Megoldás-Központú Rövid Terápia (SFBT)
Megoldás-központú rövid terápia (SFBT) helyek összpontosítani egy ember”, s jelen, jövő körülmények, illetve célok inkább, mint a korábbi tapasztalatok. Ebben a célorientált terápiában a tünetek vagy problémák, amelyek egy személyt terápiára hoznak, általában nem célozzák meg.,
ehelyett egy képzett terapeuta arra ösztönzi a kezelésben részesülőket, hogy alakítsanak ki egy jövőképet, és támogatást nyújt, mivel meghatározzák a látás sikeres eléréséhez szükséges készségeket, erőforrásokat és képességeket.
- az SFBT története és fejlődése
- hogyan működik az SFBT?,
- használt technikák SFBT
- kezelt kérdések SFBT
- folytat képzés sfbt
- korlátai és aggályai SFBT
története és fejlődése SFBT
a szükséges alternatív megközelítés terápia elismerték, mint a mentális egészségügyi szakemberek kezdett megfigyelni az energia mennyisége, idő, pénz, és egyéb források megvitatása és elemzése során feltárt kihívások a terápia során, míg a kérdések eredetileg hozza az egyén terápia folytatódott hogy negatív hatással legyen., Steve de Shazer és Insoo Kim Berg a Milwaukee-i rövid Családterápiás központból csapatukkal együtt az 1980-as évek elején kifejlesztették a megoldásközpontú rövid terápiát erre a megfigyelésre reagálva. Az SFBT célja, hogy a lehető leggyorsabban reális megoldásokat dolgozzon ki, ahelyett, hogy az embereket hosszú ideig terápiában tartaná, hogy elősegítse a terápiában részesülők tartós megkönnyebbülését.,
Keressen egy terapeuta
SFBT fejlődött a gyors, hatékony kezelési mód ez ma mintegy három évtizede, és továbbra is fejlődik, és a változás érdekében, hogy megfeleljen az igényeinek a terápiában. Jelenleg az Egyesült Államokban, Kanadában, Dél-Amerikában, Ázsiában és Európában a terapeuták képzettek a megközelítésben. A megoldásközpontú terápia alapelveit számos környezetben alkalmazták, beleértve az iskolákat, a foglalkoztatási helyeket és más olyan beállításokat, ahol az emberek szívesen érik el a személyes célokat, és javítják az interperszonális kapcsolatokat.,
hogyan működik az SFBT?
SFBT, amelynek célja, hogy segítsen az embereknek, akiknek nehézségeik vannak eszközök tudják használni azonnal kezelni a tüneteket, majd megbirkózni a kihívásokkal, földelt abban a hitben, hogy bár az egyének lehet, hogy már a készségek, hogy hozzon létre változás az életükben, gyakran kell azonosítani, illetve fejlődő ezek a képességek. Hasonlóképpen, az SFBT elismeri, hogy az emberek bizonyos szinten már tudják, milyen változásra van szükség az életükben, az SFBT gyakorlói pedig azért dolgoznak, hogy segítsenek az ellátásban lévő embereknek tisztázni céljaikat., Az SFBT szakemberei arra ösztönzik az egyéneket, hogy képzeljék el a kívánt jövőt, majd közösen dolgozzanak ki egy sor lépést, amely segít nekik e célok elérésében. Különösen, terapeuták segíthet azoknak a kezelés azonosítani egy időben az életben, amikor a jelenlegi kérdés volt, vagy kevésbé káros vagy kezelhetőbb, és értékeli, hogy milyen tényezők voltak különbözőek, vagy milyen megoldások is jelen lehettek a múltban.
Ez a terápiás forma magában foglalja először a jövő jövőképének kidolgozását, majd annak meghatározását, hogy a belső képességek hogyan javíthatók a kívánt eredmény elérése érdekében., Azok a terapeuták, akik gyakorolják az SFBT-t, megpróbálják irányítani az embereket a terápiában azon folyamat során, hogy felismerjék, mi működik számukra, segítsék őket felfedezni, hogyan lehet a legjobban folytatni ezeket a stratégiákat, és ösztönözzék őket a siker elismerésére és ünneplésére. Ezenkívül az SFBT szakemberei támogatják az embereket a terápiában, mivel új problémamegoldó megközelítésekkel kísérleteznek.
az SFBT
– ben alkalmazott technikák az sfbt-ben a tanácsadók bizonyos típusú kérdéseket tesznek fel a munkamenet irányításához., A megküzdési kérdések például segíthetnek bizonyítani a terápiában részt vevőknek ellenálló képességüket, valamint azt, hogy milyen módon képesek megbirkózni az életük kihívásaival. Példa lehet erre :” hogyan kezeli az ilyen nehézségekkel szemben a napi kötelezettségeinek teljesítését?”Ez segíthet az embereknek felismerni képességeiket a nehézségek leküzdésében.
A Csodakérdések segítenek az embereknek elképzelni egy olyan jövőt, amelyben a probléma hiányzik., Lényegében ez a kérdéssor lehetővé teszi az emberek számára, hogy elmagyarázzák, hogyan nézne ki másképp életük, ha a probléma nem létezik, ami segíthet nekik azonosítani a kis, gyakorlati lépéseket, amelyeket azonnal megtehetnek a változás felé. Például a terápiában részt vevő személy leírhatja a családtagok számára a könnyedség érzését, és úgy véli, hogy ez a könnyedség csak akkor érezhető, ha a jelenlegi probléma hiányzik. Egy olyan forgatókönyv elképzelése, ahol a jelenlegi probléma nem létezik, emlékeztetheti az embereket a viselkedési változásokra, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy lássák, mit lehet tenni az életük változásának megteremtése érdekében.,
A Méretezési kérdések 0-10-es skálát használnak a jelenlegi körülmények, a haladás vagy a mások által megtekintett skálák értékeléséhez. Az ilyen típusú kérdéseket gyakran használják, ha nincs elegendő idő, hogy vizsgálja meg a csoda kérdés, és segíthetnek a terapeuta, hogy betekintést nyerjenek a reménység, motiváció, és a bizalom az emberek a terápiában. Ezenkívül azok az emberek, akiknek nehézségeik vannak a tapasztalataik verbalizálásában, kevésbé találják ezt a megközelítést.
Sfbt
az SFBT-t sikeresen alkalmazták az egyéni terápiában, mind a családok, mind a párok esetében., A megközelítés az élet más területein-például az iskolákban és a munkahelyeken-felmerülő problémák kezelésére terjedt ki, elsősorban azzal a céllal, hogy segítse a terápiában részt vevőket a kihívások megoldásában. Kimutatták, hogy a különböző kultúrákból, hátterekből és korcsoportokból származó egyének mind részesülnek az ilyen típusú terápiában.
az SFBT számos probléma kezelésére használható. Leggyakrabban olyan kihívások kezelésére használják, amelyekre a terápiában részt vevő személynek már van néhány ötlete a lehetséges megoldásokról., Az SFTB-ben a kezelést kérő személyt aggályaik “szakértőjének” tekintik, a terapeuta pedig arra ösztönzi az egyént, hogy elképzelje a megoldást, vagy milyen változás nézne ki, majd felvázolja a problémák megoldásához szükséges lépéseket, valamint a célok elérését. Mivel ez a modalitás a problémák megoldására összpontosít, nem pedig a mögöttük álló okokra, hatékonyabb lehet bizonyos aggodalmak kezelésében, mint mások.
A kutatások kimutatták, hogy az SFBT hasznos beavatkozás lehet azoknak a fiataloknak, akik viselkedési aggályokat vagy akadémiai/iskolai aggályokat tapasztalnak., A családterápia és a párkapcsolati tanácsadás megközelítésében is hatékonynak bizonyult. Ezt a módszert gyakran más megközelítésekkel együtt használják.
az SFBT nem ajánlott azok számára, akik súlyos mentális egészségügyi problémákkal küzdenek,
Sfbt
azok, akik érdeklődnek az SFBT gyakorlóivá válás iránt, tanúsítást kaphatnak a megoldásközpontú oktatási intézmények nemzetközi Szövetségétől (IASTI).,
Három szintű tanúsítási kínálnak:
- 1. Szint: a Megoldás-központú gyakorló
- 2. Szint: Haladó megoldás-központú gyakorló
- 3. Szint: Mester megoldás-központú gyakorló
ahhoz, Hogy jogosult legyen szempont, minden pályázó képesnek kell lennie arra, hogy a gyakorlatban a megoldás-központú terápia egy profi környezetben. Ez azt jelenti, tanácsadók, terapeuták, tanárok, edzők, vagy más pályázók, akik dolgoznak az emberek, hogy javítsák a mentális egészség hozzáférniük kell a szakmai környezet megfelelőnek ítélt a képzési Intézet., Az egyes iasti tagintézményeknek különleges követelményeik vannak a tanúsítási programba való felvételre.
a megoldásközpontú rövid terápia képzése segít a pályázóknak az alapelvek elsajátításában, a releváns terápiás készségek elsajátításában, valamint a kompetencia bizonyításában az SFBT gyakorlatában. A képzés végén minden kérelmezőnek sikeresen át kell adnia egy IASTI által jóváhagyott vizsgát a tanúsítás megszerzéséhez.,
az SFBT
korlátai és aggályai bár a terápiában számos olyan ember van, aki beszámol a megoldás-központú rövid terápia hatékonyságáról, néhány aggodalom az évek során felmerült. A modalitás egyik fő kritikája az, hogy gyors, célorientált jellege nem teszi lehetővé a terapeuták számára a szükséges időt ahhoz, hogy együttérezzenek azzal, amit a kezelésben részesülő emberek tapasztalnak. Mint ilyen, a terápiában részt vevők félreértésnek érezhetik magukat, ha a terapeuta nem érzelmi szinten találkozik velük.,
a második aggodalom az, ahogyan az SFBT úgy tűnik, hogy egyszerűen eldobja vagy figyelmen kívül hagyja az egyéb kezelési módok által fontosnak tartott információkat. Például, az ilyen típusú terápia közötti kapcsolat a kedvezőtlen kérdések az emberek szembesülnek, valamint a szükséges változások, hogy elősegítse a javulás nem feltételezhető, és minden mögöttes oka maladaptív gondolatok és/vagy viselkedés nem tárják fel egy tipikus SFBT ülés. Azok az egyének, akik szeretnék felfedezni ezeket az okokat, hasznosabbnak találhatják egy olyan típusú terápia keresését, amely foglalkozik ezekkel az aggodalmakkal, bár ezt megtehetik, miközben SFBT-t is kapnak.,
bár pozitív jelentések vannak a megoldásközpontú terápia hatékonyságáról, és az előzetes kutatási eredmények azt sugallják, hogy az ilyen típusú kezelést használó emberek gyakran jobb eredményeket látnak, mint azok, akik nem keresnek terápiát, több kutatást kell végezni annak érdekében, hogy empirikus támogatást nyújtsanak a megközelítéshez. Az SFBT hatékonyságának jelentős objektív érvényességét biztosító tanulmányok nagyobb hitelt nyújtanak a kezelés népszerű formájaként történő létrehozásához.