hogyan kizárólag szivattyú egy újszülött

Ön teljesen új kizárólag szivattyúzás, és nem biztos benne, hogy pontosan mit kell tennie? Íme néhány gyakori GYIK kizárólag szivattyúzás egy újszülött, beleértve, hogy milyen gyakran szivattyúzni, mennyi ideig a szivattyúzás ülések kell, amikor kell szivattyúzás, és hogyan lehet exkluzív szivattyúzás könnyebb.,

ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, ami azt jelenti, hogy ha rákattint egy linkre, és cselekszik, akkor kisebb jutalékot fizethetek Önnek további költségek nélkül. Csak olyan termékeket ajánlok, amelyeket szeretek! További információ itt.

amikor elkezdtem kizárólag szivattyúzás, fogalmam sem volt, mit csinálok.

például nem tudtam, hogy a szivattyú alkatrészeit szét kell venni a mosáshoz. Fogalmam sem volt, hogy a melleim miért csöpögtek néha tejet, néha pedig permetezték a tejet. És nem voltam biztos benne, hogy milyen sebességre kell állítanom a pumpámat.,

Itt vannak az alapok, hogy megtanultam idővel arról, hogy kizárólag a szivattyút egy újszülött építeni, fenntartani a tejet a kínálat, így nem kell bumble át, mint én!

milyen gyakran kell szivattyúzni, ha kizárólag újszülöttet pumpálnak?

három hónaposnál fiatalabb csecsemőnél a laktációs tanácsadók gyakran javasolják, hogy naponta két-három óránként, vagy napi 8-12 alkalommal szivattyúzzon, mert ez utánozza, hogy a baba milyen gyakran ápolná, ha szoptat.,

a témával kapcsolatos gondolataim kissé eltérnek-számomra ez tényleg attól függ, hogy mikor kezdesz kizárólag szivattyúzni. Ha egyenesen a kórházból indul (talán úgy döntött, hogy exkluzív szivattyúzást végez a baba születése előtt), legalább 7, de legfeljebb 10 szivattyúzási munkamenetet javasolnék naponta.

Ha egy kicsit később kizárólag szivattyúzni kezd, és már létrehozott valamit a kínálatból – talán túl sok, talán túl kevés – vagy talán a megfelelő összeget – a napi 7-10 szivattyút állítanám be annak alapján, hogy hol tartózkodik., Ha alacsony a tejkészleted, és fel akarod hozni, jó ötlet lehet 10-kor kezdeni. Ha túlkínálat van, a 7 elég lehet.

ahogy a baba öregszik, a szivattyúzási munkameneteket is csökkentheti, és ritkábban pumpálhat.

mennyi ideig kell pumpálnom?

ha kizárólag pumpál, akkor legalább két órát vagy 120 percet kell szivattyúznia naponta. (További információ erről itt.) Annak megállapításához, hogy mennyi ideig kell szivattyúznia minden egyes szivattyúzási munkamenet során, oszd meg a 120-at a szivattyúzás számával, és állítsd be ezt a célodként., Tehát, ha napi 8-szor pumpál, akkor egyszerre 15 percig kell pumpálnia.

(Ha ennél többet szeretne szivattyúzni, ez rendben van! Csak ne pumpálj annyit, hogy kiégsz.)

a teljes szivattyúzási időre akkor is pumpálnia kell, ha a tej két okból leáll. Először is, a mellbimbó stimulálása hosszú távon védi a tejellátást. Másodszor, a tej lehet cserbenhagyás (elkezd permetezés) újra, amely lehetővé teszi, hogy a szivattyú több tejet. (Itt van egy teljes magyarázatot letdowns és hogyan működnek.,)

Tipp: Ha a szivattyún nincs időzítő (mint például a Medela Freestyle), állítson be egy időzítőt a telefonjára, hogy láthassa, mennyi ideig szivattyúzott, és mennyi időt kell még töltenie. Könnyű túlbecsülni, hogy mennyi ideig voltál bekapcsolva a szivattyúhoz (legalábbis számomra).

mikor kell szivattyúzni?

amikor a fiam újszülött volt, szivattyúztam, amikor evett – a rutinom az volt, hogy üvegbe etettem, megváltoztattam, majd az ölembe fektettem, miközben szivattyúztam. Elaludt, és átraktam a basszusgitárjába, ha már nem bírtam., Más anyukák szívesebben szivattyúzzák a menetrendet, a nap bizonyos időpontjaiban, függetlenül attól, hogy mikor eszik a baba.

mindkét módszer előnye van. Szivattyúzás a menetrend azt jelenti, hogy tudja, mikor kell szivattyúzni, és meg tudja tervezni ennek megfelelően, míg ha a szivattyú, amikor a baba eszik, lehet, hogy elakad a házból nincs szivattyú, és újra kell állítani.

másrészről, a szivattyúzás, amikor a baba eszik, egyszerű módja annak, hogy elég gyakran szivattyúzzon, mivel utánozza az ápolást. Azt is megszünteti extra éjszakai ébresztés, ha a baba nem ébred fel, amikor a tervek szerint a szivattyú.,

néhány minta szivattyúzási ütemezés itt érhető el.

sok szakértő azt javasolja, hogy egy szivattyúzási munkamenet 1am és 4am között legyen, mivel a legtöbb nő ebben az időben általában magas kimenettel rendelkezik. (Ennek oka lehet az éjszakai magasabb prolaktinszint.) Ha aggódik a kínálat miatt, és jelenleg nem pumpál ez idő alatt, akkor érdemes ezt kipróbálni.

mennyi tejet kell termelnem?

Ez kissé változik (További információ itt). Ideális esetben minden szivattyúzási munkamenetben elegendő lesz (plusz talán még egy kicsit!) a baba következő táplálására., Ez azonban gyakran nem így működik. Egyes nők 4oz-ot kapnak újszülöttjeikért, mások pedig néhány cseppet kapnak.

bármennyire is kapsz, nagyszerűen csinálod.

mennyi anyatejre lesz szüksége a babámnak?

átlagosan a legtöbb újszülött 1,5-3oz-ot fogyaszt, vagy 20-25 uncia naponta. (Felmérést készítettem erről a témáról, az eredményekről itt olvashat bővebben. A 0-1 hónapos korosztály átlaga 22,3 oz volt, az 1-2 hónapos korosztály átlaga 26,3 oz volt.) A fiam hatalmas volt, egy hónapos korára 30-ra nőtt, így ez is nagyon eltérő lehet.,

Ha nem készít elegendő anyatejet, és úgy találja, hogy kiegészítenie kell a képletet, íme néhány tipp erre.

milyen vákuumerősségre kell beállítanom a szivattyút?

először is, az emlőszivattyúknak két módjuk van: letdown mód (könnyű és gyors) és expressziós mód (nagyobb szívás és lassabb). Sok mellszivattyú két perc elteltével automatikusan átváltja a letdown módról a kifejezésmódra.

kifejezésmódban a vákuumerősséget a legkényelmesebb legnagyobb sebességre kell állítani., Lassan mozgassa felfelé a nagyobb szívásig, amíg kényelmetlenséget nem érez, majd tárcsázza vissza egy beállítást. Ez a tökéletes szívást az Ön számára.

További információ a mellszívó beállításairól itt.

Hogyan tudom ezt megkönnyíteni?

azt hiszem, három dolog van, amelyek kizárólag a szivattyúzást kezelhetőbbé teszik.

először lépjen be egy rutinba. Ez vonatkozik minden kapcsolatos szivattyúzás-szivattyúzás, etetés, mosás palackok, szivattyú alkatrészek, fagyasztás extra tej-kitalálni egy ütemtervet, vagy rendszer kezelésére, így nem kell gondolni rá.,

másodszor, van néhány termék, amely valóban segíthet, például kihangosító melltartó, extra szivattyú alkatrészek stb. A teljes listát, amit lehet, hogy hasznos, mint egy exkluzív pumper itt érhető el.

küzdök a kizárólagos szivattyúzás érzelmi aspektusával, és gyászolom az ápolást. Mit tehetek?

először is, nagyszerű munkát végez. Olvasd el ezt egy kis bátorítás és perspektíva.

is – Közösség! Iratkozzon fel az exkluzív Pumping hírlevélre, hogy minden héten tippeket és támogatást kapjon, vagy csatlakozzon a Facebook csoportunkhoz., Exkluzív szivattyúnak lenni néha magányosnak érezheti magát, de nem vagy egyedül, tehát csatlakozz hozzánk!