Jalapenos jó a szív egészségére?
Ha egy foodie, akkor biztosak vagyunk benne, hogy szeretné, ahogy jalapenos amp fel az íze hányadosa a kedvenc pizzák, hamburgerek és subs. Ez a zöld fűszeres bors nem csak a finomság ízének hangsúlyozására jó, de ugyanakkor jó egészséggel is járhat.
itt van minden, amit tudni kell jalapenos és miért jó a szív egészségére:
Jalapenos tartoznak a forró bors család., A fűszer, valamint a bors mérete változik, így a színük is. Jalepenos többnyire használják a mexikói konyha, de az évek során már népszerűen használják a különböző egyéb konyhák.
néhány kutatási tanulmány szerint a jalapenos jó a szív egészségére. Segítenek a fogyásban és számos emésztéssel kapcsolatos probléma gyógyításában is. Valójában az elhízás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás a szívroham és más koszorúér-betegségek egyik fő oka.
a Bors tüzes természete miatt segíthet a súlycsökkentésben., A kapszaicin nevű komponens jelenléte a jalapenosban segíthet a szívroham esélyeinek csökkentésében, valamint segít a vércukorszint és a vérnyomás csökkentésében.
A szakértők szerint körülbelül 5 gramm chili paprika fogyasztása a magas szénhidráttartalmú étkezés előtt bebizonyította, hogy kiegyensúlyozza a szervezet cukorszintjét. Ezenkívül szabályozza a cukor hirtelen tüske a szervezetben. Ezért elősegíti a fogyást.
valójában ennek a csodaösszetevőnek a jelenléte a jalapenosban egyszerűen egy fokkal felveszi a bors egészségügyi hányadosát., Néhány tanulmány bebizonyította, hogy segít csökkenteni a koleszterin-és lipidszint a szervezetben, amelyek a fő tényezők a koszorúér-betegség. Azonban nem lehet kizárni azokat a tényezőket, amelyek szívrohamhoz vezetnek. Ezért fontos, hogy kérjen orvosi tanácsot, életmód módosítása, valamint a változás az étkezési szokások együtt, beleértve az élelmiszerek, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet a szervezetben.
dióhéjban megállapítható, hogy a chili, valamint a paprika javíthatja a szív egészségét, de csak akkor, ha mérsékelten fogyasztják őket. Szóval, egyél fűszeres és fitt marad!