáradtság .

pontozás és értelmezés

a skála egy nagyon egyszerű numerikus lista. A résztvevőket arra kérik, hogy értékeljék erőfeszítéseiket a skála alatt a tevékenység, amely egyesíti az összes érzés, érzések phys ical stressz, fáradtság., Azt mondják nekik, hogy figyelmen kívül hagyják az egyik tényezőt, például a lábfájást vagy a légszomjat, de megpróbálják összpontosítani az erőfeszítés egész érzését. Ez a szám jelzi a tevékenység intenzitását, amely lehetővé teszi a résztvevő számára a mozgások felgyorsítását vagy lelassítását. A skála másodperceket vesz igénybe, hogy befejezze, lehet kutató vagy önálló beadni, és használják egy alkalommal, vagy többször.

• ‘9’ megfelel a “nagyon könnyű” gyakorlatnak, amely egészséges ember számára egyenértékű a lassú sétával a saját tempójában néhány percig.

• ” 13 ” kissé nehéznek érzi magát, de az egyén továbbra is képes folytatni.

• ” 17 “”nagyon kemény”. Egy egészséges ember továbbra is, de meg kell nyomni magukat túl az érzés, hogy nagyon fáradt.

• ” 19 ” rendkívül megerőltető gyakorlat—a legtöbb ember számára a legnehezebb, amit valaha tapasztaltak.,

a szokatlan méretezés, amely nem ” 0 “- tól ” 20 “- ig, hanem ” 6 “- tól ” 20 ” – ig terjed, a skála és a pulzusszám közötti magas korrelációhoz kapcsolódik . Így egy Borg RPE skála 6 megfelel a pulzusszám 60 ütés/perc, az egy egészséges felnőtt, 8-80 ütés/perc, és így tovább, bár az egyének, a béta-blokkoló kezelés (pl. magas vérnyomás) vizsgálatok arra utaltak, hogy a kezelés növeli a RPE miatt megváltozott anyagcsere az izmok. Ez az intenzitás növekedése minden munkarány esetén megtörténik ., A Borg kifejlesztette a Borg CR10-et is, egy Kategória-Arány (Cr) skálát, amely a 10-es számhoz van rögzítve, ami rendkívüli aktivitási intenzitást jelent. Ez egy általános intenzitási skála speciális horgonyokkal az erőfeszítés és a fájdalom mérésére . Az egyént arra kérik, hogy körözze vagy jelölje meg azt a számot, amely a legjobban leírja a légszomjat, átlagosan az elmúlt 24 órában.

Klinikai használat érvényességi

a használata A Borg RPE skála önmagában vagy kombinálva más intézkedések, mint például a Borg CR10, egy Vizuális Analóg Skála (VAS) pedig Likert skálák, széles körben elterjedt szerte a világon számos tudományos vizsgálatok de különösen a sport területén a gyógyszert, ahol használják az oktatók a terv az intenzitás képzési rendszerek, illetve a munkahelyen, ahol felmérik a megterhelés használt kézi anyagmozgatás, mind fizikailag aktív munka.,

Jakobsen et al. megvizsgálta a Borg CR10 skála használatát a fáradtság szintjének értékelésében délben és a ~200 munkavállaló műszakjának végén, és összehasonlította az eredményeket az izom-és kardiovaszkuláris terhelés szubjektív mérésével. Azt találták, hogy egy munkanap folyamán a magas nyaki izomfeszültség jól korrelált a magas észlelt fizikai erőfeszítésekkel. A Borg CR10 skálán legalább 4 pont azt jelezte, hogy magas izomterhelés történt.

A Borg skálákat szélesebb kontextusban is alkalmazták, mint az egész test megterhelését., Ezeket a kézfogással kapcsolatos tanulmányokban, valamint a kognitív tevékenységek értékének felmérésében használták a szünetek alatt ,mint a fáradtság helyreállításának felgyorsítását.

Labor versus workplace studies of exquirement

Jacobsen et al.”munkája egyike azon viszonylag kevés tanulmányoknak, amelyek összehasonlítják a fiziológiai méréseket (bár ezeket általában laboratóriumi körülmények között végzik) a munkahelyi tényleges emelési feladatokkal., A kontrollált környezetben végzett vizsgálatok szoros összefüggést mutattak az érzékelt fizikai megterhelés és az egyéni fizikai kapacitás százalékában kifejezett munkaigény között. Ez igaz mind a kardiovaszkuláris, mind az izommunkára ; azonban a laboratóriumi eredményeket és a valós munkahelyi forgatókönyveket összehasonlító vizsgálatok továbbra is viszonylag ritkák. A munkát azonban Balogh et al. és Village et al., ami arra utal, hogy az érzékelt fizikai megterhelés és a relatív fizikai terhelés között csak gyenge összefüggés van, ami potenciálisan problematikussá teszi a munkaterhelésről a laboratóriumról a munkahelyre vonatkozó adatok alkalmazását.

összehasonlítások

A Borg rpe skálát összehasonlították más lineáris skálákkal, például a VAS és a Likert skálákkal. Az eredmények érzékenysége és reprodukálhatósága nagyjából hasonló, bár Grant et al. azt sugallja, hogy a Borg bizonyos forgatókönyvekben felülmúlhatja a Likert skálát.