Krémes Taco leves (alacsony szénhidráttartalmú/Keto)
alacsony szénhidráttartalmú és ketóbarát krémes Taco leves meleg és megnyugtató. Tele van zöldségekkel, tetején friss avokádó, lime juice, és a tökéletes módja annak, hogy élvezze a taco nélkül hozzáadott szénhidrát!
a tél a sarkon van, és nincs jobb étel, mint egy meleg tál leves. A gyors és egyszerű egytálas ételekről szól a tél, és ez a Taco leves a lista élén áll. Darált marhahússal, paradicsommal, krémes sajttal, fűszerekkel és friss avokádóval, paradicsommal, korianderrel, sajttal és lime-mal készül., Tele van enyhén fűszeres & zesty ízekkel, és többet fog visszajönni.
Ez a finom Taco leves körülbelül 30 perc alatt összeáll egy edényben, minimális tisztítással vagy stresszel. Ez tökéletes, ha egy alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diéta, mert megszünteti a szénhidrát együtt segít kielégíteni a taco sóvárgást a jó!
mit tesz a TACO levesbe?
a Taco leves mindössze 8 összetevőből készül, amelyek megtalálhatók a hűtőben vagy a kamrában egy gyors, egy edényes étkezéshez.,
- darált marhahús: sovány őrölt pulyka vagy csirke.
- hagyma: hagymás pelyhekkel vagy hagymás porral lehet sub, ha szükséges.
- fokhagyma: lehet sub fokhagymaporral, de nagyon ajánljuk a friss darált fokhagymát.
- paprika: adjon hozzá sok ízt a leveshez, de opcionális.
- Rotel: konzerv paradicsom és zöld chili keverék, amelyet szükség esetén frissen apróra vágott paradicsommal lehet altatni.
- krémsajt: a krémsajt krémessé teszi a levest, és segít növelni a keto fogyókúrázók zsírtartalmát. Meg lehet altatni alacsony zsírtartalmú krémsajt vagy nehéz krém, ha szükséges.,
- taco fűszerezés: javasoljuk, hogy használja a népszerű házi taco fűszerezés recept.
- marhahúsleves: ügyeljen arra, hogy alacsony nátriumtartalmú marhahúsleveset használjon, így az ízlés szerint beállítható. azt is sub vízzel kívánt.
meddig tart a TACO leves?
Ez a leves legfeljebb 4 napig tart a hűtőszekrényben lévő légmentes tartályban. Másnap még jobb íze van!
meg tudja fagyasztani a TACO levest?
Igen!, Fagyasztható Taco leves hozzáadása előtt a krémsajt, mert a zsír Int ő krémsajt nem fagy jól, majd szakítani int ő fagyasztó. Ehelyett adjuk hozzá a krémsajtot a leves melegítésekor. Fagyassza le egy légmentes tartályban legfeljebb 6 hónapig.
hogyan készítsünk krémes Taco levest a lassú tűzhelyben?
adja hozzá az összes összetevőt, kivéve a krémsajtot a lassú tűzhelyhez. Szakács magas 3-4 órán át, vagy alacsony 6 órán át. Keverje hozzá a krémsajtot közvetlenül a tálalás előtt.
hogyan készítsünk krémes Taco levest az INSTANT edényben?,
Sautee marhahús, hagyma, fokhagyma az instant pot segítségével a sautee funkció, amíg barna át. Adja hozzá az összes többi összetevőt, kivéve a krémsajtot. Manuálisan állítsa a nyomást magasra 10 percig; engedje el természetesen. Keverje hozzá a krémsajtot, majd keverje addig, amíg meg nem olvad.
Taco leves KETO-barát?
Igen! Különösen kifejlesztettem ezt a taco levest, hogy szuper keto-barát legyen! A zsír a marhahús, krémsajt, valamint a friss avokádó, hogy ez a krémes Taco leves egy nagy mellett a keto diéta mindössze 5 gramm szénhidrát adagonként!,
Krémes Taco Leves (Alacsony Szénhidráttartalmú/Keto)
Utasítás
-
adjunk Hozzá 1 evőkanál olajat fazékban, vagy nagy fazék vagy holland kemence, barna marhahús, hagyma, fokhagymás át közepes-magas hő 7-8 percig, vagy amíg a marhahús pirított keresztül.
-
adjuk hozzá a paprikát, a Rotel kockára vágott paradicsomot, a krémsajtot és a fűszereket. Keverjük 4-5 percig, vagy amíg a paradicsom puha, gyengéd, krémsajtot összekeverünk.,
-
öntsön marhahúslevesbe, és csökkentse a hőt alacsony közegre. Pároljuk 15-20 percig, vagy amíg a kívánt vastagság el nem éri.
-
tálaljuk kis leves tálakban. A tetejét frissen szeletelt avokádóval, tejföllel, aprított sajttal, frissen darált korianderrel, jalapenóval és egy kis mésztörmelékkel.,
Video
Equipment
Nutrition
- pin8819
megosztás - tweet
yummly2286