Cycling Analytics (Magyar)

gyakori, hogy kíváncsi, hogy a kimeneti vagy FTP összehasonlítja a többi ember, vagy csoda, hogy mi számít “normális”. Ennek a bejegyzésnek néhány kérdésre válaszolnia kell a kerékpáros analitikát használó emberek ezreinek adatai alapján.

ebben a bejegyzésben megnézzük, hogy az emberek mit mondanak az FTP-ről, majd megnézzük azokat a legjobb erőfeszítéseket, amelyeket az emberek ténylegesen elérték egy maroknyi időtartam alatt. Minden adat látható a férfiak és a nők wattban és wattban kilogrammonként., Legyen felkészülve, hogy egy csomó grafikonok, táblázatok, számok.

érdemes néhány szót szólni a kerékpáros analitika felhasználóiról, mert nem teljesen véletlenszerű mintavétel a kerékpárosokról vagy az emberekről. A legjobb kifejezés, amire gondolok, az, hogy a kerékpáros elemző felhasználók “komoly kerékpárosok”. Az összes adat itt a fogyasztásmérőkkel rendelkező emberektől származik, a kerékpáros elemző felhasználók körülbelül fele rendszeresen versenyez.

amit az emberek mondanak az FTP

először nézzük meg, mit mondanak az emberek az FTP., FTP, vagy funkcionális küszöb teljesítmény, névlegesen a teljesítmény, amely egy órán keresztül tartható. Az összes alábbi vagy annál több adatot a cycling Analytics felhasználók Interaktív diagramokban mutatják be az atléta statisztikai oldalán, ezért fontolja meg a fiók létrehozását, ha ez érdekes.

FTP wattban férfiaknál

csakúgy, mint az 5’11” férfiak társkereső oldalakon, úgy tűnik, hogy sok srác nem akarja beismerni, hogy 190W vagy 290W FTP van, amikor 200W vagy 300W lehet., Van egy tüske is 250w-nál, mert ez egy szép kerek szám, amely nagyon közel áll az átlagos FTP-hez.

hol illeszkedik? Írja be az FTP-t: W

• az emberek % – ánál van FTP w alatt.
• az emberek % – ánál van W vagy annál nagyobb FTP.
• az emberek % – a rendelkezik FTP-vel W és W között.

FTP wattban kilogrammonként férfiaknál

Ez az adat simább, mivel a jelentett FTP-ben szereplő kerek számok által okozott csúcsok és a súly kiegyenlítik egymást.

hol illeszkedik?, Írja be az FTP-t: W / kg

• az emberek % – ánál van FTP W/kg alatt.
• az emberek % – a rendelkezik W/kg vagy annál nagyobb FTP-vel.
• az emberek % – a rendelkezik FTP-vel W/kg és W/kg között.

FTP wattban a nőknél

mint a férfiaknál, nem sok nő azt mondja,hogy 190w FTP-vel rendelkeznek, ha inkább 200W lehet. Ezen adatok felbontása kisebb, mivel sokkal több férfi van, mint a kerékpáros elemzéseket használó nők.

hol illeszkedik? Írja be az FTP-t: W

• az emberek % – ánál van FTP w alatt.,
• % az emberek egy FTP W vagy több.
• az emberek % – ánál van FTP W és W között.

FTP wattban kilogrammonként nőknél

hová illeszkedik? Írja be az FTP-t: W / kg

• az emberek % – ánál van FTP W/kg alatt.
• az emberek % – a rendelkezik W/kg vagy annál nagyobb FTP-vel.
• az emberek % – a rendelkezik FTP-vel W/kg és W/kg között.,

, Amit az emberek ahhoz, hogy a lovaglás

Az egy dolog, hogy mondjuk van egy lenyűgöző FTP, de ez valami más bizonyítani, szóval nézzük a legjobb teljesítmény kimenetek, hogy a Kerékpározás Analytics felhasználó tartós különböző időtartamok. A Cycling Analytics felhasználói ezeket az adatokat minden alkalommal egy másodperc és két óra között láthatják az alábbi diagrammal, valamint még néhány dologgal, ezért hozzon létre egy fiókot, ha többet szeretne látni.,

Ez fontos észben tartani, hogy ez az adat azt mutatja, ami valójában megtörtént, mert a legtöbb ember még nem próbálta a maximális erőfeszítés minden időtartamát, ezek a számok alacsonyabbak, mint az igazi lehetséges maximumát a lakosság képvisel. Ez valószínűleg különösen igaz az alacsonyabb százalékos szintekre.

legjobb erőfeszítések férfiak

amellett, hogy a legjobb erőfeszítések öt másodpercig, egy perc, öt perc és húsz perc, 95% a húsz perc legjobb erőfeszítés látható, mert ez egy közös becslés FTP., Minden sor azt jelenti, amit valaki az n. százalékos szinten elért, tehát a felső sor azt jelzi, hogy az emberek 99% – a alacsonyabb számokkal rendelkezik, mint ezek, vagy hogy az emberek 1% – A magasabb számokkal rendelkezik, mint ezek.

sokkal több variáció van a szélsőségekben. A 80.és 90. perc, a 90. és a 95., a 95. és a 98., valamint a 98. és a 99. között hasonló ugrások vannak, annak ellenére, hogy mindegyik csoportban csökken az emberek száma.,

A nők számára a legjobb erőfeszítések

sokkal több férfi van, mint a kerékpáros analitikát használó nők, tehát az itt felsorolt legmagasabb százalék a 95.

a különbség a hímek és a nőstények között

Ez a táblázat a hímek és a nőstények számai közötti különbséget mutatja a női számokhoz viszonyítva, tehát a “15%” azt jelenti, hogy a hímszám 15% – kal magasabb. Ne feledje, hogy ezek a számok a kerékpáros elemzéseket használó embereken alapulnak, és nem feltétlenül reprezentálják a szélesebb kerékpáros közösséget vagy az embereket.,

összességében a hímeknek magasabb abszolút teljesítményük van, de ez a különbség szűkül, ha figyelembe vesszük a súlyt, ha hosszabb erőfeszítéseket vizsgálunk, és magasabb százalékos szinteket vizsgálunk. A férfiak és a nők esetében a kilogrammonkénti átlagos (50. percentilis) húszperces erőfeszítés wattban pontosan megegyezik a 3,80 W/kg-os értékkel, ami azt jelenti, hogy az átlagos férfi és női kerékpáros felhasználónak képesnek kell lennie arra, hogy körülbelül azonos sebességgel lovagoljon fel egy hegyre.,

Hogyan viszonyul Andrew-val Coggan chart

Andrew Coggan össze egy széles körben használt táblázat teljesítmény kimenet watt / kilogramm, hogy hím, a világszínvonalú, hogy képzetlen, mindenhol között, jellemzően képes elérni, hogy öt másodperc, egy perc, öt perc múlva az FTP. Az alábbiak szerint ez a táblázat színes vonalakkal van ellátva, amelyek a fenti táblázatokban szereplő minden percentilis szintet ábrázolják. A húsz perces legjobb erőfeszítés 95% – át az FTP-hez használják.

néhány dolog kiemelkedik.,

• az ötperces és FTP számok mindig jobbak, mint az öt másodperces és egyperces számok. Ennek oka lehet, hogy a diagramot minden típusú kerékpárosnak tervezték, beleértve a kerékpárosokat is, míg a kerékpáros elemző felhasználók általában közúti kerékpárosok.
• az alsó 20% – os emberek öt másodperces és egy másodperces erőfeszítéssel nem jutnak az asztalra. Ennek oka lehet, hogy sokan nem töltöttek fel olyan túrákat, ahol elég keményen nyomták magukat ezekre a rövid időtartamokra. Vagy talán a táblázat túlbecsüli azt, amit általában ezeken a szinteken érnek el.,
• a női kerékpáros analitikai felhasználók egy adott százalékos szinten következetesen magasabb szinten vannak, mint a férfiak.

következtetés

ott megy. Nem vagyok biztos benne, hogyan kell befejezni ezt más, mint azzal, hogy remélem, megtalálta ezt informatív.

---