emberek Gyógyszertár: ricinusolaj és szódabikarbóna megszabadult a göröngyös bőr spot
Q. én használt ricinusolaj kevert szódabikarbóna kezelésére kiemelkedő aktinikus keratosis, hogy én már évek óta. Két nap után eltűnt, és két évvel később sem jött vissza. Nem emlékszem, hol hallottam ezt a jogorvoslatot, de mások érdemes tudni róla.
A. az aktinikus keratózisok prekancerózus bőrelváltozások., Ezek gyakori az öregedő bőr, amely ki van téve az ultraibolya sugárzás a nap, és úgy érzi, pikkelyes vagy durva. Néha viszketnek vagy égnek. Minden ilyen foltot egy bőrgyógyásznak kell látnia, mivel ezek a bőrrák korai formái lehetnek.
nem te vagy az első, aki arról számolt be, hogy a ricinusolaj segíthet az aktinikus keratózisban, bár más olvasók nem tartalmazták a szódabikarbónát. Nem találtunk közzétett tanulmányokat erről a jogorvoslatról, de jóindulatúnak tűnik., Ha ez nem működik, a bőrgyógyász lehet használni egy szabványos megközelítés, mint a fagyasztás le (krioterápia), vagy olyan gyógyszert, mint 5-fluorouracil krém, imikimod krém vagy ingenol gél.
Q. mikor van megfelelő idő a melatonin szedésére? Általában 10:30-kor lefekszem aludni, és egy órát olvasok, mielőtt kialszik a fény. Gyakran felébredek 1-2-kor, és nem tudok visszaaludni.
A. Úgy tűnik, hogy a Melatonin a leghasznosabb, ha 30 perccel vagy egy órával az alvás előtt veszik be. Az Ön esetében ez azt jelentené, hogy lefekvéskor veszi.,
bár melatonin segíthet elaludni gyorsabban (neurológiai kutatás, június 2017), nem tudjuk, hogy ez segít elaludni. A retard készítmény hasznos lehet erre a célra (szakértői vélemény a farmakoterápiáról, 2012. április).
akkor többet melatonin és más nondrug megközelítések leküzdésében álmatlanság a mi eGuide, hogy kapok egy jó éjszakai alvás. Keresse meg ezt az online erőforrást Az Egészségügyi eGuides szakaszban www.PeoplesPharmacy.com.
Q., Nyugtalan láb szindrómám van,ami éjjel ébren tart, kivéve, ha lefekvéskor magnéziumkiegészítőt veszek. Ez kiváló eredményeket ad nekem.
azon a ritka alkalmon, amikor egyébként is megkapom ezt a hátborzongató érzést, magnéziumolajat dörzsölök az alsó lábamra. Ez szinte azonnal segít, és vissza tudok aludni.
A. A nyugtalan láb szindrómát először 1944-ben írta le egy svéd neurológus, Dr. Karl-Axel Ekbom. Az ilyen állapotú emberek kellemetlen kúszó vagy mászó érzést írnak le a lábakban, amelyet megkönnyít a mozgatásuk., Az RLS többnyire akkor fordul elő, amikor a személy pihen, és gyakran zavarja az alvást.
sokan arról számolnak be, hogy a magnézium-kiegészítők segíthetnek az álmatlanságban, az RLS-ben és a lábgörcsökben. Sajnos csak egy ellenőrizetlen tanulmányt találtunk az RLS magnéziumterápiájáról (alvás, 1998.augusztus). Ebben a “nyitott” vizsgálatban az emberek RLS vagy kapcsolódó probléma, időszakos végtag mozgását alvás közben, vett magnézium-kiegészítők, és találta őket előnyös. Azt kívánjuk, hogy a tudósok kövessék ezt a megközelítést.
egy fontos figyelmeztetés: a korlátozott vesefunkciójú emberek nem szedhetnek kiegészítő magnéziumot., Felboríthatja a vesét, és veszélyes szintre emelkedhet. Nem világos, hogy a helyi magnéziumolaj elegendő magnéziumot biztosít-e ahhoz, hogy veszélyes legyen, de nem lenne értelme a borítékot nyomni.
egy másik ásványi anyag, amely hasznos lehet az RLS kezelésében, a szelén. Svéd tudósok számoltak be egy maroknyi esetben, amikor az emberek súlyos RLS vett 100 mikrogramm szelén naponta tapasztalt észrevehető javulás (iráni Journal of Neurology, október. 7, 2016).
rovatukban Joe és Teresa Graedon válaszolnak az olvasók leveleire., Írjon nekik a King Features gondozásában, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, vagy írjon e-mailt a weboldalukon keresztül:
www.PeoplesPharmacy.com. legújabb könyvük a ” Top Screwups Doctors Make and How to Avoid Them.”