Hogyan Tudom Ha've alakult ki Reakció Kialakulását
A: Sarah Fader
Frissített január 26, 2021
Orvosilag Felül: Hajnal Barna
Tudjon meg többet magáról egy Online terapeutaval.
ez a weboldal tulajdonosa és üzemeltetője a BetterHelp, aki megkapja a platformhoz kapcsolódó összes díjat.
Forrás: feltöltés.wikimedia.,org
Érezted már úgy, hogy nem vagy a leghitelesebb önmagad? Van valami kis hang a tarkódban, ami megmondja, hogy ki vagy, csak színjáték? Félsz, hogy az emberek felfedezhetik az igazságot rólad? Vagy ami még rosszabb, attól tart, hogy elrejtőzik az önmagáról szóló igazság elől?
Ha igen, akkor előfordulhat, hogy a pszichológiában reakcióképződésnek nevezik. A társadalomba való beilleszkedés aggodalma olyan probléma,amely soha nem tűnik el. Valójában, néhány kulturális félelmek annyira beleivódott, hogy lehet, hogy nem is veszik észre, hogy bujkál tőlük., Szerencsére meg lehet tanulni, hogy mi a reakció kialakulása, és hogyan lehet felismerni magadban.
ebben a cikkben, akkor megtudjuk, reakció kialakulását pszichológia. Majd megtudja, hogyan határozza meg. Akkor felfedezni példákat reakció formációk. Akkor is megtudjuk, hogy a reakció kialakulását kapcsolódik védelmi mechanizmusok, a kifejezés akkor már ismeri.
ugorjunk jobbra, és tudjunk meg többet a reakcióképződésről.
mi a Reakcióképződés?
a reakcióképződés nem mindig tudatos cselekvés., Gyakran, ez egy megküzdési mechanizmus az emberek szert foglalkozni szempontjait magukat, hogy nehezen integrálja a személyiség. Általában az én bizonyos aspektusaival kapcsolatos nehézség oka annak felfogása, hogy mások vagy a társadalom általában mit gondol ezekről a tulajdonságokról vagy jellemzőkről.
forrás: rawpixel.com
Reakcióképződés meghatározása
A Reakcióképződés arra a folyamatra utal, amellyel az emberek elnyomják az érzést vagy vágyat, amelyet kifelé kontrasztos vagy ellentétes formában fejeznek ki., Néha ez az igazi érzések elleni előítélet vagy a nevetségességtől való félelem vagy akár a jogi következmények félelme miatt történik, ha az egyén olyan társadalomban él, amelyben vágyuk vagy személyiségjegyük törvényellenes.
gyakran az a személy, aki reakcióképződést alakít ki, a vízbe kerül, hogy megpróbálja meggyőzni másokat arról, hogy nem ez a dolog, hogy félnek, vagy tudják, hogy vannak.
Reakcióképzési példák
itt néhány hipotetikus forgatókönyv, amelyek példák a reakcióképződésre.,
A Reakcióképződés általában egy tudatalatti viselkedés, amelyet a kezelésre használnak. Tudjon Meg Többet Magáról Egy Online Terapeutaval.
forrás: images.pexels.com
valaki nagyra értékeli a romantikus szerelmet, és mindennél jobban szeretne szeretni, de attól tartanak, hogy soha nem találnak valakit, aki szereti őket. Így, gúnyolódnak a szeretetteljes viselkedésről, amelyet másokban látnak, beszélnek arról, hogy soha nem akarnak “letelepedni”, és szerető gesztusokat “pépesnek” vagy “undorítónak” hívni.,”
egy személy küzd, hogy tartsa a harag ellenőrzés alatt, így megy ki az utat, hogy úgy tűnik, udvarias, segítőkész, hogy mások, miközben nem érzi kedves vagy udvarias.
Valaki meg van sértődve a múlt tapasztalatai társkereső, valamint, hogy elrejtse a fájdalom gyakran lekicsinylő megjegyzéseket a nemek közötti inkább dátum, mint egy egész, ha igazán, hogy mit akarnak találni valakit, kompatibilis.
az a személy, aki hajlamos arra, hogy ne kedveljen más embereket, és magántulajdonban panaszkodik a különböző típusú emberekről, nyilvánosan nagyon barátságos lehet.,
valaki, aki titokban kívánja tudtak kereszt-ruha, vagy csodálja vonások nem társított a kijelölt nem, nevetségessé emberek, akik nem illenek egy adott nemi szerepet.
az étkezési rendellenességgel küzdő személy folyamatosan beszél arról, hogy mennyire egészségtelen túlfogyasztani vagy kövér lenni, és más embereket lefogyni. Ha nem eszik eleget, rámutathatnak a vékony emberekre, és azzal vádolják őket, hogy étkezési rendellenességgel rendelkeznek, miközben elrejtik a sajátjukat., Vagy ha túlfogyasztanak, kritizálhatnak másokat, akik egészségtelen ételeket fogyasztanak vagy túl sokat esznek, úgy tesznek, mintha jobban ellenőriznék étkezési szokásaikat.
valaki, aki depressziós, kiléphet az útjából, hogy másoknak boldognak tűnjön, hogy elrejtse, milyen mélyen zavarodott.
az a személy, aki hangosan és gyakran vallja, hogy teljes hitük van egy istenségben,de gyakran nem kételkedik.
valaki, akinek megszállottsága van a szex vagy a pornográfia iránt, megveti és kritizálja a szexuálisnak vélt dolgokat.
egy személy erősen vonzódik valaki tudják, hogy nem kellene., Tehát ahelyett, hogy kifejeznék vágyukat, gyűlöletet fejeznek ki az adott személy iránt.
Formation Reaction
miközben a reakcióképződésről és arról beszélünk, hogy mi az, egy pillanatra Foglalkozzunk egy hasonló kifejezéssel. Néha, az emberek összekeverik a kifejezések reakció kialakulását és kialakulását reakció, de ezek nem ugyanaz egyáltalán. Tény, hogy nem is kapcsolódó fogalmak.
forrás: cdn..com
a formációs reakció általában nem a pszichológiában használt kifejezés. Ez egyfajta kémiai reakció, amely a molekulák között fordul elő.,
most, hogy megvan, hogy az útból Let ” s lépni többet arról, hogyan reakció kialakulását működik.
a Reakcióképző védelmi mechanizmus
egy olyan kifejezés, amelyet már ismer, egy védelmi mechanizmus. A védelmi mechanizmus egy eszméletlen folyamat, amelyet reakcióként vagy adott stresszorokra adott válaszként fejlesztenek ki, általában a konfliktusok, a szorongás vagy az érzelmi fájdalom elkerülése érdekében. A pszichológiában a védelmi mechanizmusokat ego védekezésnek is nevezik. És ez pontosan az, amit a reakció kialakulását-egy védelmi mechanizmus, hogy megvédje az önérzet.,
a társadalmi csoportok az emberi túlélés fontos részét képezték. A magányos ember nem éli túl, amíg vagy olyan könnyen nélkül civilizáció. Igen, igaz, hogy sokan úgy érzik, hogy a civilizáció és a társadalom megnehezítheti a dolgokatde képzeld el, milyen lenne, ha minden ember csak önmagáért lenne. Nem lenne infrastruktúra, oktatási rendszer, nincs mezőgazdaság vagy élelmiszer-elosztási rendszer. Sokkal kevesebb technológiai találmányunk lenne, és azok, amelyek léteznek, sokkal kisebbek lennének. Szükségünk van egymásra.,
Tudjon meg többet magáról egy Online terapeutaval.
forrás: images.pexels.com
és éppen ezért nagyon mély szinten fenyegetve érezzük magunkat, amikor azt gondoljuk, hogy a domináns csoportból kívülállók vagyunk. Veleszületett veszélyt érzünk a túlélésünkre, és ez az érzés bizonyos mértékig igaz, mert mennyire függünk egymástól., Mivel tekinteni egy kívülálló a társadalom akkor kellene tartoznia azt jelenti, kevesebb erőforrást az Ön számára, köztük kevesebb ember támaszkodni, amikor szükség van rájuk.
amikor félünk a társadalmi büntetéstől vagy a kiközösítéstől, megpróbálhatunk nagyon észrevehetően cselekedni olyan módon, amely ellentétes azzal, amit attól tartunk, hogy kritizálják, mint az ebben a cikkben felsorolt példákban.
hogyan lehet felismerni a védelmi mechanizmusokat
a védelmi mechanizmusok lényege, hogy gyakran öntudatlan szinten működnek. Lehet, hogy nem tudja, hogy melyik védelmi mechanizmust használja, vagy ha egyáltalán használ., De ha rendelkezik egy bizonyos szintű öntudattal, felfedheti tudattalan megküzdési stratégiáit.
Az egyes védelmi mechanizmusok és példák típusainak tanulmányozása segíthet abban, hogy jobban megítélje, hogy jelenleg használja-e ezeket.
forrás: images.pexels.com
fontos megérteni, hogy a védelmi mechanizmusok nem mindig alakulnak ki, mert valami rosszat gondolunk vagy hiszünk. Megpróbáljuk megvédeni magunkat valamitől, amelyről úgy gondoljuk, hogy szorongást vagy bűntudatot okoz mások előtt., Mint emberek, gyakran abba a csapdába esünk, hogy azt gondoljuk, hogy tökéletesnek kell lennünk ahhoz, hogy szeressenek vagy értékeljenek, és ez nem így van. Ne feledje, senki sem tökéletes.
Jelek Ön folytató védelmi mechanizmus
akkor is, ha nem veszik észre, hogy folytat egy védelmi mechanizmus, mint a reakció kialakulását, akkor lehet, hogy képes látni a jeleket, amelyek tip le. Íme néhány nyomokat, amelyek azt jelenthetik, hogy védi az ego öntudatlanul.
- nehézségei vannak másokkal kapcsolatban,vagy barátságok fenntartása.
- gyakran úgy tűnik, hogy vitatkozik azokkal az emberekkel, akiket a legjobban érdekel.,
- megpróbálja irányítani a beszélgetéseket.
- gyakran kritizál másokat, de úgy érzi, hogy kritizálják.
- úgy érzi, hogy reagálnia kell egy kisebb gesztusra, vagy nézzen az irányába, még akkor is, ha a másik személy nem mondott neked semmit, vagy valóban azt jelzi, hogy bármi negatívra gondoltak rólad.
- más embereket teszel le, hogy jobban érezzék magukat.
beszél egy tanácsadó
Ha nem tudja, mit elnyomása vagy elrejtése, akkor meg kell keresni magadban, hogy nézd meg, mi folyik a fejedben., Csak akkor, ha tudatosan tisztában vannak azokkal a kérdésekkel, amelyek fenyegetettnek, szorongónak vagy bűnösnek érzik magukat, elkezdheti megváltoztatni a viselkedését, és távolodhat el a védekező reakcióktól.
forrás: images.pexels.com
miután bármilyen kérdést nyilvánosságra hozott, megkezdheti a negatív viselkedés megváltoztatásának munkáját, mint például a reakcióformációk. A reakció kialakulása biztonságban érezheti magát, de ha beismeri magának az igazságot, akkor elég sok stresszt okoz., A stressz elkerülése elsősorban a védelmi mechanizmus létrehozásának lényege volt. Nem kell a reakció kialakulását.
annak bizonyítására, hogy a reakció kialakulása több stresszt okoz, mint amennyit véd, fontolja meg azt a kutatást, amely azt mutatja, hogy a hazugság élése jelentős stresszt és egészségkárosodást okoz a legtöbb ember számára.
megy a végletekig próbál elrejteni a valódi selfses akkor fel egy diszfunkcionális személyiség, instabil élet., Anonline tanácsadó vagy személyes tanácsadó segíthet, hogy nyíltan megvitassák az érzéseit, viselkedését, és talán találni másokat, akik osztoznak a félelem. Tudván, hogy más emberek ugyanúgy érzik magukat, mint te, segíthet abban, hogy kevésbé féljen attól, hogy ki vagy, és magabiztosabbá váljon.
How BetterHelp Can Support You
néha lehet mondani valamit, és nem veszik észre, amit mondott, mert a védelmi mechanizmusok. A BetterHelp pszichológusa segíthet abban, hogy meghallja, amit mond, felismeri, és megismétli neked, hogy segítsen jobban tudatossá válni., Arra is ösztönözhetik Önt, hogy beszéljen azokról a kérdésekről, amelyekkel kényelmetlenül érzi magát, ami lehet A védelmi mechanizmusok oka. Találkozhat az online terapeuta a kényelmes otthon, vagy bárhol máshol úgy érzi, a legkényelmesebb beszél terapeuta. Azt is találkozik egy időben, hogy működik a legjobban az Ön számára. Az alábbiakban néhány tanácsadói vélemény található a hasonló problémákkal küzdő emberektől.
tanácsadó vélemények
” Michelle csodálatos. Ő segített nekem látni a dolgokat magamban néha vagyok tagadás vagy feledékeny, hogy a saját akaratomból. Szeresd!!!,”
” Tim teljesen fantasztikus. 6 éves korom óta járok terápiára. Ő az egyetlen, akinek úgy érzem, hogy képes voltam igazán megnyílni és kifejezni az igazi érzéseimet. Ő kiváló felvette a jeleket, és azt fogja mondani: “észrevettem, hogy ezt mondta earlier…is ez valami, amiről beszélni szeretnél, vagy valami, ami zavar?”Néha észreveszi, hogy beszélni akarok valamiről, mielőtt magam is rájövök., És szeretem, hogy szívesen beszél magáról és a saját tapasztalatairól, hogy megmutassa, képes kapcsolatot teremteni és megérteni, hogyan érzek. Úgy érzem, nem vagyok egyedül, és nem vagyok őrült, amiért úgy érzem magam, mint én. Azt még hadd mutassam meg neki a gyűjtemény klasszikus könyveket, kocka dolog, mint a Harry Potter gyűjtemény, mert tudta, hogy javul a hangulat pedig lehetővé teszi számomra, hogy kifejezzem magam, ami viszont segít neki jobban kommunikálni, valamint vonatkoznak rám. Én 100% ajánlom Tim, hogy bárki, aki azt akarta, hogy jobb a mentális egészség és életmód., Sokat tanultam Timtől, és örökké hálás vagyok, hogy ilyen nyitott és megértő terapeutám van.”
