hogyan lehet megakadályozni a hajhullást Omega-3 kiegészítőkkel
kíváncsi, hogyan lehet megakadályozni a hajhullást? Tudd, hogy nem te vagy az egyetlen, aki szenved ettől a gyötrelemtől. A hajhullás epizódjai meglehetősen gyakoriak mind a férfiak, mind a nők körében.
valójában a 20 éves kaukázusi férfiak 20% – a szenved valamilyen férfi kopaszságtól. A kép nem lesz jobb a nők számára, mivel 80% – uk 60 éves korában észrevehető hajhullást tapasztal., Ezeket az adatokat a nemzetközi hajfelújító műtét Társaság által végzett közelmúltbeli amerikai felmérésből vonták le. Ez a felmérés azt is feltárja,hogy egy hatalmas 35 millió észak-amerikai férfi 2013-ban hajhullási epizódokat tapasztalt. A szám lágyabb a nők számára 21 millió.
a haj egészségét befolyásoló legfontosabb tényezők az örökletes és a genetika. Bár nem futhat el a genetikai tényezők, vannak bizonyos táplálkozási tippek, amelyek, ha felkarolta, segíthet megelőzni a hajhullást, sőt felgyorsítja a haj növekedését.,
hogyan lehet megelőzni a hajhullást: az Omega-3
az Omega-3 olyan esszenciális zsírsav, amely fontos szerepet játszik a kardiovaszkuláris rendszer és a szövetek fenntartásában. Az Omega-3 megtalálható a halolaj-kiegészítőkben. A halolaj-kiegészítőket magas omega-3-ban lévő élelmiszerforrásokból nyerik ki, és két erős zsírsavat szállítanak a szervezet számára. Ezek a dokozahexaénsav (DHA) és az eikozapentaénsav (EPA).,
klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy ezek az omega-3 zsírsavak fokozhatják a mentális egészséget, javítva a mentális készségeket, például a koncentrációt, a fókuszt és a memóriát. Az EPA és a DHA segíthet a gyulladás csökkentésében és a rossz koleszterinszint csökkentésében is, így csökkentve a stroke és a szívbetegség kockázatát.