biztonságos-e kokszot inni, ha terhes?
A szerzőről
Karabo Mokoena
Karabo Mokoena Feleség, Lány Anya, író és tartalom készítő. Ő a rezidens közreműködő …,
tovább Karabo Mokoena>
Utoljára frissítve 2021.február 4-én, 12:28 órakor
a lehető legegészségesebb terhesség fenntartása nehéz lehet, ha van sóvárgás bizonyos ételek és italok. Néha abba kell hagynia az ivást és bizonyos dolgokat azonnal meg kell ennie az Ön és a baba egészsége érdekében. Az alkohol az egyik olyan elem, amelyet az anyák abbahagynak, miután megtudták, hogy terhesek.
az anyukák is kevesebb kávét fogyasztanak.,
Lásd még: anyukák, rendben van, ha ezt a csésze kávét terhesség alatt
Szóval, mi a helyzet az alkoholmentes italokkal, mint például a Coca-Cola?
a Coca-Cola UK szerint az anyák terhességük alatt folytathatják a kokszfogyasztást. Arra a kérdésre, hogy nem baj-e továbbra is kokaint inni, azt válaszolták: “Igen.Az Food Standards Agency (FDA) azt javasolja, hogy a terhes nők ne vegyenek több mint 200 mg koffeint naponta. A Coca‑Cola Classic doboza 32 mg koffeint tartalmaz, a diétás kóla pedig 42 mg-ot tartalmaz.,”
ezért a weboldal szerint a terhes nőknek koffeinszintje miatt naponta kevesebb mint öt doboz kokszot kell fogyasztaniuk.
mi a helyzet a cukorral?
az Apta Club honlapja szerint ” a terhes nőknek naponta legfeljebb 30 g szabad cukrot kell tartalmazniuk, ami nagyjából hét cukorkockának felel meg.”Egy 350 ml-es koksz körülbelül 39 g cukrot tartalmaz. 0, 9 grammal meghaladja a napi követelményt.,
a túl sok cukor fogyasztása a terhesség alatt növeli a nők esélyeit a pre-eclampsia, a cukorbetegség kialakulására, és kockázatot jelent gyermeke számára is. Ők nagyobb valószínűséggel túlsúlyos, ahogy nőnek fel. Az American Journal of Preventive Medicine megállapította, hogy a gyermek emlékezetét és tanulását befolyásolhatja az anya cukor-és szódafogyasztása.
Lásd még: vigyázz ezekre a rejtett cukrokra!
terhesség alatt nehéz kontrollálni a függőségeket és a sóvárgást, de könnyebb figyelembe venni az egészségét és a születendő baba egészségét.,
A szakértők azt tanácsolják, hogy a kismamák terhességük alatt kerüljék el a cukros italokat és ételeket, például csokoládét, kekszet és határozottan üdítőt.