FirstCry Szülői
köztudott, hogy az evés-ivás szokások, általános egészségügyi tevékenység szintje hatással van a növekedésre, fejlesztése, a meg nem született gyermek. Meg kell találkoznak tanácsot, hogy egy terhes nő kell maradni boldog mindenkor, és nem adja be a kétségbeesés-lehet, hogy egy ok, amiért., A pszichológiai Tudományos Egyesület által végzett kutatások azt mutatják, hogy az anya érzelmei hat hónapos vagy annál idősebb magzatra is hatással lehetnek. Az, hogy hogyan érzi magát a terhesség alatt, jelentős szerepet játszhat abban, hogy meghatározza gyermeke hozzáállását és nézeteit az életről, amikor felnő.
nincsenek végleges következtetések a magzatra gyakorolt hatás mértékéről, de elegendő oknak kell lennie annak biztosítására, hogy terhesség alatt ne sírjon sokat., Azt is megállapították, hogy a terhes nők bizonyos időpontokban hajlamosabbak a sírásra, mint mások. Sok nő sír a terhesség első és harmadik harmadában.
A sírás okai terhes állapotban
Ha egy kalap cseppjében könnybe tört, ne gondolja, hogy valami nincs rendben veled. Sok terhes nő megy keresztül ugyanazt a tapasztalatot, de biztosan nem vagy egyedül. Számos oka van annak, hogy a nők nagyobb valószínűséggel sírnak terhes állapotban. Ezek közé tartozik a fizikai, valamint az érzelmi okok., Íme néhány:
ingadozó hormonok
három hormon-ösztrogén, progeszteron és humán korionos gonadotropin (hCG) termelődik a szervezetben. E hormonok szintjének változásai változatos jeleket továbbíthatnak az agynak, amelyek ezután hatással lehetnek a terhes nő hangulatára. Elsősorban azért felelősek, hogy a terhességgel kapcsolatos érzelmeket elfojtsák, és provokáció nélkül sírjanak. Különösen a progeszteron szintje általában a terhesség utolsó két hónapjában a magasabb oldalon van, így a nő nagyon sebezhető.,
stressz
nem számít, mennyire jól időzítette vagy tervezte a terhességet – a stresszorok időről időre felbukkannak. Az Ön fizikai és mentális egészsége, a születendő gyermeke jólétével kapcsolatos aggodalom, az orvoslátogatások és tesztek, a munkával kapcsolatos hullámvölgyek, a családi kapcsolatok, az idősebb gyermekek stb. mindannyian stresszt okozhatnak a terhesség alatt.
striák
szinte minden terhes nő kap legalább néhány striák ebben az időben., Általában idővel elhalványulnak, de ha először látják őket, akkor egy terhes nő elszakadhat, mert a teste változik.
kényelmetlen
a fizikai kényelmetlenség minden terhesség része és csomagja. Hogy fitt vagy egészséges a terhesség előtt irreleváns, mint néhány fájdalmak határozottan a raktárban., Mivel nem tud békésen aludni anélkül, hogy néhány percenként váltania kellene, a túlsúly és a hatalmas has elég ahhoz, hogy időnként könnyeket okozzon!
olyan ruhák, amelyek nem illenek
a ruhák vásárlása időnként szomorúnak bizonyulhat a terhesség alatt, mivel túl nagy lehet a szokásos ruháidhoz, de túl kicsi a szülési ruházat számára. Lehet, hogy közel könnyek ebben a szakaszban, különösen, ha keres, hogy viseljen valami vonzó egy fontos találkozó vagy társadalmi esemény.,
érzelmi filmek/műsorok nézése
egy lélek-keverő film vagy televíziós műsor nézése könnyeket okozhat egy pillanat alatt. Is, Képek a csecsemők, szülő-gyermek kapcsolatok, sőt baba állatok bajban lehet bekapcsolni a vízművek, mielőtt még észre!
a terhességre vonatkozó megjegyzések
az emberek terhességi test-és testsúlyára vonatkozó megjegyzései nyugtalanítónak bizonyulhatnak, ami síráshoz vezethet., Hallgat az emberek azt mondják, hogy miután a baba fog változtatni az életed, a tested, a kapcsolat a házastárs is stresszes.
terhességi mérföldkövek
a terhesség néhány pillanata megfizethetetlen marad – amikor először hallja a baba szívverését, amikor először látja a kicsijét ultrahangos képen, amikor a baba először rúgja a méhét, stb. Tehát ne lepődj meg, hogy ilyen pillanatokban visszavágod a könnyeket.,
elhaladva az esedékesség napján
elhaladva az esedékesség napján a baba jele nélkül elhagyhatja a terhes nőt csalódottan és türelmetlenül. Van rá esély, hogy belefáradsz a fizikai kényelmetlenségekbe, amiket elviselsz, és ha a vége még mindig nem látható, akkor ez egy kicsit túl soknak bizonyulhat.
munkaerő
nem számít, hány terhességi osztályba járt, vagy mennyire szigorúan ragaszkodott a terhességi kézikönyvhez, a munkaerő fájdalmas lehet., Függetlenül attól, hogy lesz-e hüvelyi szülés vagy császármetszés, a fájdalom adott!
hogyan befolyásolhatja a sírás a csecsemőt a terhesség alatt
a sírás hatása a második trimeszterben-vagy ami azt illeti, a terhesség alatt bármikor-hatással lesz a kicsire. Attól függ, hogy milyen anya vagy. Íme néhány kategória, amely bemutatja, hogy a terhesség alatt a sírás rossz a baba számára:
ha stresszes anya vagy
a terhesség néhány stresszes napot hozhat magával., Az alkalmi stressz nem okoz kárt a baba számára. Azonban, ha krónikus szorongás, stressz, ez okozhat a szervezet termel kortizol, a stressz hormon. Ez a hormon átadható a babának a placentán keresztül. Ha a baba folyamatosan ki van téve ennek a hormonnak az anyaméhben, lehetséges, hogy egy szorongó, colicky újszülött lesz.
ha depressziós anya
Több nő depressziót tapasztal a terhesség alatt., Valójában a becslések szerint az összes terhes nő körülbelül tíz százaléka depressziós. Ez nem jó a gyermeke számára, mivel ez káros hatással lehet rá az élet későbbi szakaszában. Gyermekek született nők, akik klinikailag depressziós találták valószínű, hogy megtapasztalják a depresszió magukat, mint a felnőttek mellett, hogy sújtja az érzelmi kudarcok.
ha olyan anya vagy, aki neheztel a terhességre
ha olyan anya vagy, aki nem örül annak, hogy terhes vagy, és neheztelsz a babára, hogy fizikai és mentális nehézségekkel küzd, akkor valószínűleg rosszabb lesz a helyzet., Látható, hogy azok az anyák, akik nem érezték a születendő gyermekükhöz való kötődést, valószínűleg olyan csecsemőkkel rendelkeznek, akik gyermekkorukban érzelmi problémákat fejlesztenek ki.
ha olyan anya vagy, akinek alkalmi rossz napjai vannak
az alkalmi stresszes vagy depressziós nap elfogadható, ha terhes. Mivel ennyi mentálisan és fizikailag zajlik a kilenc hónap alatt, ésszerűtlen lenne azt várni, hogy boldog lesz, és immunis lesz a fájdalomra és a kényelmetlenségre., Alkalmi stressz, depresszió nem lesz hatással a növekedés és a fejlődés a baba.
mit lehet tenni
a terhesség alatt a stressz teljesen természetes, de fontos, hogy foglalkozzunk a stresszt okozó tényezőkkel, és továbblépjünk. Egyes adatok azt sugallják, hogy amikor az elme állandó stresszben van, figyelmen kívül hagyva, megváltoztathatja a szervezet stresszkezelési rendszerét. Ez gyulladásos reakciót válthat ki – a gyulladás állítólag rossz terhességi egészséget és fejlődési problémákat okoz a csecsemőknél., Ezért fontos, mint egy terhes nő, hogy hallgatni a tested, és megszünteti a stresszorok, amelyek akadályozzák a mindennapi életben.
beszéljen partnerével, közeli barátjával vagy családtagjával az érzéseiről. Értékelje, milyen gyakran van depressziós hangulatban. Lehet, hogy segítségre van szüksége, ha azt tapasztalja, több, mint az alkalmi roham a depresszió és a stressz. A szakképzett orvosi szakemberrel való konzultáció segít a lehető legjobb módon kezelni., Vannak olyan antidepresszánsok, amelyeket terhes nők számára lehet előírni, és orvosa képes lesz erre irányítani Önt. Is, akkor nézd meg, hogy néhány életmódbeli változások, mint például vesz fel egy hobbi, gyakorló meditáció vagy jóga irányítása alatt képzett oktató. Az egészséges és tápláló ételek fogyasztása, valamint a negatív gondolatoktól és érzelmektől való elvonás szintén csodákat tehet.
Íme néhány módja annak, hogy megszabaduljon a stressztől, amely lerázza Önt:
- enni rendszeres időközönként., Próbálja meg elkerülni kihagyja az étkezést, mert vezethet hangulatingadozás, éhség, ami az egyik, hogy sokat eszik. Győződjön meg róla, hogy legalább 2 adag étel tartalmaz gyümölcsöt, zöldet, leveles zöldséget és diót.
- rendszeresen aludjon időben. Így a tested a többi szükséges elengedhetetlen az egészséges, boldog anya, baba. Próbálj meg eleget aludni, hogy ne ébredj fel morcosnak és alultápláltnak.
- tegye először az Ön igényeit., Nehéz, hogy prengant, valamint, hogy folyamatosan a kereslet, mind a munka, az otthon, de ez az alkalom, hogy vigyázz magadra szabadkozás nélkül – vegyél magadnak egy masszázs (konzultációt követően az orvos), végy egy filmet, vagy vegyél magadnak egy kis szalon kezelések kedvenc szalon. A kívánt dolgok elvégzése jelentősen csökkenti a stresszt.
- szerezzen néhány gyakorlatot. Nem kell kimerítenie magát ebben a folyamatban; egyszerűen a vér szivattyúzása jobb hangulatot eredményez. Állíts be minden nap egy kis időt és sétálj egyet., Lehet gyakorolni néhány jóga is-a csendes környezetben, hogy indokolja segíthet megszabadulni a káosz. A napi 30 perces edzés elegendő ahhoz, hogy kiszabaduljon a stressztől – ezt minden nap tegye meg!
- maradjon távol a technológiától. Ez nehéz lehet, de a telefon legalább egyharmadának távol tartása segít abban, hogy más módon szórakoztassa magát-olvasás, írás, festés, vagy csak zenehallgatás segíthet elfelejteni az összes stresszt, amely az emberek életének folyamatos megismerésével jár a közösségi médiában.,
érzelmi jóléte fontos a születendő gyermek mentális egészsége és fejlődése szempontjából egészen a felnőttkorig. Így, hogy egy kísérletet, hogy tartsa az érzéseit ellenőrzés alatt ebben a kritikus fázisban az életed. Tartsa magát elfoglalva azzal, hogy előkészítse a dolgokat a baba számára, miközben szemmel tartja az egészségét. Kipróbálás néhány hazai jogorvoslati például aromaterápiás gyertyák, meditáció hasznos lehet a nap, amikor nyugtalan érzés., Bár egyszerű, ezek néhány rendkívül hatékony eszköz a stressz és a depresszió elleni napi rendszerességgel, anélkül, hogy bármilyen gyógyszert.
is olvasható: nevetés terhesség alatt