Hogyan Fagy Kelkáposzta
Ossza meg ezt a bejegyzést:
- Share on Facebook
- Mentés a Pinterest
- e-Mail, hogy Barát
mindig megtalálja a kelkáposzta növény vagy két kert. Hihetetlenül szívósak—gyakran az egész télen élnek a környéken—, és hónapok óta szívélyesen termelnek.,
mivel a kelkáposzta annyira produktív, általában egy vagy két fagyasztott kelkáposztát talál a fagyasztóban. Fagyasztott kelkáposzta könnyen csepp turmixokat, szószok, levesek egy lökést a szín, íz, táplálkozás -, és hihetetlenül könnyű fagyasztani. Még akkor is, ha nincs hely a saját kelkáposzta termesztésére, akkor a fagyasztót fel kell töltenie, amikor a kelkáposzta szezonban van, és a helyi mezőgazdasági termelők piacán vagy élelmiszerboltjában eladó. Hadd mutassam meg, hogyan kell lefagyasztani a kelkáposztát!
mi a legjobb módja a kelkáposzta megőrzésének?
nagyon javasoljuk a kelkáposzta fagyasztását annak megőrzése érdekében!, Fagyasztás zárak a tápanyagok, ellentétben más zöldek, mint a spenót, kelkáposzta elég erős ahhoz, hogy megtartsa a sok textúra a fagyasztási folyamat során.
Tanítsd meg, hogyan kell lefagyasztani a kelkáposztát!
a kelkáposzta az egyik legegyszerűbb zöldség, amelyet a fagyasztóba rejtenek. Így:
- mossa meg jól a kelkáposztát.
- szárítsa meg a kelkáposztát törölközővel vagy saláta fonóval—a kelkáposzta levelein maradt nedvesség fagyasztó égéséhez vezethet.
- tépje le a kelkáposzta leveleit a fás szárról.
- rétegezze a kelkáposztát egy nagy sütőlapra., Tudod, hogy több mint egy réteg-kelkáposzta lefagy csak finom halmozott fel, amíg száraz. Pop a fagyasztóba, hogy a Flash fagyasztva 2-3 órán át.
- helyezze át a fagyasztott kelkáposzta leveleket a kívánt fagyasztótartályba.
- címke és fagyasztás legfeljebb egy évig, az alkalmazott tartálytól függően.
teljes mértékben Protip
a kelkáposzta egy másik nagyszerű módja a kelkáposzta fagyasztásának.
meg kell mosni a kelkáposztát fagyasztás előtt?
ajánljuk! A leveles zöldek sok szennyeződést vehetnek fel, ha szeles vagy esős, ezért fagyás előtt alaposan mossa le a leveleket., Ezután győződjön meg róla, hogy jó és száraz a saláta fonó.
lehet fagyasztani a friss kelkáposztát blanching nélkül?
Igen! Valójában inkább azt részesítjük előnyben, mert a nem csiszolt kelkáposzta jól megtartja textúráját. A kelkáposzta elszíneződésének egyik nagy előnye azonban az, hogy sokkal kevesebb helyet foglal el a fagyasztóban, mert a kelkáposzta hervadt. Blanch kelkáposzta: hogy egy nagy fazék vizet forralni, belevetette magát a kelkáposzta 1-2 percig, vagy amíg világos zöld kezd hervadni. Azonnal merítse a kelkáposztát egy jégfürdőbe, hogy hagyja abba a főzést.,
elveszíti a kelkáposzta tápértékét fagyasztva?
Valójában a fagyasztott kelkáposzta megőrzi tápanyagait. Ez tele van annyi vitamin és ásványi anyag, mint a friss cucc!
hogyan tárolja a kelkáposztát a fagyasztóban?
Íme a négy legfontosabb módja a fagyasztott kelkáposzta tárolásának:
- üveg élelmiszer – tároló tartályok-szeretem ezeket a tartályokat, mert újrafelhasználhatók, és könnyű látni, mi van benne., Kicsit drágák lehetnek, és több helyet foglalnak el, mint a többi lehetőség, ezért szeretek keverni a többi konténerben és táskában is.
- üveg konzervdobozok—tudod, hogy van egy szilárd kőműves edényem, az egyenes oldalúak (vállak nélkül!) tökéletes a fagyasztáshoz.
- Zip-top fagyasztó táskák-A fagyasztó táskák remek hely a kezdéshez, mert bármelyik élelmiszerboltban megvásárolhatja őket, és nem foglalnak el egy csomó helyet.,
teljes mértékben Protip
miután a kelkáposzta fagyasztva van, könnyen szétbonthatja a kelkáposzta leveleit olyan apró darabokra, amennyit tárolni szeretne.
mennyi ideig tart a kelkáposzta a fagyasztóban?
a kelkáposzta könnyen akár 6 hónapig is eltarthat, akár egy évig is, mielőtt bármilyen minőségromlás következne be.
használat előtt fel kell olvasztanom a fagyasztott kelkáposztát?
Nope, nincs szükség! A kelkáposzta nagyon gyorsan felolvad a forró ételekben. Íme néhány ötlet a fagyasztott kelkáposzta használatához:
- adjon hozzá néhányat a turmixgéphez finom turmixokhoz.,
- takarítson meg egy kis időt reggel, és adjon hozzá kelkáposztát ezekhez a turmix emlékeztető csomagokhoz.
- keverje össze néhányat kedvenc tésztaszószába.
- a növényi marhahúsleves egy szuper rugalmas leves-próbálja ki a fagyasztott kelkáposztát, mint az egyik zöldséget!
- melegítsen fel néhány kelkáposztát ezekre az édesburgonya reggeli tálakra a spenót helyett.
- csepp marék forró levesek vagy pörköltek.
- Reggeli hash egy nagyszerű étel, amely mindig előnyös egy kis lökést a zöld.
- cserélje ki a spenótot csirke spenót Alfredo pizzára kelkáposztával., Ehhez a hűtőben fel kell olvasztani a zöldeket, majd ki kell préselni a vizet, mielőtt hozzáadná a kelkáposztát a pizzához.
- Zuppa Toscana egy tökéletes módja annak, hogy a csomagolás néhány zöld a diéta a tél közepén.
- használja fagyasztott kelkáposzta a pulyka firenzei húsgombóc. Még a kelkáposztán is duplázhatsz, a spagetti squash tésztán pedig kale pesto-t használhatsz, hogy velük Menj!
- 1 pound kale
- mossa le jól a kelkáposztát. Száraz törölközővel vagy saláta fonóval.,
- tépje le a leveleket a fás szárból.
- a kelkáposzta leveleit egy nagy sütőlapra terítse. Néhány réteg finom, mindaddig, amíg a kelkáposzta száraz. Ragaszkodjon a fagyasztóba 2-3 órán keresztül.
- amikor a kelkáposzta lefagy, helyezze át fagyasztóbiztos tartályokba vagy zsákokba. Címkézze meg és fagyassza be akár egy évig.,
táplálkozási információk:
hozam: 6megőrzési Méret: 1 csésze
adagonként:kalória: 21teljes zsír: 0g telítetlen zsír: 0gtrans zsír: 0g telítetlen zsír: 0gkoleszterin: 0mgsodium: 17mgcarbohidrátok: 4gFiber: 2gSugar: 1gprotein: 1g
At teljes mértékben úgy gondoljuk, hogy a jó táplálkozás sokkal több, mint a táplálkozási tények panelen szereplő számok. Kérjük, használja a fenti információkat, mint csak egy kis része annak, ami segít eldönteni, hogy milyen élelmiszerek táplálják az Ön számára.