Egészséges házi csirke saláta

az egészséges házi csirke saláta tökéletes egészséges ebéd vagy snack. Tele íz friss fűszernövények, szárított gyümölcs, ropogós zöldségek, ropogós dió, ez a csirke saláta biztos, hogy egy új étkezés prep vágott.

A legjobb egészséges házi csirke saláta recept

csirke saláta az alulértékelt és veretlen bajnok a meal prep játékok, az én személyes véleményem., Ez olyan egyszerű, hogy (úgy értem, mi lehet könnyebb, mint dobott az összes hozzávalót egy tálba, keverés??) és tele van fehérjével, hogy mindig teltnek érezze magát, ami nagyszerű lehetőség egy egészséges ebédre vagy snackre.

Ez az egészséges házi csirke saláta recept tele van friss fűszernövények, ropogós zeller, dió, édes áfonya. A hét elején könnyű elkészíteni egy gyors és egészséges ebédet.

Ez a recept Paleo barátságos, természetesen gluténmentes, és Whole30 kompatibilis. Tudom, hogy imádni fogod!,

különböző típusú csirke saláta receptek

a csirke saláta egyik legjobb dolga a sokoldalúság. Csak néhány különböző gyógynövények, fűszerek, könnyen ostor fel különböző, egyedi csirke saláta ízek.,

Itt van néhány kedvenc csirke saláta:

• Hagymás csirkesaláta
• Bazsalikom Pesto Csirke Saláta
• Curry Csirke Saláta
• Buffalo Csirke Saláta

Ezeket kezdeni az azonos bázis majonéz, majd adjuk hozzá a különböző zöldségeket, a szárított gyümölcsök, gyógynövények, vagy fűszereket. Nyugodtan, hogy kreatív a hozzávalókat, majd dolgozzon ki egy új íz kombináció, amit szeretsz!,

szakács csirke saláta

Ez a recept körülbelül három csésze kockára vágott csirkemellet igényel. Az egyik leggyakoribb kérdés, amit kapok, az, hogyan készítsünk csirkét csirke salátához. Van egy pár különböző módon lehet készíteni a csirke ezt a receptet, és ezek mind nagy lehetőség.

íme néhány nagyszerű módszer a csirke saláta előkészítéséhez:

• sült csont-osztott csirkemellben – ez a kedvenc módja a csirke előkészítésének., Két csontra osztott csirkemellet fűszerezek sóval, borssal,avokádóolajjal, fokhagymaporral és hagymaporral, majd 400 fokban 40-45 percig sütjük, amíg teljesen át nem főzünk. Miután lehűltek, eltávolítom a bőrt, kihúzom a húst a csontokból, majd feldarabolom a húst.
• Bake kicsontozott bőr nélküli csirkemell – ha van néhány csont nélküli bőr nélküli csirkemell a kezében, ez egy másik nagyszerű lehetőség. Szitáljuk a csirkét olívaolajjal, majd fűszerezzük a melleket fokhagymaporral, sóval, borssal és hagymaporral., Süssük 400 fokon 20-25 percig, vagy amíg a csirkét át nem főzik. Miután lehűlt, dobja fel a húst.
• Poach kicsontozott bőr nélküli csirkemell – ha úgy tetszik, akkor poach a csirkemell forró vízben, amíg át nem főzik.
• használjon maradék sült csirkét – egy másik nagyszerű (és könnyű!) lehetőség csak a maradék csirke használata egy egész pörkölt csirkéből. Akár fehér és sötét hús kombinációját is használhatod, ha akarod.

melyek a csirke saláta fő összetevői?,

egy jó csirke saláta valóban csak néhány friss összetevőre van szüksége, hogy teljesen finom legyen. Itt vannak az ízletes csirke saláta fő összetevői.

aprított vagy kockára vágott csirke: természetesen a show sztárja! Inkább kockára vágott csirkemellet használok az összes csirkemell salátámban, de nyugodtan használjon sötét húst, ha ez a te dolgod.

Mayo: egy jó ízű, jó minőségű majonéz szuper fontos egy nagy csirke saláta. Vásárláskor keressen egy majonézt, amely kiváló minőségű olajból készül., Kerülje a növényi olajból készült majonézt, és válasszon inkább avokádóból vagy napraforgóolajból készült fajtát. Ha ezt a receptet teljes egészében meg kell készítenie30 kompatibilis, ellenőrizze a hozzáadott cukor címkéjét is!

friss kapor: ez hozzáadja a klasszikus csirke saláta ízét.

vöröshagyma: hozzáad egy kis ropogást és annyi ízt.

opcionális ízletes Hozzávalók hozzá csirke saláta

Ha azt szeretnénk, hogy adjunk még több íz és textúra a csirke saláta, hozzátéve, dió, magvak, és a friss gyümölcs valóban a dolgokat, hogy a következő szintre.,

diófélék és magvak: ez a recept pekándiót használ, de szeletelt mandulát, diót vagy napraforgómagot is használhat, ha úgy tetszik.

gyümölcs: a friss vagy szárított gyümölcs segít egy kis édesség hozzáadásában a csirke salátához. Próbálja szárított áfonya vagy szeletelt szőlő. Ha szárított gyümölcsöt használ, és ezt a receptet teljes mértékben meg kell tartania30 kompatibilis, győződjön meg róla, hogy olyan fajtát használ, amely hozzáadott cukor nélkül készült.

zeller: hozzáadja a végső crunch and texture.

gyógynövények: ha még több ízt szeretne, próbáljon hozzá egy evőkanál friss metélőhagymát vagy apróra vágott petrezselymet.,

Nem szeretem a majonézt-mi mást használhatok?

ha nem tetszik a mayo, könnyen helyettesítheti a sima görög joghurtot. Csak győződjön meg róla, hogy megragad egy unflavored, sima görög joghurtot.

Ways tálaljuk csirke saláta

annyi finom módon tálaljuk csirke saláta. Íme néhány kedvenc módszerem a kiszolgálásra:

• készítsen salátát! Helyezze a csirke saláta egy ágy friss saláta paradicsommal, uborka. Szeretem használni balzsamecet, mint a kötszer!,
• próbáljon meg egy saláta csomagolást bibb saláta levelekkel vagy akár egy collard zöld csomagolással friss collard zöld levelekkel.
• kedvenc kenyerével készítsen hagyományos szendvicset salátával és paradicsommal.

mennyi ideig tart a Csirkesaláta?

a csirke salátát légmentesen lezárt tartályban tárolhatja a hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig.,arver

---