Hogyan készítsünk egy súlyozott takarót (DIY)

készítsd el saját súlyozott Takaródat

sok beszéd jön ki a súlyozott takarókról és látszólag végtelen előnyeikről. Súlyuk szimulálja az ölelés vagy a rák érzését. Bebizonyították, hogy segítenek bármiben, a szorongástól és az álmatlanságtól a különleges szükségletű gyermekek pihenéséig, vagy azok, akik OCD-ben szenvednek.

A súlyozott takarók szintén meglehetősen drágák. Az árak között mozoghat $80 – $200., Ön is vásárolhat a több tucat választási lehetőség közül az Amazon-on, vagy megnézheti néhány kedvenc súlyozott takarónkat a teljes hosszúságú vásárlói útmutatónkban.

Ha meg akarja tapasztalni a súlyozott takaró előnyeit, de nem akarja költeni a pénzt egy, a saját készítése nagyszerű lehetőség. Személyre szabhatja a DIY takarót bármilyen anyaggal, súlyával és méretével is. By the way, ez a munka a legjobb, ha a köztes csatornákra marad.,

hogyan működik

csak megemlítettük, hogy a súlyozott takarók utánozzák az ölelés érzését, és mindannyian elismerhetjük a puha ölelés megnyugtató előnyeit. Főleg, ha szükséged van rá. De mi folyik valójában tudományosan? A takaró stimulálja a DTP-t (mély érintési nyomás), ami növeli a szerotonin szintjét a szervezetben.

ahhoz, hogy egy gyors biológia leckét, szerotonin egy kémiai a szervezetben, amely elősegíti a boldogságot és a relaxációt., Tehát amikor súlyozott takarót csomagol a test körül, enyhe nyomása pozitív érzéseket vált ki, különösen szorongásos embereknél vagy fejlődési problémákkal küzdő gyermekeknél.

súlyozott takaró mérések

itt döntheti el, hogy milyen méretű lesz a takaró. A szép dolog, hogy a saját súlyozott takaró, hogy lehet, hogy bármilyen méretű, súly úgy dönt, míg ha vásárol, a nagyobb takaró általában nehezebb. A 5 lb király méretű takaró elég nehéz megtalálni.,

Ha azt tervezi, hogy a takarót rétegként használja az ágyán, javasoljuk, hogy nagyobb méretű legyen. Ha azt tervezi, hogy a súlyozott takarót használja a ház körül, majd a kanapén átölel vele, akkor elég kicsi legyen ahhoz, hogy ne húzza a padlót, vagy nagyon nehéz legyen szállítani. Gondolj dobja takaró mérete.

ezután meg kell határoznia, hogy milyen méretű legyen a Steppelt négyzet., Bárhol három-öt hüvelyk egy jó sor, de megint, ez nagyon sok akár a személyes ötletek.

a teljes takaró mérésének meg kell egyeznie a négyzetek méretével és számával, plusz további négy hüvelyk. Egy példa lenne, ha a takaró kilenc négyzet (3×3), 37 “széles (3×11=33+4=37) által 61” magas (3×19=57+4=61).

az ágyának megfelelő méretű takaró készítéséhez kövesse ezt a referencia útmutatót, hogy kiválassza az ágy méretének megfelelő méreteket.,

A takaró megfelelő súlya

A szakértők azt mondják, hogy általános szabályként a biztonságos súlyozott takarók egy személy testtömegének 10% – át teszik ki, majd adnak vagy vesznek egy-két fontot. Ha már tapasztalt alszik egy súlyozott takaró, amely jóváhagyta a súlya, akkor elkezd kísérletezni nehezebb súlyok.

ha súlyozott takarót készít egy gyermek számára, tartsa a takarót a könnyebb oldalon., Ha egy speciális igényű gyermek számára takarót készít, kérdezze meg a foglalkozási terapeutát, hogy meghatározza a legjobb súlyt. Ugyanez vonatkozik egy speciális igényű felnőttre is.

a pellet tömegének és térfogatának négyzetenkénti pontos méréséhez konyhai mérleg használatát javasoljuk. A súlyok és a térfogatok attól függően változnak, hogy milyen típusú súlyozott töltést használ. Annak mérésére, hogy mennyi legyen az egyes négyzetek, egyszerűen vegye be a kívánt súlyt, majd ossza meg a négyzetek számát a takaró lesz., Példa lenne, ha egy 16 lb takarót szeretne 16 (4×4) négyzetekkel, akkor négyzetenként 1 lb töltést mérne ki.

A takaró kitöltő anyagok típusai

általában háromféle anyagot tölthet fel súlyozott takaróval: műanyag poli pelletek, mikro üveggyöngyök vagy szárított bab/szemek/kő. Honnan tudod, hogy melyikkel töltsd meg a takaródat? Itt van egy kis információ mindhárom típusú anyagról.

műanyag Polipropilén pellet – a hagyományos és népszerű töltelék súlyozott takaró műanyag poly pellet., Úgy néznek ki, mint a kis kavicsok, és az egyik hatalmas plusz oldaluk az, hogy általában mosógépben moshatók. Csak győződjön meg róla, hogy ellenőrizze az apróbetűs vásárlás előtt. Lehet kapni műanyag poli pellet online, mint a Amazon.com, vagy vegye fel őket a helyi kézműves boltban.

Micro üveggyöngyök – egyre több gyártó tölti meg súlyozott takaróit mikro üveggyöngyökkel. Még kisebbek, mint a poli pelletek, de hatékonyabbak, ha egyenletes súlyeloszlásról van szó., Egy kicsit nehezebb, hogy jöjjön az emberek próbálják, hogy a saját súlyozott takaró, egy kicsit drágább.

szárított bab, gabona vagy kő – szárított bab, gabona vagy akvárium kő használata a legolcsóbb módszer a házi súlyozott takaró kitöltésére. Általában nem fogsz találni nagy cégek segítségével ezeket az anyagokat, de ők rendben van, hogy valaki a költségvetés keres, hogy egy. A fő hátránya, hogy a szárított bab, szemek, vagy kő, mint töltelék, hogy ők nem mosható. Próbáljon távol maradni a rizs használatától is., Lehet, hogy romlott, így egy csúnya szagú, bogár vonzó takaró.

DIY Súlyozott Takaró Anyagok

• Szövet elülső vagy hátsó takaró
• Súlyozott kitöltése (jellemzően gyöngyökkel vagy pellet)
• Szemrebbenés
• Konyhai mérleg
• Uralkodó
• Csapok
• Szál (lehetőleg egyforma a takarót)
• Olló
• Varrógép

, Hogy Ténylegesen, Hogy Egy vastag Takaró

első Lépés — mind az elülső, mind a hátsó panelek a takarót., Rendezze őket úgy, hogy mindkét panel elülső oldala egymással szemben álljon, a panelek hátulja pedig kifelé nézzen. Sorolja fel a sarkokat, hogy tökéletesen illeszkedjenek, majd rögzítse a négy sarkot.

második lépés-Vegye be a szemrebbenést, majd húzza fel a takaróval mindkét oldalon. Pin körül a határ, körülbelül egy hüvelyk a szövet és szemrebbenés.

harmadik lépés-varrja fel három oldalra. Javasoljuk, hogy hagyja nyitva a takaró rövidebb oldalán. Miután a takarót varrták, fordítsa kifelé.,

negyedik lépés-innen függőleges vonalakat kell készítenie a tetején lévő nyílással. Hány sort hoz létre attól függ, hogy hány négyzetet szeretne. Ha azt szeretné, hogy a takarónak 16 négyzete legyen (4×4), akkor három sort kell varrnia, hogy négy oszlopot készítsen.

ötödik lépés-Ezután mérje meg a súlyozott töltést négyzetenként. Ha nem biztos benne, hogy mennyi súlya négyzetenként, hivatkozzon a takaró súlya szakasz felett. Töltse ki az egyes oszlopokat egy négyzetnyi töltéssel., Ezután húzza fel a takarót úgy, hogy az összes gyöngy a takaró aljára essen, majd húzza ki az egyik sort, létrehozva egy sor négyzetet. Varrja fel a sort.

hatodik lépés-ismételje meg ezt a lépést, amíg az összes négyzetet meg nem tölti, majd varrja fel a szélét, hogy teljesen lezárja a takarót.

hetedik lépés-vágja le a laza végeket, és élvezze az új súlyozott takarót!

---