küldtünk Önnek egy bejelentkezési linket.
a fibromyalgia fellángolása széles körben elterjedt fájdalomból, extrém fáradtságból vagy emlékezeti és koncentrációs nehézségekből állhat, közismert nevén “fibro ködből”.”De sokan fibro észre más “vörös zászlók”, hogy gyakran jelennek meg az óra vagy nap vezető teljes-on flare. Néha a fáklyát a külső környezet kiválthatja, például időjárás-változás vagy stresszes helyzet, de máskor csak belső jeleket észlelhet, például merevséget, fájdalmat vagy hirtelen hangulatváltozást.,
ezek a “figyelmeztető jelek” személyenként eltérőek, egyesek egyáltalán nem kapnak “figyelmeztetést”. Ezért arra kértük hatalmas közösségünket, hogy ossza meg “vörös zászlóikat”, ami azt jelentheti, hogy fibromyalgia fellángolás jön. Ezek közül néhány lehet jelek észre, is.
a közösség ezt mondta nekünk:
1. “Ha túlzásba viszem. Ha túl sokat csinálok, és a nap végén nagyon rosszul kezdek fájni, akkor tudom, hogy legalább a következő két napban le fogok feküdni.”
2., “Nagyon, nagyon hideg vagyok, és nem tudok felmelegedni, függetlenül attól, hogy hány réteget helyezek fel, vagy hány takarót rakok rám.”
3. “A testem úgy érzi, hogy szisztematikusan leáll. Fibro ködöt kapok, és gyengül az izomtónusom. Elkezdem eldobni a dolgokat. Nem tudok aludni. Jobban elveszítem az egyensúlyomat. Egyre idegesebb vagyok, mert tudom, mi jön. Aztán a fájdalom és a fájdalom hullámai kezdenek beindulni, és imádkozom, hogy ne legyek teljesen ágyhoz kötött.”
4. “A bőröm. A skalpom. Minden fáj. Melltartó vagy akár laza póló viselése szinte elviselhetetlenné válik., Én is még érzékenyebbé válok, mint én már a melegre és a hidegre.”
5. “Ha nem alszom eleget, erős fájdalmat érzek a testemben, és napokig tart.”
6. “Bizseregnek az ujjaim. Úgy égnek, mintha savba mártották volna őket, és szétterül a kezembe és a karjaimba. Máskor csak úgy érzem, enyhén leégett. A bőröm mindenhol csak úgy érzi, egy kicsit túl szoros és érzékeny tapintású. Onnan minden lefelé megy.”
7. “Nyomásérzés az egész testemben. Őszintén úgy érzem, mintha egy elefánt ülne rajtam.”
8., “Általában két dolog történik. Először is, a karjaim a vállamtól az ujjaimig ragyognak. Influenza-szerű fájdalom az idegfájdalom extra intenzitásával. Másodszor, furcsa alakú vörös foltokat kapok a kezeim és a lábaim között. Általában minél fényesebbek, annál jobban fáj.”
9. “A fáklyáim mindig azzal kezdődnek, hogy nehezen koncentrálok és elfelejtem a dolgokat, ahogy történnek, ami rendkívüli ingerlékenységet okoz.”
10. “Általában fülzúgást és migrént kapok, és a fülem nagyon vörös és forró lesz.”
11., “Nem mindig kapok figyelmeztető jeleket, de amikor igen, nagyon rosszkedvű leszek, és egyedül kell lennem.”
12. “Amikor jó napom van, elég nagy energiám van, és sok apró dolgot csinálok, elkezdem érezni az izmaimban és a fejemben, hogy a rohanás túl szokatlan, és tudom, hogy csak néhány óra múlva úgy fogom érezni, mintha maratont futottam volna a Mt-n. Everest.”
13. “Merevnek érzem magam, vagy eszem valamit, és émelygek. Akkor tudom, hogy onnan csak rosszabb lesz.”
14. “A lábam fáj a bokámtól a térdemig. Néha a lábam megduzzad.”
15., “Hormonális vagy szezonális változások, akár időszak fáklyák vagy hőmérséklet-különbség fáklyák. Én azonban mindig észre, felébredek, úgy érzem, mintha magam influenza ellen: nagyobb test fáj, minden fáj, beleértve a hajhagymákat, illetve fejbőr, valamint a derék/csípő zárolja. Ez általában egy közeledő fáklyához vezet.”
16. “Hányinger és testfájdalom, ami mindig a csípőmben, a hát felső részén és a kezemben kezdődik. Hőhullámok és kimerültség. Néha piros, kipiruló színt kapok az arcomon.”
17. “Számomra fáradtsággal kezdődik,ami gyorsan kimerül., Különösen érzékeny leszek a hőmérsékletre, és szédülök, amikor csak mozogok. Kezdek gyengének érezni magam, majd a “normális” fájdalomom nagyon gyorsan rosszról rosszra fordul.”
18. “Duzzadt mirigyek és gyengéd fejbőr. Furcsa, nem?”
19. “Szájhólyagokat kapok az ajkaimon és a nyelvemen. Az L-lizin segít ebben, de ezek az első jeleim a fellángolásról.”
20. “Mérsékelt meglepetés fájdalom jön-megy egy helyen, mint egy kéz, vagy akár egy ujjbeggyel! A pályázati pontok rosszabbodnak. Nagyon letargikus vagyok. A dolgok felemelése vagy szállítása indokolatlan fájdalmat okozhat.,”
21. “Elkezdek rángatózni, vagy kap Tic. Nagyon furcsa!”
22. “Az enyém olyan kiszámíthatatlan. Nem értem a figyelmeztetést.”
23. “Számomra még tovább csökken az étvágy, az álmatlanság napjai, és megpróbálom meggyőzni magam ,hogy egy kicsit tovább tudom tartani a maszkot, és át tudom nyomni.””
mik azok a “vörös zászlók”, amelyek azt jelenthetik, hogy fibromyalgia fellángolás jön? Ossza meg az alábbi megjegyzéseket!
További információ a fibromyalgiáról:
Fibromyalgia, egy krónikus betegség, amelynek három fő tünete van: széles körű fájdalom, krónikus fáradtság és kognitív problémák., Fibromyalgia egy bonyolult betegség, hogy nem jól ismert. A múltban tévesen jellemezték mentális egészségügyi rendellenességként. Még ma is, néhány orvos hullám le fibro tünetek, mint hogy ” minden a fejedben.”Nem ez a helyzet. Olvassa el a hatalmas átfogó útmutató fibromyalgia itt. Kattintson ide, hogy csatlakozzon a fibro közösséghez, és csatlakozzon azokhoz az emberekhez, akik megkapják.