kamra Staples List
A FREE spájz Staples Checklist, hogy segítsen tudni, mit kell próbálni, és tartsa a kezét a kamra főzés és sütés. Továbbá arról, hogy mennyi ideig tart ez az étel a kamrában!
miért van kéznél kamra kapcsok?
a kamra ételek valóban hasznosak lehetnek a szűk költségvetési hetekben vagy vészhelyzet esetén, ahol nem juthat el egy élelmiszerboltba, vagy nincs sok a boltban. Tudod, mire jók még?
minden nap főzés és sütés!,
jó, ha kéznél vannak ezek a kapcsok, hogy a legtöbb recepthez szükséges legalapvetőbb összetevők legyenek.
mi is szeretnénk nyomon követni ezeket a tételeket, mert ez az, amit étkezés terv. Minden héten bemegyünk a kamrába, és elkészítjük a bevásárlólistánkat és a heti menütervünket a hozzávalók alapján. Sokat segít, és hetekig (és hónapokig) is képes minket felkészíteni az ételre.
tartsa az alsó görgetést az ingyenes kamra kapcsok listájának letöltéséhez. 😉
egészségtelen a kamra étel?,
sokan azt gondolják, hogy a spájzos ételek egészségtelenek, és csak tésztából és sajtból készülnek. De nem kell, hogy ez legyen a helyzet!
- elkezdheti a teljes kiőrlésű tészta, barna rizs, quinoa vagy teljes kiőrlésű liszt tárolását, hogy növelje az ezekből az összetevőkből származó vitaminokat és ásványi anyagokat. Az étkezési helyettesítések nagyszerű módja lehet a legtöbb recept egészségügyi tartalmának növelésére.
- sok fagyasztott zöldséget vagy konzerv zöldséget használhat, ha nincs pénze vagy hozzáférése friss zöldségekhez., A fagyasztott zöldségek ugyanolyan táplálkozási tartalommal rendelkeznek, mint a friss zöldségek, mivel a legtöbbet a frissesség csúcsán fagyasztják.
- használjon alacsony zsírtartalmú opciókat vagy egészséges helyettesítőket, például görög joghurtot a tejföl helyett.
- friss zöldségeket vagy gyümölcsöket, ahol csak lehetséges.
hol lehet vásárolni élelmiszer kamra essentials? Meg lehet vásárolni kamra essentials bármely élelmiszerboltban, vagy akár ömlesztett üzletek, mint Costco vagy Sam Club. Győződjön meg róla, hogy megfelelő méretű családot vásárol. Ez azt jelenti, hogy hasznos lehet ömlesztett tészta, bab vagy rizs vásárlása., Most, ha érdekli az élelmiszer-tároló kamra elemek, amelyek hosszú távú élelmiszernek tekinthetők, úgy néznék ki, mint a márkák: Thrive Life, Augason Farms, Wise Company, and Legacy Food Storage.
hogyan készítsünk kamra vágott ételeket
könnyebb megtenni, mint gondolnád.,
- Mindig használja a cucc a kezét
-
- Is, beleértve a maradékot (feldarabolt zöldségeket stb.), Mindig használja a cucc a kezét
- a dolog, hogy le fog járni, vagy rossz első (nyers hús, tojás)
- Nézd a hűtőbe első…
- Hús, sajt, friss gyümölcs, zöldség
- Akkor a kamrában…
- Tészta, rizs, kenyér, más szemek
- Akkor a fagyasztóba…
- Fagyasztott húst vagy zöldséget
- Legyen egyszerű, de használni a fűszereket, hogy szórakoztató legyen, valamint ízletes!,
- valami hasonló jalapenos vagy chili por fűszer
- használjon apróra vágott fokhagymát vagy szárított hagymát a klasszikus ízekhez
- ne becsülje alá az ízletes szószok erejét!!
Meddig tart a kamra + hűtőszekrény?
ahogy el tudod képzelni, ezek mind különböző-és minden attól függ, hogyan ők dobozos / konzerv / hűtött / fagyasztott.
azt akartuk, hogy lebontják az Ön számára, így tudta, az átlagos lejárati minden elem. És különböző kategóriákba soroljuk őket, hogy segítsünk neked!, s magok (6 hónapja a hűtőben, vagy 1 év fagyasztó)
ahhoz, HOGY töltsd le AZ INGYENES KAMRA STAPLES LISTÁBAN, KATTINTSON AZ ALÁBBI LINKEKRE:
- Kamra Staples – SÁRGA
- Kamra Staples – SZÜRKE