éjszakai izzadás a helyreállításban
kellemetlen tünetek a korai gyógyulásban
a korai helyreállítás nagy öröm lehet, de nem valószínű, hogy ez az idő teljesen nehézség nélkül lesz. A legtöbb probléma, amelyet az emberek a józanság ezen szakaszában tapasztalnak, az új helyzetükhöz való alkalmazkodáshoz, valamint az elhúzódó elvonási tünetek kezeléséhez kapcsolódik. Az egyik gyakori kellemetlen körülmény, amellyel az embereknek foglalkozniuk kell, az éjszakai izzadás., Ez a tünet általában eltűnik, miután néhány hónapig józanok voltak, de időközben megzavarhatja a normál alvási mintát.
az éjszakai izzadás magyarázata
Az éjszakai izzadás az éjszaka folyamán fellépő túlzott izzadásra utal. Ugyanez a feltétel is lehet nevezni, mint az alvás hyperhidrosis. Ez az állapot kényelmetlen lehet, ha folyamatosan felébreszti az embert az alvásból. Ez azt jelentheti, hogy álmosnak érzik magukat, hiányzik az energia, a nap folyamán pedig nem. Ezek az éjszakai izzadás akkor fordul elő, ha a hálószoba nem túl meleg., A legtöbb esetben ennek az állapotnak az előfordulása nem lesz túl súlyos tünet, de ez nem mindig lesz így.
hőhullámok vagy éjszakai izzadás
a hőhullámok egy bizonyos típusú éjszakai izzadás, amelyet a menopauza során leggyakrabban tapasztalt nők tapasztalnak. Ez a tünet a test hormonszintjének megváltozása miatt következik be. Általában gyors szívverés és intenzív hőérzet kíséri őket. A legtöbb esetben a hőhullámok kevesebb, mint fél óráig tartanak, de zavarják a normál alvási mintát., Néha az emberek összekeverik a forró vaku kifejezést a forró öblítéssel, de nem azonosak. Ha valakinek van egy hőhullám, az azt jelenti, hogy az arca láthatóan pirosra vált.
az éjszakai izzadás okai
Ha az emberek izzadnak, mert szobájuk túl meleg, vagy túl sok takarót használnak, ez nem tekinthető éjszakai izzadásnak. Ennek a betegségnek a leggyakoribb okai a következők:
- hőhullámok a menopauza hormonális változásai miatt.
- függőség kivonás.
- akut elvonási tünetek (mancsok) utáni függőség.
- fertőzések.,
- Bizonyos gyógyszerek kiváltó éjszakai izzadás, beleértve; antidepresszáns gyógyszert, gyógyszereket, hogy alacsonyabb vércukorszint (hypoglycemics), gyógyszerek alacsonyabb láz (lázcsillapítók), vagy hormon kezelés, gyógyszerek.
- néhány ember csak hajlamos izzadni. Lehet, hogy örökölte ezt a tendenciát génjeiken keresztül.
- ha az emberek hiperaktív pajzsmirigy (hyperthyreosis), akkor ez oda vezethet, hogy epizódok bőséges izzadás az éjszaka folyamán.
- ez lehet a HIV tünete.,
- ha az emberek kárt szenvedtek az automatikus idegekben (autonóm neuropathia), akkor ez kiválthatja ezt a problémát.
- tuberkulózis – TB) – ez a betegség ma már ritka a nyugati országokban.
- ez annak a jele lehet, hogy a személy szív-érrendszeri balesetet szenved (stroke).
- csontfertőzés (Osteomyelitis).
- Hodgkin-kór
- azoknak az egyéneknek, akik agyi bénulással kapcsolatos agyi sérülésekkel születtek, rendszeresen foglalkozniuk kell az éjszakai izzadással.
- a szívbélés fertőzése (endocarditis).,
- az éjszakai izzadás különböző típusú rákokkal társulhat.
- ha az emberek anorexikusak, akkor ez éjszakai izzadást válthat ki.
- krónikus fáradtság szindróma
- obstruktív alvási apnoe
- poszttraumás stressz rendellenesség
függőség kivonás és éjszakai izzadás
gyakori panasz az emberek, akik a korai hasznosítás, hogy küzdenek, hogy egy jó éjszakai alvás. Az egyik oka annak, hogy ez előfordulhat, az, hogy izzadságban áztatott lapokkal ébrednek fel., Ez kényelmetlen lehet, de a legtöbb esetben az egyén túljutik ezen a tüneten, ha átjutnak a kivonási időszakon.
mivel a kivonás néha életveszélyes lehet, ajánlott, hogy az emberek teljes méregtelenítés orvosi felügyelet mellett, ha egyáltalán lehetséges. Hívja a 866-871-7659 telefonszámot, hogy bármikor megismerje a kezelési lehetőségeket éjjel-nappal.
néha az emberek hónapokig folytatják az éjszakai izzadást, miután lemondtak az alkoholról vagy a drogokról. Ez annak a jele lehet, hogy akut elvonási szindrómával (mancsokkal) foglalkoznak., A mancsokkal kapcsolatos tünetek körülbelül hat hónap elteltével csökkennek,de akár 2 évig is folytathatják. Ez azt jelenti, hogy az egyénnek hosszú távú stratégiákat kell találnia az éjszakai izzadás kezelésére.
Hogyan kezeljem Éjszakai Izzadás a Helyreállítási
vannak dolgok, amiket az emberek a helyreállítási segíthetünk nekik foglalkozni, éjszakai izzadás, beleértve a következőket:
- ajánlott italok tartalmaznak koffeint ronthatja éjszakai izzadás. Ezért ajánlott, hogy az emberek lefekvés előtt elkerüljék az ilyen italokat.,
- lehet, hogy jobb, ha vékony lapok és takarók vannak az ágyon, nem pedig paplan. A személy számára könnyebb lesz eltávolítani a rétegeket, ha úgy érzik, hogy izzadsággal áztatják magukat.
- ötlet lehet, hogy tartalék lapot tartson az ágy mellett, ha a jelenlegi kellemetlenül nedves lesz.
- javasoljuk, hogy a pamut ágynemű jobb azok számára, akik hajlamosak éjszakai izzadásra.
- azt is javasolják, hogy az egyén pamut pizsamát viseljen, ha szeretne ruhát viselni az ágyban.,
- Ha az emberek csak ébren fekszenek az éjszakai izzadás miatt, akkor jobb lehet felkelni, zuhanyozni, ágyneműt cserélni, mielőtt visszatérne az ágyba.
- ez segíthet, hogy egy pihentető zuhany lefekvés előtt.
- lehet, hogy nem jó ötlet, hogy sok fizikai tevékenységet végezzen lefekvés előtt. Ez az anyagcsere sebességét növeli és növeli az éjszakai izzadás valószínűségét.
- kerülje a fűszeres ételeket-különösen az ágyidőt megelőző órákban.
- az olyan tevékenységek, mint a jóga vagy a meditáció, hasznosak lehetnek lefekvés előtt.,
- fontos, hogy az emberek biztosítsák, hogy szobájuk ne túlmelegedjen. Vannak, akik kényelmesebben alszanak, amikor a szobájuk kissé hideg.
mikor kell orvoshoz fordulnia az éjszakai izzadásról
Ha az alábbi feltételek bármelyike fennáll, akkor az egyénnek tanácsos orvoshoz fordulni:
- más megmagyarázhatatlan tüneteket tapasztalnak.
- rendszeresen éjszakai izzadást végeznek.
- rendszeresen ébrednek fel éjszakai izzadással.