Depresszió gyermekeknél: 3-8 év

mi a depresszió gyermekeknél?

normális, ha a gyerekek lefelé érzik magukat, nyűgösek vagy negatívan gondolkodnak – ez csak egy része a felnövésnek. A gyerekeknek számos érzésen kell keresztülmenniük, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni őket.

de a gyermekkori depresszió több, mint szomorú, kék vagy alacsony érzés. A gyermekek depressziója súlyos betegség, amely befolyásolhatja a gyermekek fizikai és mentális egészségét.

nehéz lehet megmondani a különbséget a szomorúság és a depresszió között a 3-8 éves gyermekeknél., De lehet, hogy több, mint szomorúság, ha:

• gyermeke több mint néhány hete érzi magát
• gyermeke gondolkodása a szokásosnál negatívabbnak tűnik
• úgy tűnik, hogy gyermeke elvesztette érdeklődését vagy energiáját a napi tevékenységek iránt
• szomorú gondolatok és érzések megakadályozzák gyermekét az élet élvezetében.

tudod, hogy a gyermek a legjobban. Ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben, lásd a GP.

Ha a gyermek depressziós, nehéz lehet a gyermek tanulni, barátkozni, hogy a legtöbbet hozza ki a mindennapi élet., Ha a depresszió hosszú ideig kezelés nélkül folytatódik, a gyermek tanulásának és növekedésének módja is befolyásolhatja. De a megfelelő gondossággal rendelkező gyermekek felépülhetnek a depresszióból.

ha gyermeke bármit mond az öngyilkosságról vagy az önkárosításról-például: “bárcsak halott lennék “vagy” nem akarok többé felébredni ” – ezt nagyon komolyan kell vennie. Kérjen szakmai segítséget azonnal a GP vagy gyűrű mentőkötél a 131 114. Ha tényleg aggódik a gyermeke vagy önmaga miatt, hívja a 000-et, kérjen segítséget, vagy menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra.,

depresszió jelei és tünetei gyermekeknél

Ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli gyermekénél, és ezek a tünetek kb. két hétnél tovább tartanak, gyermeke depresszióban szenvedhet.,

Változások a gyermek érzelmek vagy a viselkedés
lehet, Hogy észre, hogy a gyermek:

• úgy tűnik, szomorú legtöbbször
• agresszív, nem teszem meg, amit kér a legtöbb időt, vagy van egy csomó mérgesen
• azt mondja a negatív dolgokat magáról, például ‘Nem vagyok jó semmire”, vagy a “Nincs-egy iskolában kedvel’
• bűnösnek érzi magát – például, ha azt mondja, a dolgok, mint mindig Ez is az én hibám’
• fél, vagy aggódik, hogy a sok
• hajtogatja, a has vagy a feje fáj, de ezek a problémák nem úgy tűnik, hogy a fizikai vagy az orvosi okozhat.,

változások a gyermek érdeklődését a mindennapi tevékenységek
lehet, hogy észre, hogy a gyermek:

• nincs annyi energia, mint ő általában nem
• nem akar körül barátok és a család
• nem érdekli a játék, vagy csinál más dolgokat szokott élvezni
• problémái vannak alvás, beleértve a rémálmok
• problémái koncentráló vagy emlékezve a dolgokat.,

Változások a gyermek magatartása, vagy a tanulmányi teljesítménye az iskolában
Ha a gyermek az iskolában, lehet, hogy azt is észre, hogy a gyermek:

• nem megy olyan jól a tanulással
• nem vesz részt iskolai tevékenység
• problémái vannak a beilleszkedés az iskolában, vagy hogy a többi gyermekkel együtt.

a depresszió befolyásolja a gyermekek gondolkodását, hangulatát és viselkedését. A depresszióban szenvedő gyermekek gyakran negatívan érzik magukat magukról, helyzetükről és jövőjükről. Nagyon reménytelennek érzik magukat.,

nagyon frusztráló lehet, ha gyermeke kihívást jelentő módon viselkedik, vagy nem akar körülötted lenni. De ha a depresszió az oka, a gyermek szüksége van, hogy támogassa, és vezesse őt a segítség felé.

mi a teendő, ha aggódik a gyermekek depressziója miatt

a depresszió önmagában nem szűnik meg. Be kell, hogy segítsen a gyermek, ha aggódik ő depresszió.

itt van, hogy mit kell tennie:

• hogy egy találkozót, hogy a GP, és kap egy áttétel egy gyermekorvos, pszichiáter vagy pszichológus., Ezek a speciálisan képzett egészségügyi szakemberek diagnosztizálhatják a gyermekek depresszióját.
• Ha nem tudsz segíteni, gyorsan, érzem, aggódik a gyermek biztonságát, vagy nem tudom, mit tegyek, keresse meg a helyi mentális egészségügyi szolgáltatás hívja a legközelebbi kórházba, vagy hívja a Mentőövet a 131 114.
• ha gyermeke nehezen beszél veled arról, hogy érzi magát, megkérdezheti tőle, hogy szeretne-e beszélni egy másik megbízható felnőttel. De mindig tudasd a gyerekeddel, hogy ott vagy neki, és meg akarod érteni, mi történik.,
• ha gyermeke elég idős, beszélhet egy gyerek segélyvonal tanácsadóval az 1800 551 800 telefonszámon, vagy a Kids Helpline e-mail tanácsadó szolgáltatás vagy a Kids Helpline web tanácsadó szolgáltatás használatával.

ha korai segítséget talál a depresszióban szenvedő gyermeke számára, akkor:

• segítsen gyermekének gyorsabban javulni
• csökkentse annak kockázatát, hogy gyermeke később depresszióban szenved
• segítsen gyermekének egészséges és jól felnőni.

a háziorvos valószínűleg beszélni fog Önnel a gyermeke mentális egészségügyi kezelési tervéről., A terv megszerzése nem mindig jelenti azt, hogy gyermekének komoly problémája van. De ha van egy terv, akkor kap Medicare kedvezmények akár 20 ülés egy mentális egészségügyi szakember.

depresszió kezelése gyermekeknél: szakmai támogatás

ha gyermeke depresszióban szenved, Ön és gyermeke egy ideig pszichológussal, gyermekorvossal vagy pszichiáterrel dolgozhatnak.

gyermeke pszichológusa vagy pszichiátere kognitív viselkedésterápiát (CBT) alkalmazhat. Ez egy olyan típusú beszédterápia, amely segíthet a gyerekeknek megváltoztatni a haszontalan vagy egészségtelen gondolkodási szokásokat és viselkedést.,

gyermeke terapeutája más megközelítéseket is alkalmazhat, például relaxációt, éberséget, játékterápiát, szülőterápiát vagy családi terápiát.

ezek a terápiák segíthetnek a gyermeknek abban, hogy pozitívabban gondolkodjon, és jobban megbirkózzon a kihívásokkal. Ez azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy ismét depressziója van.

Ha a probléma súlyos, orvosa beszélhet Önnel arról, hogy gyermeke gyógyszert próbál segíteni a tünetek kezelésében.,

depresszió kezelése gyermekeknél: támogatás otthon

valamint a mentális egészségügyi szakemberekkel való munka, íme néhány egyszerű és hatékony módszer, amellyel segíthet gyermekének:

• ha gyermeke negatív gondolatokkal rendelkezik, modellezheti a pozitív gondolkodási módokat. Például, mondhatsz olyan dolgokat ,mint “nagyon élvezem, amikor ezt csináljuk”, ” ez szórakoztató volt!’vagy’ tudtam, hogy meg tudom csinálni’.
• kezelje gyermeke stresszét és feszültségét azáltal, hogy rendszeres időt biztosít a gyermeke által élvezett pihentető tevékenységekre. A rendszeres családi rutinok segíthetnek a stressz csökkentésében is.,
• ha okostelefonja vagy táblagépe van, keresse meg azokat az alkalmazásokat, amelyek segíthetnek gyermekének a relaxációs stratégiák megtanulásában. Ezek olyan gyakorlatokon mennek keresztül, amelyek a mély légzésre, a progresszív izomlazításra, a vizualizációra és az éberségre összpontosítanak.
• szánjon időt arra, hogy beszéljen a gyermekével, és hallgassa meg, hogyan érzi magát. Ezt megteheti, ha együtt vacsorázik, együtt olvas egy könyvet, sétálni, valahol vezetni vagy otthon együtt játszani.
• gondoljon magára és gyermeke egészségügyi szakembereire, mint egy csapatra., Beszélj velük arról, hogyan lehet részt venni a gyermek bármilyen terápiájában.
• ha gyermeke iskolában van, kérjen időpontot, hogy beszéljen osztálytanárával vagy iskolai tanácsadójával. Az iskolai személyzettel való együttműködés segít megtalálni a legjobb módszereket gyermeke támogatására az iskolában.

ha gyermeke depresszióban szenved, előfordulhat, hogy nem szívesen találkozik barátaival, fizikai tevékenységet végez, vagy csak szórakozik. De a szórakozás és az aktív dolgok jót tehetnek neki., Ösztönözheti őt, hogy menjen, még akkor is, ha kicsi lesz – például fél órát tölt a barátaival.

vigyázzon magára, ha gyermeke depresszióban szenved

nem az Ön hibája, ha gyermeke depressziót alakít ki.

nagyon nehéz lehet látni, hogy gyermeke hosszú ideig ideges, szomorú vagy visszavonultnak érzi magát. A családokban az, ahogyan egy ember érzi magát és viselkedik, hatással lehet más családtagokra is.

bár könnyű felzárkózni a gyermek gondozásához, fontos, hogy gondoskodjon a saját egészségéről és jólétéről is., Fontolja meg, hogy szakmai segítséget kérjen magának, ha stresszek és aggodalmak befolyásolják a mindennapi életét. A háziorvosod jó ember, akivel beszélhetsz.

ha fizikailag és mentálisan is jól vagy, jobban tudsz majd gondoskodni a gyermekedről.

a többi szülővel való beszélgetés nagyszerű módja lehet A támogatás megszerzésének. Kapcsolatba léphet más szülőkkel hasonló helyzetekben, ha csatlakozik egy személyes vagy egy online szülői támogató csoporthoz.

---