laktációs Brownie
gyorsan kell növelnie az anyatej-termelést? Próbálja ki ezeket a szoptatás brownie, egy egyszerű desszert, amely segít növelni a tejtermelés hozzáadott összetevők, mint a kókusztej, sörélesztő, zabpehely!
azt fogom mondani, hogy a laktációs Brownie nem olyan dolog, amiről valaha is álmodtam, hogy a blogomra teszem. De itt vagyunk, és nem sajnálom.,
egy maroknyi extra összetevőnek köszönhetően ezek a fudgy laktációs Brownies nem csak finom, hanem fokozott tejellátást eredményezhet.
hadd mondjam el, hogy nem vagyok orvos, és ha komoly aggályai vannak a tejellátással kapcsolatban, kérjük, keressen egy laktációs tanácsadót, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e nagyobb probléma.
kérjük, vegye figyelembe, hogy a laktációs kezeléseket vagy bármilyen ételt nem tudományosan igazolták a kínálat növelésére.,
azonban, mivel elkezdtem enni egy brownie naponta, valamint a zabpehely reggel (ez az a fajta eszem), és egy kék Gatorade a nap folyamán, a tejtermelés megduplázódott.
elkezdett felfelé menni, amikor a laktációs cookie-kat ettem, de ezek a brownie-k valóban egy ütést csomagolnak.
talán ez egy placebo hatás … de nem panaszkodom, mert az én esetemben működött, és kapok brownie-t!,
mik azok a laktációs Brownie?
ebben az esetben egy dobozkeverék, amelyet néhány további galaktagóggal feltöltöttek, amelyekről azt mondták, hogy segítenek növelni az anyatej-ellátást.
mikor kell enni őket:
ha növelni szeretné kínálatát,a laktációs brownie jó lehetőség lehet erre. De azt javaslom, hogy beszéljen egy laktációs tanácsadóval is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e nagy probléma.,
Az én esetemben kizárólag pumpálok, így meg tudom mérni, hogy mennyi tejet termelek minden nap, ellentétben egy anyával, aki elsősorban ápolja.
azonban nem akarom örökre a szivattyúhoz csatolni, néhány nap úgy érzi, hogy az életem körül forog.
tehát az én esetemben az volt a célom, hogy túlkínálatot hozzak létre egy nagy fagyasztó tárolására, így néhány hónap múlva abbahagyhatom a szivattyúzást, de még mindig több hónapig biztosítom a lányomnak anyatejet.,
, Hogyan, Hogy a Szoptatás Brownie
Ezek a szoptatás a brownie szuper könnyű, hogy ezek gyakran nevezik sürgősségi szoptatás sütit, mert ők készült box brownie mix.
akkor kezdődik a doboz mix magát, majd bármilyen mennyiségű növényi olaj van szükség, és akár 1 vagy 2 tojás attól függően, hogy szeretne egy fudgy vagy torta-szerű konzisztencia.
akkor is hozzá egy kis vanília és néhány csokoládé chips, ha nincs már a doboz mix.,
ezután hozzáadjuk a varázslatos dolgokat:
- kókusztej – cserélje ki a dobozon lévő tejet vagy vizet egy 1/2 csésze kókusztejre. Az élelmiszerbolt hűtött részében a dobozban lévő fajtát szeretné használni, nem pedig a konzerv fajtát. A kókusztej nagyon hidratál, és segíti a tejtermelést.
- régimódi zabpehely-sok laktációs tanácsadó azt javasolja, hogy zabpehelyet adjon az étrendhez, általában reggeliként, de nem árt, ha a desszertbe is becsempészi.,
- sörélesztő – ennek a cuccnak rengeteg egészségügyi előnye van a tápértékből, hogy segítsen a baba blues elleni küzdelemben, olvassa el róluk a Verywell Family – en!
- az őrölt lenmag-lenmag olyan fitoösztrogénekkel rendelkezik, amelyek befolyásolhatják az anyatej-termelést.
- kollagén peptidek-Oké, tehát ez a termék nem tejpótló, hanem csak egy újabb hasznos termék az új anyukák számára. A kollagén peptidek ugyanazokat az aminosavakat tartalmazzák, mint a zselatin, amely megegyezik a bőrben, a körmökben, a hajban, a csontokban, a porcokban és az ízületekben található fehérjével. Azt javasoljuk, hogy ezt, hogy segítsen a szülés utáni hajhullás.,
milyen gyorsan működnek?
Az én esetemben másnap kezdtem észrevenni a kínálat növekedését, egyesek azt mondják, hogy hamarosan dolgoznak, mások pedig egy kicsit tovább tartanak.
le tudja fagyasztani a laktációs süteményeket?
biztos lehet! Nyugodtan állítson össze egy adagot, és tegye a felét a fagyasztóba. Élvezze az első félidőt a következő napokban, majd amikor elfogy, húzza ki a többieket, hagyja, hogy felolvadjanak a pulton, mielőtt élvezné.,
ha ezeket előre elkészíti, mondja meg, mielőtt a baba megérkezik, csak azért, hogy ez az utolsó dolog, amiért aggódnia kell, süsse meg a brownie-t, és hagyja lehűlni.
ezután szeletelje fel, majd csomagolja be a brownies-t egyenként műanyag csomagolásba, majd tegyen egy nagy fagyasztózsákba legfeljebb 3 hónapig.
Így van ez, egy egyszerű recept a szoptatás brownie-t, ami remélhetőleg segíteni fokozza a tejelválasztást egy örvendetes kezelésére során a kipróbálás (de szép) baba színpadon.,
is, akkor éget 20 kalóriát minden uncia tejet kifejezni, így úgy érzi, egy kicsit kevésbé bűnös elkényezteti!
variációk & helyettesítések
zabtej – ha nehezen találja meg a kókusztejet, a zabtej nagyszerű helyettesítő!
kókusztej-ez egy másik nagy helyettesítője a kókusztejnek.
torta-szerű textúra-1 helyett 2 tojást használhat, ha több süteményszerű süteményt szeretne.,
dolgozza fel a zabot – ha nem akarja, hogy a zab hozzáadja a kiadós textúrát, néhány olvasó a zabot egy élelmiszer-feldolgozón keresztül futtatta, mielőtt hozzáadta a keverékhez a simább végső textúra érdekében!
Pin It For Later
kattintson a fenti gombra, hogy elmentse ezt a finom receptet a táblára!
👋 csatlakozzunk!
Ha megpróbálta ezt a receptet, kérjük, tudassa velem, hogyan tetszett az alábbi megjegyzéseket, majd hagyja a véleményét, szeretem hallani tőled! És ne felejts el megcímkézni – @sugarandsoulco – az Instagram-on és a Pinteresten a fotókkal!, Feliratkozhat a hírlevelemre is, így soha többé nem hagyhat ki egy finom receptet!
Rebecca Hubbell
Instructions
-
Preheat oven according to package directions.,
-
egy nagy keverőtálban keverje össze az összes összetevőt, amíg teljesen össze nem kombinálódik. Öntsük a brownie tésztát egy 9×9 hüvelykes sütőedénybe, majd sütjük a csomag utasításai szerint.
Megjegyzések
- válassza ki a kívánt dobozos brownie mixet. Ezt a receptet 5 különböző fajtával készítettem, mindegyik hasonló eredménnyel.
- ne adjon hozzá vizet.
- A kókusztej az élelmiszerbolt hűtött részében található kartondobozban található, nem pedig a konzerv fajta.,
- 1 helyett 2 tojást használhat, ha több süteményszerű süteményt szeretne.
- a kollagén peptidek opcionálisak.
- a csokoládé chips elhagyható olyan dobozkeverékekben, amelyekben már vannak benne.
összetevő előnyei:
- kókusztej – cserélje ki a dobozon lévő tejet vagy vizet egy 1/2 csésze kókusztejre (a dobozban, nem a dobozban). A kókusztej nagyon hidratál, és segíti a tejtermelést.,
- régimódi zabpehely-sok laktációs tanácsadó azt javasolja, hogy zabpehelyet adjon az étrendhez, általában reggeliként, de nem árt, ha a desszertbe is becsempészi.
- sörélesztő – ennek a cuccnak rengeteg egészségügyi előnye van a tápértéktől a baba blues elleni küzdelemhez.
- az őrölt lenmag-lenmag olyan fitoösztrogénekkel rendelkezik, amelyek befolyásolhatják az anyatej-termelést.
- kollagén peptidek-Oké, tehát ez a termék nem tejpótló, hanem csak egy újabb hasznos termék az új anyukák számára., A kollagén peptidek ugyanazokat az aminosavakat tartalmazzák, mint a zselatin, amely megegyezik a bőrben, a körmökben, a hajban, a csontokban, a porcokban és az ízületekben található fehérjével. Azt javasoljuk, hogy ezt, hogy segítsen a szülés utáni hajhullás.