Hőhullámok A Terhesség Alatt: Mit Jelentenek?
terhesség alatt forró villanások szenvednek? Tudja meg, mi okozza őket, és hogyan maradhat hűvös.
hőhullámok vagy lázas érzés a terhesség alatt teljesen normális. Ez az érzés azonban bosszantó lehet, különösen azért, mert nem lehet megmondani, mikor fognak megtörténni. Gyakorta, akkor találja magát érzés nyugtalan és kényelmetlen., Bosszankodik nem, mert ebben a bejegyzésben meg fogja tanulni az okokat, hogy miért van nekik, hogyan kell tartani a hűvös, amikor ez megtörténik.
mi okozza a forró villanásokat?
a terhes nők több mint 50% – a tapasztal hőhullámokat, amelyek általában az első és a második trimeszterben jelentkeznek. Ez a hormonok (elsősorban ösztrogén) ingadozó vagy változó szintje miatt következik be. Az anyagcsere folyamatok növekedése szintén hibás, de ez nem valami aggódni, mert ez csak egy normális testi válasz, és általában ártalmatlanok, amelyek nem igényelnek orvosi kezelést., Ezenkívül számos tényező, például az élelmiszer, a tevékenységek, az italok és a hőmérséklet, kiválthatja ezt. Ezért fontos tudni, hogy mi állítja le a forró villanásokat, így elkerülheti őket.
megállnak?
a forró villanások gyakran a fogantatás után következnek be. Néhány leendő anya még a terhesség tüneteként is azonosítja. Hogy mennyi ideig fog tartani, nincs megmondani a határozott idő. Néhány terhes anya rövid ideig tapasztalja őket, míg másoknak folyamatosan foglalkozniuk kell velük az egész terhesség alatt., A jó hír az, hogy van néhány lépés, amit megtehetsz, hogy ezeket az epizódokat elviselhetőbbé tegye.
forró villanások kezelése
rengeteg dolog van, amit megtehetsz, hogy hűvös maradjon abban az esetben, ha lázasnak érzi magát a terhesség alatt. Itt van egy lista azokról a dolgokról, amelyeket megpróbálhat:
- Kerülje el a test melegét laza ruhák viselésével. Verd le a forró, lázas érzés iszik hideg vizet, és biztosítja, hogy te hidratált.
- vegye le a hőt a testéről kétszer vagy többet zuhanyozva. Ez eltávolítja az izzadt, ragacsos érzés.,
- fenntartja a kiegyensúlyozott étrendet, és kerülje a fűszeres ételek, koffeintartalmú italok és szénhidrátban gazdag ételek fogyasztását, mert ezek a dolgok megnövelhetik a testhőmérsékletet.
ezek csak néhány kulcsfontosságú Elvitel a forró villanások terhesség alatt történő kezelésével kapcsolatban. Ha ezek a tippek nem működnek, beszélhet orvosával, hogy többet megtudjon más konkrét lépésekről.
további hasznos cikkek és tippek, mint ez, iratkozzon fel az Anmum Mommy hírlevél, így tudjuk támogatni során a csodálatos anyu utazás.
Forrás: