jelek, hogy boldogtalan kapcsolatban lehet

dátum éjszaka Megszűnik.

Emlékszel, amikor először találkoztál, és az arcodba szorítottad az időt, nem számít, mibe került? Ha abbahagyta a minőségi idő rangsorolását (és mi nem csak az elhúzódó vacsorákra utalunk), az a kapcsolat megszakadásának jele., “A kapcsolatok működnek, és ha valami fontos számunkra, igyekszünk gondoskodni róla” – mondja Ciardella. “Amikor ez az erőfeszítés megáll, ez annak a jele, hogy a kapcsolat elveszíti fontosságát és értékét.”

amikor a dátum éjszaka, nem számít, milyen rövid, lesz nem létezik, vagy a partner talál kifogásokat, hogy ne jöjjön haza (vagy fordítva), riasztó harangok kialszik. “Az emberek arra használják a” elfoglaltságot”, hogy elmeneküljenek, és ne legyenek intimek és közeliek ” – mondja Mary Ann Mercer pszichológus. “Ők is menekülnek a problémáik elől., Minden tevékenységükben elrejtőznek, és remélik, hogy a dolgok csak meggyógyítják magukat, de nem fognak”t”.

természetesen rengeteg érvényes tényező van (érzelmileg kiszáradt a gyerekek, vagy a szüleid, a pénzügyi stressz stb.), amelyek akadályozhatják az egész este kivágását. A legfontosabb az, hogy még mindig próbál találni pillanatok egymásnak.

Ön fuldoklik a kritika.

ha valaki boldogtalan, a legkisebb dolog jelölje ki őket., “Amikor a kritikus kommentár vagy ítélet meghaladja az intimitást, nehéz a kapcsolat helyreállítása” – mondja Ciardella. “Hogyan tapasztalhatja meg az örömöt, amikor úgy érzi, hogy folyamatosan kudarcot vall?”

nincs hála.

egy partnerségben sokat tesz a másik személyért—a Fizetési csekkek megosztásától a gyermekek neveléséig., “A megbecsült érzés, a hallott érzés és a látott érzés mind fontos jelzője az intim kapcsolatnak” – mondja Ciardella. “Amikor a hála elvész, és a partnerek nem ismerik fel egymás erősségeit és erőfeszítéseit, kevesebb motiváció van arra, hogy továbbra is megtegyük azokat a dolgokat, amelyeket abban reménykedik, hogy partnere értékel—és ez gyakran elégedetlenségi ciklust hoz létre.”

a szexuális életed hiányzik.

bár a szex nem mindig egyenlő az intimitással, “ez egy módja annak, hogy a párok megmutassák egymás iránti szeretetüket és vágyukat” – mondja Madison., “Ha a szex nem történik meg, ez annak a jele lehet, hogy a pár kényelmetlenül érzi magát egymással, függetlenül attól, hogy ez a szexuális elégedettség hiánya vagy az érzelmileg nem kapcsolódik egymáshoz.”Egyik ok sem jelent jól a kapcsolatod boldogsági szintjét. Ha ez ismerősnek tűnik, kezdje az érzéseinek kommunikálásával. Míg a szex nélküli házasság minden bizonnyal túlélni, fontos, hogy te ugyanazon az oldalon.

nincs semmi szép mondani a kapcsolatról.

persze, minden kapcsolatnak hátrányai vannak., “De ha csak negatív vagy rossz emlékeket tudsz elmondani a kapcsolatról, akkor ez azt jelenti, hogy a rossz meghaladja a jót” – mondja Madison. “Ha folyamatosan boldogtalannak vagy elégedetlennek érzi magát a kapcsolatban, nehéz lehet a boldogabb időkre gondolni.”Ha aktív erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy átgondolja a kapcsolatokban való tartózkodás pluszait, és még mindig üres rajzokat rajzol, érdemes újragondolni az állapotát.

annyira egyedül érzi magát.

A valakivel való kapcsolat természete az, hogy együtt vagy benne., “Az egyedüllét azt jelentheti, hogy nem kapja meg azt, amire szüksége van a partnerétől—hogy nem támogatják vagy érzelmileg elérhetők az Ön számára” – mondja Madison. Persze ettől bárki boldogtalannak érezné magát.

a partnernek nem szabad mindennek lennie, de fontos érezni, hogy Csapat vagy. “Amikor egy pár nem osztja meg küzdelmeit és győzedelmeskedik egymással, ez egy szövetségest, valakit, aki lehet az egyik elsődleges bajnok, sötétben az életük részleteiről., A jó ötletek gyakran az asztalon maradnak, valamint az empátia és a kapcsolat érzése” – mondja John Duffy, pszichológus és kapcsolatszakértő.

megvetés van közted és a partnered között.

“zavarba ejtő, de gyakran megmentjük a legrosszabbat, a harag szempontjából, mások számára” – mondja Duffy. A partnerének alsóbbrendű kezelése az elégedetlenség receptje. Valójában” a megvetés a válás egyetlen legnagyobb előrejelzője ” – mondja Caroline Fleck pszichológus, Ph. D., “Függetlenül attól, hogy ez névhívás, gúnyolódás, valaki pozícióján nevetve, szemforgatás vagy gúnyolódás, az eredmény az, hogy a sértett fél értéktelennek érzi magát, sőt bizonyos esetekben megveti.”Nem pontosan, hogy mit vársz, hogy úgy érzi, egy szerető kapcsolat.

valaki lemaradt.

Ha egy személy leáll, figyelmen kívül hagyja, vagy más módon nem válaszol partnerére. “Gondolj Don Draperre a Mad Men-ben, amikor a feleségét, Bettyt hangolja ki, miközben TV-t néz” – mondja Flack., “A Stonewalling úgy néz ki, mint egy kísérlet a beszélgetés irányítására (az egyik partner alapvetően blokkolja a további vitát a kikapcsolással). De ez általában akkor fordul elő, amikor az egyén fiziológiailag szomorú, és véletlenül megpróbálja leállítani elsöprő érzelmek.”Az a személy, akit stonewalled, másrészről, olyan érzés marad, mintha nincs hangja ebben a kapcsolatban.

párhuzamos életet élsz.

párként az életednek összefonódottnak kell lennie—legalábbis bizonyos módon., De “ha felnézel, és látod, hogy te és a partnered élete nem keresztezi egymást, ez azt jelzi, hogy valaki boldogtalan lehet” – mondja Jackson. “Nem kellene külön úton járnod, és várnod, hogy a partnered csak lépést tartson.”

még akkor is, ha nem tölti az összes idejét együtt, vagy különálló érdekei vannak, úgy kell éreznie magát, mint partnere életének aktív eleme. Gondolj bele így: le tudja írni, mit tett a partnere az elmúlt 24 órában, hogy nem voltál együtt?, “A boldog partnerek bejelentkeznek egymásba, és megosztják napjaik apró és nagy részleteit” – mondja Wijkstrom. Ha nem tudod, mi történik velük, amikor nem vagy velük—vagy ami még rosszabb,ne törődj vele-ez egy jel, hogy boldogtalan lehet.

Ön tartja harag.

már nem vagy középiskolás. “Sokkal több energiára van szükség ahhoz, hogy dühös maradjunk, és nehezteljünk rá, mint hogy elengedjük” – mondja Mercer. Nem csak ez egy gyötrelmes helyzetben, hogy a partner, “a harag egy pusztító formája ön szabotázs, mert a cél az, hogy az emberek a távolból,” ő mondja., És ha valaki haragszik, ki akarna velük lenni? Maradjunk a múltban, mert a partnere tett valamit, hogy bántani, és nem fogja megbocsátani nekik folyamatosan szabotálja akkor a most, ” ő mondja.

valaki a hibás játékot játssza.

“a párok harcolnak, de ha minden mindig a partnered hibája, és soha nem a sajátod (vagy fordítva), akkor valaki valószínűleg kissé elfogult vagy irracionális” – mondja Mercer. Egy kapcsolatban, képesnek kell lennie arra, hogy könnyen mondja: “Sajnálom.,”Ha valaki olyan makacs, hogy csak nem engedi el a dolgokat, akkor el tudják tolni partnerüket.”

a Blame egyfajta védelem, amely megakadályozza, hogy valaki meghallgassa vagy megváltoztassa. “A krónikus védők nem képesek figyelembe venni a forrást és a helyzetet, mielőtt reagálnának—mindig indoklással vagy eltérítéssel válaszolnak” – teszi hozzá. Ez egy másik formája a kapcsolat szabotázs.”

verekedéseket szedsz.

ha jelentős érveid vannak olyan dolgokról, amelyekről tudod, hogy jelentéktelenek,van valami mélyebb., “Amikor a kérdés, hogy ki tette az ollót a rossz fiókban válik egy nagy, kapcsolat fenyegető robbantás, ez jelzi valami mélyebb játék,” mondja Bilek.

a harcok kiválasztása a tér létrehozásának és az interakciók elkerülésének egyik módja-mondja Joanne Ketch pszichoterapeuta. “Ha ezt a non-stop, Lehet, hogy itt az ideje, hogy őszinte legyek önmagaddal és a partnereddel, és fontolja meg, ha azt szeretnénk, hogy ez a távolság hivatalos, vagy a munka révén a kérdések,” azt mondja,.

valaki kapott egy komoly hozzáállás.,

Ha ez úgy hangzik, mintha valami jobban alkalmazható lenne egy tinédzserre,akkor nem tévedsz. De “a legnyilvánvalóbb dolog, amit gyakran figyelmen kívül hagyunk, a partnerünk hozzáállása” – mondja Branson. “Ha már nem mosolyognak, amikor körülötted vannak, ne mutasson szeretetet, vagy kellemetlen viselkedése van, amikor az Ön jelenlétében vannak, több mint valószínű, boldogtalanok.”

a hozzáállás változása a munkahelyi rossz nap miatt következhet be, de ez nem mindig lehet kifogás. “A partnernek képesnek kell lennie arra, hogy pihenjen, megfiatalodjon, legalább egy idő után boldog pillanatokban vegyen részt., Ha állandóan durva hozzáállásuk, haragjuk vagy kellemetlen hajlamuk van, ez aggodalomra ad okot” – mondja.

álmodozol arról, hogy egyedülálló vagy.

fantáziák normális, és elképzelni, hogy más szexuális partnerekkel vagy társkereső valaki új ” nem feltétlenül jelenti azt, hogy keres, hogy megcsal, hanem inkább, hogy keres stimuláció, szenvedély, vagy izgalom,”mondja Ketch., De, ha rendszeresen fantáziálsz arról, hogy újra egyedülállóként éled fel, vagy féltékeny vagy a barátaidra, akik rendszeresen ellop körül társkereső alkalmazások, a jelenlegi kapcsolatod hiányzik valami fontos, és el kell jutnod az aljára.

hiányzik a tisztelet.

“a tisztelet elengedhetetlen a boldog és egészséges kapcsolathoz” – mondja Branson. Ez minden szempontból tiszteletet jelent., “Amikor a partnere megmutatja, hogy elveszítik tiszteletét az Ön számára, visszaélésszerű nyelv, visszaélésszerű cselekmények, és/vagy olyan tevékenységekben való részvétel, amelyekről tudják, hogy nem megfelelőek, ez határozottan annak a jele, hogy valami nincs rendben.”Ismered a régi mondást, Az emberek csak azt teszik veled, amit megengedsz nekik, hogy veled tegyenek? “Ha hagyja, hogy a tiszteletlenség ciklusa folytatódjon, és ne mondjon semmit róla, sajnos, akkor valószínűleg folytatódik” – mondja. Ez pedig egy nagyon egészségtelen és boldogtalan kapcsolati környezetet jelent.

további hasonló történetekért iratkozzon fel hírlevelünkre.,