carpalis alagút szindróma (zsibbadás a kezében) terhesség alatt
érzés minden a-bizsergés ezekben a napokban? Esélye van, ez nem izgalom a baba-ez a terhesség carpalis alagút szindróma, amely egyes tanulmányok kimutatták hatással lehet több mint a fele moms-to-be (akár 62 százaléka a nők, egyes kutatások szerint, bár más tanulmányok becslése a prevalencia körülbelül egy három nő).,
a várandós nők, különösen azok, akik számítógépeken dolgoznak, kellemetlen bizsergést, fájdalmat, égést és zsibbadást tapasztalhatnak a csuklóban, a kezekben és az ujjakban. Bár ez általában olyan munkával jár, amely ismétlődő mozgást igényel, mint például a gépelés vagy a varrás, a carpalis alagút más okból sztrájkolja a terhes nőket — bár az ismétlődő mozgás határozottan hozzájárulhat a problémához.
milyen korai lehet a carpalis alagút a terhesség alatt?,
a carpalis alagút szindrómában szenvedő terhes nők többsége a terhesség utolsó trimeszterében érzi a fájdalmat és zsibbadást, bár a tünetek már az első trimeszterben megjelenhetnek. Egyes kutatások szerint a carpalis alagút szindróma több mint ötször nagyobb valószínűséggel fordul elő a harmadik trimeszterben, mint az első trimeszterben.
mi okozza a carpalis alagút szindrómát a terhesség alatt?
a carpalis alagútban idegek és szalagok találhatók a csuklóján., Ez magában foglalja a medián ideg, amely fut a tenyér és az alkar, és létrehoz érzés az összes ujjait, kivéve a pinkie.
carpalis alagút szindróma akkor fordul elő, amikor a medián ideg összenyomódik a csukló közelében. A tömörítés számos tényezőhöz kapcsolódhat, beleértve a csukló sérülését vagy az ismétlődő mozgásokat.,
több oka carpalis alagút szindróma terhesség alatt:
- a Terhesség duzzanat nyomást gyakorol a nervus medianus a csuklóját okoz ugyanaz a fájdalom, bizsergés, a tünetek leggyakrabban társított ergonomikus törzs, mind az ismétlődő mozgás.
- lehet, hogy sokkal kevésbé mozog, ami azt jelenti, hogy a keringés a kezedbe, a többi végtag pedig lassú.
- ha ismétlődő mozdulatokat végez, amelyek a kezét és a csuklóját érintik-például ha asztali munkát végez -, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalhatja ezt a terhességi tünetet.,
jellemzően a carpalis alagút szindróma tünetei éjszaka hevesebbek. Ez azért van, mert a folyadékok, hogy felhalmozódnak az alsó része a test a nap folyamán újra elosztják a végtagok, amikor lefekszik, amivel nagyobb nyomást gyakorol az idegek, szalagok. Ha már dolgozik egy számítógép egész nap, ez lehet, hogy a bizsergő zsibbadás hangsúlyosabb, ha a nap lemegy.,
További információk a Terhesség Fájdalmak Kenyér
a zsibbadás a kezében a preeclampsia jele?
a preeclampsia egyik gyakori jele, amely a magas vérnyomáshoz kapcsolódó terhességi szövődmény, a kezek hirtelen súlyos duzzanata., Mivel a carpalis alagút szindrómát a csukló duzzanata okozza, lehetséges, hogy a preeclampsia duzzanata bizsergést vagy zsibbadást okozhat a kezedben.
tartsa szemmel a preeclampsia egyéb tüneteit, amelyek közé tartozik az arc duzzanata, súlyos fejfájás, amely nem javul fájdalomcsillapítóként, látásváltozások (homályos vagy kettős látás), hirtelen túlzott súlygyarapodás, amely nem kapcsolódik az étrend változásához, valamint kevés vagy sötét vizelet. Ha szokatlan vagy aggasztó tüneteket tapasztal, soha ne habozzon kapcsolatba lépni orvosával.,
mi segít a carpalis alagútban a terhesség alatt?
minél többet tehet a carpalis alagút szindróma hatásainak enyhítésére, annál valószínűbb, hogy a szülés után tünetmentesnek érzi magát. Íme néhány jogorvoslat:
- próbáljon ki egy csuklópántot. Ha a carpalis alagút sok fájdalmat okoz, kérje meg orvosát, hogy javasoljon csuklópántot (lehet, hogy megtalálja a helyi gyógyszertárban). Akkor győződjön meg róla, hogy viseli, különösen éjszaka. Egy tanulmány megállapította, hogy a carpalis alagút szindrómában szenvedő terhes nők 80 százaléka megkönnyebbülést talált egy használatával.
- Stretch., Ha számítógépen dolgozik, vagy bármilyen más olyan tevékenységet végez, amely ismétlődő mozdulatokat igényel, mint például a zongorázás vagy a bejelentés, gyakori kéznyújtási szüneteket kell tennie a fájdalom és a bizsergés enyhítésére.
- helyezkedjen el. Ha sok időt tölt egy számítógép gépelésnél, írja be óvatosan, ellenőrizze, hogy a csuklója egyenes – e, a könyök pedig magasabb-e, mint a kezed. Érdemes lehet megnézni egy ergonomikus billentyűzet megvásárlását is, amelynek célja a kezek és az ujjak védelme.
- aludj szabadon. Ne szorítsa össze a végtagjait éjszaka., Próbáljon meg nem aludni a kezén, és használjon párnát, hogy éjszaka felemelje a karját.
- a vér áramoljon. Gyakran rázza fel a kezét és a csuklóját. Éjjel tegye le a kezét az ágy oldalára, és rázza meg.
- próbáljon ki alternatív terápiákat. Az akupunktúra segíthet enyhíteni a kézfájdalmat. Kérdezze meg orvosát egy ajánlást.
- kérdezze meg a gyógyszert. Kérdezze meg orvosát, hogy a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy szteroidok általában előírt carpalis alagút biztonságos, hogy a terhesség alatt.
megakadályozhatom a carpalis alagút szindrómát a terhesség alatt?,
szinte minden nő olyan duzzanatot tapasztal, amely carpalis alagút szindróma tüneteit okozhatja a terhesség utolsó trimeszterében. Ez sajnos az egyik ilyen tünetek nem sokat tehet, így próbálja katona át, amíg a szállítás!
vannak lépések, amelyeket megtehetsz, ha aggódsz a carpalis alagút szindróma kialakulásának kockázata miatt, miközben terhes vagy. Próbálja meg minimalizálni az intenzív kézi feladatok elvégzésével töltött időt, például gépelés, varrás vagy kötés, valamint szünetet tartson a mozgás és a nyújtás érdekében. Nincs Facebooking vagy Instagramming órákig végén, bármelyik!,
elmúlik-e a terhesség carpalis alagút?
a carpalis alagút szindróma tünetei általában eltűnnek a szülés után, mivel a terhesség duzzanata csökken. Kérdezze meg orvosát, bár, ha megmarad is, miután a baba.