fő navigáció

0 Comments

az Osteoporosis olyan betegség, amely gyengíti a csontokat arra a pontra, ahol könnyen törnek—leggyakrabban a csípő, a gerinc (gerinc) és a csukló csontjai. Az oszteoporózist “csendes betegségnek” nevezik, mert előfordulhat, hogy nem észlel semmilyen változást, amíg a csont el nem szakad. Bár a csontjaid évek óta veszítenek erejükből.

a csont élő szövet. Annak érdekében, hogy a csontok erősek maradjanak, a tested lebontja a régi csontot, és új csontszövetre cseréli., Valamikor 30 éves kor körül, a csonttömeg megáll növekszik, és a cél a csontok egészségét, hogy minél több csont, ameddig csak lehet. Ahogy az emberek belépnek a 40-es, 50-es, több csont lehet bontani, mint helyébe.

a csont belsejének szoros áttekintése valami méhsejtet mutat. Csontritkulás esetén a méhsejtben lévő terek nagyobbak lesznek, a méhsejtet alkotó csont pedig kisebb lesz. A csontok külső héja is vékonyabbá válik. Mindez gyengíti a csontjaidat.

kinek van csontritkulása?, Kockázati tényezők és okok

bár az osteoporosis bármely életkorban sztrájkolhat, ez a leggyakoribb az idősek, különösen az idősebb nők körében. A férfiaknak is van ez a betegsége. Fehér és ázsiai nők a legvalószínűbb, hogy a csontritkulás.,osis

  • eltört egy csont, 50 éves kor felett
  • Volt a műtétem, hogy távolítsa el a petefészkek, mielőtt az idő megállt
  • a korai menopauza
  • nem Volna elég kalcium-és/vagy D-vitamin-egész életük során
  • Volt bővített ágyban, vagy fizikailag inaktív
  • a Füst (dohányosok lehet felvenni kevesebb kalcium a diéták)
  • bizonyos gyógyszerek, beleértve a gyógyszereket, ízületi gyulladás, asztma, valamint egyes gyógyszerek a rák
  • Használt bizonyos gyógyszerek hosszú ideig
  • egy kis test keret
  • A csontritkulás veszélye növekszik, ahogy öregszünk., A menopauza idején a nők több évig gyorsan elveszíthetik a csontot. Ezt követően a veszteség lelassul, de folytatódik. A férfiaknál a csonttömeg elvesztése lassabb. De 65-70 éves korukra a férfiak és a nők is ugyanolyan arányban vesztik el a csontjukat.

    mi az Osteopenia?

    függetlenül attól, hogy orvosa osteopeniának vagy alacsony csonttömegnek nevezi-e, figyelmeztetésnek tekinti. Csontvesztés kezdődött, de még mindig lépéseket, hogy a csontok erős, és talán megakadályozza a csontritkulás az élet későbbi szakaszában. Így lesz kevésbé valószínű, hogy megtöri a csukló, csípő, vagy csigolyák (csont a gerinc), ha idősebb.,

    meg lehet vizsgálni a csontjaimat?

    néhány ember számára az osteoporosis első jele az, hogy rájönnek, hogy rövidebbek vagy könnyen megtörik a csontot. Ne várjon addig, amíg ez megtörténik, hogy megtudja, van-e csontritkulása. Lehet egy csontsűrűségi teszt, hogy megtudja, milyen erős a csontok.

    Az Amerikai Preventive Services Task Force azt javasolja, hogy a 65 éves vagy annál idősebb nőket csontritkulás szempontjából szűrjék (teszteljék), valamint a 65 év alatti nőket, akiknél fokozott a csontritkulással összefüggő törés kockázata.,

    a csont ásványi sűrűségi teszt összehasonlítja a csontsűrűségét egy átlagos egészséges fiatal felnőtt csontjaival. A T-pontszámként ismert teszt eredménye megmutatja, hogy milyen erős a csontja, legyen az osteoporosis vagy osteopenia, valamint a törés kockázata.

    Hogyan tarthatom erősnek a csontjaimat? Az Osteoporosis megelőzése

    vannak olyan dolgok, amelyeket minden korban meg kell tennie a gyengített csontok megelőzése érdekében. Fontos a kalciumban és D-vitaminban gazdag ételek fogyasztása. Így van ez a rendszeres súlyzós edzés is, mint például a súlyzós edzés, a gyaloglás, a túrázás, a kocogás, a lépcsőzés, a tenisz és a tánc.,

    Ha csontritkulásban szenved, kerülje a tevékenység, mely magában foglalja kanyargó a gerinc-vagy előrehajol a dereka, mint a hagyományos felülést, lábujj érint, vagy lengő egy golf klubba.

    Ezek a legjobb módja annak, hogy a csontok erősek és egészségesek maradjanak. Tudjon meg többet a csontok erős tartásáról az esések megelőzése érdekében.

    Mit tehetek a Csontritkulásomért?

    a csontritkulás kezelése a csontvesztés megállítását és a csont újjáépítését jelenti a törések megelőzése érdekében. Az egészséges életmóddal kapcsolatos döntések, mint például a megfelelő étrend, a testmozgás és a gyógyszerek segíthetnek megelőzni a további csontvesztést és csökkenteni a törések kockázatát.,

    de az életmódbeli változások nem elegendőek, ha sok csontsűrűséget veszített el. Számos gyógyszer is gondolkodhat. Néhányan lelassítják a csontvesztést, mások pedig segíthetnek a csont újjáépítésében. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy a csontritkulás kezelésére hatásos-e a gyógyszer.

    Ezen felül, akkor szeretné megtanulni, hogyan esik-proof otthonában, és változtassa meg életmódját, hogy elkerüljék törés törékeny csontok.

    el tudom kerülni az esést?

    amikor a csontok gyengék, egy egyszerű esés törött csontot okozhat. Ez azt jelentheti, egy utat a kórházba, és talán műtét., Ez azt is jelentheti, hogy hosszú ideig lefektetik, különösen csípőtáji törés esetén. Tehát fontos megakadályozni az eséseket. Ismerje meg, hogyan lehet megakadályozni az eséseket.

    A férfiak osteoporosisban szenvednek?

    az Osteoporosis nem csak nőbetegség. Nem annyi embernek van, mint a nők, talán azért, mert a legtöbb férfi több csontsűrűséggel kezdődik. Ahogy öregszenek, a férfiak lassabban veszítik el a csontsűrűséget, mint a nők. De a férfiaknak tisztában kell lenniük a csontritkulással.

    A szakértők nem tudnak annyira erről a betegségről a férfiaknál, mint a nőknél., Azonban sok dolog, ami a férfiakat veszélyezteti, ugyanaz, mint a nők esetében, beleértve a családi anamnézist, nem elég kalcium vagy D-vitamin, és túl kevés testmozgás. A tesztoszteron alacsony szintje, a túl sok alkohol, bizonyos gyógyszerek szedése és a dohányzás más kockázati tényezők.

    azoknak az idősebb férfiaknak, akik könnyen eltörnek egy csontot, vagy csontritkulás kockázatának vannak kitéve, beszélniük kell orvosaikkal a vizsgálatról és a kezelésről.

    az osteoporosissal kapcsolatos további információkért látogasson el az Országos ízületi gyulladás-és mozgásszervi-és bőrbetegségek Intézetbe.,

    További Információ a Csontritkulás

    a Nemzeti Egészségügyi Intézetek Csontritkulás, valamint a Kapcsolódó Csont Betegségek Nemzeti Erőforrás Központ
    800-624-2663 (díjmentes)
    202-466-4315 (TTY)

    a Nemzeti Osteoporosis Alapítvány
    800-231-4222 (díjmentes)

    Ez a tartalom, amelyet a NIH National Institute on Aging (NIA). NIA tudósok és más szakértők felülvizsgálják ezt a tartalmat annak érdekében, hogy pontos és naprakész.

    felülvizsgált tartalom:2017. június 26.


    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük