hogyan néz ki a tökéletes férfi test most
a problémáim, ahogy gyakran, Zac Efronnal kezdődtek. Ott volt, rohangált a képernyőn a Baywatch-ban, a fajom fejlettebb változata, száloptikai kábelek méretű vénákkal és D ” Angelo csontokkal, amelyek úgy néztek ki, mint egy pár tengerparti szikla, amelyre felépítheti Malibu álomházát. Mellette hajlította a sziklát, amelynek szó szerinti Rock-keménysége valószínűleg növekszik minden milliárd dolláros bruttó mozdulattal., Figyelmen kívül hagyhatom Dwayne Johnsont, mint genetikai rendellenességet, egy hat láb-négy hegy kiváló géneket. De Efron? Azon kívül, hogy képes volt énekelni, színészkedni és bűvészkedni a díjkiosztókon ing nélkül, alapvetően ugyanaz a fickó voltunk. 28 éves volt a Baywatch forgatása közben. 28 éves voltam, miközben néztem. Én is megijedtem. Efron úgy nézett ki, mint az egyik megőrzött emberi torsos a testekben…a kiállítás. Úgy nézett ki, mint Tyler Durden, ha Tyler Durden egy szemeteszsákot vett volna fel, és egy hétig átsétált volna a Szaharán. Így kellett volna kinéznem?, Nekem is rostos izomszövetem van.
beszéltem Gunnar Petersonnal, a Hollywood bods edzőjével, hogy megtudjam, van-e válasz arra, hogy egy félig meztelen srácnak hogyan kell kinéznie. Elmagyarázta, hogy egy ilyen pared-down manscape az új esztétikai ügyfelei között. “Régen a férfiak abs-t és talán karokat akartak” – mondta. “Most, tényleg, ez majdnem olyan, mint ők nem törődnek hozzáadásával semmit; csak azt akarják, hogy mi van.,”Peterson azt mondja, hogy jön le, hogy “általános soványság”—törlése a testzsír, hogy milyen izmok lehetett bujkál alatta, de “nem olyan nagy, hogy nem tud futni, hogy az autó, ha elkezd esni.”Ő” képes ” testnek nevezi. Leginkább arra képes, hogy rosszul érezze magát önmaga miatt.
figyelj, örülök, hogy a férfiak távolodnak a keltezett, Arnie ihlette “nagyobb karok, hogy egy jobb ember” fogalma fizikai férfiasság., Én is az vagyok, hogy a srácok meg tudják karcolni a hátukat. Régen volt, hogy—minden más, viszonylag formában lévő fickó volt—tíz font négy vagy öt abs távol a nehéz test arany szabványok az, hogy tizenévesen: Abercrombie & Fitch modellek; egy fiatal Ryan Reynolds Van Wilder; Usher a “legyen Rossz a” video; vagy, ha volt, hogy nagyon ambiciózus, Gazdag vagy Meghal” 50 Cent, swole király a 2000-es évek elején. A”d szükség étrend átalakítása, valamint a kereskedelmi kanapé ideje edzőterembe idő, de elég ajánlás, azokat a testeket elérhető., El tudtam képzelni egy olyan pillanatot, amikor összeroppantam, és a dicsőség felé fordultam.
de ahogy öregedtem, és sikerült néhány zsírt leönteni, így sok más nagyon híres srác is többet ontott belőle, emelve a sávot Peterson ” s “kevesebb több” ideális. Ryan Reynolds a Van Wilder-I formájú főiskolai lazábból a penge vámpír gyilkosává vált: Trinity egy Perma-hajlítású antiheróig Deadpoolban., Minden egymást követő iteráció Wolverine, Hugh Jackman néz ki, mint ő nyírt annyi testzsír, hogy 2017 Logan a törzs öntözni Mezőgazdasági a San Joaquin-völgyben.
ez még nem volt csak egy szuperhős jelenség. Az Instagram-ot valóban át kell nevezni #Fitstagram, csomagolva, mint olyan férfiakkal, akiknek testzsír-százaléka megegyezik a hűtőszekrényben lévő tejzsír-százalékkal. Minden évszakban, a Henley-sporting bros által leadott Bachelorette kap egyre több zsugorodó-csomagolva saját bőrén., Baywatch Efron csupán a legkülönlegesebb lepárlás e patológia: a középiskolás zenei pretty boy jöttem age vált egy séta sor pan-pörkölt sinews.,
Óra:
Fetty Wap Elismeri, Hogy a Tetoválás Fáj—de megígérte, hogy Megéri
Valami, ami miatt úgy érzi, mind a jobb, illetve rosszabb: “Ha nem vagy független, vagyonos család nincs munkád, ad mindent, hogy készül—te pedig újra”genetikai korcs—ott az”s egy nagyon, nagyon kicsi rá az esély, hogy valaha is néz ki” – mondta Peterson. Felszabadítás, persze. De akkor, ha ezek a testek az új eszménykép, és én már kudarcra vagyok ítélve … mit kellene céloznom?, Tudom, hogy nem vagyok egyedül kíváncsi.
I ” ve tried turned to those who have refused their own Efron-ification for inspiration. Nagyra értékeltem a dadbod pillanat önszeretetét. Tanúja barátok töltse meg a szociális média takarmány azok torzított jógi végtagok, # namastes. Még abban sem vagyok biztos, hogy az amerikai kecske, Tom Brady jól néz ki az ingével, de tiszteletben tartom, hogy aggódik a kortalan és hajlékony maradás miatt. Ezek az alternatívák mind megvalósíthatónak és—talán még fontosabbnak-egészségesnek tűnnek!
de a testpozitivitás és a racionális edzésmódszerek nem ellenszere a hiúságnak., Az agyam tudja, hogy az Efron Bod rossz, de a bennem lévő dumpy middle schooler félmeztelenül akar futni a tengerparton az összes filmsztárral, az Isten verje meg. Nem számít, milyen ok magammal elérhetőség vagy wellness, én szolgált állandó diéta figurák lehetetlen diéták.
Az egyetlen trükk, amit találtam találni némi békét a jelenlegi táj a férfiak fitness elfogadja a feszültséget él benne, hogy a támadás, hogy öntudatos ahhoz, mint én korban, hogy pontosan megtalálni magam a látószög az egészség és a hiúság., Lásd az abs, szeretné az abs, akkor hagyja, hogy a vágy gurul le rólam, mint a víz le Efron sima, hullámzó törzs. Gyakorolj gyakran, de oly módon, hogy megtalálja az egyensúlyt. Győződjön meg róla, hogy valóban élvezem a edzést. Számomra ez egy kombinációja forró jóga, futás, emelés, és folyamatosan overselling az emelő rész.
rájöttem, hogy egy bizonyos ponton, nem számít, milyen jól csinálok, vagy milyen nagy érzem magam, fogok érintse meg Instagram, vagy nézni Ronaldo szalag után egy cél, és látni egy sor izmok nem tudom, nem volt, de kétségbeesetten akar., Aztán fogok gondolni Peterson szavai a “képes” test, és ne feledje, hogy, ahogy kell, már képes vagyok—csak nem csinál a félmeztelen, amerikai Ninja harcos stílusú életmentő, ahol Zac Efron kiemelkedik. Ami rendben van. Mert senki sem fizet nekem több millió dollárt. És mert biztosan nem veszem le az ingemet.,
Ez a történet eredetileg a 2018. márciusi számban jelent meg, melynek címe: “milyen tökéletes test vagyok most féltékeny?”