Egyszerű Squash rakott

Squash rakott egy egyszerű, köret, hogy megy minden étkezés. Szeletek finom cukkini, sárga nyári squash meld egy ropogós breadcrumb Feltöltés egy kielégítő köret.

a rengeteg zukes túlcsorduló a termék folyosókon, mezőgazdasági termelők piaci ebben az évszakban, akkor szeretnénk, hogy ízletes squash vagy cukkini rakott újra meg újra. Ez olyan egyszerű, hogy készítsen, és ez egy fantasztikus módja annak, hogy csábítják a gyerekek és a felnőttek egyaránt enni a zöldségeket!

mi van a Squash Rakottban?,

a legtöbb squash húsos láttam tartalmaznak tojást, zsemlemorzsa és több más összetevők. Nagyon szeretem a friss cukkini, squash a kertből, így szerettem volna létrehozni egy rakott, hogy valóban összpontosított a squash is. Ez az egyszerű recept a squashról szól.,

Hozzávalók: a friss nyári oldalon a következők:

• a Ragut: cukkini, valamint-vagy sárga tök, hagyma, parmezán, olasz fűszerek, só & bors
• Öntetet: a vajat, tapasztalt zsemlemorzsa, cheddar sajt
• nem Kötelező Bővítmények: piros vagy zöld paprika, sajt, fokhagyma, paradicsom

felveheti más összetevők is, helyettesítő, illetve egyéb sajtok szerint a preferencia, vagy mi van a kezében.

puha vagy gyengéd-ropogós

cukkini squash rakott lehet tenni, hogy a preferencia, amennyire textúra.,

egy lágyabb rakott szelethez a cukkinit egy kicsit vékonyabbra szeleteljük, és amikor a serpenyőben pirítjuk, szakácsoljuk egy kicsit tovább, hogy lágyabb legyen, de egy kicsit lágyabb.

a finom ropogós squash esetében tartsa a cukkinit 1/4 ” vastagságban. Győződjön meg róla, hogy nem túlfőzni.

Hogyan készítsünk Squash rakott

a Squash elkészítéséhez

• vágja a squasht ¼ hüvelykes szeletekre, majd vékonyan szeletelje a hagymát.
• mert ropogós squash vágjuk vastagabb, lágyabb squash vágjuk vékonyabb.,
• annak érdekében, hogy a squash ne vizes legyen, olívaolajban pirítsuk, amíg enyhén meg nem lágyul.

• helyezze a tököt és a hagymát egyenesen (a szélén állva) egy rakott edénybe.
• készítse elő a feltöltést (az alábbi recept szerint), majd megszórja a tetejére.
• sütni és élvezni.

vajas kenyérmorzsák szakács gyorsan, így tartsa szemmel a rakott. Ha úgy tűnik, hogy a morzsákat égetés veszélye fenyegeti, mielőtt a rakott többi része elkészül, fedje le egy laza fóliával. Ez biztosítja, hogy ropogós maradjon, de tükrözi a hő nagy részét a tetejétől.,

lehet újra melegíteni?

a cukkini squash rakott a legjobban ízlik, ha frissen szolgálják fel a sütőből, de természetesen újra melegíthető.

legfeljebb négy napig tárolja a hűtőszekrényben szorosan borított maradék squash rakott anyagot. A zsemlemorzsa nem lesz olyan ropogós, de maga a squash még mindig ízletes lesz!

a sütés melegítéséhez (vagy a mikrohullámú sütőben történő melegítéshez). Ezután kapcsolja be a brojlerelemet, majd tegye a fűtött rakott anyagot a brojler alá néhány percig a főzéshez, hogy újra ropogtassa a kenyérmorzsákat., Még jobb, hogy egy friss tétel morzsákat, majd tetejére a maradék ezekkel.

tálalási javaslatok

cukkini squash rakott pár jól szinte bármilyen húsos főétel. Tálaljuk sült vagy grillezett csirkével, grillezett bordákkal vagy hamburgerrel. Jól megy a Salisbury steak vagy a sertéshús gombamártással.

nyári Vega oldalak

• • könnyen sült cukkini-olvasó kedvenc (5-csillagos recept)
  • könnyű sütő pörkölt spárga – finom klasszikus köret!,
  • méz pörkölt sárgarépa-Tökéletes kerti sárgarépa
  • könnyű főtt kukorica a Cob-nyári tökéletesség
  • balzsamos grillezett zöldségek-bármi megy!, Felkészülési Idő 20 perc
    Szakács Idő 30 perc
    Adag 8
    Szerző Holly Nilsson
    Persze, főétel, köret
    Konyha Amerikai
    Szelet zsenge cukkini sárga tököt egyesítést ropogós morzsa csúcsán egy étel, olyan megnyugtató, töltés, ami akár azt is szolgálja, mint egy előétel.,94″>

    ▢ ½ teaspoon Italian seasoning

  • ▢ 2 pounds squash yellow squash and zucchini
  • ▢ salt & pepper to taste
  • ▢ ¼ cup grated parmesan cheese
  • ▢ ¼ cup cheddar cheese
  • ▢ ⅓ cup seasoned bread crumbs
  • ▢ 2 tablespoons butter

  

  Instructions

  • Preheat oven to 350°F.,
  • szelet squash / cukkini ¼ ” szeletekre.
  • szakács hagyma vajban és olajban, amíg meg nem puhul. Adjunk hozzá squash, olasz fűszerezés, só, bors. Szakács 5-6 percig, vagy csak addig, amíg pályázati ropogós.
  • helyezze a tököt és a hagymát egy zsírozott 2 qt rakott edénybe.
  • kombinálja a zsemlemorzsát, a sajtokat és az olvasztott vajat egy kis edényben. Megszórjuk a squash felett.
  • süssük 35-40 percig, vagy amíg a squash meg nem puhul.,

  ha a morzsák túl sokat barnulnak, lazán sátoroznak fóliával.

  Táplálkozási Információk

  Kalória: 157, Szénhidrát: 18g Fehérje: 4g, Zsír: 8 g, Telített Zsír: 4g, Koleszterin: 18mg, Nátrium: 179mg, Kálium: 431mg, Rost: 3g, Cukor: 3g, A-Vitamin: 12257IU, C-Vitamin: 25 mg, Kalcium: 129mg, Vas: 1mg

  (Táplálkozás információk egy becslés, illetve függően változó főzési módszerek, illetve márkákat, a felhasznált összetevők.,)

  © SpendWithPennies.com. A tartalom és a fényképek szerzői jogvédelem alatt állnak. Ennek a receptnek a megosztását mind ösztönzik, mind értékelik. A teljes receptek másolása és/vagy beillesztése bármilyen közösségi médiába szigorúan tilos. Kérjük, tekintse meg a fotó használati szabályzat itt.