Hogyan lehet megmondani a gyerekek kapsz egy különválás vagy válás

az egyik legnehezebb, fájdalmas beszélgetések akkor valaha szembe beszél, hogy a gyerekek a terv, hogy a válás. Ha tudja, hogy elválasztja vagy elválik, fontos, hogy beszéljen a gyerekeivel, mielőtt valaki mástól hallja. Képzeld el, milyen felkavaró lenne hallani egy barát vagy egy másik felnőtt! A gyerekek valószínűleg emlékezni fognak erre a beszélgetésre, amit mondasz, mikor és hol hallják. A legjobb lenne, ha a házastársával együtt dolgozna, hogy eldöntse, hogyan fogja tájékoztatni őket.,

1. Tervezze meg, mit fog mondani.

védje meg a gyerekeket a fájdalomtól vagy a haragtól azáltal, hogy (együtt) megtervezi, mikor, hogyan és mit fog mondani a gyerekeknek. Tervezze meg, hogy elmondja nekik egy olyan napon, amely lehetővé teszi egy kis családi időt, mint egy hétvége. Ne tegye azt ünnepnapon vagy más különleges napon, vagy közvetlenül az iskola vagy lefekvés előtt., Ha ez rendkívül nehéz, hogy beszéljen a házastárs, vagy akkor nem ért egyet, hogyan fogja csinálni, fontolja meg a szolgáltatások egy közvetítő, válás edző, vagy tanácsadó, hogy segítsen kidolgozni a részleteket. Ne dobja ki impulzív módon egy érzelmi pillanatban. Ez biztosan nem fog jól menni!

2. Beszélj a gyerekeiddel együtt.

Ez nehéz lehet,de lehetővé teszi, hogy a gyerekek tudják, hogy elkötelezettek vagyunk együtt dolgozni, mint a szüleik., Az is fontos, hogy a gyerekeid egyszerre és közvetlenül anyától és apától hallják ezt a hírt; nem a testvértől, aki először hallotta. Tehát, ha a gyerekek különböző korú, tervezi, hogy megosszák az alapvető információkat az összes gyerek együtt. Később külön beszélgetés során nyomon követheti az idősebb gyermekeket. Ha nem tudja megtenni együtt, mert aggódik a biztonság vagy a konfliktus miatt, akkor kérjen segítséget a terv kidolgozásában.

3. Dolgozzon ki egy nem hibáztató narratívát.

Kerülje el a kísértést, hogy hibás legyen, vagy mondja ki, kinek a “hibája” ez., Lehet, hogy úgy érzi, hogy azt akarja, hogy gyermekei megismerjék az”igazságot”—” anyának viszonya volt”, vagy ” apa elhagyja minket.”Ez arra készteti a gyermekeiteket, hogy középen ragadjanak, hűségesek legyenek, és ez nem egészséges számukra. Az” igazság ” kevésbé fontos, mint az, hogy támogatást és megnyugtatást nyújtsunk a gyermekeinknek. Amennyire csak lehet, használja a ” mi ” szót, amikor elmagyarázza a meghozott döntéseket. “Nem vagyunk boldogok együtt”, vagy “mindketten azt akarjuk, hogy érvelésünk megálljon”, vagy “megpróbáltuk megoldani a különbségeinket, de nem tudtuk.,”

4. Mondd el a gyerekeidnek, miért történik ez.

nem fontos, vagy akár helyénvaló, hogy konkrét részleteket adjon meg arról, hogy miért tervez válást. A gyerekek azonban tudni akarják, miért történik ez. Az idősebb gyerekek információt kérnek, hogy megértsék, miért változik az életük. Tehát, bár nem akarja megosztani a személyes jellegű részleteket, készüljön fel arra, hogy valamilyen általános magyarázatot adjon hibás nélkül. “Reméltük, hogy ez soha nem fog megtörténni, de úgy tűnik, hogy nem tudjuk megjavítani a kapcsolatunkat.,”Mindketten különböző dolgokat akarunk az életünkben.””Szeretjük egymást, és barátok akarunk lenni, de már nem szeretjük egymást.”Ne feledje, hogy ezek a felnőtt problémák, hogy a gyerekek, még okos, Érett gyerekek, nem érti még.

5. Mondd el a gyerekeidnek, mi fog változni, és mi marad ugyanaz.,

a legfontosabb dolog, amit a gyerekek tudni akarnak, hogy a válás hogyan befolyásolja az életüket. A gyerekeid tudni akarják, hol fognak élni, kivel, és mi lesz az életükkel. Segíthet a gyermekeinek, hogy felkészüljenek ezekre a változásokra azáltal, hogy őszinték azzal kapcsolatban, amit tud, és amit nem tud. Ha Ön és a házastársa megállapodtak abban, hogy hogyan fogja megosztani az időt a gyerekekkel, tudassa velük az ütemtervet. Nyugtassa meg őket azokról a dolgokról, amelyek ugyanazok maradnak: iskolájuk, barátaik, sportjaik vagy más tevékenységeik., Ügyeljen arra, hogy tudassa velük, hogy a szeretetük soha nem fog változni. “A szülők elválhatnak egymástól, de soha nem válnak el gyermekeiktől.”

6. Mondja el a gyerekeknek, hogy melyik szülő hagyja el az otthont.

hacsak nem tervez fészket, annál többet tud mondani a gyerekeknek arról, hogy hol fog élni a távozó szülő, és mikor látják őt, annál jobb., Azonnal tudniuk kell, hogy képesek lesznek fenntartani a minőségi kapcsolatot mindkét szülővel, annak ellenére, hogy nem egy fedél alatt élnek. “Még mindig család vagyunk, két tető alatt.”

7. A megnyugtatás a kulcs.

gyermekeinek sok megnyugtatásra lesz szükségük, hogy a válás nem az ő hibájuk. Hangsúlyozzuk, hogy semmi, amit tettek, nem okozhatta-vagy megakadályozhatta -, hogy mi történik. Mivel a szétválás kezdetén sok ismeretlen van, ne tegyen ígéreteket, amelyeket esetleg nem tud megtartani., Ne ígérd meg, hogy soha nem kell mozgatni, vagy hogy még mindig megy aludni tábor a nyáron, ha nem biztos benne. Ehelyett tartsa be azokat a biztosítékokat, amelyeket jelenleg tehet: “továbbra is iskolába jársz”, vagy “továbbra is karácsonyod lesz, születésnapjaid vannak, és együtt alszol a barátaiddal.”Megnyugtatni őket, hogy lehet, hogy nehéz egy darabig, de hogy” mindannyian rendben lesz, miután megszoktuk, hogy az új megállapodások.”

8. A gyerekeid reakciója teljesen normális.

a hír lehet (vagy nem) teljesen váratlan, és minden bizonnyal megváltoztatja az életüket. Próbálj meg megérteni a reakciót-ami valójában reakció -, mint te, ha könnyekben vagy rendkívül dühösek lennének. Lehet, hogy gyermekei nem tudják, hogyan fejezzék ki intenzív érzelmeiket. Lehet, hogy túlterheltek és leállnak. Lehet, hogy egy ideig, mielőtt kifejezhetik érzéseiket., Ha nyugodt vagy, amikor elmondod a gyermekeidnek, kevesebb szorongásuk lesz, és nagyobb valószínűséggel számítanak arra, hogy rendben lesznek. A gyerekek azonban jól látják, hogy ideges vagy sír, mivel “engedélyt” ad nekik, hogy érzéseik is legyenek. Csak győződjön meg róla, hogy képes irányítani az érzelmek elég, hogy nem kell vigyázni rád. Ne feledje, fontos megnyugtatni őket, hogy a családban mindenki alkalmazkodik a változásokhoz, gyógyul.

9. Kérd meg a kérdéseiket (de ne nyomd).,

néhány gyerek nem akar azonnal beszélni. Másoknak sok kérdése lesz. Amennyire lehet, legyen őszinte és világos a válaszaiban. Ha nem tudja a választ egy kérdésre, mondja el nekik, hogy tudatja velük, amikor kitalálja a dolgokat. Ez a beszélgetés csak az első, és az idő múlásával sok szempontból kibontakozik. Tudassa velük, hogy mindig új kérdéseket tehetnek fel, amikor felmerülnek. De biztos, hogy tartsa őket a jogi és pénzügyi kérdések felé válás.

10. Adj nekik időt, hogy alkalmazkodjanak a hírekhez.,

időbe telik, amíg Ön és gyermekei alkalmazkodnak ehhez a hatalmas változáshoz, és bár a jövőben biztos lehet benne, hogy elképzeli őket, időbe telik, amíg látják, hogy ez a jövő játszódik le. Addig is légy érzelmileg jelen és megnyugtató. Modellezés a saját gyógyító és helyreállítási idővel segít nekik alkalmazkodni és gyógyítani is.