hogyan lehet hűvös maradni légkondicionálás nélkül ezen a nyáron
(CNN) mivel nem engedheti meg magának a légkondicionálást, vagy kevesebbet akar megtakarítani, ha kevesebbet használ, néhányunk számára normális körülmény.
általában, amellett, hogy néhány életet csapkod, hogy hűvös maradjon, meglátogatunk egy filmet, megmártózunk a medencében, vagy meglátogatunk egy Légkondicionált Nyilvános létesítményt, hogy enyhülést találjunk a forró nyári hőmérsékletektől.
de a világjárvány sok helyen hozzáférhetetlenné tette ezeket a jogorvoslatokat., Sokan zárva vannak a biztonsági óvintézkedések, így amikor a hő elviselhetetlenné válik, úgy érzi, nincs hely maradt menni.
vannak olyan módok, amelyekkel kényelmesen érezheti magát a légkondicionáló egység forgatása vagy anélkül. Itt van több mint 12 módszerek hűtés a test pufferelés a ház a külső hő.,
maradjon hidratálva
amikor forró vagy kipirult, a hidratálás az első és legfontosabb lépés a lehűléshez-mondta Wendell Porter, a Floridai Egyetem Mezőgazdasági és biológiai mérnöki tanszékének adjunktusa.
a víz hőmérséklete nem számít, mivel a test felmelegíti – tette hozzá. Ha a szervezet szenved a hő, meg kell lehűlni magát, akkor nem tudja ellátni a funkciót anélkül, hogy elegendő nedvességet.
vegyen hideg zuhanyt vagy fürdőt
hideg zuhany vagy fürdő használata segít lehűlni a testet a maghőmérséklet csökkentésével.,
egy extra hűvös robbanás esetén használjon borsmenta szappant. A mentol borsmenta olaj aktiválja agyi receptorok, hogy közvetíteni, hogy valami, amit eszik, vagy érzés hideg.
használjon hideg mosogatórongyot a nyakán vagy a csuklóján
helyezzen hideg mosogatórongyot a csuklójára, vagy húzza a nyakába, hogy lehűljön a teste. Ezek az impulzuspontok olyan területek, ahol az erek közel vannak a bőrhöz, így gyorsabban lehűl.,
használja box ventilátorok
helyezze doboz ventilátorok néz ki az ablakokból a szobák akkor időt tölteni, hogy kifújja a forró levegőt, majd cserélje ki a hideg levegő belsejében.
Ha az időjárás a területen hajlamos esik között 50-70 Fahrenheit reggel és este, nyissa ki az ablakokat ezekben az időkben, hogy megkönnyítse a keresztáramú szellőztető rendszer. A szabadban lehet húzni a forró levegő otthonról, így a hűvösebb hőmérséklet, vagy hozza a szél. Csak győződjön meg róla, hogy bezárja az ablakokat, amikor a nap kijön, majd nyissa ki őket, amikor az időjárás ismét hűvös.,
általában lehet, hogy nem hagyjuk a windows nyitva figyelembe véve a bűnözés, de míg mi otthon ebben az időben, ez a módszer megvalósítható lehet, Porter mondta.
a ventilátor közelében történő pihenés csak a testhőmérsékletet csökkentené.
húzd be a függönyt vagy sötétítőt
Ha a windows, hogy az arc a nap”, s irány a reggeltől délután, közel a függöny vagy redőny át őket, hogy “a nap mindig jön közvetlenül a ház melegszik be” – mondta Porter.,
sötétítő függönyöket is telepíthet a helyiség szigetelésére és a nap folyamán bekövetkező hőmérséklet-emelkedések csökkentésére.
Ha bekapcsolja a légkondicionálót, ne dobja 70 Fahrenheit fok alá annak érdekében, hogy gyorsabban lehűtse a házat-mondta Samantha Hall, a Spaces Alive ügyvezető igazgatója, egy egészséges, fenntartható épületek létrehozását segítő tervező kutató cég.
“csak hosszabb ideig fut, hogy elérje ezt a hőmérsékletet, és addig tart, amíg kissé hidegnek érzi magát, majd nehezen egyensúlyoz” – tette hozzá., Ehelyett tartsa az egységhőmérsékletet a lehető legmagasabban, miközben még mindig kényelmes.
alvás lélegző ágyneműben
A Pamut az egyik leginkább lélegző anyag, így a pamutlapok vagy takarók segíthetik az éjszakai lehűlést.
minél alacsonyabb a pamut szálszáma, annál lélegzőbb, mondta Porter. Ez azért van, mert a magasabb szál számít több szövés négyzetcentiméterenként.
alvás az alagsorban
Ha nem tud aludni az éjszakát, mert túl meleg, akkor lehet, hogy nem kell maradni a hálószobában., A hő emelkedik, tehát ha otthonában alacsonyabb vagy alagsori szint van, állítson be egy ideiglenes hálóhelyet, hogy éjszaka hűvösebb hőmérsékletet tapasztaljon.
Nem”t hűtve vagy fagyasztva takaró vagy ruházat
Közös tanács marad a hűvös klíma nélkül magában foglalja a fagyasztott vagy hideg vizes zokni, takaró vagy ruházat, majd csörög őket aludni. De ez nem egy jó ötlet, Porter mondta.
“az energia mennyisége, amelyet aznap este felszívhatnak a testéből,néhány perc alatt meleg lesz” – mondta. , “És akkor van nedves cuccod, ami megformálná a matracodat. Tehát biztosan nem akarja ezt tenni.”
zárja be a fel nem használt szobák ajtaját
ha senki sem használ szobát, zárja le, hogy a hűvös levegőt csak a ház elfoglalt területein tartsa.
használja a konyhában és/vagy a fürdőszobában lévő kipufogóventilátort
fordítsa meg a konyhában lévő kipufogóventilátor kapcsolóját, hogy a szakács után vagy a fürdőszobában felszálló forró levegőt húzza ki, hogy zuhanyozás után gőzt vonjon ki.,
telepítse az energiatakarékos izzókat
az izzólámpák magasabb hőmérsékletet generálnak, mint a LED izzók. A kapcsoló elkészítéséhez vigyázzon az energiatakarékos izzók értékesítésére, majd lassan cserélje ki a házban lévő izzókat-mondta Porter.
kapcsoló izzók pénzt takaríthat meg, de nem csökkenti a sok hőt a hazai, Hall mondta. De ha összpontosítani kapcsolási izzók területeken ülsz közel, hogy lenne egy észrevehető különbség, Porter mondta.,
szakács reggel, lassú tűzhely vagy kívül
sütő hő terjedhet az egész házban. Tartsa a hőt központosítva egy területen, például egy lassú tűzhelyen. Vagy szakács szabadban egy grill, hogy a hő kívül.
élvezze a fagyasztott ételeket
egy jégpop vagy fagylalt elfogyasztása egy pillanatra segíthet. De ne menj a vízbe a cukor, ha túlmelegedett, vagy fennáll a veszélye, hogy túlmelegedett, Porter mondta.
“a cukor felpörgetné az anyagcserét, és belsőleg forrónak érezné magát” – mondta., “Tehát a hűvös élvezet jó lehet,de az extra cukor nem.”
kutatás, amit az állam kínál
Ha már mindent kipróbált, és még mindig nem verte a hőt otthon, akkor nézd online minden helyi programok kínálnak ductless légkondicionálók.
állapotától függően egyes hűtőközpontok nyitva lehetnek, és óvintézkedéseket tesznek annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legbiztonságosabbak legyenek. Kezdheti azzal, hogy ellenőrzi a helyi közüzemi irodákat, mivel tudják, ki kínál bizonyos programokat, Porter ajánlott.